+در زمانه ما ارام بودن و راضی بودن به یک اقدام انقلابی تبدیل شده! دوباره بخونش... -چی میگم نصفه شبی؟ +همه دست به دست هم دادن که تو خودت رو نپذیری . گوش بده بعدش هم سرش فکر کن ، دقیق تر متوجه‌حرف هام میشی:) #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

منِ درون شما باید یه چیز خیلی مهمی رو بدونه! چیو؟ که گاهی برای حفظ سلامتی و بقا باید چندین نفر رو از دایره دوستان صمیمی خودتون کنار بذاره... تا حالا خودتون بهش فکرکردید؟ #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

هر چیزی زیادیش خوب نیست! قبول داری؟ اعتماد به نفس هم همینطور... زیادیش ما رو به جای اینکه جلو ببره بدتر عقب میکشونه! اونی که‌ ادعا داره همه چیز رو میدونه، مگه میشه‌چیزی یاد بگیره؟ بگو ببینم بنظرت چه کسایی بهتر یاد میگیرن؟ شکست تو کار ضعف نیست این یک واقعیته، پس چرا ازشون یاد نگیریم به جای اینکه اجازه بدیم نابودمون‌کنه؟ #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

امشب میخام یک سوال بپرسم از من درون‌شما و از شما بخوام که چند لحظه تو تاریکی شب بهش فکر کنید: کدوم مون میتونیم خودمون رو با ضعف هامون بغل کنیم ودوسش داشته باشیم؟ #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

ما ها خودمون رو‌ زندونی کردیم... چه شکلی و‌کجا؟ تو سلول های زندون خودپنداری! زندونی‌که دیوارهاشو نمیبینیم بعله... نمیخای خودتو از این زندون در بیاری؟تا رشد کنی؟ تا برسی به اون ظرفیت واقعی درونت؟ #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

درون‌ ما تکه تکه است اما منسجم! ما درسته که خودمون رو از بیرون منسجم میبینیم ولی درون خود‌ ما هیئتی از ادم های مختلف وجود‌داره که هر کدوم نظرات مختلف خودشون رو دارن. چطوری باید به این موضوع نگاه کنیم بنظرتون؟ راستی این روزا حواست به منِ درونت هم هست؟:) غافل نشی ازش، حتی شده یه رب قبل خواب برای اون وقت بزاری... #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

مفهوم سوگ چه شکلی توی ذهن من و شما شکل گرفته ؟ سوگ چقدر توان این رو داره که من و شما رو به سمت خودش بکشونه؟ چقدر زندگی شمارو تحت شعاع میتونه قراربده؟ تاحالا دقت کردین به اینکه ما باید در برابر سوگ چطور واکنش نشون بدیم؟ یا بهش فکرکردید واکنش من تا به الان چطوری بوده؟ برای چه از دست رفتن هایی ،چه میزان ما سوگ داریم؟ حواست باشه سوگ فقط از دست دادن عزیزانمون نیست، از دست دادن هر چیزی رو میتونه شامل بشه:) #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

فکر کردی امتحانای مدرسه تموم شه راحت میشی منِ عزیزم؟ خیر در اشتباهی امتحانای زندگی منتظرتن😁 اونم چجورااا🤌🏻 این امتحانا که خیلی راحتن دربرابر اونا... - این همه دارم مایه میذارم که تموم شه خب👀 +اشتباه همه ما همینه دیگه که فکر میکنیم تو یه زمانی امتحان میدیم و‌تموم میشه! خیر من عزیزم خیر ، ما دائما در حال امتحان دادن هستیم فقط حواسمون نیست. دقت کن؛ فقط حواسمون نیست! اگر خوب دقت کنیم و اینو بپذیریم که ما درهر مرحله مدام درحال امتحان دادن هستیم خیلی راحت ترمیشه؟ چی؟ همین زندگی کردن! چون میدونی که فقط یه امتحانه و میگذره، برات بزرگتر از یه امتحان نمیشه که درد بیشتری بیاره و بیشتر مشغولت کنه! توجهت فقط به این هست که خوب باشه نتیجه امتحان، دیگه درگیر قسمت دردش نمیشی:) #روتین_روحت #تفکر 🌱 @rains_girl1401

گوش‌ِدلت رو باز کن، امشب به روزی که گذشت فکر کن، فردا قشنگ تر بزن تو‌هدف! برای تایمی که میخوای فکرکنی برات یه چیزی آماده کردم که حین فکرکردن گوش کنی روحت آروم ومتمرکزتر بشه:) پس هندزفریتو بردار بیار رفیق😉 #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

بی تفاوتی باعث میشه ما به کجا‌برسیم؟ شاید با خودمون بگیم اصلا من توجه داشته باشم یانه چقدر مهمه؟ اصلا به این فکر کردید که چطور میشه ادم ها نسبت به هم نوعشون بی تفاوت میشن؟ از کجا ریشه میگیره؟ نیازه بهش فکر کرد تا نذاریم درون ما اتفاق بیوفته عزیز من بعله بعله همه اینا فقط برای منِ درونته برای خودت بیا فکرکن از خودمون باید شروع کنیم:) #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401

#روتینِ_روحت 🌱 @rains_girl1401

سلام سلام👀😌 شب خوش خوبید؟ میگما دلتون تنگ نشه یه وقت؟ خبری نمیگیرید؟ چه میکردید با منِ درونتون این مدت؟ دوستای جدیدی که اضافه شدن و درجریان نیستن بگم براتون که ما یه قسمتی داریم باعنوان روتینِ_روح ، چه میکنیم؟ همه ما یه منِ درون داریم همون روحمون که باید حواسمون بهش باشه وتواین قسمت سعی میکنیم شبا تغذیه بشه بهش اهمیت میدیم برای رشدش تلاش میکنیم:) که روز بعدی بتونه باحال خوبی شروع کنه از دلتنگی واین صحبتا که بگذریم برسیم به اینکه ببینیم امشب چه برای روتین روحمون هست نگاه اکثر ماها به ترس هامون در قالب عقب کشی از اون هاست. درستش چیه؟ از چیزی که میترسی همونجا بمونی و انجامش بدی. سخته؟ بله سخته اما همینه که‌ تورو بزرگ میکنه دوست من:)) یادت نره ویس کامل گوش کنی✌️🏻 #روتین_روحت 🌱 @rains_girl1401