🔘جرات کنید و واقعی باشید 🔘اگر لباس تکراری میپوشید؛ 🔴اگر از حراجی خرید میکنید و حس خوبی از پس انداز دارید؛ 🟡اگر کارگردان، خواننده، یا بازیگر معروفی را نمیشناسید؛ ⚫️اگر موسیقی لاتین گوش نمی دهید؛ 🟣اگر با اتوبوس و هزینه های رفت و آمد کمتر احساس بهتری دارید؛ 🔴اگر لباس های رو دارید که هیچوقت جرات استفاده ازشون رو نداشتید. ✨جرات کنید و بیاینش کنید! هیچ چیز قشنگ تر واقعی بودن نیست. اونهایی که قراره کناره شما باشن و از شما خوششون بیاد از همون سبکی که هستین لذت خواهند برد. @ravankhob🌹

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۵_ "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم" کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. @ravankhob🌹

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/3 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ من از لطافت صبح من از طراوت نور من از نوازش آن مهربان چنان سرمست که گاه درهمه آفاق می‌گشودم بال که مست برهمه افلاک می‌فشاندم دست #فریدون_مشیری سلام صبح شنبه‌تون پر شور و نشاط امروزتون پر از خبرهای خوب و یهویی‌های شاد🌹 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

⚠️"مکانیسم ماشه" و snap back چیست؟ #خیانت_برجامیون #برجام_نافرجام http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

آیا باور دارید که در زندگی هیچ چیزی اتفاقی نیست؟؟ هر چیزی به دلیلی روی میدهد. هر شخصی را که ملاقات می کنیم نقشی در زندگیمان خواهد داشت، چه آن نقش کوچک باشد چه بزرگ. برخی آزارمان خواهند داد، خیانت خواهند کرد و باعث گریه مان خواهند شد تا قوی تر و قوی تر شویم. برخی به ما درس می دهند، نه بخاطر اینکه تغییرمان دهند، بلکه به این دلیل که ما را متوجه اشتباهاتمان کنند و باعث ترقی و رشدمان گردند. و برخی بر ایمان الهام بخش خواهند بود و به ما عشق خواهند ورزید تا باعث خوشبختیمان شوند... @ravankhob🌹

#نکته اشتباهاتم رو دوست دارم! اون‌ها همون تصمیماتی هستن که خودم گرفتم و نتیجش رو هرچی باشه قبول میکنم. اشتباهاتم رو گردن کسی نمیندازم. من یک انسانم و اشتباه میکنم؛ تا زنده‌ام برای انتخاب راه درست فرصت هست. وقتی زمین میخورم، بلند میشم و ادامه میدم! اشتباهاتم رو دوست دارم؛ اون‌ها حباب شیشه‌ای غرورم رو شکستن. هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شدم. اشتباهاتم رو دوست دارم! اون‌ها گرون‌ترین تجربه‌هام هستن، چون که براشون هزینه سنگینی پرداختم. من اشتباهاتم رو دوست دارم :) @ravankhob🌹

🌀قانون 85 درصد اخیرا داستانی رو شنیدم که دید من رو به نحوه کار کردن دگرگون کرد. در قسمتی از پادکست تیم فریس با هیو جکمن، یک مهمان در حال بازگو کردن داستانی در مورد یک مربی دو میدانی بود که شیفته کارل لویس، ستاره افسانه ای دو میدانی است. این مربی نمیتوانست بفهمد که چرا لویس تا 40 متر اول معمولا نفر آخر یا یکی مونده به آخره. اما در نهایت، اون قهرمان دو 100 متره! بعضی ها تصور کردند که لویس با سرعت کم شروع میکنه و در آخر سرعتش رو افزایش میده. اما بعد از اینکه از زوایای مختلف تماشا کردند، مربی فهمید که موضوع این نیست. @ravankhob🌹

