⭕️یادت باشه کنکور فقط خوندن نیست❌❌ تاثیر ورزش در یادگیری موثر 🟢سلامت جسم و روح رتبه‌های رندو ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

صبح بخیر❤️

🔠بنظرتون فیلم آموزشی دیدن میتونه مفید باشه؟💟 📱چه کسایی به فیلم دیدن احتیاج دارن؟ 😁کلاس های آموزشی آنلاین برای من مناسبترن یا آفلاین؟ 💗روزایی که مدرسه میرم میتونم فیلم آموزشیم ببینم؟🏴‍☠️ 🎧وویس از : ⭐️فاطمه دانش پژوه، از مشاورین موسسه رندو 💬 رتبه‌های رندو ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

❤️روابط عاطفی در سال کنکور😒 😒نقش تمرکز در موفقیت کنکور🥳 😡تاثیر این نوع روابط روی تمرکزمون🤬 😠رابطه مون فقط برای رقابت درسیه😳😯 😜اولویتاتون رو فراموش نکنید😃 🎧وویس از : ⭐️محمد جواد اسداللهی، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو در کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

▎اهمیت برنامه‌ریزی در تحصیل 🗓✨ برنامه‌ریزی یکی از مهم‌ترین ابزارها برای موفقیت در تحصیل است. 🧑‍🎓🌟 یک برنامه‌ریزی خوب نه تنها به شما کمک می‌کند تا زمان خود را بهینه کنید، بلکه باعث افزایش تمرکز و کاهش استرس نیز می‌شود. 😌💪 ▎۱. تعیین اهداف تحصیلی 🎯 برای شروع، ابتدا اهداف تحصیلی خود را مشخص کنید. این اهداف می‌توانند شامل: • نمرات مورد نظر 📊 • یادگیری مهارت‌های جدید 🧠 • آمادگی برای امتحانات ✏️ ▎۲. ایجاد جدول زمانی 🗓 سپس، یک جدول زمانی ایجاد کنید که شامل زمان‌های مطالعه برای هر درس باشد. این جدول باید انعطاف‌پذیر باشد تا بتوانید با توجه به شرایط مختلف، تغییرات لازم را اعمال کنید. 🔄 ▎۳. مرور روزانه 📖 همچنین، سعی کنید هر روز یک ساعت را به مرور مطالب اختصاص دهید. این مرور روزانه به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر درک کرده و فراموش نکنید. 🧠✨ ▎۴. استراحت و تفریح 🏖️ در نهایت، حتماً زمان‌هایی را برای استراحت و تفریح در برنامه‌تان قرار دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا انرژی خود را حفظ کنید و از خستگی مفرط جلوگیری کنید. ☁️🎉 ▎نتیجه‌گیری 🔍 با یک برنامه‌ریزی مناسب، می‌توانید به موفقیت‌های بزرگ دست یابید و از تحصیلات خود لذت ببرید! 🥳📚 پس همین امروز شروع کنید و به سمت اهداف خود حرکت کنید! 🚀💖 به یاد داشته باشید: موفقیت نیازمند تلاش، برنامه‌ریزی و تعهد است. ⭐✨ @RandoTeam_Com

🚩دلایل کمبود زمانمون چیه؟🫤 🔥رویاپردازی یا هدفگذاری؟🙅‍♂️ ☀️اهمیت اولویت بندی در هدفگذاری و برنامه ریزی✔️ 🔺نقش کمالگرایی در پیش بردن برنامه ریزی😱 🎧وویس از : ⭐️ خانم احمدنیا ، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو در کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

من دیگه خسته شدم 📱 @Randoteam_Com

🔖 "عادت‌های اتمی" 🌟 ▎1. تمرکز بر هدف 😵 همه ما هدفی داریم، مثلاً بچه‌های کنکوری می‌خوان موفقیت در کنکور و کسب رتبه خوب! 🌈  نکته مهم: روی مسیر تمرکز کنید، نه فقط روی نتیجه! 🚀  به خودتون ایمان داشته باشید و تلاش‌هاتون رو در مسیر هدف صرف کنید. 💪  از درس خوندن و تلاش کردن لذت ببرید! 🎉 ▎2. عادت‌ها و تأثیر آن‌ها 🔄 همه ما عادت‌های خوب و بد داریم. با تکرار عادت‌های خوب، می‌تونید ۳۷ درصد رشد داشته باشید! ↗️  اما تکرار عادت‌های بد می‌تونه باعث افت ۳۷ درصدی بشه! 😱  عادت‌ها شاید در روزهای اول به چشم نیاد، اما در طول زمان تأثیرشون رو نشون میدن. ⏳ ▎3. حذف عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب ❌➡️✅ چطور عادت‌های خوب رو در خودمون ایجاد کنیم؟ 🤔  شما باید خودتون رو به عنوان فردی بدونید که عادت‌های خوب داره. مثلاً:  • به جای گفتن "من در حال ترک سیگارم"، بگید "من اصلاً سیگاری نیستم!" 🚭  این طرز فکر به شما کمک می‌کنه عادت‌های جدید رو در خودتون نهادینه کنید. 🌱 @RandoTeam_Com

🔤🔤کامران فیروزجاهی🔤🔤 ✅پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی✅ @RandoTeam_Com

🔶تجربیات ارزشمند "کامران فیروزجاهی" 🔴🟢 قبولی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید‌بهشتی کنکور تجربی ۱۴۰۳❤️‍🔥 1️⃣شروع جدی از سال آخر 2️⃣روند مطالعه و پیشرفت در دروس 3️⃣امتحان نهایی @RandoTeam_Com

▎🌟 نظرات شنیدنی دانش‌آموزان رندو😍 ▎1. افزایش درصد 💤 ▎2. برنامه‌ریزی منظم 📊 📢وویس از : 🎙🎙آرمین آقایی، از دانش‌آموزان موسسه رندو تعدادی از قبولی‌های رندو در کنکور ۱۴۰۳ 💐آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈 @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

🤔بهترین زمان برای خواب کیه🫠 🚩کم خوابی باعث چه اتفاقاتی توی بدنم میشه؟😢 🚩اگه خوابم زیاد باشه چی؟🥴 🎧وویس از : ⭐️منصوره کردی نژاد، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو در کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

✅ * راهکارهای افزایش تمرکز* ✅ 1. *هدف‌گذاری* 🎯: *هدف‌مون رو مشخص کنیم و بنویسیم* . این برگه رو می‌تونیم به دیوار اتاق بچسبونیم تا همیشه جلوی چشممون باشه. این کار باعث میشه که *انگیزه بگیریم* و متمرکزتر بشیم! 📜💡 2. *منظم بودن* 🗓: *برنامه‌ریزی برای هر ساعت روز* ، ذهن رو از شلوغی‌ها آزاد می‌کنه و تمرکز رو بالا می‌بره. وقتی بدونیم هر ساعت چه کار کنیم، دیگه نگرانی نداریم! 🧘‍♂️🔜 3. *نوشتن افکار مزاحم* ✍️: وقتی در حال مطالعه هستید و یادتون میاد که باید به چیزی فکر کنید، اون رو روی کاغذ بنویسید. این کار باعث میشه که *ذهن‌تون آزاد بشه* و بتونید به مطالعه ادامه بدید! ✏️💭 4. *شروع با درس‌های سخت* 📚: روز رو با درسی که براتون چالش‌برانگیزتره شروع کنید. این کار به شما *احساس موفقیت* میده و انرژی بیشتری برای ادامه روز فراهم می‌کنه! 🌁🏆 5. *بازه‌های زمانی استاندارد* ⏳: سعی کنید به جای ۴ ساعت مطالعه مداوم، *بازه‌های کوتاه‌تر و متنوع‌تر* داشته باشید. این کار به جلوگیری از خستگی و افکار مزاحم کمک می‌کنه! ⚖️🔖 6. *تنوع درسی* 🧑‍🎓: در برنامه‌تون تنوع داشته باشید! مثلاً دو یا سه درس مختلف رو بخونید تا ذهنتون خسته نشه. 📚✨ 7. *استراحت بین پارت‌های مطالعه* 💤: هر ۳۰ دقیقه یا ۲ ساعت، حتماً استراحت کنید! کارهای فیزیکی مثل قدم زدن یا ورزش هوازی انجام بدید تا انرژی‌تون افزایش پیدا کنه! 🚶‍♀️💨 8. *حالت استاندارد مطالعه* 🪑: از میز و صندلی استاندارد استفاده کنید و مطمئن بشید که هوا در محیط مطالعه مناسب هست! 🌬️🧑‍💻 @RandoTeam_Com

🔤🔤فرناز شهریاری🔤🔤 ✅پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز✅ @RandoTeam_Com

🔶تجربیات ارزشمند "فرناز شهریاری" 🔴🟢 قبولی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز کنکور تجربی ۱۴۰۳❤️‍🔥 1️⃣چهارچوب منظم برنامه 2️⃣اهمیت دروس عمومی در امتحانات نهایی 3️⃣تلاش همراه با انگیزه @RandoTeam_Com

❌ علت غلط های زیاد در آزمون ها چیه؟ 🚨 برای تسلط  چه چیزیو باید تو برنامه ی هفتگیمون قرار بدیم؟ آقا اجازه🤔 دروس حفظیو چیکار کنیم؟ این ویس کلید حل سوالاتته 🟢🟡 🎧وویس از : ⭐️سبحان یزدانی، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

😊لایف استایل یک دانش آموز کنکوری😊 😁چطوری طی روز تایم مطالعه،خواب و‌موبایلم رو تنظیم کنم😄⏲ 😁چطوری هم درس بخونم هم تفریح😁 داشته باشم😀 ❤️مطالعه نوسانی❗️ 🎓بنظرتون استفاده از موبایل رو کلا حذف کنم❓ 💫کنکوریا میتونن تفریحم داشته باشن؟😊 🎧وویس از : ⭐️سبا صباح، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬 تعدادی از قبولی‌های رندو کنکور ۱۴۰۳ 👍 آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به : آیدی 👈  @rando_team ✈️ @RandoTeam_Com

🔤🔤فائقه حسن‌نژاد🔤🔤 ✅دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمان✅ @RandoTeam_Com

🔶تجربیات ارزشمند "فائقه حسن‌نژاد" 🔴🟢 قبولی دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمان کنکور تجربی ۱۴۰۳❤️‍🔥 1️⃣روش مطالعه 2️⃣اهمیت درس زیست‌شناسی 3️⃣مطالعه امتحانات نهایی @RandoTeam_Com

می‌خواهیم درباره موضوع پرش ذهنی حین مطالعه صحبت کنیم؛ موضوعی که بسیاری از شما با آن درگیر هستید. 🤔 پرش ذهنی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما سه دلیل عمده را بررسی خواهیم کرد: 1. اتفاقات روزمره 🗣️: گاهی اوقات، جر و بحث‌ها یا گفتگوهای روزمره می‌تواند ذهن ما را مشغول کند. این افکار ممکن است ما را از مطالعه دور کند و تمرکز ما را مختل کند. 😩 2. حواس‌پرتی در زمان استراحت 📱: هنگامی که برای استراحت از مطالعه فاصله می‌گیریم، ممکن است با استفاده از گوشی یا شبکه‌های اجتماعی حواس‌مان پرت شود. این حواس‌پرتی می‌تواند بر کیفیت مطالعه‌ی بعدی ما تأثیر بگذارد. 🤪 3. مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها 🍕☕️: وعده‌های غذایی سنگین یا نوشیدنی‌هایی با کافئین بالا می‌توانند بر تمرکز ما تأثیر منفی بگذارند. این مواد غذایی ممکن است باعث شوند که خون بیشتر به سمت معده برود و خون‌رسانی به مغز کاهش یابد. 🧠 ### راهکارها: - مدیریت افکار 📝: زمانی که احساس می‌کنید افکار مزاحم به ذهنتان هجوم آورده‌اند، یک کاغذ و قلم بردارید و تمام آن افکار را روی کاغذ بنویسید. ✍️ این کار به شما کمک می‌کند ذهنتان خالی شود و در زمان استراحت به این افکار پرداخته و نتیجه‌گیری کنید. 💭 - استراحت بی‌حاشیه 💤: در زمان استراحت سعی کنید از چیزهایی که ممکن است حواس‌تان را پرت کند دوری کنید. 🚫 ارتباطات حاشیه‌ای و اخبار ممکن است تمرکز شما را در باکس‌های بعدی کاهش دهد. 📵 - توجه به تغذیه 🥗: سعی کنید وعده‌های غذایی سنگین مصرف نکنید و از غذاهایی که چربی یا پروتئین بالایی دارند پرهیز کنید. ✈️ @RandoTeam_Com

صبح بخیر❤️