اگر گذشته‌‌تان را با خود حمل کنید پیر می‌شوید و هر روز پیرتر هم خواهید شد و اگر مدام به آن فکر کنید تلخ‌تر و تلخ‌تر خواهد شد اگر گذشته را به یاد آورید و مدام برای آن اشک بریزید هر لحظه بر دوش شما سنگین و سنگین‌تر می‌شود اما اگر گذشته را چراغ راه آینده قرار دهید و از آن بیاموزید و آموخته‌‌تان را بکار بندید آن سنگینی از دوش شما برداشته خواهد شد و گذشته شما را رها میکند... @ravankhob🌹

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۶_"ترس هیچ چیز را عوض نمی کند "اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. @ravankhob🌹

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/4 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ صبح من‌ و یک🕊🌸 دسته گل یاسمن و ناز🕊🌸 یک شاخ نبات ‌و غزلـ📖 حـافـظ شیـراز🕊🌸 امروز دعـ🙏ــای غزلم🕊🌸 بدرقه تـو زیـبـا بشـود روز تُــو🕊🌸 از لحـظـه آغـاز     🕊🌸 سلام صبحتون خوش🕊🌸 http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

🌷امام جواد علیه السلام: 📚سه خصلت جلب محبّت مي كند: ✅ #انصاف در #معاشرت با مردم ✅ #همدردي در #مشكلات آن ها ✅ #همراه و همدم شدن با #معنويات. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🌱7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید🌱 ۷_ "بهترین گزینه، ادامه دادن است" زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره.🌱🌱 @ravankhob🌹

♦️نشانه های حواس پرتی دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد: شما حواس پرت هستید اگر: ۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید (۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید (۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه (۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید @ravankhob🌹

⭕️ تروخدا بوتاکس نکنید😢 📌اگه چین و چروک های پوستتون کلافتون کرده 📌اگه نمیخواید کلی هزینه بوتاکس بدین و درد بکشید حتما این کرم بوتاکس گیاهی رو امتحان کنید و 7-8سال جوون تر بشید 👌🏻 لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/h2quk https://landing.saamim.com/h2quk

🌱🌺🌱🌺 ✍چند تا درس زندگی 👇🏾👇🏾 ۱- هیچوقت از بی‌پولیتون برای کسی نگید 🤫 ❗️ کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره.❌ 🌱🌺🌱🌺 @ravankhob🌹

اگر می‌خواهید شاد زندگی کنید، زندگی را به یک هدف گره بزنید نه به آدم‌ها و اشیا❌ @ravankhob🌹

برای اینکه خوشحال باشی باید:🌸 بیخیال چیزایی که رفته بشی قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی.. @ravankhob 🌹

#قدرشناسی💵💴💵 هنگامی که شما نیروی قدرشناسی را به سوی یک موقعیت منفی هدایت می کنید موقعیت جدیدی ایجاد می شود که شرایط پیشین را از بین می برد. به این معنا که وقتی شما خود را به جایی برسانید که برای پول شکرگزار باشید نه آنکه نداشتن پول را احساس کنید، شرایط جدیدی برایتان ایجاد می شود که کمبود پول را از بین می برد و به صورت شگفت انگیزی آن را با پول بیشتری جایگزین می کند.💵💴💵 @ravankhob 🌹

⭕️ 9 کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و اشتباه است! 1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده! 2. زندگی در گذشته و یادآوری دایم خاطرات بد! 3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار! 4. بهانه تراشی کردن برای دوری کردن از شروع کارها! @ravankhob 🌹

