🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ✨در مغز زنان افسرده، “درد اجتماعی” و “درد جسمی” تقریباً یکی فعال می‌شود✨ 🔸 ام آری آی نشان می‌دهد وقتی یک زن: احساس طردشدگی می‌کند یا رابطه‌ای خراب می‌شود همان بخش‌هایی از مغزش فعال می‌شود که هنگام سوختگی، بریدگی یا درد واقعی فعال می‌شود. 🔰یعنی مغز زن دل‌شکستگی را مثل زخم بدنی پردازش می‌کند!🥀🥀🥀 🌱این یکی از دلایل حساسیت بیشتر زنان به شکست عاطفی و استرس رابطه‌ای است. #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 🌱🌱خودت را دوست داشته باش🌱🌱 *وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم، شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. 🥀🥀🥀 ✨«یعنی آدم‌ها، مشاغل، عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت را کنار گذاشتم» ✨ قبلا فکر می‌کردم این کار به معنی بی وفایی است ولی در واقع معنای آن دوست داشتن خود است.🍀🍀🍀 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ⚜ ما را به دوستانتان معرفی نمایید⚜ ✨شما می توانید این پست را با دوستانتان به اشتراک گذاشته و آنها را به خانواده(روان دخت) دعوت نمایید ✨ 🔶🔸🔸🔶🔸🔸🔶🔸🔸🔶 🔰تسهیلات ویژه مختص اعضای کانال🔰 🔻هزینه خدمات مشاوره و روانشناسی (مشاوره فردی ، گروه درمانی و ثبت نام در کارگاه ها) تنها برای اعضای کانال به نرخ دولتی ☆(نیم بها)☆ محاسبه می گردد . 🔻اعضای کانال می توانند از خدمات پرسش و پاسخ کوتاه رایگان بهره مند گردند بدین منظور پیام (درخواست پرسش دارم) را به شماره ۰۹۳۸۷۰۶۲۰۷۱ پیامک نمایند ،کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخگو خواهند بود . 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 تلفن رزرو نوبت (همه روزه از ساعت ۹ تا ۲۱) ۰۹۳۸۷۰۶۲۰۷۱ همچنین می توانید برای رزرو نوبت از سایت (نوبت دات آر آی ) اقدام نمایید ‌. 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 لینک کانال: @elhamnajafiravandokht 🔶🔸روان دخت برای آرامش تو🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 💫افسردگی لبخندی چیست؟💫 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 🔻افسردگی همیشه با اشک و گوشه‌گیری دیده نمی‌شود. گاهی پشت یک لبخند پنهان می‌شود🌱🌱🌱 به این حالت «افسردگی لبخندی» می‌گویند؛ وقتی کسی در ظاهر شاد، فعال و حتی موفق به نظر می‌رسد، اما در درونش غم، خستگی یا احساس پوچی جریان دارد. 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 🔰این افراد اغلب نمی‌خواهند دیگران را نگران کنند، یا فکر می‌کنند باید قوی بمانند.💪💪💪 برای همین لبخند می‌زنند، کارهایشان را انجام می‌دهند و دردشان را در سکوت حمل می‌کنند.🌾🌾🌾 ✨✨✨یادمان باشد: هر لبخندی نشانه حالِ خوب نیست. گاهی مهربانی، توجه و یک گفت‌وگوی صمیمی می‌تواند دری باشد برای دیده شدن یک دلِ خسته. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 اگر شما هم مدتی است فقط «ظاهرِ خوب» دارید اما درونتان خسته است، بدانید که تنها نیستید و کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، نشانه مراقبت از خود است.🫶🌹🌹🌹 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔰 روانشناسی قهر 🔰 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔻«سکوت» برای مغز انسان می‌تواند شبیه درد واقعی عمل کند. 🟢 پژوهش‌ها نشان داده وقتی کسی ما را نادیده می‌گیرد، سین‌کردن بدون جواب، سرد شدن ناگهانی یا قهر طولانی، بعضی از همان بخش‌های مغز فعال می‌شوند که هنگام درد فیزیکی فعال می‌شوند. 🔴 برای همین گاهی قهر از دعوای مستقیم هم بیشتر آدم را اذیت می‌کند. 