اولين قدم براى رسيدن به چيزهايى كه ميخواى اينه كه جرئت خلاص شدن از چيزهايى كه نميخواى رو داشته باشى @ravankhob 🌹

#حکایت 💫 نجاری،یک روز کاری دیگر را هم به پایان برد.آخر هفته بود و تصمیم گرفت دوستی را برای صرف نوشیدنی به خانه اش دعوت کند. موقعی که نجار و دوستش به خانه رسیدند، قبل از ورود، نجار چند دقیقه در سکوت جلو درختی در باغچه ایستاد.بعد با دو دستش، شاخه های درخت را گرفت. چهره اش بی درنگ تغییر کرد.خندان وارد خانه شد،همسر و فرزندانش به استقبالش آمدند،برای فرزندانش قصه گفتو بعد با دوستش به ایوان رفتند تا نوشیدنی بنوشند.از آن جا می توانستند درخت را ببینند.دوستش دیگر نتوانست جلو کنجکاوی اش را بگیرد و دلیل این رفتار نجار را پرسید. نجار گفت:«آه، این درخت مشکلات من است . موقع کار، مشکلات فراوانی پیش می آید، اما این مشکلات، مال من است و ربطی هم به همسر و فرزندانم ندارد. وقتی به خانه می رسم، مشکلاتم را به شاخه های آن درخت می آویزم. روز بعد، وقتی می خواهم سر کار بروم، دوباره آن ها را از روی شاخه برمی دارم. جالب این است که وقتی صبح به سراغ درخت می روم تا مشکلاتم را بردارم، خیلی از مشکلات،دیگر آن جا نیستند و بقیه هم خیلی سبک شده اند.» @ravankhob 🌹

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ صبح است و سلامِ تازه‌تر مےچسبد یڪ صبح بخیرِ مختصر مےچسبد لبخندِ تو ☺️ بر سفره‌ی شعر و غزلم حتے دو دقیقہ بیشتر میچسبد         ســ😊ـلام ✋ صبحت بخیر دوست خوبم 🌷🍃

🌹با قامت عصمت و حيا مى‌آيد 🌸با بانگ مناجات و دعا مى‌آيد 🌹ميلاد عبادت است يعنى سجاد 🌸از سوى خدا به سوى ما مى‌آيد 🌹ولادت با‌سعادت حضرت 🌸 امام سجاد علیه السلام بر شما دوستان عزیز مبارک باد

💢تلنگر بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر..‌. از چیزهایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و ... آدمی را آدمیت لازم است عود را گر بو نباشد هیزم است... @ravankhob 🌹

بعضی روزها  هیچ چیز درست از آب در نمی آید! بگو " به جهنم"  و آن روزها را هم زندگی کن... همه انسانها  از این "بعضی روزها" دارند و هیچ دلیلی  بر بدشانسی نیست ... @ravankhob 🌹

🔹🔸امام سجاد علیه السلام و میراث شیعیان #امام_سجاد_علیه_السلام #شعبان 🍃🍂🍃🍂

‏بهترین نعمت سلامتی و آرامشه🌸 بقیه چیزا همشون واسه رسیدن به همین دوتاست هر دو تاش نصيبتان باد🌸 💐🦋💐

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ اسفند لبخندِ زمستان است از ذوقِ بهار...🌸🌧 سلام دوشنبه تون عالی🌷🍃 روزتون پراز موفقیت و لحظاتتون زیباتر از گل🌷🍃 امیدواریم روز و هفته ای آرام ولی ‌پرشور و زیبـا و سرنوشتی پراز نغمه های شـاد و رویـایی 🌷🍃 و روزگاری پراز خیر و برکت همراه باسلامتی و عاقبت بخیری داشته باشیـد روزتون بوی برف و بهار 🥰 روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا🙏🌹

💟 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. @ravankhob 🌹

💢ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها : ١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. @ravankhob 🌹

👇

٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد. ٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى مي كنيد ١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. @ravankhob 🌹

🌈داوود کریمی فرزند حاج‌محمود کریمی مداح اهل‌بیت توضیح داده آتش‌نشان فداکاری که در جریان آتش‌سوزی خیابان بهار عروج کرد #دایی اوست. همچنین در صفحه اینستاگرامش نوشت: یکبار به او گفتم تو الان رئیس ایستگاهی اصلا وظیفه‌ات نیست داخل حريق بروی! خندید و گفت من نروم؟ 🔥 بچه‌های مردم را بفرستم در دل آتش؟ آن‌ها هم مثل من هستند و من هم مثل آن‌ها. تا توانش را دارم می‌روم در دل میدان. همیشه و در هر شرایط و خطری نفر اول می‌رفت در دل حریق، حتی قبل از نیروهایش.  ☑️ یادم نمی‌رود روز پلاسکو شیفتش نبود ولی رفت سر حادثه و چهار روز خانه نیامد. یادم نمی‌رود بعد از پلاسکو یک روزه ۱۰ سال پیر شد. 💠یادم نمی‌رود روزپلاسکو به او زنگ زدم و برداشت و گفت زنده‌ام و قطع کرد. ✌️افتخار ما هستی، تو فهمیدی همه چیز جای دیگری‌ست.

