انواع ADHD# در افراد
#بیش_فعالی
✅نوع اول
بیش‌فعال- تکانشیImpulsive/Hyperactive
مبتلایان به اختلال بیش‌فعالی (Hyper Active Disorder - HD) معمولاً فعالیت بالایی دارند اما در کمال تعجب این افراد در رابطه با تمرکز مشکلی ندارد که از نشانه‌های آن می‌توان علائم ذیل را ذکر کرد:
1️⃣دست و پای بی‌قرار، غالباً با دست‌های خود بازی می‌کنند و آنها را حرکت می‌دهند.
2️⃣افراد بیش فعال اصولاً برای مدت طولانی نمی‌توانند جایی بنشینند و باید حتماً حرکت کنند، ترک صندلی یا ترک محل نشستن از نشانه‌های بیش فعالی است.
3️⃣اصطلاحاً بالا رفتن از دیوار راست که خود نشانه پر انرژی بودن کودک است اگر از حدی فراتر رود می‌تواند از نشانه‌های بیش فعالی فیزیکی باشد.
4️⃣نوعی دیگر از بیش فعالی، در تولید سر و صدا نمایان می‌شود، افرادی که دارای نوع اول بیش فعالی هستند نمی‌توانند بی سر و صدا یک جا بنشینند، آنها حتماً باید مدام از خود سر و صدا در بیاورند.
5️⃣افراد بیش فعال همیشه در حال حرکت و راه رفتن هستند که قسمت عمده‌ای از این حرکت‌ها از روی سرگردانی هست.
6️⃣افراد بیش فعال به دلایل مختلف ذهنی پرکار دارند که این پرکاری خود را در زیاد حرف زدن نمایان می‌کند.
7️⃣افراد بیش فعال اصلاً تحمل انتظار ندارند به عنوان مثال قبل از پایان سؤال، جواب می‌دهند.
8️⃣افراد بیش فعالی تخریب‌گرند و از این کار لذت می‌برند، حتی اگر کودکی که بیش فعال است را در سن ۳۰ سالگی مشاهده کنید باز هم اصلاً به بهبود زندگی توجهی ندارد.
9️⃣بدون فکر و بدون توجه به عواقب، کارشان را انجام می‌دهند.
✅نوع دوم: اختلال بی‌توجهی
مبتلایان اختلال کم‌توجهی (Attention Deficit Disorder - ADD) بر خلاف گروه قبلی فعالیت بالایی ندارند اما در توجه و تمرکز دچار مشکلند. در حقیقت این افراد حضور فیزیکی دارند اما فکر و حواسشان جای دیگری است و از نشانه‌های آن می‌توان علائم ذیل را ذکر کرد:
1️⃣دچار اشتباه می‌شوند اما فقط از روی بی دقتی
2️⃣در تمرکز کردن و توجه به یک موضوع بیش از ۵ دقیقه مشکل دارند،
3️⃣افراد بیش فعال اصلاً به صحبت‌های فرد مقابل گوش نمی‌کنند آنها تظاهر به گوش دادن می‌کنند،
4️⃣افراد بیش فعال در هنگام ناراحتی از خود عکس‌العمل‌های سریع نشان می‌دهند، به عنوان مثال در هنگام گوش کردن ناگهان سر خود را برمی‌گردانند،
5️⃣در برنامه‌ریزی و سازماندهی برنامه‌ها هیچ استعدادی ندارند،
6️⃣اغلب به صورت کاملاً غیرعمدی لوازم و دارایی‌های خود را گم می‌کنند،
7️⃣افراد بیش فعال به دلیل ذهن جهنده‌شان از این شاخه به آن شاخه، بسیار فراموشکارند،
8️⃣با کوچک‌ترین محرکی مثل بوق ماشین یا صدای تیک تاک ساعت حواسشان پرت می‌شود،
9️⃣دستورهای داده شده را پیروی نمی‌کنند (درک دستور ندارند).
https://eitaa.com/joinchat/3242393944C1e48155729
✅راه‌های تشخیص بیش فعالی در افراد
❌راه تشخیص نوع اول بیش فعالی
اختلال بیش فعالی بیماری پیچیده‌ای است و اغلب تشخیص داده نمی‌شود. برای تشخیص این افراد و مشخص شدن روند درمان، بایستی تمام عواملی که در ادامه ذکر شده در فرد دیده شود که عبارتند از:
حداقل ۶ نشانه از نشانه‌های ذکر شده در بالا را داشته باشند،
نشانه‌های تشخیص داده شده به مدت شش ماه تداوم داشته باشند،
حداقل دارای ۵ سال سن باشند،
شروع علائم قبل از ۷ سالگی باشد.
❌راه تشخیص نوع دوم بیش فعالی
برای تشخیص این افراد و مشخص شدن روند درمان، بایستی تمام عواملی که در ادامه ذکر شده در فرد دیده شود که عبارتند از:
حداقل ۶ نشانه از نشانه‌های ذکر شده در بالا را داشته باشند،
نشانه‌های تشخیص داده شده به مدت نه ماه تداوم داشته باشند،
حداقل دارای ۵ سال سن باشند،
شروع علائم قبل از ۷ سالگی باشد.
https://eitaa.com/joinchat/3242393944C1e48155729
#بازی
🔻بازی های مناسب برای کودکان بیش فعال
🔵 بازی با لیوان آب
یک لیوان آب سرخالی به کودک می دهیم و از او می خواهیم مسافت حدود یک متر را با این لیوان برود و برگردد و مواظب باشد که آب از لیوان نریزد. این بازی #تمرکز و برقراری، #حفظ_تعادل بین دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند و باعث می شود که #نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود. بعد از چند روز، به یک مرحله سخت تر می رویم و از کودک می خواهیم که با همان لیوان آب از سه یا چهار پله بالا و پایین برود.