🟡 جالب‌تر اینکه در روابط عاطفی، خیلی وقت‌ها قهر کردن فقط از روی عصبانیت نیست؛ بلکه نوعی پیام پنهان است مثل: «دنبالم بیا» «بهم توجه کن» «از ناراحت شدنم بفهم که برام مهمی» 🟠 اما مشکل اینجاست که اگر قهر طولانی شود، مغز کم‌کم به جای دلتنگی وارد حالت دفاعی می‌شود و احساس صمیمیت کاهش پیدا می‌کند. 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 🌱🌱🌱با خودت مهربان باش🌱🌱🌱 ✨✨درمان فقط حل کردن مشکل‌ها نیست؛✨✨ 🌱درمان جایی آغاز می‌شود که انسان یاد می‌گیرد با خودش همان‌قدر مهربان باشد که با یک دوستِ خسته و زخمی. 💫 سال‌ها بسیاری از ما با صدایی درونی زندگی کرده‌ایم که سرزنش می‌کند، مقایسه می‌کند و بی‌رحمانه قضاوت می‌کند. درمان یعنی آهسته‌آهسته این صدا را بشناسیم و جای آن را با صدایی انسانی‌تر عوض کنیم؛ صدایی که می‌گوید 🌿«اشتباه کردی، اما هنوز ارزشمند هستی»، «خسته‌ای، حق داری استراحت کنی». 🌿 🌸مهربانی با خود به معنی بی‌مسئولیتی نیست؛ به معنی پذیرفتن انسان بودن است. 🍀انسانی که گاهی می‌افتد، گاهی می‌ترسد و گاهی نیاز دارد کسی ـ حتی خودش ـ دستش را بگیرد. شاید عمیق‌ترین دستاورد درمان همین باشد: 💫یاد گرفتن اینکه خانه‌ای امن در درون خود بسازیم.💫 ::: 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ✨✨✨✨✨✨✨✨ آرامش از تو شروع می شود... ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌱 آرامش همیشه از بیرون نمی‌آید؛ گاهی از لحظه‌ای شروع می‌شود که انسان دست از مقاومت برمی‌دارد. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 وقتی می‌پذیریم که همه چیز در اختیار ما نیست، و باور می‌کنیم که پشتِ هر تأخیر و هر نادانی، حکمتِ خدا جاری است، دل آرام‌تر می‌شود.🌿🌿🌿 💫 آرامش از جایی شروع می‌شود که با خودت دشمن نباشی بلکه یاد بگیری با مهربانی، خودت را همراهی کنی. 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ✨✨✨✨✨✨✨✨ سوال ... چگونه محیط زندگی کودکی نوع روابط بزرگسالی را تعیین می کند ؟ ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔸#الهام_نجفی 🔸#روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 ♦️♦️♦️ سوگ احتمال ♦️♦️♦️ 🍀 گاهی دلتنگِ خودِ آدم‌ها نیستیم، دلتنگِ نسخه‌ای از خودمان هستیم که قرار بود کنار آن‌ها زندگی کند. 🔷🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔷 🍀دلتنگِ آرامشی که خیال می‌کردیم یک روز در آغوششان پیدا می‌کنیم، دلتنگِ آینده‌ای که در ذهنمان ساخته بودیم، دلتنگِ حرف‌هایی که هیچ‌وقت گفته نشد، و احساسی که فقط «امکانِ تجربه شدن» داشت. 🔷🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔷 🍀 بعضی رابطه‌ها قبل از آن‌که واقعاً زندگی شوند، در رویاهای ما ریشه می‌دوانند. و وقتی از دست می‌روند، ما فقط یک آدم را از دست نمی‌دهیم، بلکه تمامِ تصویرهایی را از دست می‌دهیم که با او ساخته بودیم. 🔷🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔷 🍀 شاید برای همین است که بعضی دلتنگی‌ها این‌قدر عمیق‌اند؛ چون سوگِ یک «واقعیت» نیستند، سوگِ یک «احتمال»‌اند. 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 @elhamnajafiravandokht 🔶🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶 #الهام_نجفی #روان_دخت

🔶🔸🔸الهام نجفی _ روان دخت🔸🔸🔶 بعضی خاطره‌ها در ذهن زنان فقط یک «اتفاق» نیستند؛ آن‌ها حسِ آن لحظه را هم با خود نگه می‌دارند. شاید جزئیات زمان یا مکان فراموش شود، اما حسی که یک جمله ایجاد کرده، یا حال‌وهوای یک لحظه خاص می‌تواند سال‌ها در ذهن بماند. برای همین گاهی یک جمله ساده یا یک رفتار کوچک مدت‌ها در خاطر می‌ماند؛ نه به خاطر خودِ آن اتفاق، بلکه به خاطر احساسی که در دل ایجاد کرده است. ::: 🔷🔹🔹🔹🔷🔹🔹🔹🔷 @elhamnajafiravandokht 🔷🔹🔹🔹🔷🔹🔹🔹🔷 #الهام_نحفی #روان_دخت