🌀قانون 85 درصد جکمن ادامه داد: مربی متوجه شد که لویس در 50 متر و در 60 متر کار خاصی انجام نداده بود و تنفسش دقیقا همون بود. فرم دویدن او در 25 متر و 50 متر دقیقا یکی بود. در حالی که بقیه با فشار شروع کردند بتا با فشار به انتها برسند چهره آنها قرمز، فک آنها فشرده و مشت های اونها شروع به جمع شدن کرده بود. کارل لوئیس هنوز مثل قبل بود و مانند نسیمی از کنار بقیه عبور کرد. استراتژی که جکمن از اون صحبت کرد به قانون 85 درصد معروف است. به عنوان یک چندشغله و مستعد اضطراب، از این روش برای انجام بهتر کارها و افزایش خلاقیت و آرامش استفاده میکنم. ترفند این قانون اینه که به جای 100 درصد با ظرفیت 85 درصد کار کنید. یعنی تمام 100 درصد خود را به کار نگیرید. میدونم که با شرایط الان و زندگی های سخت، اینکار ممکنه سخت باشه اما اگر بخواید همیشه تخته گاز برید، نتیجه برعکس میشه. وقتی ذهن شما ریلکس باشه نتایج بهتر و مفیدتری برای شما به همراه داره. @ravankhob🌹

اگر گذشته‌‌تان را با خود حمل کنید پیر می‌شوید و هر روز پیرتر هم خواهید شد و اگر مدام به آن فکر کنید تلخ‌تر و تلخ‌تر خواهد شد اگر گذشته را به یاد آورید و مدام برای آن اشک بریزید هر لحظه بر دوش شما سنگین و سنگین‌تر می‌شود اما اگر گذشته را چراغ راه آینده قرار دهید و از آن بیاموزید و آموخته‌‌تان را بکار بندید آن سنگینی از دوش شما برداشته خواهد شد و گذشته شما را رها میکند... @ravankhob🌹

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۶_"ترس هیچ چیز را عوض نمی کند "اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. @ravankhob🌹

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/4 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ صبح من‌ و یک🕊🌸 دسته گل یاسمن و ناز🕊🌸 یک شاخ نبات ‌و غزلـ📖 حـافـظ شیـراز🕊🌸 امروز دعـ🙏ــای غزلم🕊🌸 بدرقه تـو زیـبـا بشـود روز تُــو🕊🌸 از لحـظـه آغـاز     🕊🌸 سلام صبحتون خوش🕊🌸 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

🌷امام جواد علیه السلام: 📚سه خصلت جلب محبّت مي كند: ✅ #انصاف در #معاشرت با مردم ✅ #همدردي در #مشكلات آن ها ✅ #همراه و همدم شدن با #معنويات. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۷_ "بهترین گزینه، ادامه دادن است" زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره.🌱🌱 @ravankhob🌹

♦️نشانه های حواس پرتی دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد: شما حواس پرت هستید اگر: ۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید (۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید (۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه (۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید @ravankhob🌹

⭕️ تروخدا بوتاکس نکنید😢 📌اگه چین و چروک های پوستتون کلافتون کرده 📌اگه نمیخواید کلی هزینه بوتاکس بدین و درد بکشید حتما این کرم بوتاکس گیاهی رو امتحان کنید و 7-8سال جوون تر بشید 👌🏻 لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/h2quk https://landing.saamim.com/h2quk

🌱🌺🌱🌺 ✍چند تا درس زندگی 👇🏾👇🏾 ۱- هیچوقت از بی‌پولیتون برای کسی نگید 🤫 ❗️ کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره.❌ 🌱🌺🌱🌺 @ravankhob🌹

اگر می‌خواهید شاد زندگی کنید، زندگی را به یک هدف گره بزنید نه به آدم‌ها و اشیا❌ @ravankhob🌹

برای اینکه خوشحال باشی باید:🌸 بیخیال چیزایی که رفته بشی قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی.. @ravankhob 🌹

#قدرشناسی💵💴💵 هنگامی که شما نیروی قدرشناسی را به سوی یک موقعیت منفی هدایت می کنید موقعیت جدیدی ایجاد می شود که شرایط پیشین را از بین می برد. به این معنا که وقتی شما خود را به جایی برسانید که برای پول شکرگزار باشید نه آنکه نداشتن پول را احساس کنید، شرایط جدیدی برایتان ایجاد می شود که کمبود پول را از بین می برد و به صورت شگفت انگیزی آن را با پول بیشتری جایگزین می کند.💵💴💵 @ravankhob 🌹