🔴ميگن خواب یه مرگ كوتاهه ولى چه فرق عجيبى است بين"مرگ" و"خواب" وقتى "عزيزى"خوابيده دلت مى خواد حتى هيچ پرنده اى پر نزنه تابيدارنشه و وقتى "مرده"... دوست دارى بابلندترين صداى دنيا بيدارش كنى ولى افسوس.... ☝️پس تا هستیم قدر همدیگر را بدانیم @ravankhob🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 #گدایی 🔸از مردی که صاحب گسترده‌ترین فروشگاه‌های زنجیره‌ای در جهان است پرسیدند : «راز موفقیت شما چه بوده؟» او در پاسخ گفت : زادگاه من انگلستان است. در خانواده‌ی فقیری به دنیا آمدم و چون خود را به معنای واقعی فقیر می‌دیدم، هیچ راهی به جز گدایی کردن نمی‌شناختم. روزی به طرف یک مرد متشخص رفتم و مثل همیشه قیافه‌ای مظلوم و رقت‌بار به خود گرفتم و از او درخواست پول کردم. وی نگاهی به سراپای من انداخت و گفت : به جای گدایی کردن بیا با هم معامله‌ای کنیم. پرسیدم : چه معامله‌ای؟ گفت : ساده است. یک بند انگشت تو را به ده پوند می‌خرم. گفتم : عجب حرفی می‌زنید آقا ، یک بند انگشتم را به ده پوند بفروشم؟ بیست پوند چطور است؟ شوخی می کنید؟ بر عکس، کاملا جدی می گویم. جناب من گدا هستم، اما احمق نیستم. او هم‌چنان قیمت را بالا می‌برد تا به هزار پوند رسید. گفتم : اگر ده هزار پوند هم بدهید، من به این معامله‌ی احمقانه راضی نخواهم شد. گفت : اگر یک بند انگشت تو بیش از ده هزار پوند می‌ارزد پس قیمت قلب تو چقدر است؟ در مورد قیمت چشم، گوش، مغز و پای خود چه می‌گویی؟ لابد همه‌ی وجودت را به چند میلیارد پوند هم نخواهی فروخت؟ گفتم : بله، درست فهیمیده‌اید. گفت : عجیب است که تو یک ثروتمند حسابی هستی، اما داری گدایی می‌کنی. از خودت خجالت نمی‌کشی؟ گفتۀ او همچون پتکی بود که بر ذهن خواب‌آلود من فرود آمد. ناگهان بیدار شدم و گویی از نو به دنیا آمده‌ام. اما این بار مرد ثروتمندی بودم که ثروت خود را از معجزه‌ی تولد به دست آورده بود. از همان لحظه، گدایی کردن را کنار گذاشتم و تصمیم گرفتم زندگی تازه‌ای را آغاز کنم.... 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/5 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ روزتــون بخير 😍✋ آرزو ميكنم امروز 😁 دليلى براى لبخند زدن داشته باشى🥰 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

#بسیجی بودن چیزی نیست جز: #عملی خالصانه عبادتی #عاشقانه #جهادی عارفانه قیامی #مظلومانه #رزمی شجاعانه و وصلی #عاشقانه #هفته_بسیج_گرامیباد...💙 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

👌دوام بیاور ... حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی . در ذهنت مرور کن ؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز ، زیرِ دست و پایِ روزمرگی ات ، جولان می دهند تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد ! تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود ! می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛ دوام بیاور ... @ravankhob🌹

🔺️بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید ! تحقیقات نشان داده است که بیش از حد فکر کردن باعث می شود مشکلاتی را خلق کنید که در ابتدا اصلا وجود نداشته اند! @ravankhob🌹

💢《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: 🔺️1- واقعیت پذیری 🔺️2- مسئولیت پذیری ✅️پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. ✅️مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. @ravankhob🌹

🟢ده جمله معجزه آسا برای رسیدن به موفقیت از دارن هاردی: 1.وقتی از پریدن می ترسی حتما باید بپری یا اینکه ریسک کنی و تمام عمر در یک مرحله از زندگیت بمانی. @ravankhob🌹

🟢ده جمله معجزه آسا برای رسیدن به موفقیت از دارن هاردی: 2.روزت را با یک چرا شروع کن و بعد به دنبال چگونه ها باش. @ravankhob🌹

