eitaa logo
رنج کشیده ها(اولین آشنایی)💔💘
37هزار دنبال‌کننده
19.3هزار عکس
4.3هزار ویدیو
16 فایل
حرف ،درد دل و رازهای مگوی زن و شوهری😁🙊 با تجربه ها و رنج کشیده بیان اینجا👥👣💔 ادمین گرامی کپی از پست های کانال حرام و #پیگرد دارد⛔⛔ ♨️- ادمین @Fatemee113 جهت رزرو تبلیغات 👇👇👌 https://eitaa.com/joinchat/1292435835Ca8cb505297
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 🌺 باسلام ب ادمین نارنین واعضای کانال تمام بچه ها چ پسر چ دختدممکن دچارخودارضاعی بشن ازپوشیدن شلوارهای خیلی چسب خوداری کنیدحتمابرای کودکان ازلباس زیرگشادراحت استفاده کنیدموقع خواب حتماکنارشون باشیدباخواندت کتاب ذهن شون درگیرکتاب کنیدممکن ناخودآگاه موقع خواب بااعضای خصوصی شون بازی کنن ولذت ببرن وعادت کنن. 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
38.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 ✔️درمان خانگی سنگ کلیه ‌ ✅️امشب در مورد درمان عمومی سنگ پستمون مخصوص خانم‌های باردار هست😊 ‌ ‌ 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🌸🍃 گذری بر زندگی‌ پر فراز و نشیب دختری ماه روی به نام آخرین فرزند پاییز.... 🍃🌸🍃
رنج کشیده ها(اولین آشنایی)💔💘
🍃🍃🍃🌸🍃 گذری بر زندگی‌ پر فراز و نشیب دختری ماه روی به نام #ایل_آی آخرین فرزند پاییز.... 🍃🌸
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 امروز قراره جواب ام آر آی بگیریم چند روزه که بیکارم و پس انداز ناچیزم داره تموم میشه ولی نگران نیستم به روزی رسان بودن خداوند اعتقاد راسخ دارم این دوروز که با آقا محمدصحبت کردم دوبار باهام تماس گرفته و قرار شده شنبه باهم بریم شرکت دوستش از اونجایی که سابقه کار تو هیچ آزمایشگاهی ندارم کمی استرس گرفتم لباس پوشیده آماده‌ایم فاطمه بیاد و باهم بریم جواب بگیریم بعد از ظهرم به دکتر نشون بدیم فاطمه میخاس خودش تنهایی بره ولی به اصرار من اومده دنبالم میخوام اگه راضی باشه باهم بریم آدرس مهری خانم اون حق مادری داره گردن من گوشیم زنگ خورد _بله _الی بیایین پایین دم درم _باشه اومدیم لباسایی خوشگل آیسو رو تنش کردم شبیه ملکه ها شده کاش یه روزی مامانمم نوه شو ببینه _مامانی قشنگ شدم _عین ماه شدی عزیزدلم این لباسا خیلی بهت میاد آیسو یه دور چرخید و خندید _دست عمو درد نکنه اینارو خریده برات باهم پایین اومدیم و سوار ماشین فاطمه شدیم _سلام فینگلی خانم چقد خوشگل شدی _ممنونم خاله _خواهش میکنم پرنسس سرفه ای کردم _اهوم منم اینجاما _خوب که چی _حال منم بپرس دیگه یعنی چی _آخه تو همچنین گلی ببینی یادت میمونه حال دیگران بپرسی _بعله دیگه حالا من شدم دیگران فاطمه خندید وبا خنده گفت _حسووووود بعدش دوباره با خنده گفت _میگم الی یه سوال تخصصی برام پیش اومده از وقتی پیدات کردم همش میخوام بپرسم یعنی چی میخاد بپرسه شاید راجب ابراهیم _بپرسم؟؟ _بگو _ناراحت نشیا دیگه از فضولی داشتم میمردم _بپرس دیگه چی میخای بگی با خنده ی کنترل شده گفت _ببین الی تو که چنگی به دل نمیزنی شوهرتم که هیچ خوشگلی نداشت _خوووب؟؟ _خوب دیگه پس این بچه چرا اینقد خوشگل و دوس داشتنی از آب در اومده وبعد قهقه ای سر داد آیسو هم از خنده فاطمه خندش گرفته بود کیفمو سمت فاطمه پرتاب کردم گفتم _خودت چنگی به دل نمیزنی من خیلیم خوشگلم فاطمه دوباره با خنده گفت _آخه مثل تو خنگ و بی سرزبونم نیس ماشاله عشقم خیلی باهوش و سرزبون داره هزار ماشاله _فاطمه میزنمتا داری هر چی دلت میخاد به من میگی _ببین الی غریبه که نیس خودمونیم دیگه راست میگم دیگه نمیدونستم بخندم یا ناراحت بشم با خنده گفتم _یکی طلبت فاطی خانوم بعد گرفتن جواب ام آر آی به سمت آدرس مهری خانم راه افتادیم دلم یجوریه همه اون روزای سخت که با نوزاد کار میکردم جلو چشمم ظاهر شد وقتی در زدم و دختر مهری خانم درو باز کرد زودی منو شناخت حیاط کوچیک و با صفاشون ‌که پر از گلای رنگارنگ و گل یاس بود دلمو شاد کردی و پر از آرامش شدم مهری خانم پاشو دراز کرده بود و روی تخت سنتی زیر درخت آلبالو نشسته بود _مامان یه مهمون عزیز اومده _کی دخترم _مامان حدس بزن _آخه چی بگم من نمیدونم آروم آروم جلو رفتم مهری خانم از دیدنم چنان خوشحال شده بود که اشک میریخت _دختر عزیزم بغلش کردم و عطر مادرمو ازش گرفتم دلم پر شد امروز دوبار یاد مامانم افتادم 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 ✅ امام علی علیه‌السلام: 📍 مَنِ اقتَصَدَ فی الغِنى والفَقرِ فَقَدِ استَعَدَّ لِنَوائِبِ الدَّهرِ؛ 📌 هر که در توان‏گرى و تهیدستى میانه ‏رو باشد، براى [مقابله با]حوادث روزگار آماده شده است. 📚 تصنیف غررالحکم و دررالکلم، ص۳۵۴، ح۸۰۷۰ 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🍃🌸🍃 ✍امام على عليه السلام: استمرار در عبادت، نشانه دستيابى به خوشبختى است 📚غررالحكم حدیث ۵۱۴۷ امروز دوشنبه ۸ مهر ماه ۱۴ ربیع الاول ۱۴۴۵ ۳۰ سپتامبر۲۰۲۳ 🍃🍃🍃🌾💞💞 لینک کانال 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/339280200Ce2c4533c9a ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🍃🍃🍃🌸🍃 گذری بر زندگی‌ پر فراز و نشیب دختری ماه روی به نام آخرین فرزند پاییز.... 🍃🌸🍃
رنج کشیده ها(اولین آشنایی)💔💘
🍃🍃🍃🌸🍃 گذری بر زندگی‌ پر فراز و نشیب دختری ماه روی به نام #ایل_آی آخرین فرزند پاییز.... 🍃🌸
🍃🍃🍃🍃🌸🍃 _ایلای دخترم باورم نمیشه یهو کجا رفتی وقتی آقای الوندی گفت تورو پیدا کرده نمیدونی چقد خوشحال شدم فین فین کردمو گفتم _بخدا منم دلم براتون تنگ شده بود ولی گرفتار بودم نمیتونستم بیام مهری خانوم دستشو رو شونم گذاشت و گفت _میدونم دخترم بهت تسلیت میگم شنیدم که همسرت فوت کرده خدا از سر تقصیرات هممون بگذره _ممنونم فاطمه به صورت نمایشی سرفه ای کرد _اهوووم ببخشید که مزاحم خلوت مادردختریتون میشم سلام من فاطمه هستم دوست ایلای مهری خانم که بخاطر درد زانوهاش نمیتونس پا بشه همونجور نشسته دستشو به سمت فاطمه دراز کرد تا اونم بغل کنه آیسوو از پشت فاطمه آروم آروم بیرون اومد و مثل یه خرگوش سردرگم هممون نگاه میکرد مهری خانم مثل دخترای جووون ذوق زده شد و کفت _وای خدای من این همون فینگلی که تو بیمارستان بغل من بود آیسو ناز منه پرستو نگاش کن همون نوزاد کوچلوی بانمکه ها بیا ببینم آیسو اومد جلو ومهری خانم بغلش کرد بوسیدش _عزیز دلم فاطمه بازم نمایشی ضربه ی کوجیکی به آیسو زد و گفت _بچه حالا نمیتونستی یه دقیقه دیر بیای بیرون مهری خانم تازه داشت تحویلم میگرفتا هممون خندیدیم دختر مهری خانم گفت _خیلی خیلی خوش اومدین مهمون ایلای مثل خود ایلای برا ما عزیزه بفرمایید بشینید برم براتون شربت بیارم گفتم _زحمت نکشید خواهش میکنم _چه زحمتی بعد چند سال بالاخره اومدین اینجا نمیدونید مامان چقد دل نگرونتون بود بخدا همیشه حرفتون بود همیشه به یادتون بود _مهری خانم لطف دارن منم دلتنگ بودم فاطمه_الی مثل اینکه تو خیلیارو بیخبر گذاشتیا نمیدونم چجوری میخای حلالیت بگیری مهری خانم_پس بالاخره دوست جون جونیتم پیدا کردی مادر فاطمه_نه مهری خانم من الی پیدا کردم به اون میبود که تا آخر عمرتون