هر وقت استرس داره، براش نسخه خنده‌دار بنویس! اگه دیدی همسرت خیلی استرس گرفته، با یه لحن خنده‌دار بگو: «نسخه استرس‌زدایی آماده‌س! شامل ۵۰ گرم خنده، ۲۰۰ گرم فیلم کمدی و یه دوز سنگین از محبت من!» 💊😂 بعدشم نسخه رو اجرا کن، یه فیلم بامزه بذارید و همه استرس‌ها و از بین ببرید! #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "هزار دلیل برای دوست داشتن تو" یه لیست بنویس و روش کلی دلیل خنده‌دار و بامزه بذار. مثلاً: «من تو رو دوست دارم چون وقتی تلویزیون خاموشه هم می‌تونی ازش لذت ببری!» یا «من عاشقتم چون توی خوابم حرفای خنده‌دار می‌زنی!» 😄 بعدم لیست رو بهش بده و بگو: «دیدی؟ یه دنیا دلیل دارم که عاشقت باشم!» 😍 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

با لبخند شروع کن و بگو: "همه چی تحت کنترله!" وقتی همسرت خسته‌ست، یه لبخند گنده بزن و با لحن جدی بگو: «نگران نباش عزیزم، همه چی تحت کنترله!» حتی اگه کل خونه بهم ریخته باشه و بچه‌ها دارن تو هوا پرواز می‌کنن، همین یه جمله کافیه که دل همسرت آروم شه و یه کم بخنده. 😅 حالا اگه واقعاً چیزی هم تحت کنترل نبود، برو یه جارو بردار و مثلاً جارو کن! #مسئولیت_پذیری #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

برو سراغ خوراکی‌های جادویی! وقتی همسرت دیگه توانی برای انجام دادن کاری نداره، سریع یه بشقاب پر از خوراکی‌های خوشمزه درست کن. حالا می‌تونه چیپس باشه، شکلات یا هر چیزی که حالش رو خوب می‌کنه. بعدم با یه ژست شیک بگو: «بفرما، اینا معجزه می‌کنن! امتحان کن و ببین چطور خستگی می‌پره!» 🍫🍪 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

اشتباه کردی؟ قبولش کن! 🙋‍♂️ "اگه گندی زدی، سریع گردن بگیر و بگو 'ببخشید عزیزم، از دفعه بعد حواسم هست!' این‌جوری همسرت می‌فهمه که مردونه یا زنونه داری مسئولیت می‌پذیری." #مسئولیت_پذیری #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

رنگ‌ها رو به زندگی‌تون اضافه کن: 🎨 "زندگی مشترک، مثل یه نقاشیه. هرچی بیشتر رنگ بهش اضافه کنی، قشنگ‌تر می‌شه. یادت نره که گاهی وقتا یه غافلگیری کوچولو یا یه کار رمانتیک می‌تونه معجزه کنه!" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

مهربونی کن، نه زورگویی 🥹 تو رابطه با همسر، همیشه سعی کن مهربون باشی، حتی وقتی اختلاف پیش میاد. یه آدم مهربون مثل چسب همه چیز رو به هم می‌چسبونه! 😄💕 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

گوش دادن هنر می‌خواد👂 موقعی که همسرت حرف می‌زنه، گوشاتو تیز کن! گوش دادن یعنی احترام گذاشتن. اگه فقط سرتو تکون بدی ولی گوش ندی، کار تمومه! 🤯👂 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

هدیه‌ یادت نره، هرچند کوچیک 🎁 هدیه لازم نیست حتماً گرون باشه، حتی یه بسته شکلات هم می‌تونه زندگی رو شیرین کنه! فقط بدون که توجه مهمه. هر وقت یه هدیه کوچیک بدی، کارت امتیازی می‌گیری! 🎁🍫 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

صبر کن، مثل کوه دماوند بعضی وقتا صبر کردن از رفتن به قله اورست هم سخت‌تره، ولی به یاد داشته باش که آدم صبور همیشه برنده‌ست. صبر یعنی نگه داشتن لبخند تو سخت‌ترین لحظه‌ها. 😬🧘‍♂️ #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

حرف نزن! عمل کن! وعده دادن خوبه، ولی عمل کردن بهتره. قول دادی، انجام بده. از اونایی نباش که "فردا درست می‌شه" رو هفته‌ها تکرار می‌کنه! 🕰🤥 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

به دل نگیر، ببخش! تو رابطه، کینه به دل گرفتن مثل زهره که آروم‌آروم زندگی رو خراب می‌کنه. یاد بگیر چیزای کوچیک رو فراموش کنی و ببخشی. کینه‌داری هم به دل و هم به رابطه تو با همسرت آسیب می‌زنه! 💔🥀 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