⭕️ 9 کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و اشتباه است! 1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده! 2. زندگی در گذشته و یادآوری دایم خاطرات بد! 3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار! 4. بهانه تراشی کردن برای دوری کردن از شروع کارها! @ravankhob 🌹

🔴ميگن خواب یه مرگ كوتاهه ولى چه فرق عجيبى است بين"مرگ" و"خواب" وقتى "عزيزى"خوابيده دلت مى خواد حتى هيچ پرنده اى پر نزنه تابيدارنشه و وقتى "مرده"... دوست دارى بابلندترين صداى دنيا بيدارش كنى ولى افسوس.... ☝️پس تا هستیم قدر همدیگر را بدانیم @ravankhob🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 #گدایی 🔸از مردی که صاحب گسترده‌ترین فروشگاه‌های زنجیره‌ای در جهان است پرسیدند : «راز موفقیت شما چه بوده؟» او در پاسخ گفت : زادگاه من انگلستان است. در خانواده‌ی فقیری به دنیا آمدم و چون خود را به معنای واقعی فقیر می‌دیدم، هیچ راهی به جز گدایی کردن نمی‌شناختم. روزی به طرف یک مرد متشخص رفتم و مثل همیشه قیافه‌ای مظلوم و رقت‌بار به خود گرفتم و از او درخواست پول کردم. وی نگاهی به سراپای من انداخت و گفت : به جای گدایی کردن بیا با هم معامله‌ای کنیم. پرسیدم : چه معامله‌ای؟ گفت : ساده است. یک بند انگشت تو را به ده پوند می‌خرم. گفتم : عجب حرفی می‌زنید آقا ، یک بند انگشتم را به ده پوند بفروشم؟ بیست پوند چطور است؟ شوخی می کنید؟ بر عکس، کاملا جدی می گویم. جناب من گدا هستم، اما احمق نیستم. او هم‌چنان قیمت را بالا می‌برد تا به هزار پوند رسید. گفتم : اگر ده هزار پوند هم بدهید، من به این معامله‌ی احمقانه راضی نخواهم شد. گفت : اگر یک بند انگشت تو بیش از ده هزار پوند می‌ارزد پس قیمت قلب تو چقدر است؟ در مورد قیمت چشم، گوش، مغز و پای خود چه می‌گویی؟ لابد همه‌ی وجودت را به چند میلیارد پوند هم نخواهی فروخت؟ گفتم : بله، درست فهیمیده‌اید. گفت : عجیب است که تو یک ثروتمند حسابی هستی، اما داری گدایی می‌کنی. از خودت خجالت نمی‌کشی؟ گفتۀ او همچون پتکی بود که بر ذهن خواب‌آلود من فرود آمد. ناگهان بیدار شدم و گویی از نو به دنیا آمده‌ام. اما این بار مرد ثروتمندی بودم که ثروت خود را از معجزه‌ی تولد به دست آورده بود. از همان لحظه، گدایی کردن را کنار گذاشتم و تصمیم گرفتم زندگی تازه‌ای را آغاز کنم.... 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/5 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ روزتــون بخير 😍✋ آرزو ميكنم امروز 😁 دليلى براى لبخند زدن داشته باشى🥰 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

#بسیجی بودن چیزی نیست جز: #عملی خالصانه عبادتی #عاشقانه #جهادی عارفانه قیامی #مظلومانه #رزمی شجاعانه و وصلی #عاشقانه #هفته_بسیج_گرامیباد...💙 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

👌دوام بیاور ... حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی . در ذهنت مرور کن ؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز ، زیرِ دست و پایِ روزمرگی ات ، جولان می دهند تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد ! تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود ! می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛ دوام بیاور ... @ravankhob🌹

🔺️بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید ! تحقیقات نشان داده است که بیش از حد فکر کردن باعث می شود مشکلاتی را خلق کنید که در ابتدا اصلا وجود نداشته اند! @ravankhob🌹

💢《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: 🔺️1- واقعیت پذیری 🔺️2- مسئولیت پذیری ✅️پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. ✅️مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. @ravankhob🌹

🟢ده جمله معجزه آسا برای رسیدن به موفقیت از دارن هاردی: 1.وقتی از پریدن می ترسی حتما باید بپری یا اینکه ریسک کنی و تمام عمر در یک مرحله از زندگیت بمانی. @ravankhob🌹