گمشده بودیم مهری خانم چه حیاط باصفایی دارین مهری خانم_حیاط دخترمه آره خیلی خوشگل ولی من تو خونه ی خودم راحتترم نمیزاره که برم گفتم _زانوتون دردش بیشتر شده _آره مادر امونمو بریده دکتر میگه باید کاسه ی زانوم عوض کنم جراحی لازمم _ایشاله که بهتر میشین به نظرم حتما برین عمل _پرستو هم همینو میگه ولی راستش میترسم فاطمه_ترس چی مهری خانم شما ماشاله هنوزجووونید نمیتونید همیشه اینحوری خونه نشین بشین _نمیدونم که مادر ببینیم چی میشه _اگه خواستین من یه دکتر خیلی خوب میشناسم آدرس میدم برین اون عملتون کنه کارش حرف نداره مهری خانم بازم سر آیسورو بوسید و نوازشش کرد و گفت _عزیزم ماشالله چه بزرگ و خانوم شدی آیسو که بین منو مهری خانم نشسته بود گفت _شما مامان بزرگ منی مهری خانم لبخندی زدو گفت _بعله تو میتونی مامان بزرگ صدام کنی بعد با حالت ترحم به من نگاه کرد _هنوز خبری از خانوادت نشده سرمو پایین انداختم _بمیرم برات که همه روزای سختت تنها بودی دخترمهری خانم اومد و شربت تعارف کرد نزدیک دوساعت نشستیم و باهم صحبت کردیم مهری خانم همش بهم میگفت مادر کی میشه مادرمو ببینم خدایا خداحافظی کردنی شمارمو دادم که با مهری خانم در تماس باشیم آخه اون خیلی به گردن من حق داشت دو ساعتی که امروز خونه مهری خانم بودیم حس خوبی داشتم ولی الان که راهی مطب دکتریم استرس همه وجودمو گرفته حسی بهم میگه خبرای خوبی در راه نیست 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 📃 طالع روزانه: 🌕شنبه ۸ مهر ۱۴۰۲ 🌾طالع امروز متولدین : رویاهایتان هرگز به تحقق نخواهند پیوست مگر این که آنها را باور داشته باشید و بر اساس آنها عمل کنید. هیچ شخص دیگری برای شما این کار را نخواهد کرد و فقط خودتان می توانید کارها را در دست بگیرید و بهترین نتایج را برای خود رقم بزنید. اولین قدمی که باید بردارید قبول کردن خودتان و داشتن ایمان به توانایی هایتان است. امروز فرصت خوبی برای این کار خواهد بود. 🌾طالع امروز متولدین : امروز برای دیگران به صورت خارق العاده ای جذاب هستید و آنها نمی توانند به سادگی در برابر این همه جذابیت شما مقاومت کنند. با این همه بهتر است در رفتاری که با دیگران دارید نهایت احتیاط و دقت را داشته باشید، زیرا ممکن است در دیگران ایجاد سوء تفاهم هایی کنید که به نفعتان تمام نخواهند شد. در صحبت کردن در مورد احساسات و خواسته هایتان با دیگران صداقت کامل داشته باشید و هر گونه ابهامی را برطرف کنید. 🌾طالع امروز متولدین : امروز حفظ نظم و ترتیب و منظم نگه داشتن اوضاع برایتان سخت خواهد بود. هر تلاشی از جانب شما مثل سعی برای مرتب کردن اتاقی پر از پر است که یک پنکه در آن روشن کرده باشند. از سخت بودن این تلاش که بگذریم، شما امروز تنبل تر از آن هستید که حال و حوصله تمیز کردن و نظم بخشیدن را داشته باشید. فردا هم می شود این کارها را انجام داد. به خودتان اجازه بدهید که کمی به ذهن و جسمتان استراحت داده و ساعات بعد از تمام شدن کار روزمره تان را همان طوری که خودتان دلتان می خواهد سپری کنید. باتری هایتان را با گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب و یا شرکت کردن در بحث های هنری شارژ کنید. 