صبور باش، همه چی درست می‌شه: 🙏 "زندگی بالا و پایین داره. اگه یه وقتایی اوضاع به دلخواهت نبود، صبور باش و بدون که با صبر و همدلی همه چی درست می‌شه." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

توافق کن، نذار بحث کش پیدا کنه: 🕊 "اگه دیدی یه موضوع داره به بحث طولانی و خسته‌کننده تبدیل می‌شه، سریع با یه توافق کوچیک جمعش کن. مثلاً بگو 'باشه عزیزم، این بار به روش تو انجام می‌دیم، دفعه بعد به روش من!'" #توافق #بحث #حل_مسائل #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

دور همی خانوادگی، یه وقت عالی: 🍽 "گاهی وقتا یه دورهمی کوچیک خانوادگی می‌تونه کلی حال و هوای رابطه‌تون رو عوض کنه. مثلاً شام دور هم باشین و کلی بخندین. اینجوری کلی مسئولیت‌ها هم سبک‌تر می‌شه." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

با هم کار کنید، حتی کارای خونه: 🧼🧽 "وقتی همکار همدیگه باشین، حتی کارای خونه هم می‌تونه به یه تفریح تبدیل بشه. مثلاً با هم ظرفا رو بشورین و وسطش کلی بگو بخند کنین." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

برو تو خط عذرخواهی، نه تو خط لج: 🤷‍♂️➡️🙇‍♀️ "وقتی یه چیزی خراب شد، نرو تو فاز لج کردن و ناراحتی. اگه اشتباه کردی، سریع معذرت بخواه. اینجوری هم زودتر آشتی می‌کنید، هم دل همدیگه رو به دست میارید." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگی به سبک "ماجراجویی روزانه": 🗺 "هر روز یه چیز جدید امتحان کنین، حتی اگه کوچیک باشه. مثلاً یه مسیر جدید برای پیاده‌روی، یا یه غذای جدید که تاحالا نپختین. اینجوری زندگی‌تون در کنار همسرتون همیشه تازه می‌مونه." #ماجراجویی #تغییر #تنوع #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بیا وسط، خودت رو کنار نکش: 🛠 "تو مسائل مهم زندگی مشترک، نرو تو لاک خودت و بگو 'این مشکل من نیست'. خودت رو وسط بنداز و نشون بده که همدلی و همکاری می‌کنی." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

جلسه‌ی اضطراری «چای و گپ»: ☕️ "وقتی مشکل پیش اومد، یه چای دم کنین، بشینین و با همسر جان گپ بزنین. اینجوری هم دلایلی که باعث شده از هم دور بشین رو پیدا می‌کنید و هم شیرینی چای باعث میشه کمتر از هم عصبانی باشین." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

"بازسازی" خاطرات خوب: 🖼 "وقتایی که با همسرتون بحث شد، یادتون باشه به خاطرات خوب برگردین. عکس‌های خوشگلتون از دوران عاشقی رو ببینین و بگین: «آها! یادم اومد چرا عاشق تو شدم!»" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

مدیریت بحران با شوخی: 😄 "وقتی اوضاع خراب شد، واسه همسر جان یه جوک تعریف کنید. اگه شوخی‌هاتون خوب باشه، شاید باعث بشه قهرها تبدیل به خنده بشه. فقط حواستون باشه که جوک‌هاتون باعث ناراحتی نشه!" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

"تغییر نقش" برای یک روز: 🎭 "یه روز با همسرتون نقش یکدیگر رو بازی کنید. به جای همدیگه خرید برین، غذا درست کنید و کارهای همدیگه رو انجام بدین. شاید بفهمید چقدر کار کردن در نقش طرف دیگه سخت‌تر از چیزی که فکر می‌کنید، و قهرها کمتر بشه!" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

اختلاف‌نظر با «گفتمان قهر» 😠 "وقتی با همسرتون قهر کردین، دور از هم نرید. بنشینید و با احترام، اما با کمی شوخی و طنز، درباره مشکل صحبت کنید. اینجوری، هم مشکل حل میشه و هم قهر کمتر طول میکشه!" #حل_اختلافات #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

مکالمات «قبل از خواب»: 🌙 "قبل از خواب، با همسرتون، یک مکالمه صمیمانه داشته باشید. با آرامش و بدون فشار، از مشکلات و احساسات خود صحبت کنید تا روز جدید رو بدون تنش شروع کنید." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi