🔺کسانی که بخاطر کرونا بستری شدند، باید این موارد را رعایت کنند. #سر_سلامتی @rangarang_1

🔺 نکات تغذیه‌ای برای فرد مبتلا به کرونا #سر_سلامتی @rangarang_1

﷽ منیزیم در 300 واکنش شیمیایی بدن دخیل است 👈درمان میگرن 👈مبارزه با خستگی 👈تبدیل غذا به انرژی 👈تولید پروتئین جدید 👈کاهش استرس و اضطراب کاهش منیزیم موجب کم شدن سروتونین و افسردگی میشود #سر_سلامتی @rangarang_1

﷽ 🔸فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: ✔️یادگیری یک ساز موسیقی ✔️مطالعه ✔️ورزش منظم ✔️یادگیری زبان جدید ✔️یادگیری اطلاعات عمومی ✔️حل جدول و پازل #سر_سلامتی @rangarang_1