#کنجد 🔰دانه‌های کنجد منبع عالی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که برای حفظ استخوان‌های قوی و سالم بسیار مهم هستند. 🔰مصرف روزانه دانه کنجد می تواندبه بهبود تراکم استخوان و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک کند. مقدار بالای روی (Zinc) و ویتامین E موجود در دانه کنجد می تواند به سلامت پوست و مو کمک کند. 🔰دانه های کنجد از فیبر بالایی برخوردار هستند که به همین دلیل باعث جلوگیری از پرخوری شده و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شوند. ترکیبات موجود در دانه کنجد سیاه به افزایش چربی سوزی بدن کمک می کند و موجب کاهش چربی شکم می شود. ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402