🌸یک سلام صمیمی 🌸يك دنيا ارادت 🌱يك جام شفق 🌱تقدیم 🌸به دوستانی 🌸که بهانه مهر 🌱وسرآمدِعشقنـد 🌱وجودتان سبز وسلامت 🌸صبح زیباتون به خیر و شادی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

✴فواید تخم بلدرچین 🔸️در مقایسه با تخم مرغ شش برابر ویتامین A، هفت برابر آهن و پنج برابر فسفر دارد و غنی از کلسیم است و به همین علت بمب ویتامین نام گرفته است 🔸️ باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود 🔸️ به افزایش وزن شیرخواران کمک میکند 🔸️ منبع غنی اسید چرب امگا3 است که برای تقویت حافظه بسیار مفید است @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#کشک چرا باید هر روز کشک بخوریم؟ چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید👇 ▫️پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند ▫️کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود ▫️کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند ▫️کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند ▫️کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#زعفران خواص شگفت انگیز زعفران: ✅به بهبود حافظه افراد مبتلا به آلزایمر کمک می کند ✅خطر حمله قلبی را کاهش میدهد ✅سطح قند خون را پایین می آورد ✅به درمان علائم افسردگی کمک میکند ✅باعث کاهش اشتها و کاهش وزن میشود ✅در مقابله با ابتلا به سرطان مفید است ✅به کاهش علائم پیش از قاعدگی کمک میکند ✅باعث افزایش میل جنسی میشود ✅به بهبود بینایی در بیماران دژنراسیون ماکولا کمک میکند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

👇عوارض شکستن قولنج 🔺️شکستگی 🔺️آرتریت شدید 🔺️پوکی استخوان یا شکنندگی استخوان 🔺️ فتق دیسک 🔺️ بی ثباتی یا بیش حرکتی مفصل 🔺️ فشار خون بالا یا بیماری قلبی عروقی 🔺️ سرطان @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🍃این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید: 🔹️چای بابونه 🔸️گل گاوزبان 🔹️تخم کدو حلوایی 🔸️دمنوش بهار نارنج 🔹️آب؛ دارویی برای خواب 🔸️گل بنفشه(جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود) @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سینوزیت ♻️درمان گیاهی بیماری سینوزیت برای درمان کامل سینوزیت لازم است به مدت هفت شب قبل از خواب، از بخور ترکیب جوشانده اکالیپتوس، پونه، بابونه، مرزنجوش، اسطوخودوس و آویشن به مقدار مساوی استفاده کنید، بخور هر یک از گیاهان فوق نیز به تنهایی برای درمان سینوزیت مفید است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ماست چرا باید قبل از خواب ماست بخوریم؟! ▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند. ◻همچنین ماست تاثیر آرامش بخشی روی مغز دارد و برای کمک به خواب خوب در طول شب مفید است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#نمک نمک طبیعی بهترین درمان فشارخون بالا است. 👌نمک طبیعی با ذوب کردن رسوبات جداره های عروق ،موجب قویتر شدن حالت ارتجاعی رگ ها می شود و از تنگ شدن عروق، که موجب بالارفتن فشار خون و وارد شدن فشار به قلب می‌شود ،جلوگیری می کند. 💚نمک طبیعی(بدون دستکاری)=طلای سفید 💔نمک شیمیایی(تجزیه شده)=سم سفید @ramz_va_raz_tandorosti🍀

✅ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ﻣﯿﻮﻩ 💠ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ 💠ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ 💠ﻧﻘﺮﺱ:گیلاس ﺧﺸﮏ 💠ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 💠ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 💠ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 💠ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ:ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#موز 🍌سالم ترین نوع موز... 🟠 موزهای خیلی رسیده که خجالت میکشیم به مهمون تعارف کنیم رودورنریزید. 🟡 ترکیبات ضدسرطانی خیلی خوبی دارندکه علاوه برپیشگیری باسلولهای سرطانی هم می جنگند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

در طوفان و سختی، کشتی را به ساحل رساندن هنر است ... وگرنه در آرامش، تخته‌چوبی هم به ساحل میرسد ... هنرمند کشتی زنـدگیتان باشــید ... شبتون پر از آرامش🌺 @ramz_va_raz_tandorosti🍀