🍃📖 رهایی از حواس پرتی 🍏 برنامه ریزی یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است . برای ساعت های خود برنامه ریزی کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب نمایید. 🍏 فکرهایتان را روی کاغذ بنویسید هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که در ذهنت آمد را روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم. 🍏 حتما یک زمان مشخص و محدود مثلا ده دقیقا برای فکر کردن به چیزهایی که در مورد قبل یادداشت کرده اید اختصاص دهید. 🍏 تلقین مثبت مدام به خودت بگو که "اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام بدهم، حتما موفق می شوم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام می رسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نروم از هدفم دور می شوم." #برنامه_ریزی_درسی #روانشناسی ──━━✧◌◦◉◦◌✧━━──

🍃بهترین اپ‌های زبان‌آموزی 📱لرنیت Learnit نکات ➕: برنامه مثبت برنامه منظم و دسته بندی شدست نکات ➖: نسخه ایفون نداره،در قسمت جعبه لایتنر از تصویر و علامت فونتیک استفاده‌ نکرده،از یه جایی به بعد باید اشتراک بگیری❗️ 📱؛Anki این اپلیکیشن در هر صورت بهت کمک میکنه واژگان رو حفظ کنی مثل جعبه لایتنر دیجیتالی هست و خودت باید تمام واژه هارو وارد کنی،این اپ خیلی طرفدار داره 📱؛Wordup برای کسانی که خیلی حال و حوصله ی بررسی و انتخاب لغات و ساختن فلش کارت و غیره را ندارند مفید باشد چون همه چی از قبل آماده شده! انلاین‌ کار میکنه و فقط برای دیدن فیلم و شنیدن اهنگ ها نیازه که انلاین بشی ... 📱؛Cake دنیایی از فیلم های‌کوتاه انگلیسی که اکثرا نیتو هستن و افلاین نیست❗️ #برنامه_ریزی_درسی #مدیریت_زمان 🎀━┄━┄━┄━┄━  

🪴• چطوری کتابخون تر بشم؟ ۱- جمله های قشنگ #کتاب رو بنویس یا هایلایت کن. ۲- کم بخون ولی همیشه بخون و مداومت داشته باش. ۳- سبک های مورد علاقتو بنویس و پیدا کن. ۴- زمان مشخصی رو هر روز برای کتاب خوندن در نظر بگیر. ۵- هرجا میری یه کتاب توی ماشین یا کیفت همراهت داشته باش. ۶- یه کتابخونه ی جمع و جور و یه گوشه ی دنج درست کن. ۷- بوکمارک های خوشگل بخر یا خودت درست کن. ۸- تیکه های قشنگ کتاب رو توی پیجت با بقیه به اشتراک بزار. ۹- کافه کتاب و کتابفروشی های دنج پیدا کن. 🍃 #مطالعه #برنامه_ریزی_درسی #کتاب