درمان #خُرُوپُف در خواب خروپف در خواب ممکن است علت‌های مختلفی داشته باشد که برای درمان آن ابتدا باید علت آن مشخص شود. علت‌هایی مانند: چاقی، مشکلات بینی سینوسی و #پولیپ، مشکلات حنجره یا #زبان_کوچک و یا خستگی زیاد. ولی مهمترین علت اون بلغم است که اولا به هیچ وجه موقع خواب آب نخورید مخصوصا آب خنک وسرد. ▫️بلغم زدای امام صادق علیه السلام که فرمودند: قبل از خواب؛ سعی کنید بدون آب نوشیدن بخوابید. ✅راههای درمان: ▫️روغن بنفشه کنجدی یا روغن سیاهدانه داخل بینی بریزید؛ هر طرف یک قطره. *▫️فقط به پهلو بخوابید و هرگز دمر یا به پشت نخوابید.* موقع خواب عسل مزمزه کنید یا مقداری کشمش،مویز،خرما،گرمی بخورید. ✅اما مهمترین نسخه اینه: روغن بنفشه خروپف را متوقف میکند. سه قطره هر شب در یک بینی و شب بعد در بینی دیگر به‌طور مداوم به مدت دو هفته، سپس یک هفته استراحت کنید و دو بار ادامه دهید تا نتیجه را مشاهده کنید. روغن بنفشه یکی از بهترین روغن هاست که برای بهبود خواب استفاده می‌شود.