👭 اگر روابط شما با شخص یا اشخاصی سرد است و یا روابطتان با آنها به شکست انجامیده و قلب تان از این بابت شکسته یا در قلب تان کینه و یا سرزنشی متوجه آنهاست، می توانید این وضع را با قدرشناسی عوض کنید. قدرشناسی به گونه ای شگفت هر رابطه سختی را بهبود خواهد بخشید.👬 👪 👫💑 💏 🎌 احساسات بد نسبت به افراد دیگر زندگی شما را می سوزاند ولی قدرشناسی ناهنجاری ها را از بین می برد! 💗 اگر به خاطر قطع یک رابطه قلب شما شکسته است و حزن و اندوهی در دل شما جای گرفته، می توانید از نیروی قدرشناسی استفاده کنید تا درد و رنج تان را از بین ببرید. @ravankhob 🌹

🍃🕊 ✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱 حکایت نجار پیر که آخرین خانه اش را ساخت🏘🏘🏘🏘 🍃 🌺🍃 @ravankhob 🌹

#تلنگر خود را وادار کنید تا در یک محدوده‌ی زمانی مشخص، ابدا حرفی نزنید. مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيده‌اند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید: "آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم"؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنید تا آنان آرام شوند. آیا می‌توانید از حالا به بعد، به این موارد آگاه بوده و آنها را در زندگی اجرا کنید؟ قطعا می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه‌ی امور است. #وین_داير @ravankhob 🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌸یک روز قشنگ     یک دل خـوش         یک لب خنـدان             یک تن سالــم                🌸وگشوده شدن             هزار در خوشبختی           به روی تک‌تکتون      دعـــــــــای امروزم    🌸برای تک تک شما روزتون طلایی 🌹امروزتون گلباران عزیزان🌹🐬👩‍❤️‍👨🐠 ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

📚رهبر انقلاب در دیدار بسیجیان: این کاری که رژیم صهیونی در غزه و لبنان کرده، پیروزی نیست،❌ ‎#جنایت_جنگی است. حالا حکم بازداشت اینها را صادر کرده‌اند؛ این کافی نیست!❗️ #حکم_اعدام_نتانیاهو و سران جنایت‌کار این رژیم باید صادر شود.☝️ 🔻🔻🔻🔻🔻 🔮 سال ١۴٠٠ آیت الله خامنه ای: نتانیاهو باید تحت پیگرد دادگاه‌های بین المللی قرار گیرد 🔮سال ۱۴۰۳، نتانیاهو در دادگاه‌های بین المللی به عنوان جنایتکار علیه بشریت تحت پیگیری قرار گرفت. 🔮 سال ١۴۰۳، آیت الله‌خامنه ای: بازداشت نتانیاهو کافی نیست حکم اعدامش باید صادر شود 👈 سالِ.... ؟ 🔺🔺🔺🔺🔺 http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🌱افکار مثبت می‌توانند تأثیر عمیقی بر زندگی ما بگذارند. وقتی نگرش مثبت داشته باشیم، نه تنها احساس بهتری داریم بلکه به راحتی می‌توانیم با مشکلات روبه‌رو شویم و حتی از آن‌ها درس بگیریم. افراد مثبت‌نگر معمولاً روابط بهتری دارند و استرس کمتری را تجربه می‌کنند. @ravankhob🌹

افکار و نقش آنها در شکل گیری هیجانات و احساسات: 🖌 محیط و محرک‌ها و حوادث + نوع نگرش، افکار و برخوردما=واکنش های احساسی مختلف در انسان 🖌 افکار نقش بسزایی در شکل گیری احساسات دارند؛ مثلا در مواجهه با سختی‌ها و ناکامی‌ها در زندگی این افکار سراغ ما می‌آید: -من نمی‌توانم از پس این مشکل بر بیام. -من انسان ناتوانی هستم. -منصفانه نیست. -تحملش را ندارم.... 🖌این اخطار احساسات ناخوشایندی مثل:غم، خشم، ترس و.... را در ما تشدید خواهد کرد، و این افکار و احساسات در نهایت و رفتارهای نامناسبی ایجاد خواهد کرد، مثل مثل کم حرفی، گوشه گیری، پرخاشگری.... @ravankhob🌹

💟حالـــــ. خوب ۱_میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن. ۲_میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن. @ravankhob🌹