🔵 بازی با برگ کاغذ
برای #افزایش_تمرکز در خوب گوش دادن و نوشتن #دیکته، در کودکانی که این اختلال را دارند، می توانیم از یک بازی استفاده کنیم؛ به این ترتیب که یک برگه کاغذ جلوی دهان مان می گیریم و کلمه ای را به آرامی می گوییم و از کودک بخواهیم آن کلمه را به ما بگوید. دلیل کاغذ گرفتن جلوی دهان، جلوگیری از لب خوانی کودک است. اگر لب خوانی کند، دیگر توجه و دقتی به خوب گوش دادن نمی کند.
کودک باید از ساختار شنیداری خود کمک بگیرد و توجه کند تا بتواند کلمه شما را تشخیص دهد. اگر تا چند بار نتوانست کلمه را تکرار کند، کمی تُن صدای خود را بالاتر ببرید. پس از گذشت چند روز از بازی، می توانید تعداد کلمات را بیشتر کنید و تا پنج کلمه برسانید.
مرحله بعدی این است که از کودک بخواهید که کلمات را به طور منظم به شما بگوید. (برای نمونه، شما می گویید میز و بعد از گفتن کودک می گویید دیوار و کودک باید بگوید میز، دیوار و همینطور تا کلمه پنجم.)
بچه های #بیش_فعال در خوب گوش دادن و نوشتن دیکته مشکل دارند.
🔵 راه رفتن روی جدول
با کودک خود به کوچه بروید و از او بخواهید مسافتی را روی جدول کنار کوچه یا خیابان راه برود و دست های خود را باز نگه دارد؛ این بازی کمک زیادی به حفظ تعادل بدن و تمرکز او دارد.
🔵 بازی فوت کردن شمع
از کودک می خواهیم شمعی را که روشن کرده ایم فوت کند، بدون خاموش شدن شعله، یعنی فقط شعله شمع حرکت کند ولی خاموش نشود. این بازی هم ممکن است مثل بازی های دیگر برای بچه ها سخت باشد ولی کودک شما با تمرین و تشویق موفق به انجامش می شود.
🔵 بازی با توپ تخم مرغی
یک توپ تخم مرغی را روی میزی به طول تقریبا یک متر بگذارید. خود شما در یک طرف میز و کودک تان سمت دیگر میز بنشینید و این توپ را با کمک فوت کردن به سمت مقابل هدایت کنید؛ طوری که توپ به جای دیگری نرود و اگر هم رفت، با کمک فوت آن را به مسیر درستش برگردانید.
این بازی ها برخلاف ظاهر ساده ای که دارند، برای بچه هایی که دچار #بیش_فعالی - نقص توجه اند، خیلی سخت هستند، چرا که این بازی ها تاثیر مستقیمی روی مغز بچه ها می گذارند و باعث ایجاد تمرکز و تقویت حافظه و دقت آنها می شوند.
معمولا بچه های خیلی زود از انجام این بازی ها خسته می شوند که این #خستگی را می توانیم با شاد کردن محیط بازی و فشار نیاوردن به کودک کمتر کنیم. ممکن است کودک وقتی می خواهد برای اولین بار این بازی ها را انجام دهد، متوجه توضیحات شما نشود و حوصله اش برود و اشتیاقی به بازی پیدا نکند.
در این شرایط بهتر است شما اول این بازی را انجام دهید تا برای کودک قابل فهم شود.
💯جهت دریافت مشاوره👇
☎️ 09333497627
https://eitaa.com/joinchat/3242393944C1e48155729
به اطلاع همشهری های عزیز گلپایگانی میرساند، بخش #مشاوره_روانشناسی #خانواده و #کودک ، در زمینه #بیش_فعالی، اختلال #یادگیری، #زوج درمانی و #خانواده درمانی،
شنبه و دوشنبه، از ساعت ۲ تا ۴عصر
و
سه شنبه و پنج شنبه از ۹صبح تا ۱۲ برقرار می باشد.
جهت دریافت نوبت، به صورت حضوری در درمانگاه #خاتم_الانبیا مراجعه کنید.
یکی از چالش هایی که والدین با این بچه های پر جنب و جوش براشون پیش میاد
مهمونی رفتن و نحوه برخورد و واکنش های اطرافیان با این جور بچه ها هستش
که متأسفانه این قدر برای مادر دغدغه شده و براش آزار دهنده شده که وقتی اسم مهمونی رفتن میاد
یااسترس میگیره
یا نگران میشه
عصبانی میشه شروع می‌کنه به بچه غرغرکردن و و نصیحت کردن و توصیه های تکراری که اصلا فایده ای هم تا حالا نداشته
و...
پس چکار باید کرد؟🤔
در ادامه مباحث با ما همراه باشید و این پیام را بفرستید برای کسانی که بچه های پرانرژی دارند😊
#بیش_فعالی
https://eitaa.com/joinchat/3242393944C1e48155729
فرزند بیش فعال و مادر نگران
اصلا چرا این حالات و احساسات برا مادر پیش میاد ؟
نظرتون چیه ؟
چه پیشنهادی برای مادر دارین؟
در واقع اگه شما جای این مادر بودید چیکار میکردید؟
از تجربه های خودتون به عنوان یک والد، مهمان یا میزبان در مهمانی با حضور بچه ی بیش فعال برامون بگید👇
@elahe_yavari
پیام را برای دیگران هم ارسال فرمائید 😊
https://eitaa.com/joinchat/3242393944C1e48155729
#بیش_فعالی #نگرانی #مادر #فرزند