💠خیلی ممنون بابت پیامی که ارسال کردین💠 ما حقیقتش خودمونم تحت تاثیر قرارگرفتیم😊✅ ارتباط با ادمین : @rasmadmin #نظرات_مخاطبین

میدونستی یه کپسول ساختیم: کپسول راهکار برای ارتباط بهتر با همسر❗️😧 1️⃣ زیاده روی در انتقاد ممنوع: اینکه هر روز بخوای به همسرت انتقاد کنی اصلا درست نیست؛ زیاده روی در این کار محبت و عاطفه رو سرد میکنه🤐 2️⃣ خیلی از هم تشکر کنید: تشکر و قدردانی کردن از همسر ؛ اونو سر ذوق میاره و نشاطش رو در زندگی مشترک بیش تر میکنه😍 3️⃣ شنونده خوبی باشیم: وقت همسرت داره راجع به موضوعی ناراحتیش رو مطرح میکنه سریع جواب نده و کامل به حرفاش گوش بده؛ حس آرامش بهش دست میده.👂 ارتباط با همیار خانواده: @rasmadmin 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

آقاتون از سرکار برگشته🥸 خسته و کوفته با مردم و ارباب رجوع سرکله زده اعصاب تعطیلللللللللللللللللللل🫣 کیفش رو از دستش بگیر کیف نداشت، یه لیوان آب خالی زیر آبسردکن پر کن بهش بده🥰 باور کن تا شب خنده رو لباش هست و شارژه😜 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

دوستت دارم جوابش را نگو ؛ ممنون گلم 😔 می‌شود پاسخ دهی؛ ای جان عزیزم همچنین؟ 😁❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 خیلی ناراحت شدیم بابت این پیام😔 ان شالله بهترین اتفاقات و اون چیزی که مصلحت هست براتون رقم بخوره🌹🌹 آقایون! بارها گفتیم؛ خانم خونه مثل گلی می‌مونه که به «توجه» خیلی نیاز داره🌸 باور کنید خانوما انتظار زیادی از شما ندارن؛ اونا فقط دنبال عشق و محبت هستن... به دست آوردن دل همسرت و اینکه یکاری کنی بیشتر عاشقت بشه #سخت_نیست ... #نظرات_مخاطبین ارتباط با ما 🔻🔻🔻 @rasmadmin

دیگه اینجوری که میگم فیلم ببین!😱 فیلم مورد علاقه همسرت رو انتخاب کن و با هم بشینید و نگاه کنید. 😋🍿 با یه چیپس و ماستی ..😍 حس خیلی خوبی به همسرت میده اینکه میبینه حتی در حد فیلم دیدن هم به سلیقش، اهمیت میدی.🥰😉 به نظرم همیشه باید به همسرمون یاد آوری کنیم که چقدر انتخاب و سلایقش، واسمون اهمیت داره.😇 بدست آوردن دل همدیگه، کار سختی نیست🥰 ⚠️ اگه میخوای راهکار های بیشتری یاد بگیری و دل همسرت رو حسابی بدست بیاری، کانال ما رو دنبال کن. ✅ #ایده_های_عاشقانه 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خانم خونه، سربه سر آقات بزار ولی دعوا نشینااااا😂 خودت و بچه ها موقع برگشت از خونه یه جایی مخفی شین😝 بزارین حد 10 ثانیه هم شده اسمت رو صدا بزنه🙃 اونوقت میدونی 10 ثانیه نباشی چطوری دنبالت میگرده😘 نه خرجی داره نه مکافاتی! جواب میگیری، یه بار امتحان کن🙈 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

گویند که باغِ اِرمی هست به عالم 🧐🌳🌳🌳 گر هست رخِ توست 🥰❤️ و گرنه اِرمی نیست 😁 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 کمال گرایی ناسالم چیست ؟ همه‌ی ما در زندگی به دنبال تلاش هستیم تا رشد کنیم و استعداد‌هامون رو شکوفا کنیم «برای همین همه ما دنبال #کمال هستیم» تا اینجاش حرفی نیست ولی 🔻🔻🔻 نوعی از کمال گرایی که #کمال_گرایی_ناسالم هم بهش میگن هست که فرد، استانداردهای خیلی سختی هم برای خودش و هم برای دیگران در نظر میگیره 🤔 ❌ یه دنیای تخیلی برای خودش ترسیم میکنه که در اون توهمات همیشه هم خودش و هم بقیه ، ایده ال هستن! 😳 💠 در یک کلام : شخص میخواد هم خودش و هم دیگران و محیطش همیشه بهترین باشند و اگر نقصی داخل اونها ببینه از نظر روحی و روانی به هم میریزه ! (چون نمیخواد حقیقت دنیا رو باور کنه که همیشه همه چیز اونجوری نیست که ما دلمون بخواد) #کمال_گرایی_ناسالم 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

