⭕ لطفاً شیر را گرم بنوشید! ⁠▫️شیر در طب سنتی چینی به داشتن خواص مغذی و مرطوب‌کنندگی معروف است. با این‌حال، مصرف شیر زیاد باعث افزایش رطوبت می‌شود. ▫️بویژه وقتی پای شیر سرد در میان باشد، تأثیر رطوبت دوچندان خواهد شد. رطوبت عملکرد طحال و معده را مختل و دفع مایعات مازاد بدن را دشوارتر می‌کند و باعث هضم ضعیف می‌شود.⁠ ▫️رطوبت در طب سنتی چینی به‌عنوان یک عامل بیماری‌زا شناخته می‌شود. وقتی رطوبت در بدن انباشته می‌شود و برای مدتی طولانی پابرجا می‌ماند، می‌تواند باعث چاقی و بروز بیماری‌های قلبی عروقی شود.⁠ ▫️برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه می‌شود شیر گرم بنوشید تا فواید مغذی آن را به حداکثر برسانید. ▫️یک فنجان شیر گرم در عصر باعث آرام گرفتن معده شده و خواب‌تان را بهبود می‌بخشد. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕ آنفلوآنزای فصلی را جدی بگیرید 🗯 سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار: ▫️آنفولانزای فصلی شیوع پیدا کرده است. در هفتۀ آخر آذر حدود ۲۲ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است. ▫️الگوی شیوع امسال با الگوهای سال‌های قبل از همه‌گیری کووید-۱۹ همخوانی دارد و فراوانی آنفلوآنزا نسبت به سایر عفونت‌های تنفسی بیشتر است. ▫️استفاده از ماسک، شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استراحت در منزل در صورت بروز علائم، از جمله مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه است. ▫️فرد مبتلا یک روز از قبل ظهور علائم بیماری و یک هفته بعد از ظهور علائم، ویروس را منتقل می‌کند. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ صبحانه، چای سبز بنوشیم یا قهوه؟ ▫️درحالی‌که قهوه هم فواید خود را برای سلامتی دارد، یک بررسی جدید در ژاپن نشان داده است که چای سبز از نظر کاهش خطر زوال عقل در افراد مسن نسبت به آن برتری دارد. ▫️پژوهشگران دریافته‌اند که فشار خون بالا به‌عنوان مهم‌ترین عامل خطر برای این ضایعات در نظر گرفته شده و گزارش‌ها حاکی از آن است که چای سبز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. ▫️علاوه بر این، چای سبز نسبت به قهوه که بر فشار خون تاثیر منفی می‌گذارد، کافئین کمتری دارد، بنابراین این امر نشان می‌دهد که چای سبز ممکن است بر ضایعات ماده سفید اثرگذارتر باشد. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ توصیه‌هایی که بیماران قلبی در هوای سرد باید رعایت کنند! ▫️سردی هوا یا کاهش دما، هنگامی که با افزایش میزان آلاینده‌ها همراه می‌شود شرایط سکته‌های قلبی را فراهم می‌کند. ▫️بیماران مستعد در زمان سرما باید بینی خود را به واسطه ماسک یا شال بپوشانند و بین ساعت ۱۲ ظهر تا چهار عصر در محیط‌های گرم ورزش کنند. ▫️سرمای هوا اسپاسم بر روی رگ‌ها ایجاد می‌کند که این موضوع درد قلبی را به دنبال دارد. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ خراش روی تابه ممکن است هزاران میکروپلاستیک به غذای شما اضافه کند! ▫️مطالعه‌ای که توسط دکتر چنگ فانگ و پروفسور یوهونگ تانگ در دانشگاه فلیندرز استرالیا انجام شد نشان داد که حتی یک خراش روی ظرف تفلون می‌تواند تا ۹۰۰۰ ذره میکروپلاستیک آزاد کند، در حالی که یک پوشش شکسته ممکن است بیش از دو میلیون ذره را منتشر کند. ▫️برای کاهش قرار گرفتن در معرض، کارشناسان توصیه می‌کنند از ظروف نچسب با دقت استفاده کنید یا به جایگزین‌هایی مانند فولاد ضد زنگ یا چدن تغییر دهید.  #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ اگر مفاصلتان همیشه صدا میدهد، این را بدانید! ▫️صدای مفاصل و خشکی آنها می‌تواند نشانه‌ کمبود رطوبت در بدن باشد. در طب سنتی، مزاج خشک باعث کاهش انعطاف مفاصل و ایجاد درد خواهد شد. 🔹 راه‌حل: ▫️مصرف روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون و بادام شیرین ▫️ نوشیدن ماءالجبن طبی برای دفع سودا و بلغم اضافی #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ وزارت بهداشت باید مصوبه افزایش ظرفیت پزشکی را اجرایی کند ▫️عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی، با انتقاد از اقدامات وزارت بهداشت در خصوص عدم اجرای مصوبه افزایش ظرفیت پذیرش دانشجویان پزشکی، بر لزوم پیگیری جدی برای رفع کمبود پزشک و ارتقاء سطح خدمات درمانی تأکید کرد. 🗯 اکبر پولادی‌باغبادرانی، نماینده شهرستان لنجان در مجلس شورای اسلامی و عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی در خصوص عدم اجرای مصوبه افزایش ظرفیت پزشکی در سال جاری و خودمختاری وزارت بهداشت در این زمینه، گفت: ▫️وزارت بهداشت موظف شده بود تا ظرف چهار سال ظرفیت پزشکی را افزایش دهد. سه سال از این چهار سال اجرایی شده، اما امسال وزارت بهداشت اعلام کرده که به دلیل تخصیص نیافتن بودجه، این مصوبه را اجرا نخواهد کرد. این در حالی است که با توجه به موج سالمندی جامعه و افزایش نیاز به پزشک، این اقدام قابل پذیرش نیست. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ تخم‌شربتی گنج مخفی انرژی در ماه مبارک رمضان ▫️وقت سحر شربت خاکشیر و تخم شربتی بخورید، این دانه‌ها چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند. ▫️در نتیجه در طول روز از ذخیره آن‌ها استفاده می‌کنید. ▫️همچنین از سردرد و بی‌حالی شما در طول روز نیز می‌کاهد. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ توصیه‌های سلامتی هنگام آلودگی هوا و گرد و غبار #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ عفونت‌ تنفسی، نوزاد مادران سیگاری را تهدید می‌کند 🗯 مرجان بناء‌زاده، عضو هیأت علمی پرستاری دانشگاه علوم پزشکی البرز، در گفتگو با خبرنگاران کرج، در خصوص سلامت جنین در دوران بارداری گفت: ▫️مواجهه با دخانیات باعث اختلال عملکرد جفت و کاهش اکسیژن‌رسانی و انتقال مواد مغذی به جنین می‌شود. ▫️سیگار کشیدن مادر عفونت‌های تنفسی (مثلاً برونشیت، پنومونی)، آسم، آتوپی، عفونت گوش میانی، کولیک نوزادی، کوتاهی قد، اختلالات رشد و تکامل عصبی، مشکلات یادگیری، کاهش عملکرد تحصیلی، اختلال بیش‌فعالی، کاهش ضریب هوشی، افزایش خطر مشکلات رفتاری در آینده، چاقی دوران کودکی نیز می تواند به دنبال داشته باشد. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ بدنت آزمایشگاه مواد شیمیایی نیست! ▫️بطری پلاستیکی، مخصوصاً تو گرما، سم وارد بدنت می‌کنه ▫️پلاستیک‌ها مخصوصاً وقتی گرم می‌شن (توی ماشین، زیر آفتاب یا حتی یخچال)، موادی آزاد می‌کنن که ممکنه به سیستم هورمونی، مغز و حتی باروری آسیب بزنن. ▫️سلامتی‌تو به یه بطری ارزون نفروش! ▫️از امروز، بطری شیشه‌ای یا استیل رو انتخاب کن - بدنت لیاقتشو داره! #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh

⭕️ شستن تخم مرغ ممنوع⛔️ ▫️تخم مرغ را نباید قبل از قرار دادن در یخچال شستشو داد، زیرا ماده‌ای روی تخم مرغ وجود دارد که از انتشار باکتری جلوگیری می‌کند و شستن آن‌ها منجر به از بین بردن این ماده شده و به این ترتیب فضای بیشتری برای تکثیر سریع باکتری فراهم می‌کند. #سلامت ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇 💎#روابط_عمومی_انتظامی_شرق_تهران •┈•••✾🍀🌼🍀✾•••┈• 🌐https://eitaa.com/ravabetomomishargh