🍀طالع امروز متولدین : امروز احساسات شما در آرامش بیشتری هستند و کنترل آنها برایتان ساده تر است. انگار دارید خودتان را با انرژی اطرافتان هاهنگ می کنید. تنها چیزی که باید حواستان را در موردش جمع کنید تردید و دودلی است. وقتی نیاز به تصمیم گیری و اقدام کردن درباره چیزی دارید و در مورد آن مطمئن نیستید، بهترین گزینه ممکن این است که کمی دست نگه دارید و تصمیم گیری های بزرگتان را به روزی دیگر انتقال دهید زیرا در حال حاضر نگرش درست و واضحی نسبت به واقعیت ندارید. به دست آوردن بینشی ناگهانی در مورد خودتان می تواند باعث تغییر دادن اولویت هایتان شود و در مورد این که چه چیزهایی برایتان مهم هستند به فکر فرو بروید.  🍀طالع امروز متولدین : چه بخواهید و چه نخواهید، شما نمی توانید لیست کارهای روزانه تان را هر روز بلند و بلندتر کنید و انتظار هم داشته باشید که به مشکل برخورد نکنید. درست است که توانایی های شما در سطح بالایی قرار دارند، اما باید رفتاری واقع بینانه تر داشته باشید و از حد و مرزهایی که دنیای واقعی برایتان تعیین می کند فراتر نروید. شاید اطرافیانتان امروز خیلی زیاد با شما حرف بزنند، اما شما این را احساس می کنید که آنها دارند احساسات واقعی خود را از شما مخفی نگه می دارند. سعی کنید شما هم در مقابل همین کار را کنید و بر اساس عقل و منطقتان پیش بروید. اگر حواستان به گفته ها و شنیده هایتان نباشد به مشکل برخواهی خورد. 🍀طالع امروز متولدین : امروز در به اشتراک گذاشتن نظرات و عقاید خود با دیگران احتیاط بیشتری به خرج دهید. با وجود این که بیشتر حرف هایتان مورد استقبال اطرافیانتان قرار خواهد گرفت، اما انتقادهایی که از یک نفر می کنید ممکن است که باعث دلخوری او شده و حتی بین شما ایجاد خصومت کنند. به احتمال زیاد این انتقادها از نیازهای برآورده نشده ی خودتان ریشه می گیرند و دیدن این واقعیت برای اطرافیان به هیچ عنوان دشوار نخواهد بود. شما که نمی خواهید چهره ی خودتان را خراب کنید؟! به ویژه در رابطه عاطفیتان باید مواظب باشید که پیش از هر اقدامی اول فکر کنید و فقط عجولانه به آنچه طرف مقابلتان انجام داده است واکنش نشان ندهید. 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 💞به همسـرتون افتخار کنیـد😍 🔸حداقل روزی یکبار به شوهر خود بگویید از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم به خودم میبالم افتخار میکنم مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین تو فوق العاده هستی. 🔸نه اینکه برید به بچه هاتون بگید تو هم مثل بابات هیچی نمیشی😐 🔸مرد باید مورد قدردانی قرار بگیره به فرزندتون بگین من میدونم توهم مثل بابات روزی مرد بزرگی میشی حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به مردتون بگین بهش افتخار میکنید. 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 🔴بازيهای کودکی حکمت داشت گل یا پوچ: دقت در انتخاب لی لی: تمرین تعادل در زندگی الاكلنگ: ديدن بالا وپايين زندگی هفت سنگ: تمرین نشانه گرفتن به هدف سرسره: سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن! 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df
رنج کشیده ها(اولین آشنایی)💔💘
🍃🍃🍃🍃🍃🌸🍃 📃 طالع روزانه: 🌕شنبه ۸ مهر ۱۴۰۲ 🌾طالع امروز متولدین #فروردین: رویاهایتان هرگز به تح
🍃🍃🍃🍃🌸🍃 📃 طالع روزانه: 🌕شنبه ۸ مهر ۱۴۰۲ 🍁طالع امروز متولدین : شور و اشتیاق زیادی حس می کنید و می خواهید پروژه ای که مدتی است در سر دارید را هر چه سریعتر شروع کنید. شاید می خواهید آن گوشه بلا استفاده حیاط را به باغچه تبدیل کنید، یا آن کار هنری که مدت هاست دوست داشته اید یاد بگیرید را شروع کنید. خیلی خوب است، همین امروز دست به کار شوید. فقط این را هم در نظر داشته باشید که همزمان چند کار مختلف را شروع نکنید که بعدا مجبور نشوید پس از فروکش کردن این همه هیجان، آنها را نصفه و نیمه رها کنید. اگر احساس می کنید وقت آن رسیده است که رابطه عاطفی خود را وارد مرحله جدیدی بکنید، بهتر است قبل از هر تصمیمی چند روزی دست نگه دارید و عجله نکنید. 