. داشتن اعتماد به نفس بالا #کلید اصلی موفقیت است. اگر اعتماد به نفس خوبی در حین صحبت تو جمع نداشته باشید مثلا دچار مواردی از قبیل: لهجه غلیظ توپق زدن مکرر خجالت سرخ شدن و تعریق بریده بریده حرف زدن و...، باشید طرحواره ی نقص و شرم شما فعال میشه 😢 و برعکس اگر اعتماد به نفستا تقویت کنی میتونی جمعی را تحت تاثیر قرار خواهیدداد.😊 ‌ @ravankhob🌹

🌀روش‌های آرام شدن ذهن 2. مراقبه کنید و یا حس خوب در خود ایجاد کنید(الف) این مورد، فرایندی برای خالی کردن و آرام کردن ذهن با تمرکز بر فکر، مکان، کلمات، رنگ یا شیء مشخص است. برای انجام مراقبه، در مکانی راحت بنشینید (زانو زده یا دراز بکشید) و به چیزی مشخص فکر کنید. ممکن است این کار بیش از ده دقیقه طول بکشد، ولی هیچ اشکالی ندارد و مسئله ای عادی است. می توانید در طول مراقبه بنشینید یا دراز بکشید اما برای تمرکز بهتر ذهن و روح، همیشه چشم هایتان را ببندید. @ravankhob 🌹

🔵 آقای جلیلی بعد از ۴۵ دقیقه جلسه با حضرت آقا(یکشنبه 17 تیر1403)، از ایشون پرسیدند: ❓ شما راضی بودید؟ تعابیر دقیق؛ آقا فرمودند: راضی؟! خیلی راضی هستم 🔴و باید شما اجازه ندهید این حدود 14 میلیون دلسرد و سست شوند و با قدرت این مسیر را ادامه دهید و نشاطشون رو حفظ کنید و ارزش این رأی به این است که شما بدون تنازل از مواضع انقلاب اسلامی عمل کردید و سطح منازعات رياست جمهوری رو ارتقا دادید و ... حالا برخی صبح تا شب مشغول کوبیدن و تخریب دکتر جلیلی به انحاء مختلف باشند!! http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌹سلام 🌹به روز پنجشنبه بیست و یکم تیر ماه ۱۴۰۳خوش آمدید 🌹از آن رفتگان بی برگشت😔🖤 پر از حسرتیم😔 برای آخرین بارهایی که فکر نمیکردیم آخرین بار باشد..😔🕯 🌹در این پنجشنبه تابستانی  ❤️ خیرات و فاتحه و صلوات برای عزیزان آسمانی فراموش نشه🌹 روحشان و یادشان گرامی🖤 🌼ذکر روز پنجشنبه لااله الا الله الملک الحق المبین 🍃 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

