3. توسعه تفکر تاکتیکی با ورزش تنیس
تنیس ورزشی است بر مبنای هندسه و فیزیک. برای همین می‌تواند مثل شطرنج به توسعه تفکر تاکتیکی کمک کند. از آنجایی که تنیس بیشتر شامل هوشیاری و تفکر تاکتیکی برای ایجاد الگوهای ضربه به توپ است، ورزش تنیس منجر به برقراری ارتباطات جدید میان اعصاب مغز می‌شود. پس از چندین سال بازی، تنیس می‌تواند باعث بهبود و حفظ رشد مغز شود و شما را در دوران طلایی زندگی‌تان به خوبی هوشیار و باهوش نگه دارد.
4. افزایش تعادل و هماهنگی بدن با ورزش تنیس
هر چه قدر بیشتر تنیس بازی کنید، بیشتر می‌توانید به توسعه مهارت‌های مکانیکی برای ضربه به توپ، سنجش مسافت و هماهنگی و تعادل فردی برسید. تنیس، از طریق انواع مختلفی از تکنیک‌ها و حرکات به حفظ تعادل، سرعت، حرکت پا و هماهنگی دست و چشم کمک می‌کند. هر چقدر در بازی تنیس بهتر شوید، بهتر می توانید تاثیر این مشخصه‌ها را در زندگی‌تان حس کنید
5. تاثیر ورزش تنیس بر افزایش اعتمادبه‌نفس
در مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کنتیکت انجام شد، دانشمندان به آزمایش تاثیر روانی مزایای ورزش‌های گوناگون بر روی افراد معمولی پرداختند که در این آزمایش تنیس بالاترین امتیاز را در افزایش اعتماد به نفس، انرژی و مثبت اندیشی بدست آورد و همچنین در فاکتورهایی مانند پریشانی، تنش، اضطراب و افسردگی کمترین امتیاز را رقم زد.
بازی مرتب تنیس می تواند شما را در زندگی کاری‌تان باانگیزه نگه دارد و همچنین در غلبه به موانع پیش رو در زندگی شخصی به شما کمک کند.
یکی از نظرات دوستان در رابطه از تربیت بدنی پایگاه شهید رجایی
#پیام_ناشناس
@raja313
یکی از نظرات دوستان در رابطه از تربیت بدنی پایگاه شهید رجایی
#پیام_ناشناس
@raja313
یکی از نظرات دوستان در رابطه از تربیت بدنی پایگاه شهید رجایی
#پیام_ناشناس
@raja313
✅ سالن فوتبال
پنجشنبه ٢٠ اردیبهشت ساعت ١٧
و
جمعه ٢١ اردیبهشت ساعت ١۴:٣٠
🔅 رده سنی اول تا هشتم 🌹
سالن شهدای پاکبان ابتدای فلاحی (نرسیده به میدان مطهری) نبش شهید رفیعی ١٧
🔴 هزینه : ١۵ هزار تومان به صورت نقدی
رفت و آمد با خود عزیزان هست.
(پیاده از مسجد ۵ دقیقه)
برای این برنامه ثبت نام نیاز نیست
به صورت حضوری مراجعه کنید.
🔅 توجه:
🟢 برای رده سنی ١۴ به بالا به مدت شش ماه جمعه ها ساعت ١٧ سالن ناحیه (حجاب۵٢) رو رزرو کردیم، برای حضور در این سالن با آیدی زیر هماهنگ کنید:
@Charehsaz_MHC
👈 فصل رویش (جوانه های صالحین)
@MyMasjed14F
⚽️فوتسال سالن شهدای پاکبان
✨پایگاه شهید رجایی ره
مسجد چهارده معصوم ع💐
⏱مورخ 20 اردیبهشت ماه 1403
در روزهای یکشنبه ، سه شنبه ، پنجشنبه و جمعه صبح منتظر ورزشکاران هستیم🥇
از این کمد انتخاب کنید و بعد لذت ببرید😍😍😍😍😍😍😍
⚽️🏀🥏🥎🏐🏓🏸🥅🛹
اگه علاقه دارین به ورزش عضو شوید
👇👇
@rajay313
#گزارش_تصویری
برنامه این هفته نوجوانان شهاب(١٣ تا١٧ ساله ها)
ورزش تیراندازی چیست ؟
ورزش تیراندازی (به انگلیسی: Shooting sport) یک ورزش رقابتی بر اساس دقت و سرعت است که به وسیله سلاح (تفنگ، تپانچه و اهداف پروازی) انجام می‌شود
این ورزش در رده‌ها و رشته‌های مختلف و در سه وضعیت درازکش، به زانو و ایستاده برگزار می‌شود.