🍁طالع امروز متولدین : اگر می دانید در حق کسی بدی کرده اید هر چه زودتر به این کارتان اعتراف کنید. همه ما خیلی زود متوجه اشتباه ها و بدی های دیگران می شویم، ولی کمتر کسی حاضر می شود اشتباه های خودش را ببیند. نشان دهید که شما آنقدر محترم و قوی هستید که خودتان می توانید به اشتباهات خود اعتراف کنید. صداقت و درستکاری به پیشرفت شما در زندگی کمک زیادی می تواند بکند، ولی با گول زدن خودتان و فرار کردن از موقعیت های سخت به جایی نخواهید رسید. 🍁طالع امروز متولدین : شما در مورد همه چیز نظرات خاص خودتان را دارید و هر کس بخواهد شما را مجبور به پذیرفتن افکار و ایده های خود بکند سخت در اشتباه است. اجازه ندهید دیگران شما را قانع به پذیرفتن چیزی کنند که نسبت به آن اطمینان ندارید. شما خوب باورهای خود را می شناسید، پس از این که حرف و نظرتان با دیگران فرق کند هراس نداشته باشید. استقلال برای شما اهمیت بسیار زیادی دارد و دوست دارید دیگران نیز این آزادی را که اینقدر برای یک زندگی سالم اساسی است درک کنند. کمی احساس تردید و دودلی دارید، ولی خوشبختانه یک نفر به شما کمک خواه کرد و اگر حرف او را قبول کنید از این حالت نجات پیدا خواهید کرد. تصمیم گیری درست به شما کمک خواهد کرد که به رویاهایتان برسید. ❄️طالع امروز متولدین : شما اطلاعات را خیلی سریع جذب می کنید. کافی است یک نفر تنها یک بار چیزی را برای شما توضیح دهد تا خیلی زود آن را بفهمید. سؤالاتتان به جا و دقیق هستند و هیچ کس نمی توان شما را متهم کند که با دقت به حرف هایش گوش نمی دهید. در عین حال خیلی نسبت به اطلاعاتی که دریافت می کنید حساس هستید و بالا رفتن حجم اطلاعاتی که دریافت می کنید باعث می شود همه چیز را با هم قاطی کنید. امروز سعی کنید این موضوع را خوب به یاد داشته باشید. امروز حال و هوایتان کمی نامشخص است و یک لحظه در اوج اعتماد به نفس هستید و لحظه ای دیگر دست و دلتان می لرزد، سعی کنید فقط جنبه مثبت قضیه را ببینید و به خودتان انگیزه بدهید. ❄️طالع امروز متولدین : امروز ذهنتان نسبت به پذیرش ایده های مختلف بسیار حساس است و خیلی سریع عمل می کند. مثل کودکی هستید که به مغازه شکلات فروشی رفته و دلش تمام چیزهایی که می بیند را می خواهد. مفاهیم و چیزهای جدید شما را به خود جذب می کنند و از هر دقیقه ای که صرف آنها می کنید لذت می برید. از این فرصت بهره ببرید. ذهنتان مشغول کشف دنیاهایی جدید است و شما نباید سعی کنید مانع آن بشوید. امروز فقط تا می توانید تمام اطلاعاتی که در دسترس دارید را جذب کنید، بعدا آنها را پردازش خواهید کرد. فعلا وقت ماجراجویی و اکتشاف است! انقدر به خودتان سخت نگیرید و از خودتان انتظار بیش از حد نداشته باشید. ❄️طالع امروز متولدین : فعالیت ذهنی شما بیش از هر زمان دیگری است و متوقف کردن جریان افکاری که در سرتان هستند کار بسیار سخت و حتی غیر ممکنی به نظر می رسد. شاید بتوانید موفقیت های زیادی کسب کنید، ولی این مکالمه درونی بی وقفه ای که با خودتان دارید نمی گذارد ذهنتان را یک جا جمع کنید و دارد شما را دیوانه می کند. قبل از هر کاری سعی کنید آرامش خود را بازگردانده و زمام افکارتان را به دست بگیرید تا بتوانید منطقی و درست فکر کنید.  🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697Ca1050d30df