#اینفوگرافیک/مدیریت محرک‌ها برای حذف عادت‌های بد 🔸 اگه بخوایم در برابر عادات نامطلوب قوی عمل کنیم و کنارشون بذاریم، باید گوش‌به‌زنگ باشیم. یعنی هم زود بفهمیم که داره فرآیند انجام عادت نامطلوب شروع می‌شه هم وقتی فهمیدیم، رفتار متناسب باهاش رو پیش بگیریم. 🔸 در اینجا برای مدیریت برخورد با محرک‌های عادت‌های نامطلوب، راهکارهایی آوردیم. #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

#همسرداری بنای زندگی‌تان را بر اعتماد به یک‌دیگر بگذارید. مدام همسرتان را کنترل نکنید. در هر حرکتِ ساده‌ی همسرتان به دنبال بدبینی نباشید. این عادت که همه شماره‌تلفن‌ها را کنترل کنید، پیامک‌ها را بخوانید، و یا از او بپرسید «چی خریدی؟»، «از کجا خریدی؟» و ... را کنار بگذارید. خودتان را از تصورات بدبینانه خلاص کنید. برای اینکه همسرتان را کنار خودتان داشته باشید باید کارهای دیگری به جز کنترل او انجام دهید. خودتان را با این جمله که «چون دوستش دارم کنترلش می‌کنم» گول نزنید. اعتماد و احترام، اولین اصل در رابطه‌تان باید باشد. #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

💟 قال رسول اللّه صلى الله عليه و آله: الكادُّ على عِيالِهِ كالمُجاهِدِ في سبيلِ اللّه ِ . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله می فرمایند: كسى كه براى [كسب روزىِ ]خانواده اش زحمت بكشد ، مانند مجاهدِ در راه خداست . #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

✅ سبک زندگی ایرانی اسلامی در کلام رهبری #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #همسرداری #تربیت_فرزند #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

#عوارضی_زندگی 💟 در هنگام ورود به منزل با انرژی وارد شوید و در هنگام خروج، با صمیمیت از همسرتان خداحافظی کنید. 🔸 به مرور زمان تأثیرش را خواهید داد. #خانواده_سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #همسرداری #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

✍قلب انسان همانند حوضی است که چهار جویبار، همیشه آبشان در آن می ریزند... اگر آب چهار جـویبار پاک باشد، قلب انسان را پاک و زلال میڪنند اما اگر آب یکی یا دو تا یا چهارتاے این جویبارها آلوده باشند قلب را هم آلوده میکنند. جویباراول: چشم است جویبار دوم: گوش است جویبار سوم: زبان است جویبار چهارم: فکرو ذهن #پندانه #مهارتهای_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

✅عباراتی که نباید ترک شوند: بین زن وشوهر جمله هایی هرگز تاریخ انقضا ندارند وهمیشه ودر هر سنی باید گفت: 💐دوست دارم 💐عاشقتم 💐همه زندگیمی 💐بدون تو زندگی معنا ندارد 💐خیلی خاطرت و می خوام 💐 ووووو...... #همسرداری #مهارتهای_زندگی #پلیس_تراز_انقلاب #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

🌿انگیزشی 💫تنها فردی که باید سعی کنید از اوبهتر باشید خود دیروزتان است #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

#سلامت_روان ✨زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان نعمات الهی باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

💟یک کودک می‌تواند سه چیز را به ما بیاموزد 🔸همیشه کنجکاو باش، 🔸بی هیچ دلیلی شاد باش، 🔸خستگی ناپذیر برای آنچه که می‌خواهی مبارزه کن. #مهارتهای_زندگی #سبک_زندگی #تولیدی_عس_شهید_بیگلری

عادت‌هایی که حال زندگیتون رو خوب می‌کنه 🌺 تمرین این عادت‌ها رو تو برنامه زندگیتون بزارین و به عزیزانتون هم توصیه کنین. #مهارتهای_زندگی