تیراندازی از ورزش‌های اصلی بازی‌های المپیک است و از اولین دوره آن یعنی ۱۸۹۶ میلادی برگزار شده است
مسابقات سلاح‌های تفنگ و تپانچه در مسافت‌های ۱۰، ۲۵، ۵۰ و ۳۰۰ متر برگزار می‌شود. برای مسافت ۱۰ متر، از سلاح بادی استفاده می‌شود و در مسافت‌های بیشتر سلاح خفیف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تفنگ
ویرایش
مسابقات تیراندازی با تفنگ با دو سلاح تفنگ بادی و تفنگ خفیف انجام می‌شود.
مسابقات رسمی اهداف ثابت فدراسیون جهانی تیراندازی شامل شش ماده:
تفنگ بادی ۱۰ متر
تفنگ درازکش ۵۰ متر
تفنگ سه وضعیت ۵۰ متر
تفنگ استاندارد ۳۰۰ متر
تفنگ درازکش ۳۰۰ متر
تفنگ سه وضعیت ۳۰۰ متر
مسابقات اهداف متحرک در دو مسافت ۱۰ و ۵۰ متر
ورزش دوگانه (بیاتلون) که یکی از رشته‌های المپیک زمستانی است.
تپانچه
ویرایش
مسابقات تپانچه نیز با دو سلاح تپانچه بادی و تپانچه خفیف برگزار می‌شود. متداول‌ترین رشته‌های سلاح تپانچه:
مسابقات رسمی اهداف ثابت فدراسیون جهانی شامل شش ماده:
تپانچه بادی ۱۰ متر
تپانچه آتش سریع ۲۵ متر (مردان)
تپانچه آتش مرکزی ۲۵ متر (مردان)
تپانچه استاندارد ۲۵ متر (مردان)
تپانچه ۲۵ متر (زنان)
تپانچه ۵۰ متر (مردان)
پنج‌گانه مدرن که از رشته‌های المپیک تابستانی است.
اهداف پروازی
ویرایش
مسابقات اهداف پروازی با تراپ انجام می‌شود. متداول‌ترین رشته‌های این سلاح شامل سه رشته زیر است:
تراپ
تراپ دوتایی
اسکیت
آیا تا به حال خواسته اید که یک تفنگ بادی داشته باشید و از شروع کار در دنیای تفنگ بادی و ورزش تیراندازی لذت ببرید؟ خیلی ساده تر از چیزی است که فکر می کنید. اجازه دهید با این راهنمای کوتاه برای شروع به شما کمک کنیم.
اول از همه، برای خرید تفنگ بادی باید سن قانونی یا بیشتر داشته باشید. اگر می خواهید به صورت آنلاین خرید کنید، هانت شاپ یکی از محدود خرده فروشان اینترنتی است که تحویل درب منزل را ارائه می دهد.
ثانیا، تفنگ یادی باید کمتر از 39 ژول باشد، که حد قانونی برای سلاح های بادی است که نیازی به مجوز ندارند. اگر نگاهی به دسته تفنگ بادی ما بیندازید، همه چیز در آنجا زیر این حد است.
ورزش تیراندازی
ورزش تیراندازی بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید فواید دارد. تفنگ های بادی یک نوع تیراندازی کم هزینه هستند. و باشگاه های زیادی در سراسر کشور وجود دارند که تعداد اعضای زیادی دارند و انواع فرمت های تیراندازی را ارائه می دهند.
برای شلیک نیازی به عضویت در یک باشگاه ندارید. می توانید به راحتی چندین هدف یا سیبل تیراندازی را خریداری کنید و در زمین خود شلیک کنید. طیف وسیعی از اهداف مانند ناک داون، ضربه و تنظیم مجدد و اهداف کاغذی استاندارد با گلوله گیرها در دسترس هستند که برای محیط باغ ایده آل هستند.
شما می توانید به مجموعه کامل اهداف تیراندازی ما در اینجا در این وبسایت نگاهی بیندازید و از امروز شروع به ساخت محدوده تیراندازی خود کنید.