#املت 🔴 خوردن املت(افراط در مصرف) خطر مرگ را افزایش می‌دهد 💠 محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از 2 تخم مرغ در روز خطر پیشرفت بیماری های قلب و عروق را تحریک می کند. 💠 آنها سطح کلسترول بالا و چربی موجود در تخم مرغ را عامل آن دانسته و توصیه می‌کنند افراد فقط سفیده را بخورند،چرا که املت سلامتی را تهدید می‌کند. 💠 آنها به این نتیجه رسیدند که مصرف بالای تخم مرغ و در نتیجه کلسترول ناشی از آن باعث بیماری قلبی عروقی و نیز مرگ و میر ناشی از سرطان شده است. 💠 املت اگر در حد اعتدال مصرف شود برای بدنسازی مناسب است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ترب_سیاه ⚜ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. ⚜ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. ⚜خواص ديگر ترب سياه: مدر،قاعده آور،درمان نقرس، يبوست، درمان سرماخوردگي و آلرژي و... ⚠️موارد احتياط: افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. روش‌های خانگی برای کاهش خشکی پوست👆 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#هویج 🥕هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 ♻️خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. ♻️برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. ♻️برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#زیره ✅ زیره دو نوع است زیره سبز و زیره سیاه 🌀 زیره سیاه چون تستوسترون طبیعی دارد، خوراک آقایان است. 🌀 خانم ها بهتر است زیره سیاه نخورند چون پوستشان خراب می‌شود. 🌀 زیره سبز گرم و خشک است. دمنوش زیره سبز ضد نفخ است. 🌀 در غذاها معطر و برای کم کردن سردی غذا عالی است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

📔 تکنیک برای_رفع_قرمزی_صورت 🔰یک عدد خیار را رنده کرده و با30گرم گوشت چرخ کرده مخلوط کنید تا حالت خمیری شود! 🔰بمدت 20دقیقه روی صورت بگذارید و با آب سرد بشوئید تاقرمزی رفع شود @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🎥 درمان توده های چربی زیر پوست و جوش ها با نعناء و عرق نعنا 💎 استاد حسین خیراندیش📚 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سرکه_سیب هشت مزیت شگفت‌انگیز سرکه‌سیب💯 🍎 کنترل قندخون 🍏کاهش کلسترول 🍎مبارزہ باعفونتها 🍏بهبود کاهش وزن 🍎سفید کردن دندان‌ 🍏درخشان کردن مو 🍎بهبود گرفتگی عضلات 🍏درمان سرماخوردگی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. درمان سیاهی دور چشم 👇 ✍برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! 🔸رفع خستگی 🔸رفع چین و چروک 🔸کاهش قرمزی ناشی از خستگی 👈و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. خدای مهربانم♥️ چقدر خوب است که تو را دارم هر زمان که بخواهم در هر مکان که اراده کنم تو هستی جایی در حوالی من انگار گاهی هم نزدیکتر در مرکزی‌ترین نقطه وجودم آرام می‌شوم با حضورت در نزدیکترین حد ممکن خدایا شکرت که هستی😍♥️🌱 شب بخیر 💖 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. باز در جان جهان یکسره غوغاست حسین این چه شوری ست که از یاد تو برپاست حسین این چه رازی ست که صد شعله فرو مرد و هنوز روشن از داغ تو ظلمت کده ماست حسین اربعین حسینی تسلیت باد🏴 #امام_حسین(ع) #کربلا #اربعین @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#صبحانه بهترین صبحانه‌ها شامل👇 ✅مربای بالنگ ✅ مربای به ✅ مربای هویج ✅ مربای پوست پسته برای معده‌های سرد یا ضعیف ✅ و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده‌های گرم ✅حریره بادام ✅شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، ✅عسل و ✅ شیره انگور است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#پنیر ✍اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست ✳️ از نظر طبّ ایرانی، مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعّالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود. ✴️ توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#قارچ 👌۷ فایده شگفت‌انگیز قارچ برای سلامتی ⚜ضدسرطان ⚜تقویت ایمنی بدن ⚜کاهش کلسترول ⚜حاوی ویتامین B و D ⚜کاهش التهاب ⚜کمک به بیماران سرطانی ⚜مبارزه با پیری زودرس @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. بلافاصله بعد از غذا مسواک نزنید !🪥 ◽️بعد از خوردن غذا دندان ها تا مدتی به دلیل اسید مواد غذایی در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند، به همین دلیل مسواک زدن باعث صدمه دیدن مینای دندان که لایه ی محافظ آن است می شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. چه افرادی درمعرض خطر لخته شدن خون هستند⁉️ 🔸زنان باردار 🔹افـراد سیگاری 🔸افرادی که اضافه وزن دارند 🔹کسانی که تازه جراحی کرده‌اند 🔸استفاده‌کنندگان قرص‌های ضدبارداری 🔹کم تحرکان @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔴کراتینه کنید سرطان میگرید! ♻️کراتینه کردن یکی از روش‌هایی است که برای صاف کردن مو استفاده می‌شود. اما اغلب محصولات آن حاوی ماده‌ای شیمیایی به‌ نام «فرمالدهید» هستند که از سال‌ها پیش می‌دانیم سرطان‌زا است و باعث ایجاد مشکلات تنفسی هم می‌شود. ♻️ با انجام پژوهش‌های تازه مشخص شده کراتینه باعث افزایش احتمال بروز سرطان رحم، نازایی و ایجاد مشکلات ریوی می‌شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. شکر دشمن شماره یک بشر!😲 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍نحوه صحیح نشستن پشت میز ! 🔰صاف نشستن بر روی صندلی یا خم شدن به طرف جلو، فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می آورند !🙇‍♂ 🔰 بهتر است با زاویه ۱۳۵ درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمر شما وارد میشود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

شعر و ادب فارسی 📚 هرصبح ☀️ پندی آموزنده از بزرگان هر شب 🌙 با موسیقی سنتی لینک کانال👈 https://eitaa.com/joinchat/935986030C4ddfc7280d

. چه کسانی ژلوفن مصرف نکنند؟🤔 🔺افراد مبتلا به آسم 🔺افراد مبتلا به فشار خون 🔺افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی 🔺افراد مبتلا به زخم معده 🔺تداخل با داروهای ضد انعقاد خون @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🌙💫 ✨یارب دل ما را تو به رحمت جان ده... ✨درد همه را به صابری درمان ده.... ✨این بنده نداند که چه می باید خواست... ✨داننده تویی هر آنچه خواهی آن ده... 🌙شبتون سرشار از عطر خدا💫 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸آغاز سخن یاد خدا باید کرد 🍃خودرا به امید او رها بایدکرد 🌸ای با تو شروع کارها زیباتر 🍃آغاز سخن ترا صدا بایدکرد 🌸امروزمان را آغاز میکنیم 🍃بنام خدایی که تسکین دهنده 🌸دردها وآرامش دهنده قلبهاست 🍃خدایا به امیدتو 🌸سلام صبحتون بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#املت_قارچ ✳️ اگراز پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید. ✴️ سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. #صبحانه مقوی با #کره_بادام_زمینی! 🥜 فواید👇 ⚡️ کنترل فشار خون ⚡️ افزایش قدرت حافظه ⚡️ کاهش سطح استرس ⚡️ کاهش ریسک ابتلا به دیابت ⚡️ کاهش احتمال سرطان سینه ⚡️ غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