🔴عبدالله گنجی اصلاح طلبان، شکست پنهان، پیروزی آشکار«قسمت دوم» ❓ آیا کسانی که دنبال رأی برای پزشکیان بودند همان‌هایی هستند که در جمع ۴۰ نفر در سال ۱۴۰۰ تاج‌زاده را نفر سوم انتخاب و پزشکیان را ندیدند؟ تئوریسین‌های ضد اسلام سیاسی، مفسران یکه سالاری از ولایت فقیه، مبلغان انتخابات آزاد و رفراندوم و مرزسازان با نظام دینی، یک مرتبه همه مدعیات سه دهه خود را به رودخانه ریختند و تصاحب قدرت، دروغین بودن همه آن باور‌ها را اثبات نمود. 🔴خاتمی یا ظریف واقعاً فکر می‌کردند ملت ایران قامت آنان را با همه وجود نظاره‌گر است حال معلوم شد این‌ها اگر سهمی هم داشته‌اند زیر سقف ۲۶ درصد واجدین شرایط است. اکنون سکولار‌های ضد ایدئولوژی باید نهج البلاغه بخوانند. مفسران یکه سالاری از ولایت فقیه باید به دستور پزشکیان سیاست‌های کلی نظام را دنبال نمایند. 🔴مدعیان «مردم همیشه با ما هستند» باید برای رضایت ۵۰ درصد مردم تلاش کنند و این تلاش اکنون در درون قدرت است و نمی‌توانند بر عشوه «اصلاحات جامعه‌محور» اپوزیسیون نمایی را بفروشند. تله وزن کشی اصلاحات به بهترین شیوه کار کرد و البته مگر این جماعت غریبه‌ی نظام، از رو می‌روند؟ ❗️ در این انتخابات نه آنان از تقلب سخن گفتند و نه ما طراحان انقلاب رنگی را دیدیم 🔴همه چیز بر وفق مرادشان بود تا نظام جمهوری اسلامی آنان را به تله خودشناسی بکشاند و اسطوره‌های اجتماعی‌شان جای خود را مجدداً بشناسند البته، چون ما مانند آنان روشنفکر اپوزیسیون‌نما نیستیم نمی‌توانیم مشی آنان با رئیسی را دنبال کنیم. ❗️ما هرگز پزشکیان را «رئیس‌جمهور پایین‌ترین اقلیت تاریخ جمهوری اسلامی» خطاب نخواهیم کرد. ❗️ هشتگ دولت علیل و دولت انتصابی نخواهیم زد. ما حتماً به او کمک خواهیم کرد. عمل مثبت او را در سبد نظام می‌دانیم. آنچه وظیفه ماست نورتابانی بر دخمه سکولار‌های خودشیفته است که ما آنان را مصادیق نااهلان و نامحرمان انقلاب اسلامی می‌دانیم و آرشیو‌های آنان را به میدان روشنایی منتقل خواهیم کرد. ☝️تردیدی نیست که آنان از پزشکیان عبور خواهند کرد و آن روز فرا خواهد رسید زیرا روشنفکر سکولار نمی‌تواند هم درون قدرت، کلاه جمهوری اسلامی سرش باشد هم بگوید، برای «ایران انتزاعی» هستیم و همچنان فکر کند که می‌شود سر مردم کلاه گذاشت. 🔴 از عوامل اصلی مشارکت پایین فرچه‌های سیاه نمای این جماعت است. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۱.نخوابیدن به اندازه کافی💤 ۲.منزوی بودن و نداشتن فعالیت اجتماعی🫂 ۳.خوردن غذاهای ناسالم🍕 ۴.گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون🎧 ۵.کم‌تحرکی و نشستنِ بیش‌ازحد🦦 ۶.پُرخوری و داشتن اضافه وزن🍝 ۷.الکل و دود(سیگار، قلیون..)🥂 ۸.عدم دریافت نور کافی خورشید☀️ @ravankhob🌹

۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۹.کم آبی بدن🧊 ۱۰.مصرف زیاد شکر🍩 ۱۱.استرس مزمن😖 ۱۲.مصرف زیاد نمک🧂 ۱۳.رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان🪥 ۱۴.نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن🎯 ۱۵.نداشتن ورزش ذهنی(کار نکشیدن از مغز)🧠 @ravankhob🌹

#بیندیش گاهی فراتر از آنچه که هست بیاندیش، چشم باز کن ومتفاوت ببین... پای فکرت را زنجیر نکن، فرصت پرواز را از خودت نگیر... شخصیت خویش را چنان بساز که کسی را راحت از زندگیت کنار نگذاری و اگر کسی تو را کنار گذاشت بتوانی با آن کنار بیایی... در زندگی دنبال غمخوار یا فردی که کمبودهایت را پر کند نباش، ضعف هایت را با آموختن مهارتهای زندگی برطرف کن نه با مهارتهای فرد مقابلت::: @ravankhob🌹

🪴من آموخته ام: افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی تری دارند... @ravankhob🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ پروردگارا! کار مرا آن‌گونه به سامان برسان که تو سزاوار آنی... الهی به امید تو و به امید رحمتت روزمان را آغاز می‌کنیم... به نام خدای همه ‌ ‌ ◽️◽️◽️◽️ 🔳الهی 🍃در اولین آدینه ماه محرم الحرام 🔳و در این روز معنوی 🍃حال دل‌تون خوب 🔳احوال‌تون بر وفق مراد 🍃روز و روزگارتون به‌نیکی 🔳و حاجات‌تون برآورده بخیر 🩶 #سلام 🤍 #صبح_آدینه‌تون_بخیر_و_عافیت http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