🌷 آیت الله بهجت (ره) : 🖋 7 توصیه از آیت الله بهجت برای دفع شّر #جنیان و #طلسمات و همین طور برای جلوگیری از #سحر و #جادو  و #چشم_زخم دستورات عامی فرموده اند که به این شرح است : 1⃣ هنگام اذان در جایی که زندگی میکند ، با صوت جهر و آشکار (صدای بلند مثل نماز صبح) ، اذان بگوید. 2⃣ پس از نماز صبح 50 آیه از قرآن را به صوت جهر و آشکار (صدای بلند) تلاوت نماید. 3⃣ دو سوره ی معوذتین (فلق و ناس) را بخواند. 4⃣ پیش از خواب 4 قل (یعنی سوره های کافرون ، توحید ، ناس و فلق ) را بخواند . 5⃣ همراه خود (مثلاً در جیبش) قرآن داشته باشد. 6⃣ #آیة_الکرسی را فراوان بخواند و آن را #نوشته و در #خانه #نصب کند . { آیة_الکرسی 3 آیه است تا فیها خالدون } 7⃣  وی در دستور دیگری فرموده اند که برای #دفع_چشم_زخم و #طلسم ، #صدقه دهید و تکرار #معوذتین و تکرار #لا_حول_و_لا_قوة_الا_بالله را انجام دهید.

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ سـلام سه شنبه ی زیبـاتون بخیر🌸🌺 امروزتـون پـراز عشق وامـید🌸🌺 وسرشـار از اتفاقهای عـالی🌸🌺 امــیدوارم  سـایـه مهر و محبت 🌸🌺 مهمان همیشگی دلتون باشه🌸🌺 الهـی حـال دلتـون خـوب بـاشـه 🌸🌺 صبحتون بخیر🙏

🌴❤️🌴 قانون ١۵ دقیقه موفقیت ژاپنی ها: •اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. •اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه •اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید. @ravankhob 🌹

روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر: _مدیتیشن کنید _چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید _توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید. _ زیاد کتاب بخوانید - 8 ساعت کامل بخوابید _ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید. _ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. _شعر حفظ کنید _روغن زیتون بخورید _بازی های فکری انجام دهید _کُندر بجوید _دمنوش گل مریمی بخورید _نخ دندان بکشید _ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. _موسیقی کلاسیک گوش کنید _آب بنوشید _هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید ‎ @ravankhob 🌹

⛱لیست کارهای خانه تکانی سال نو؛ ⇠ پاک کردن غم گذشته ⇠ دور ریختن کینه ⇠ شستن افکار منفی ⇠ چیدن عشق درطاقچه😍 ⇠ سبزکردن مهر🌿 ⇠ خرید شادی وحراج محبت❤️🌺

📹 رهبرانقلاب: شهید آوینی و مرحوم سلحشور، پیشروان کار انقلابی در این کشورند 🌟 اینها را باید گرامی داشت ⚠️ کار وقتی با روحیه‌ انقلابی شد،پیشرفت خواهد کرد 🥀 ابه مناسبت سالروز وفات مرحوم سلحشور

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ باز كن پنجره را من تو را خواهم برد🌸🍂 به سر رود خروشان حیات ، آب این رود به سر چشمه نمی گردد باز؛ بهتر آنست كه غفلت نكنیم از آغاز باز كن پنجره را، صبح دمید...!🌸🍂 🌸🍂 سلام صبح بخیر🌸🍂 🍃🌸🍃♥️🥀🥀

با خودت تکرار کن من زیبا ،جذاب و موزون و #مقتدرم. و بزرگترین آرزوهایم را به طرزی معجزه آسا به سمت خودم جذب می کنم. خداوندا سپاسگزارم🙏 @ravankhob 🌹

💟🌿💟 🌿💟 فقط یک بار زندگی می کنی. 👌اما اگر آن را باشکوه زندگی کنی همان یک بار کافیست. 💕🌿💕🌿💕🌿 @ravankhob 🌷

🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 حضور فردی آرام در محیط خانه مانند (آب روی آتش است) سعی کن آن فرد آرام خودت باشی 🍃🍃🌺🌷💐🌾🌼 @ravankhob 🌹

درونتان را مرتب کنید. و سپس خواهید دید که بیرونتان نیز مرتب خواهد شد. آشفتگی بیرونی انعکاس آشفتگی درونتان است . . . @ravankhob 🌹

وقتی موانعی سر راهت هست یا مانع را بردار یا مسیر رسیدن را عوض کن. اما هرگز به آنها اجازه نده تصمیمت را برای رسیدن به مقصد تغییر بدهند @ravankhob 🌹

  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ سلام صبحتون بهشت❤️ صبح یعنی فراموش کن، طوفانِ سخت دیشب را و نگاه کن که خورشید امروز، چه زیبا لبخند می‌زند به تو...🌞🌺 سلام صبحتون بخیر وشادی 🌻🌸

🔴تلنگر از بدنت و ذهنت و روحت اینجوری مراقبت کن: - موزیک گوش بده. - با یک دوست خوب در ارتباط باش. - زیاد و زیادتر بخند و شادباش. - کتاب های انگیزشی و رشد فردی بخون. - خودتو به چالش بکش. - چیزهای جدید تو زندگیت یاد بگیر. - هر روز مدیتیشن کن. - آب به مقدار کافی بخور. - هر روز ورزش کن بدن خوش فرمی داشته باشی. - سعی کن هر شب زود بخوابی. - غذاهای سالم و مفید بخور - خوابتو تنظیم کن سر وقت بخوابی. @ravankhob 🌹