#نکته_ی_روز ✅ نکات روزمره ای که حتما به کارتون میاد: ☑️۱.در تماس های تلفنی مهم ،سعی کنید ایستاده صحبت کنید ترشح آدرنالین،بیشتر تسلط شمار را بالا میبره. ✅۲.اگه تو خونت یک شی کوچیک مثل انگشتر یا گوشواره گم کردید و پیدا کردنش سخت شده کافیه رو ورودی لوله جارو برقی یک جوراب توری پارچه بکشید بعد منطقه رو جارو کنید ☑️۳.اگه رژیم گرفتید و خواستید مسافت بیشتری بدویید کافیه به یک موضوع خاص فکر کنید و درگیرش بشید ✅۴.ابعاد گوشی موبایلتان رو اندازه بگیرید،بعدا به عنوان خط کش به کارتون میاد ☑️۵.برای شستن ظروفی که غذای اونها کپک زده هستن از اسکاچ جدا گانه استفاده کنید ✅۶.تو مسیر های ناشناخته در جاده ها اگر به دنبال ناهار یا شام بودید،از جایی که کامیون نگه داشته غذا بخورید ☑️۷.برای باز کردن درب سفت شیشه هایی مثل مربا یک یا دو دقیقه روی درب،آب گرم بگیرید،باز کردن درب راحت تر میشه ✅۸.برای جلوگیری از سریز شدن قابلمه در آشپزخونه یک قاشق چوبی روی اون بذارید ☑️۹.اگر بالش شما مسطح شده،اون رو نیم ساعت در آفتاب قرار بدید با دفع رطوبت به حالت قبل باز میگرده ✅۱۰.شارژ و عمر باتری موبایل درگرما کوتاه تر میشه در خنک ترین فضای ممکن اونها رو قرار بدید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز ✅ آیامی دانید⁉️ دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند. آیا می دانید ⁉️ عطسه عروق را منبسط می‌کند، عروق ریز مغز را باز می کند. آیا می دانید ⁉️ بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد. آیا می دانید ⁉️ بهترین رقیب حجامت پیاده روی است. آیا می دانید ⁉️ غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد. آیا می دانید ⁉️ گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی». آیا می دانید ⁉️ سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است. آیا می دانید ⁉️ انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود. آیا می دانید ⁉️ خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. آیا می دانید ⁉️ قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند. آیا می دانید ⁉️ ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند. آیا می دانید ⁉️ تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین وگازوئیل و....به دلیل سودای زیاد مغز است. آیا می دانید ⁉️ غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است آیا می دانید ⁉️ زیره برای لاغر ی خوب است، اما باعث چین و چروک می گردد. آیا می دانید ⁉️ موقع درد عسل بخورید، زمانیکه عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد میکشاند ، همانطور که آهن ربا، به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد» آیا می دانید ⁉️ 10عدد بادام به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد آیا می دانید ⁉️ چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز ✅ در روانشناسی مفهومی هست به نام «درد»... هر کاری که می‌کنیم درد داره. نه‌تنها زندگیِ بدون درد نداریم، بلکه "درد" بخش ناخوشایند و اجتناب‌ناپذیر زندگی هست. کسانی که از درد فرار می‌کنند، دچار رنج میشن. مثلا کسی که از درد سربازی فرار میکنه، یک عمر رنج نداشتن پایان خدمت رو تحمل میکنه. کسی که درد پُخت و پز رو نمی‌کشه، رنج گرسنگی رو تحمل میکنه... و کسی که درد خارج شدن از یک رابطه اشتباه یا ازدواج غلط رو نمی‌کشه، باید یک عمر رنج بودن در کنار یک انسان اشتباه رو بپذیره.... درد در اختیار انسان نیست، اما رنج، ناشی از انتخاب غلط انسانه. گاهی در زندگی لازمه درد بکشیم، تا رنج نکشیم. انتخاب با خود ماست... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌱 ❌ نشانه های سکته خانمي در جشن کباب پزی سکندری خورد و به زمین افتاد. اما به دوستانش که پیشنهاد کردند به اورژانس زنگ بزنند گفت حالش خوب است و فقط به خاطر اینکه به کفشهای جدیدش عادت ندارد پایش به سنگفرش گیر کرده.آنها به او کمک کردند تا بلند شده و یک بشقاب غذای دیگر برای خود بکشد.آن خانم با اینکه کمی هول شده بود ولی تا آخر آن بعدازظهر خود را سرگرم کرد. همان شب همسرش تماس گرفت و به همه اطلاع داد که خانمش را به بیمارستان منتقل کرده اند و وی ساعت 6 بعد ازظهر فوت کرده است. او در جشن دچار حمله شده بودو اگر اطرافیانش نشانه های حمله را تشخیص داده بودند شاید اکنون زنده بود. گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند. خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت... یک متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصی را که دچار حمله شده در 3 ساعت به بیمارستان منتقل کنند می توان عوارض ناشی از حمله را به طور کامل از بین برد. بله به طور کامل!! وی می گوید روش شناسایی حمله و رساندن بیمار به درمانهای پزشکی در کمتر از 3 ساعت به شناسایی علایم آن بستگی دارد 🔴شناسایی علایم سکته: در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است. متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود. سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند. پزشکان اعلام کرده اند که اطرافیان قربانی می توانند تنها با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوند ل: از شخص بخواهید تا لبخند بزند. ح: از شخص بخواهید که حرف بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابی است) د: از وی بخواهید هر دو دستش را بلند کند. اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید. و اما نشانه دیگری از سکته: از وی بخواهید زبان خود را بیرون بیاورد. اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌱 🔴مهم - حذف مایکروویو برای بهداشت و سلامتی در ژاپن! دولت ژاپن قبل از پایان سال جاری تصمیم گرفت تا تمام اجاق های مایکروویو را در این کشور معدوم کند. همه شهروندان و سازمان هایی که این الزام را برآورده نمیکنند، بسته به شدت جرم، از 5 تا 15 سال محکوم میشوند براساس یافته های کارشناسان، مواد غذایی که در اجاق مایکروویو گرم شده اند، دارای ارتعاش نامطلوب، در ناسازگاری با ریتم های جهانی هستند. در همین راستا بزرگترین تولید کننده های اجاق های مایکروویو در ژاپن کارخانه های خود را که در آن محصولات مایکروویو تولید میشوند، یکی پس از دگری میبندند و تا اکنون چندین کارخانه تولید آن را متوقف کرده اند! همچنین در سال 2021، خاتمه تولید اجاق های مایکروویو در کره جنوبی اعلام خواهد شد، و نیز چین قصد دارد این نوع فناوری را در سال 2023 رها کند! یک کنفرانس در زمینه پیشگیری از سرطان در مرکز سرطان کاشیرا برگزار شد. که در ادامه چند توصیه ذکر شده در پایان آن ارائه شده است: بگو "نه!" به : 1. روغن تصفیه شده 2. شیر با منشأ حیوانی (غیرخانگی) 3. طعم دهنده های غذایی(گالینابلانکا) 4. نوشابه(32 عدد قند در لیتر!) 5. شکر تصفیه شده سفید 6. مایکروویو 7. قبل از زایمان ماموگرامی را انجام ندهید به جز یک اکوگرام (ظاهرا اولتراسوند به عنوان جایگزین است). 8. لباس زیر تنگ (سوتین) 9. الکل 10. غذای مانده 11. از بطریهای پلاستیکی که داخل یخچال قرار دارند ننوشید. 12. قرصهای ضد بارداری (باعث تغییر سیستم هورمونی زنان و تحریک سرطان) 13. دئودورانت ها بخصوص آنها که پس از اصلاح استفاده میشود خطرناک است. 14. شکر در هر شکلی (سلول های سرطانی بطور عمده از شکر تغذیه میکنند). 