💥 علل شایع فقر آهن و علت کم خونی
🔹مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف
🔸 رژیم‌های محدود کننده بیماری
التهابی روده،
🔹افزایش نیاز آهن در دوران #بارداری
🔸خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید
🔹خونریزی داخلی
@m2arya23m
پس مهمترین عامل درمان و پیشگیری
از مشکلات مفصلی و استخوانی
اصلاح تغذیه و سبک زندگی و باید از
موادکارخانه ای و مصنوعی و ناسالم
پرهیز کنید
✅طرز تهیه حلوای مقوی استخوان ساز
#کمبود_کلسیم #کلسیم #آرتروز #غذای_سالم
#بارداری #خونساز #کمخونی #دیسک_کمر
🔸سویق سنجد+ سویق گندم+ پودر بادام+ پودر کنجد+ روغن ارده کنجد یا روغن کنجد+ ارده ی کنجد + شیره انگور و برای افرادی دیابتی شیره توت
همه با هم مخلوط شود و میل شود👌😋
🔸نیازی به حرارت دادن ندارد.
🔸بعنوان تغذیه ی مقوی فرزندان گلتون توو مدرسه هم میتونید بزارید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد.
📌 برخی از مهمترین کاربرد‌های بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب
۶. خون‌سازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری #تیروئید توصیهنمیشود.
⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد.