#آرتروز 🔷️عوامل ایجاد آرتروز 🔹️بالا رفتن سن 🔹️افزایش وزن 🔹️تغذیه نامناسب 🔹️بیماری های مفصلی 🔹️شکستگی های قبلی ناحیه زانو 🔹️بی حرکت کردن طولانی مدت زانو @ramz_va_raz_tandorosti🍀

💥بهبود #آرتروز 👌 🔘 مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از ترکیب پودر دارچین و عسل یا زنجبیل می‌تواند به درمان درد آرتروز کمک کند. 🔘دارچین منبع خوبی از منگنز است که به ساخت استخوان‌ها و سایر بافت‌های همبند کمک می‌کند، از این رو برای تسکین درد آرتروز و پوکی استخوان مفید است. ترکیب پودر دارچین و زنجبیل می‌تواند درد عضلات بعد از ورزش را کاهش دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🩺 درمان #آرتروز 🔸 صدگرم عسل طبیعی را روی پارچه تمیزی بمالید و آنرا روی محل درد بگذارید 🔸 سپس بعد از ۲۴ ساعت محل درد را با آب ولرم بشویید و چند ساعت بعد این عمل را تکرار کنید.. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آرتروز چه عواملی باعث ایجاد آرتروز می‌شود⁉️ 🔺افزایش سن که شایع‌ترین علت بروز آرتروز است. 🔺افزایش وزن که باعث افزایش فشار روی مفاصل و به خصوص مفاصل زانو می‌شود. 🔺وراثت 🔺جنسیت 🔺آسیب‌های ناشی از فشار مکرر روی زانو مانند داشتن برخی شغل‌های خاص که نیاز به انجام فعالیت‌های سنگین دارند و باعث فشار روی زانو می‌شوند. 🔺ورزش بیش از حد و انجام ورزش‌هایی مانند فوتبال یا تنیس به ‌صورت منظم 🔺بیماری‌هایی مانند نقرس، روماتیسم مفصلی و برخی اختلالات متابولیکی مانند افزایش غیرطبیعی آهن یا تولید بیش ‌از اندازه هورمون رشد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💠گیاهان دارویی مفید در درمان #آرتروز زانو با طب سنتی ⚜زنجبیل ⚜فلفل سیاه ⚜زعفران ⚜نعناع فلفلی ⚜سیاهدانه ⚜جنسینگ 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ♻️رفع  #آرتروز ، #رماتسيم بايد برگ شبدر را در روغن زيتون جوشانيده و روي قسمت هاي دردناك بماليد.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔰دمنوش ضد درد 🔸️ اگر #روماتیسم، دردهای استخوانی یا #آرتروز دارید این دمنوش را دم کنید. 🔹️طرز تهیه : هل، دارچین و زعفران به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس در لیوانی بریزید و پس از 10دقیقه عسل را به آن اضافه کنید و میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آرتروز ✅ پیشگیری از آرتروز با کلم🧐   🔹نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که خانواده کلم‌ها و سبزیجات غده‌ای برای پیشگیری از آرتروز موثر است. کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام «گلوکوزینولات» است که غضروف استخوان‌ها را تقویت کرده و از سایش آن‌ها پیشگیری می‌کند.   📌روش مصرف بهتر است هر هفته حداقل دو مرتبه کلم خام به عنوان سالاد میل کنید. اگر کلم پخته دوست دارید بهتر است آن را بخارپز کنید.  ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آرتروز 🔘 مطالعات نشان می‌دهند که استفاده از ترکیب پودر دارچین و عسل یا زنجبیل می‌تواند به درمان درد آرتروز کمک کند. 🔘دارچین منبع خوبی از منگنز است که به ساخت استخوان‌ها و سایر بافت‌های همبند کمک می‌کند، از این رو برای تسکین درد آرتروز و پوکی استخوان مفید است. ترکیب پودر دارچین و زنجبیل می‌تواند درد عضلات بعد از ورزش را کاهش دهد. 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