eitaa logo
روابط عمومی مرزبانی ایلام
88 دنبال‌کننده
12.7هزار عکس
4.9هزار ویدیو
238 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از نگهبان
🔴در سفرهای خارجی به این نکات توجه کنید 🔹️در جریان سفرهای خارج از کشور، از خیابانهایی که تردد وسایل نقلیه بیشتر است استفاده کرده و به صورت گروهی سفر نمایید. 🔸️همچنین سعی کنید اگر جایی می‌روید، حتماً یک نفر از رفت و برگشت شما اطلاع داشته باشد تا در صورتی که اتفاقی برای شما افتاد، آن فرد متوجه تأخیر شما شود. 🔹️قبل از اینکه از هتل خارج شوید، کارت هتل را از پذیرش بگیرید؛ چرا که در صورت گم شدن یا نداشتن آدرس هتل می توانید با نشان دادن کارت هتل به پلیس یا راننده تاکسی، به هتل برگردید. https://eitaa.com/mnegahban
هدایت شده از نگهبان
نکات ایمنی مربوط به کاربران و استفاده از آسانسور
هدایت شده از نگهبان
💎 توصيه هفتگانه براي افرادی كه زياد سرما می خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم.