ما باید با هورمون هایی که درونمون زندگی میکنند آشنا بشیم ... #روتینِ‌روحت 🌱@rains_girl1401

•| احساسات نمیتونن قطب نما باشند به نظرت قطب نما بودن چه شکلیه؟ نکته اینه که حس یک ماهیت لحظه ایه |• چطور باید نگاه کرد به این موضوع؟ تو این ویدیو گفته شده... #روتین‌ِروحت 🌱 @rains_girl1401

استرسِ چیو داری؟ خالق من و‌ تو مدبّره عزیز من‌‌... مدبّر یعنی تدبیرکننده! گاهی اوقات انقدری این ماده ی کشنده استرس رو‌ توی وجود و‌ روح ما میریزن که انگار نه انگار، ما یکی مراقبمونه! لازمه بعضی وقت ها یاداوری کنید این جملات رو به اون منِ درونتون ! +من کنارت هستم + حواسم به همه چیزت هست + نترس و ناراحت نباش +همه چیز تو به فرمان من است... اصلا بیاید تمرین کنیم از این به بعد هروقت استرس گرفتید یه گوشه بنویسید: باید فراموشش کنم، من از پسش برمیام. بعدا فکرکنید چطور مدیریتش کردید ... #روتینِ‌روحت 🌱 @rains_girl1401

•|یکی از نشانه هایی که میفهمی یه باور درونت ضعیفه یا قویه اینه که ببینی چقدر اون باور کنترل تورو به دست گرفته|• به همه باورهامون خوب فکر کنیم امشب... چند دقیقه مکث روی هر کدوم داشته باشیم تاثیر هر کدوم بسنجیم تو زندگیمون #روتینِ‌روحت 🌱 @rains_girl1401

من و شما به زندگی بی توجهیم چرا؟ چون منتظر «ترین ها» هستیم . معنای /زندگی/ برای شما کمک میکنه به اینکه چطور زندگی کنید. بهش فکر کردین؟ #روتین‌روحت 🌱@rains_girl1401

#روتینِ‌روحت 🌱@rains_girl1401

💡برداشت ما از امید چیه؟ امیدِ واقع بینانه به ما کمک میکنه رنج ها رو چاره کنیم. امشب این قصه رو مهمون گوش هاتون کنید :)) حتی بارها و بارها گوش بدید این دو دقیقه رو... بهش فکرکنید تا به الان تعریف ما از امید چی بوده؟ واقع بینانه بوده؟ #روتین‌ِروحت 🌱 @rains_girl1401

من احساس میکنم وجود من و تو بعد از هر پیشامد بد نیاز داره از کسی که مطمئنه و تکیه گاهه بشنوه ، کی بهتر از افریدگار رحمت و طمانینه قلب ها؟ پس بردار بیار هندزفریتو که آرامش تزریق بشه به روحت:) #روتین‌روحت 🌱 @rains_girl1401

#روتین‌روحت 🌱@rains_girl1401

دقت کردی؟ ما دچار بحران گفتگو هستیم اگر جامعه ما بتواند گفتگو کند و‌اندیشه تولید کند قطعا جامعه ی بهتری خواهد بود... من و شما باید چیکار کنیم؟ این فقط مشکل مردم نیست، من و شما باید از خودمون شروع کنیم... بیا پس این ۸دقیقه رو باهم گوش بدیم:)) #روتینِ‌روحت #هنرِ‌خوب‌شنیدن 🌱 @rains_girl1401

باور به عمل خیلی دورتر از اعتقاد به عمله! یعنی چی؟ اعتقاد مال زمانیه که اومده تو همه ی زندگی آدم. ماها توی زندگی مون باورمون به عمل قوی تره یا اعتقادمون به عمل؟ #روتین‌روحت 🌱@rains_girl1401

«تفکر فعال چطوری خاموش میشه؟» تفکر فعال من و تو منجر میشه ما‌ دچار مرگ مغزی نشیم! #روتینِ‌روحت 🌱 @rains_girl1401