15. بیماران سرطانی، با حذف قند از رژیم غذایی خود، میبینند که بیماریشان از بین رفته و میتواند برای مدت زمان طولانی زندگی کند؛ قند = دشمن مرگبار. 16. یک لیوان دلستر در بدن 5 ساعته پردازش میشود که در آن زمان ارگانها و سیستم ها به جای استراحت با سرعت بیهوده ای کار میکنند. بگو" آره! "به: 1. سبزیجات 2. عسل به جای شکر 3. پروتئین های سبزیجات (لوبیا، به جای گوشت) 4. نوشیدن دو لیوان آب همدما با دمای اتاق با معده خالی پیش از مسواک زدن دندان یا صبحانه .چرا که دمای این آب همان دمای بدن است زمانی که بیدار میشویم. 5. غذای گرم (نه داغ) 6. نوشیدنی شماره یک ضد سرطان: مخلوط آلوئه ورا + زنجبیل + جعفری + کرفس + پرومالین (وسط آناناس) با معده خالی. 7. نوشیدنی ضد سرطان شماره 2: میوه استوایی انبه/ ساپادیل/آواکادو + پرومالین (وسط آناناس) 8. خوردن روزانه یک هویج خام یا آب پز یا آب میوه تازه 🔻عوامل سرطان از نظر انجمن پزشکان آمریکایی: 1. چای را در فنجانهای پلاستیکی (فنجان) نگذارید. 2. در کاغذ یا کیسه های پلاستیکی (مانند سیب زمینی سرخ شده) چیزی گرم نکنید. 3. غذاها را درون ظروف پلاستیکی در مایکروویو نگذارید. 🔴یادآوری میکنیم: 🔻هنگامی که پلاستیک در معرض گرما قرار میگیرد، ترکیبات شیمیایی آزاد میشوند که میتوانند 52 نوع سرطان ایجاد کنند! 🔻اجتناب از نوشیدن کوکاکولا به همراه آناناس یا نعناع یا پس از خوردن آناناس به عنوان دسر یا سبزیجات.آب آناناس را با کوکا مخلوط نکنید. این مخلوط کشنده است! مردم بعلت استفاده از این نوشیدنی میمیرند و به اشتباه اعتقاد دارند که آنها مسموم شده اند. در واقع آنها قربانی نادانی خود به این کوکتل مرگبار شدند! 🔻تلفن را با هندزفری پاسخ دهید. 🔻داروها را با آب سرد نوش جان نکنید. 🔻غذای سنگین بعد از ساعت 17.00 میل نکنید. 🔻آب بیشتری در صبح، و میزان کمتری در عصر بخورید. 🔻بلافاصله پس از غذا و استفاده از دارو، در موقعیت افقی یعنی خوابیده و درازکش قرار نگیرید. 🔻هنگامی که باتری موبایل شما تقریبا خالی است، از گوشی استفاده نکنید، زیرا تشعشعات مضر آن 1000 بار قویتر از حالت باتری دارای شارژ است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌱 حتما مطالعه کنید 🌈 سخنان دکتر خیراندیش درهمایش نعنا درکاشان دو چیز رو خوب یاد بگیرید و خودتون رو نجات بدید. 1. سردی 2. گرمی نبض خودتون رو بگیرید اگر سرد بود مزاجتان سرد است اونقدر گرمی بخورید تا نبضتان گرم شود و نبضتان کمی ارتفاع داشته باشد خانم ها وقتی سرد مزاج میشوید بدبین و بدگو و بداخلاق میشوید راه درمان خوردن گرمی است بچه ها که توی مدرسه تیزهوشان بودن بعداز مدتی معدلشان میاد پایین... استاد تحقیق میکنه و متوجه میشه که توی بوفه مدرسه سوسیس کالباس فروخته میشه... با تغییر غذای بوفه معدل بچه ها بعداز سه ماه خوووب میشه کند فهمی ناشی از سردی مغز است ابوعلی سینا میگه اگه میخواهید بر جامعه ای حاکم بشید به اونا ترشی بدید ولی خودتون عسل بخورید و این مصداق همونه که میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی اگر نسل زیبا شجاع باهوش و قوی میخواهید باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید ترسویی افسردگی و بی حالی و ضعف و بی ارادگی ناشی از سردی است شب نان و هندوانه نخوردید شب ها غذای سرد نخورید چون صبح همراه با کسالت بیدار میشوید شام را ماست و هندوانه و سردی نخورید شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و هم خواب خوب و سنگینی داشته باشید و صبح سرحال و سحر خیز باشید شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر باشد اگر شام سردی بخورید صبح به زور از رختخواب بلند میشوید غذاهای گرم زود هضم تر هم هستن یکی از غذاهایی که میتواند معده را جمع کند و گرمی به تن بدهد نعناست نعنا به عنوان استریل کننده معده و گوارش و به عنوان قوت بخش مصرف میشود و بهترین ضد سم است خانم ها به روش های مختلف از نعنا استفاده کنید و لای انواع غذاها به طور مناسب بریزید اونایی که حال ندارن غذا درست کنن سردی نخورند و کوکوی نعنا درست کنن و بخورن دختری 21 ساله از شدت سستی پاها و ضعف میگه دارم ام اس میگیرمو.... جناب دکتر خیراندیش میفرمایند دلیل سستی بدن و پاهات فقط سردی است قابل توجه که دختر شدید ماست خور بوده تا سه روز از ماست دوری میکنه و غذای گرمی میخوره و شکرخدا خوب میشه پس سردی و گرمی بدنتان را تنظیم کنید ما اگه فقط و فقط کاری کنیم که غذای ایام زایمان خانم ها رو توی بیمارستان کاچی کنیم... افسردگی پس از زایمان جمع میشود زن مزاجش سرد است دختر هم که باردار بوده بر اثر زایمان ضعیف هم که شده توی بیمارستان هم بهش ماکارانی و گوشت گاو دادن بوی بیمارستان و.... خلاصه افسرده میشه دیگه... ولی کاچی خصوصا اگر از مواد خوب و روغن حیوانی باشه افسردگی نخواهد گرفت. پس به عزیزانی که زایمان کرده اند فقط شربت عسلی نعنایی و کاچی بدهید تا سلامتی اورا تضمین کنید البته کاش میشد بپرسم خب با این گرمی آیا گرفتار زردی نخواهیم شد!! دوستان لازمه همینجا بگم که بدترین و طولانی ترین زردی رو میشه با حجامت پشت لاله گوش بچه مداوا کرد نترسید فقط دوقطره خون بیشتر نیس ولی در عوض سلامتی بچه حاصلشه فصل پاییز و زمستان فصل سرماخوردگیست درمانش: عرق نعنا عسل و مالیدن اسانس نعنا به پیشانی است اگر پیشانی سرما خورد روی سینوس ها رو ترکیبی از روغن بادام شیرین و اسانس نعنا رو داغ میکنیم همینجور که داغ شد میمالیم به پیشونی اونقدر اسانس نعنا توی آب بریزید که وقتی میخورید داغ شوید این داغی کار همون دگزا رو میکنه کافیست که بدن داغ بشه هواگیری ریه که کم میشه و تنگی نفس شخصی که نمیتونه بخوابه وبالشت بزرگ بر مثمیداره... قلیون نعنایی میدهیم قلیون نعنایی به این صورت که؛ پایه قلیون رو بجای آب ، عرق نعنای غلیظ می ریزیم و بدون دود و آتش. ❤️عزیزان ب فکر سلامتی خودتون باشید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌱 💔غفلت والدین در برقرار کردن روابط عاطفی با فرزندان ؛نیاز مهمه بچه ها!!! 🔸محور قرار گرفتن تلویزیون [موبایل و ...] در خانواده‌ به صورت طبیعی روابط کلامی میان اعضای خانواده رو کم می‌کنه و هر اندازه که رابطه‌ها کم می‌شه، تبادل گفتارها و رفتارهای محبت‌‌آمیز هم کم می‌شه که در نهایت به ضعف رابطۀ عاطفی ختم میشه.( متاسفانه در علائم شناسی که از بچه ها میکنیم این ضعف مشهود است ) حالا چه کنیم؟! برای جدا کردن بچه‌ها از تلویزیون و تبلت و گوشی اولین کاری که باید انجام بشه، جدا شدن والدین از گوشی و تبلت و .. 📵میزان تماشای فیلم و سریال و گوشی دست گرفتن رو به حداقل برسونید. 📺اگر در منزل تلوزیون بدون هیچ هدفی روشن هست این روشن بودن بی مورد الگو برای اینده فرزندان می شود و باعث کم خونی خودتون و فرزندانتون می شود 📱اگه اعتیاد خودتون به قدری شدیده که فکر می‌کنین نمی‌تونین به این راحتی از گوشی تلویزیون جدا بشین، میزان تماشای تلوزیون و کار با گوشی رو وقتی بچتون بیدار هست کم کنید. اگه به هر دلیلی می‌خواین در مقابل کودک برنامه‌های تلویزیونی و کار با تبلت رو انجام بدین ، ‌به هیچ وجه حرص و ولع از خودتون نشون ندین؛چرا که الگو برای فرزندان هستین 💣بدانید موبایل و تلوزیون همه خون سوز هستند . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌸 🔴پندهایی برای اونهایی که رسیدن به عمر ۳۵ و ۴۰ و ۵۰ و یا بیشتر.... ▪️پند اول: هر سال حجامت رو انجام بده حتی اگر خدا رو شکر گرفتار هیچ درد و مرضی نیستی! ▪️پند دوم: همیشه آب بخور حتی اگر تشنه نباشی و احساسش رو نداشته باشی، که بیشتر مشکلات سلامتی مون از کم آبی بدن هست! ▪️پند سوم: ورزش کن حتی اگر در اوج مشغولیت باشی، جسمت باید تحرک داشته باشه حتی اگر پیاده روی و یا شنا باشه ... ▪️پند چهارم: غذات رو کم کن . هوس خوردن رو ترک کن که هیچ خیری درش نیست. خودت رو محروم نکن از خوردن ولی مقدارش رو کم کن ! ▪️پند پنجم: تا جای ممکن کمتر از ماشین استفاده کن، سعی کن پیاده بری مسجد، بازار، خونه کسی و یا هر جای دیگه ای... ▪️پند ششم: از عصبانیت دوری کن، قهر و ناراحتی رو ترک کن، سعی کن مسائل رو آسون بگیری. خودت رو در شرایط ناراحت کننده قرار نده، همه اینا سلامتیت رو از بین میبره و روحیه ات رو داغون میکنه! ▪️پند هفتم: همان طور که میگن پولت رو توی آفتاب رها کن و خودت بشین تو سایه! برای خودت و اطرافیانت چیزی کم نذار! که پول اومده تا ما راحت زندگی کنیم، نه اینکه ما زندگی کنیم تا جمعش کنیم فقط ... ▪️پند هشتم: نه حسرت کسی رو بخور و نه حسرت کاری که نمیتونی انجامش بدی و نه حسرت چیزی که نمیتونی بدستش بیاری! از ذهنت کنارشون بزن، اصلا فراموشش کن ! ▪️پند نهم: فروتن باش و باز هم فروتن ... که پول و مقام و قدرت و نفوذ و همه چیز با غرور و خود بزرگ بینی از بین میره ! اما متواضع که باشی همه دوستت خواهند داشت و خداوند هم قدر و منزلتترو بالاتر خواهد برد . ▪️پند دهم: موهای سرت که سفید شد به این معنا نیست که داری به آخر عمرت نزدیک میشی! بلکه نشونه اینه که زندگی بهتری داره آغاز میشه، خوش بین باش! خاطره بساز، برو سفر، خودت رو با خوشی های حلالِ دنیوی سرگرم کن! ▪️پند آخر: نمازت رو هرگز ترک نکن! که نماز برگ برنده تو از دنیاست برای روزی که نه ثروت به دردت میخوره و نه فرزند... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••-••-••-••-••-••-••-•• ~JOIN↴🌸✨{@ranjkeshideha} ••-••-••-••-••-••-••-••

#نکته_ی_روز 🌱 #مشکل_از_کجا_آب_میخوره؟ #گاهی اوقات فکر میکنید همسرتون خیلی بهتون #ایراد میگیره و دائم غُر میزنه. براتون یه مثال می زنم که بهتر متوجه بشید. فرض کنید همسرتون از پیاز های سرخ کرده #درشت داخل غذا بدش میاد، و این مورد را سالهای قبل و در دوران نامزدی به شما گفته،حالا بازم تو غذای شما این مورد پیدا میشه و شروع به غرغر کردن میکنه،که این چه غذای که تو درست کردی. ❌شما پیش خودتون فکر میکنید که همسرتون غرغرو و قدرنشناسه. اما این طور نیست باید موضوع از زاویه دیگه دیده بشه،درسته که شما ساعتها زحمت کشیدید و برای خودتون و شوهرتون غذا درست کردید اما این پایان ماجرا نیست. #غُر زدن همسرتون به خاطر طعم غذا نیست،بلکه به خاطر شنیده نشدن حرفشه. همسرتون از شما انتظار داره که با یه بار گفتن حرفش #شنیده بشه،اهمیت داده بشه و به صورت کلی مشکلات حل بشه اما این که موضوعی که اونا آزار میده بارها و بارها گفته بشه و آب از آب تکون نخوره،برای اون گرون تموم میشه و واقعا قابل بخشش نیست ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱"‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نکته_ی_روز 🌱 ‌ شما هم بعد از ازدواج احساس پشیمانی داشتید❓ ‌ یکی از شکایت‌های رایج همسران، احساسات ناخوشایند و پشیمانی بعد از ازدواج است. 😣 ‌ بر اساس آمارها، احساس پشیمانی بعد از ازدواج در سال‌های اخیر رو به افزایش است. ‌ تجربه احساسات ناخوشایندی مثل ناکامی، نارضایتی، ناامیدی، درمانگی، اضطراب و افسردگی، از علائمی هستند که نشان می‌دهند که در ازدواج شادی نیستید. 😥 ممکن است عوامل زیادی باعث احساس پشیمانی بعد از ازدواج بشود. اولین اشتباه این است که ازدواج را فرآیندی ساده تلقی کرده‌اید. افراد در زندگی امروزه آن‌قدر پیچیده هستند که نمی‌شود ازدواج را فرآیند ساده‌ای انگاشت. 