ترازویی مگه! ⚖️😆 اینکه همسرت رو با بقیه مقایسه کنی اصلا کار درستی نیست! مرغ🐔 همسایه غاز🪿 نیستا! شما با این کار تموم اعتماد به نفس طرف مقابل رو زیر سوال میبری و بهش حس ناامیدی میدی😧 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

یه چیزی بگم بهتون🙄 بابا زندگی خیلی ها مثل بستنی های امروزیه😳 جعبه و تزئینات بیرونش خیلی خوشکله😍 ولی وقتی بازش میکنی تا آب شده و وا رفته🥴 پس نگاه کن به زندگی خودت 😉 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

💠 راز اصلی خوشبختی اگه میخای طعم شیرین «خوشبختی» رو بچشی این ویدئو رو از دست نده 👆👆 نظرت رو راجع به این کلیپ بهمون بگو @rasmadmin 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

کمر ریاضیات شکست 😎💪🏻 #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

بعـد عمـری ضـرب و انتگـرال دیـدم علـم جبـر 🤯✖️➗ آخـرش در منحنـیِ خنـده ات معنـا شـده ... 😁❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نتیجه کمال گرایی ناسالم چیست ؟ 1️⃣ این انتظار از همسر، که همیشه کامل و بی‌نقص باشه؛ باعث ایجاد فشار و ناراحتی در رابطه شما میشه. مثلا آقا از خانمش انتظار داشته باشه «هر روز» وقتی به خونه میاد ؛ محیط خونه همه چیش مرتب و منظم باشه! یا خانم از آقا انتظار داشته باشه شوهرش «هر روز» شاداب و پر نشاط باشه! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سرزنش کردن نداریما!🤨 وقتی که همسرتون کاری رو شروع کرده و به نظر خودش شکست خورده؛ به هیچ عنوان اونو سرزنش نکنید. در عوض آرامشتو حفظ کن، دلداریش بده و با لحنی آرام و جملات قانع کننده، مطمئنش کن که کارش بهترینه و نیازی نیست که خودشو سرزنش کنه. 😊😇 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

#پادکست_زندگی محتوایی جدید جذاب برای اونهایی که به پادکست 🎙 و رادیو📻علاقه دارن.❤️ کلاس درسی نمایشی برای زوج هایی👩‍❤️‍👨 که دوست دارن، زندگی شیرینی داشته باشن🥰 🔹 امشب ساعت ۲۰:۲۰ #پادکست_زندگی 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

این گوشی توی دستت رو میبینی🙄 میدونی مهم ترین کارش چیه؟🤔 اینکه همین الان یه پیامی به همسرت بدی🙊 👇👇 عشقم‌خیلی دوستت دارما😘 بفرست زودی #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

گشنت نیست؟! #پادکست_زندگی

#پادکست_زندگی این قسمت: گُشنت نیست؟! 😋🍗 تا حالا شده خواسته هاتو نگی؟! بعد انتظار داشته باشی برآورده هم بشه؟!!!😕 توی این قسمت، قراره یاد بگیریم که خواسته هامون واقعا به زبون بیاریم. #پادکست 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

🤨آقا یه لحظه کات بده ببینم!!! #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

صـبح امـروز بگـو بـا مـن شـیدا از عشق 🌞🩷 تـا فدایی کنمت جـان 🫀 و نفس 🫁 را یکجا...! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نشانه های کمال گرایی ناسالم 2️⃣ انتقاد و انتظارات غیر واقعی! کمال‌گرایی باعث میشه انتقاد و انتظارات غیر واقعی از همسرت داشته باشی ❌❌ مدام سر هر مساله ای بخوای گلایه کنی!! این نشونه میده استانداردهای خیلی بالایی برای خودت و اطرافیانت در نظر گرفتی!! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

دمنوش بابونه باش😇 وقتی که همسرتون کار اشتباهی انجام داده و مضطربه، باید با آرامش و صبر همراهش باشید و آرومش کنید. همسرتون رو قانع کنید که بهترینه ☺️ و نتیجه کارش هر چی که باشه قابل جبران هست . پس نباید خودش رو انقدر سرزنش کنه و حس بدی داشته باشه. 😊🌹 خلاصه که دمنوش بابونه باش. همونقدر آرامش بخش 🌿😇🍵 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خانوم خونه یادت باشه🔻🔻🔻 وقتی شوهر گرامی از سرکار میاد به خونه😌 خداییش یه 1 ساعتی صبر بده بعد شروع کن گلایه کردن😂 دم در هال باور کن همسرت گوش شنوا نداره هااا 🤪 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi