اطلاعیه مهم هفته یازدهم و اختتامیه طرح یاران ولایت جهت حضور در این طرح به نکات زیر خوب توجه کن 🚨شرایط حضور : ⏰ساعت حرکت از درب صنعت 7:20 صبح خواهد بود 🕰ساعت ۱۴:۳۰ جهت گرفتن عکس یادگاری و خروج ، در نمازخانه صنعت پدرت را ملاقات خواهی کرد . ❌اگر ثبت نام نکردی و اسمت در لیست حضور و غیاب هفته های گذشته نیست تشریف نیار که پذیرش نمی شی ✅ جهت گرفتن عکس یادگاری به پدرت متذکر شو ساعت ۱۳:۳۰ تو نمازخانه صنعت ملاقاتت کنه 🗓تاریخ حضور آقا پسرها سه شنبه 27 شهریور 1403 🗓تاریخ حضور دختر خانم ها چهارشنبه 28 شهریور 1403

اطلاعیه مهم هفته یازدهم و اختتامیه طرح یاران ولایت جهت حضور در این طرح به نکات زیر خوب توجه کن 🚨شرایط حضور : ⏰ساعت حرکت از درب صنعت 7:20 صبح خواهد بود 🕰ساعت ۱۴:۳۰ جهت گرفتن عکس یادگاری و خروج ، در نمازخانه صنعت پدرت را ملاقات خواهی کرد . ❌اگر ثبت نام نکردی و اسمت در لیست حضور و غیاب هفته های گذشته نیست تشریف نیار که پذیرش نمی شی ✅ جهت گرفتن عکس یادگاری به پدرت متذکر شو ساعت ۱۳:۳۰ تو نمازخانه صنعت ملاقاتت کنه 🗓تاریخ حضور آقا پسرها سه شنبه 27 شهریور 1403 🗓تاریخ حضور دختر خانم ها چهارشنبه 28 شهریور 1403

صفحه ۸۵

💠 مزاح 🔸 امام حسن عسکری(علیه السلام): مزاح و شوخى بیش از حد باعث می شود که جرات بر تو پیدا کنند. ⚜️ لا تُمَازِح فَيُجتَرَأ عَلَيک 📚 بحارالانوار/ج17/ص317 - الکافي، ج 2، ص 18 ✍🏼 اسلام مخالف شوخی و مزاح نیست و اتفاقا تاکید دارد که مومن، بشاش و خنده‎رو باشد، اما شوخی بیش از حد، حرمت انسان را می شکند.

🎙 پادکست دکتر مجتبی شکوری 🎼 دراماتیک‌ترین رابطه‌ی عاشقانه جهان (رابطه با پدرها) #کتاب_صوتی 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

🪴فقط ۱۶ دقیقه کم خوابی می‌تواند به عملکرد شغلی آسیب برساند! ▫️یک مطالعه جدید تایید می کند که فقط چند شب بی خوابی می تواند آسیب بزرگی بر سلامت روان بگذارد.«صومی لی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلوریدای جنوبی، در این باره می‌گوید: «بسیاری از ما فکر می‌کنیم که می‌توانیم کم خوابی‌هایمان را آخر هفته‌ها جبران کنیم و در روزهای هفته بهره وری بیشتری داشته باشیم.» وی در ادامه می‌افزاید: «با این حال نتایج حاصل از این مطالعه نشان می‌دهد که فقط یک شب کم خوابی می‌تواند به طور قابل توجهی عملکرد روزانه را مختل کند.» ▫️محققان اثرات خواب کمتر از شش ساعت در شب را ارزیابی کردند، که به گفته کارشناسان حداقل مدت مورد نیاز بزرگسالان برای سلامتی مطلوب است.این مطالعه شامل تقریباً ۲۰۰۰ بزرگسال آمریکایی میانسال بود که نسبتاً سالم و تحصیل کرده بودند. آنها سلامت روحی و جسمی خود را به مدت هشت روز مستقیم در یک دفترچه ثبت کردند. کم خوابی منجر به بروز احساسات منفی مانند عصبانیت، خشم، تنهایی، تحریک پذیری و ناامیدی می‌شود. علائم جسمی ظاهرشده نیز شامل مشکلات تنفسی فوقانی، انواع دردها و مشکلات دستگاه گوارش است.بر اساس مطالعه، این مسائل روحی و جسمی همچنان باقی بود تا اینکه شرکت کنندگان یک شب خواب بیش از شش ساعت داشتند. تحقیقات قبلی توسط لی نشان داد که از دست دادن فقط ۱۶ دقیقه خواب می‌تواند به عملکرد شغلی آسیب برساند. همچنین کمبود خواب جزئی می‌تواند باعث کاهش هوشیاری روزانه شود که برای کنترل استرس و حفظ روال سالم زندگی بسیار مهم است. #خواب #موفقیت ☕️⃟؎•°•

🍃ژِستی که به قیمت جان تمام می‌شود سازمان جهانی بهداشت: تولیدکنندگانِ محصولات دخانی با ارائه سیگارهای الکترونیکی، هدف ایجاد اعتیاد در بین کودکان و نوجوانان را دنبال می‌کنند. صنایع دخانیات قصد دارند کودکان را از طریق سیگارهای الکترونیکی مادام‌العمر معتاد کنند. گسترش این معضل در اروپا به شدت نگران‌کننده شده است. حدود ۳۷ میلیون نوجوان بین ۱۳ تا ۱۵ سال در نقاط مختلف دنیا از محصولات دخانیات استفاده می‌کنند. #دخانیات #اعتیاد #وایپ

🌿اولین گام مهم برای آرامش داشتن در زندگی این است که اعمال قدرت بر دیگران را متوقف کنید و نتایج آن را در زندگی خود ببینید. مسلما خودتان هم دوست ندارید کسی شما را کنترل کند؛ بنابراین به جای اینکه اراده و خواست خود را بر دیگران تحمیل کنید، سعی کنید از دیدگاه آنها به قضایا بنگرید. اطرافیان خود را با وجود عیب و نقص‌ها و تفاوت‌هایشان دوست بدارید و آنها را همانگونه که هستند بپذیرید. #آرامش #موفقیت ☕️⃟؎•°•