🤐 اشتباه بعدی برای انتخاب همسر، انتخاب بر اساس احساسات و هیجانات است؛ ما مخالف وجود احساسات در انتخاب همسر نیستیم اما بهتر است استدلال‌های عقلی و منطقی در انتخاب همسر بیشتر از احساسات باشد. 🤗 ‌اشتباه بعدی این است که ازدواج را راه‌حل مشکلات زندگی مجردی در نظر بگیرید. ازدواج درمان نیست و مشکلات فردی و شخصیتی باید قبل از ازدواج درمان شوند. یک اشتباه رایج دیگر، عدم توجه به گذشته فرد می‌باشد. صحبت نکردن راجع به گذشته، چیزی را تغییر نمی‌دهد و احتمال این که فرد اشتباهات گذشته‌اش را در آینده تکرار کند، وجود دارد. 😶 عدم توجه به رفتار و تمرکز بر صحبت‌های طرف مقابل، یکی دیگر از اشتباهات رایج است. شنیدن ویژگی‌های خوب و مثبت، نمی‌تواند علتی بر وجود آن ویژگی‌ها در فرد باشد. 🙁 ‌ سرنوشت‌سازترین تصمیم زندگی هر فرد، تصمیم به ازدواج و انتخاب همسر است و در انتخاب‌های اشتباه ممکن است زخم‌هایی بر روان شما وارد شود که حتی بعد از گذشت سال‌ها آثارش باقی بماند. 😥 ‌پیشگیری بهتر از درمان است؛ این مطلب را برای دوستانی که در شرف ازدواج کردن هستند بفرستید. ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱"‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نکته_ی_روز 🌱 وقتی کتاب معجزه‌ی سحرخیزی رو میخوندم نوشته بود که: قبل از خواب شما اگه به خودتون بگید، "من با 8 ساعت خواب سرحال میشم،" فقط و فقط با 8 ساعت خواب بدنتون میتونه سرحال شه. منظورش اینه که هرچی به خودت تلقین کنی بدنت اون رو میپذیره. اگه به خودت بگی، "6ساعت کاملا برای من کافیه و من بعد 6 ساعت خوابیدن میتونم راحت بیدار شم و سرحال باشم،" بدنت باور میکنه و یه جورایی ذهنت رو گول میزنی. پس قبل خواب میشه برای صبح زود بیدار شدن از این روش تقریبا استفاده کرد. فقط باید منطقی باشیم و بدونیم که نمیشه یه شبه معجزه کرد و خوابو تنظیم کرد. و یه چیز دیگه؛ توی این کتاب نوشته بود چیزی که شما قبل خواب بهش فکر می‌کنید اولین چیزیه که بعد از بیدار شدن بهش فکر میکنید. پس باید قبل خواب به چیزای مثبت و برنامه‌ی فردا فکر کنید که تا بیدار میشید افکار منفی سراغتون نیاد... ✨💚 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌« @ranjkeshideha »🍃🌞 ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱"‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 #ارسالی_اعضا ❤️🌺 #نکته_ی_روز 🌱 هرگز نفرین نکنید چون این نفرین ها درست مثل مرغ و خروس هایی هستند که وقت غروب به لانه باز می گردند، دامن خودتان را می گیرد. انسان باید ۳ جا زبانش را به کار بیندازد: برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر. چیزی که برای دیگران می خواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد. چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبش باز می‌ گردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنید تا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در این بدبختی نیز سهیم خواهید شد. شاید باور نکنید اگر بگویم بهانه‌گیری و عیب‌جویی بی‌مورد، سبب ایجاد بیماری رماتیسم می‌ شود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری بی‌شمار سبب غلظت خون شده و مفاصل را سفت و دردناک می کنند. همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد سرطانی در بدن می شود. تمام بیماری ها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ای که در ذهن و روح ما نقش کمی‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریان را تنگ می کند، نارسایی کبد بوجود می آورد و دید چشم را کم می‌کند. کینه توزی مادر بیماری‌ هاست 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df