#دنیای_رنگارنگ 🎨
✅️ سلامت باشید
☘️ تمریناتی مناسب برای رفع و پیشگیری از #تنگی_کانال_نخاعی
#تکنیک_سلامتی
#سلامت_باشید
♥️🦋
@Rangarang62
5.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
برای کسانی که #زانو_درد های
شَدید دارن و وقتِ ورزش کردن ندارن . . .👌
#تکنیک_سلامتی
#درد_زانو
♥️🦋
@Rangarang62
15.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
#تمرین زمین نخوردن
برای سن ۵۰ سال به بالا . . .
لطفا به #پدر و #مادر ها #آموزش دهید🙏
#تکنیک_سلامتی
#ورزش_درمانی
#دکتر_جاویدی
🖤🦋
@Rangarang62
5.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
استدعا دارم تا می توانید همه افراد ، بخصوص سنین ۵۰ سال به بالا،
این #تمرین ها را هر روز انجام دهید.
#تکنیک_سلامتی
#سلامت_باشید
♥️🦋
@Rangarang62
3.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
اگر گزگز ، درد و بی حسّی در #دست هاتون دارید ،
این حرکت رو انجام بدید و معجزشو ببینید ...
#تکنیک_سلامتی
#سلامت_باشید
♥️🦋
@Rangarang62
3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
چند تمرینِ عالی ، برای #تقویتِ_چشم ها👁
این روزها همه ی ما ساعاتِ زیادی موبایل دستمونه ، پس با این راهکارهای طلایی #چشم هامون رو تقویت می‌کنیم . . .
#تکنیک_سلامتی
#سلامت_باشید
♥️🦋
@Rangarang62
1.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
🔆استاد سید امان الله میرزائی :
#تکنیک عالی برای #تقویت_بینایی
#استاد_میرزایی
#طب_اسلامی
#تکنیک_سلامتی
🖤🦋
@Rangarang62
830.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
🔆تمرینات فوق العاده برای تقویتِ عضلاتِ #چشم 👁
◽️اگر روزانه بیشتر از ۳۰ دقیقه با موبایلتون کار میکنید ، برای تقویتِ عضلات چشمتون حتما این ویدئو رو تا انتها ببینید و انجام بدید 👌🏼
#تکنیک_سلامتی
🖤🦋
@Rangarang62
6.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنیای_رنگارنگ 🎨
اهمیت #ماساژِ کفِ پا ، برای کم کردنِ درد در اعضای مختلفِ بدن از جمله #سیاتیک و #زانو_درد
قبل از ماساژ ، #کفِ_پا را با روغن های گرم مثل روغنِ زیتون چرب کنید
#تکنیک_سلامتی
🖤🦋
@Rangarang62