. جدای از بحث چالش و قرعه کشی...... امروز میخوام براتون آرامش بیارم😇 میخوام یه کاری کنم که از بافتنی لذت ببرید آرامش بگیرین و ذهنتون و آروم کنید.... 💆🏻‍♀ امروز میخوام بهتون یه مدیتیشن بافتنی بدم👇🏻 🧶 حرکات مدیتیشن بافتنی🧶 @rangeen_baft .

. اصلامدیتیشن یعنی چی؟ 🧘‍♀️ تا حالا شده موقع بافتنی، تو فکر و خیال غرق بشین و یه حس عجیبی از آرامش بیاد سراغتون؟😇 اون لحظه‌ها، بدون اینکه بدونین، دارین یه جور مدیتیشن انجام می‌دین! 🔸 مدیتیشن یعنی "آرام کردن ذهن" نه فقط نشستن چشما بسته و نفس عمیق کشیدن… بلکه هر کاری که تو رو از فکرای آشفته دور کنه و بیارتت به لحظه‌ی حال، یه جور مدیتیشنه. .

. چرا باید مدیتیشن کنیم؟ 🎯 هدف اصلی از مدیتیشن اینه که بتونی: ✔️ ذهنتو ساکت کنی ✔️ استرست رو کم کنی ✔️ بهتر تمرکز کنی ✔️ آرامش درونی پیدا کنی بافتنی خودش یه نوع مدیتیشن فعاله ✨ اما اگه یاد بگیری چطور آگاهانه نفس بکشی و ذهنتو آروم کنی، بافتن‌ت هم لذت‌بخش‌تر می‌شه، هم نتیجه‌اش دقیق‌تر! .

. فواید مدیتیشن برای ما بافنده‌ها چیه؟ بافتنی با ذهن شلوغ مثل دوختن با چشمای بسته‌‌ست 😅 واسه همینه که مدیتیشن کمک‌مون می‌کنه: 💖 تمرکز بیشتری رو الگو داشته باشیم 😌 کمتر اشتباه کنیم و بشکافیم 🧘‍♀️ آرامش‌مون بیشتر بشه موقع بافت 🫶 حتی خلاق‌تر بشیم تو انتخاب رنگ و طرح! امروز قراره یه تمرین ساده مدیتیشن مخصوص بافنده‌ها یاد بدم... آماده‌این؟ 🧶🌿 .

کاموا و قلابتون وحاضر کنید🧶 یه جای آروم و ساکت بشینید 🤫 که میخوایم هم یه چیز جدید و آسون ببافیم وهم تمرین آرامش کنیم💆🏻‍♀

. ❣حواستون باشه کاموا و قلاب همسان انتخاب کنید که موقع بافت قلاب گیر نکنه و اذیت نشین🧶 .

میخوایم باهم #موتیف_مادربزرگ وببافیم آسون ترین پترن قلاب بافی👌👵🏼 برای بافتش فقط باید #پایه_بلند و #زنجیره رو بلد باشید @rangeen_baft

بافت و با یه حلقه جادویی شروع می‌کنیم (3 تا زنجیره زده و 2 پایه بلند میبافیم) این 3 زنجیره یه پایه بلند به حساب میاد 🔹وقتی داری بافت میزنی به حرکت دستت دقت کن ببین چطور قلاب میره تو بافت چطور نخ رو می‌کشی بیرون این یعنی حضور، یعنی آرامش🌱 #موتیف_مادربزرگ #مدیتیشن_بافتنی کپی وفوروارد اکیدا ممنوع 🚫 @rangeen_baft

بعدش باید (2 زنجیره زده و3 پایه بلند) ببافید حالا اینکارو دوبار دیگه تکرار کنید ودر نهایت یک بست روی سومین زنجیره زده نخ را قطع و پنهان کنید 🧶👵🏼 🔹درحین بافت نرمی نخو با انگشتات حس کن آروم، بدون عجله بباف. هر لحظه لمس بافتنی یعنی لمس لحظه حال یعنی مراقبه با کاموا 💫 #موتیف_مادربزرگ #مدیتیشن_بافتنی کپی و فوروارد اکیدا ممنوع

حالا نخ رنگ جدید و در یکی از فضاهای زنجیره ای وصل میکنیم3 زنجیره زده و 2 پایه بلند میبافیم و2 زنجیره و سه پایه بلند میبافیم(3پایه بلند،2زنجیره،3پایه بلند) این کارو تو 3 فضای زنجیره ای بعدی تکرار میکنیم🧶👵🏼 🔹حالا برای آرامش بیشتر می‌تونی هر پایه که می‌بافی یه صلوات بفرستی یا ذکر بگی: "لاحول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" تا دلت آروم‌تر بشه 🌸 #موتیف_مادربزرگ #مدیتیشن_بافتنی کپي و فوروارد اکیدا ممنوع 🚫 @rangeen_baft