❓چرا شعار یاحسین، میرحسین در ستاد پزشکیان، منافقانه است؟ 🔻همراهی، وقتی صادقانه و پسندیده است که توام با همدلی باشد؛ و گرنه، نفاق و دورویی و دغلبازی است. مثل برخی مدعیان حمایت از پزشکیان که در همایش ستاد های انتخاباتی وی، شعار «یا حسین، میرحسین» دادند! 🔹اولا وابستگان سازمان منافقین و بهائیت و نظایر آنها در روز عاشورای سال ۱۳۸۸ و در اوج فتنه انگیزی، به موکب ها و پرچم های عزا حمله ور شدند و کف و سوت زدند و حرمت عاشورای حسینی را شکستند. 🔻این اقدام خباثت آمیز، به قدری افکار عمومی را جریحه‌دار کرد که طومار فتنه سبز را با تظاهرات گسترده مردمی، در روزهای ۸ و ۹ دی در هم پیچید. 🔹به همین علت هم، برخی اصلاح طلبان، به دروغ ادعا کردند حرمت شکنان، نه حامی موسوی، بلکه عناصر نفوذی و مهره نهادهای امنیتی بودند(!) اما با این وجود، میرحسین موسوی، همان حرمت شکنان را مردم خداجو خواند! موسوی در فتنه ۸۸ تا پایان در نقشه آمریکایی انگلیسی و صهیونیستی نقش آفرینی کرد. 🔻ثانیا برخی حاضران و سهم خواهان در ستاد پزشکیان در حالی سعی می کنند او، و میرحسین موسوی را یکی کنند که موسوی، انتخابات را تحریم کرد و حاضر نشد از پزشکیان حمایت کند و به او رای بدهد. دقیقا مثل موضع رژیم آمریکا و گروهک های سلطنت طلب و سازمان منافقین. 🔹ثالثا منافقین، در حالی شعار یا حسین، میرحسین دادند که فتنه سبز ، ماهیتی کاملا ضد اسلامی داشت. در این باره «مجید محمدی» از اعضای حلقه کیان (یکی از چند حلقه سازمان آشوب‌ در سال ۷۸ و ۸۸) و فعال در فتنه سبز اواخر مهر ماه ۱۳۸۸در وبسایت رادیو فردا نوشت: 🔻«اعضای جنبش سبز می‌خواهند با شورت کوتاه و تاپ بیرون بیایند، سینه بزنند و اگر هوس کردند، لیوان شرابی بنوشند... آنها روزه خواری می‌‌کنند و نصرمن الله و فتح قریب سر می‌‌دهند. در نماز جمعه با کفش و به صورتی مختلط پشت سر ‌هاشمی نماز می‌‌خوانند و جای صلوات، سوت و کف می‌ زنند»؛ 🔹اما همین فعال فتنه، ۴ آبان ۱۳۸۸ اعتراف کرد: «اسلامگرایی، جدی‌ترین مانع و مخاطره‌برانگیزترین مشکل در برابر جنبش سبز است. ریشه‌‌های فرهنگی و اجتماعی که به تأسیس و تداوم جمهوری اسلامی منجر شدند هنوز در جامعه ایران زنده‌اند. آنچه خطر جدی است نام جمهوری اسلامی نیست بلکه اسلامگرایی است که در ایران قوی است. در ضرورت جدی گرفتن و اهمیت آن همین بس که بیش از سه دهه، حکومت را سر پا نگه داشته است. این ایدئولوژی از نفس نیفتاده و بر زمین زدن و ضربه فنی کردن آن، کاری است بس دشوار. نقطه حساس و بنیادین جمهوری اسلامی نه مقام ولی فقیه یا شخص خامنه‌ای، بلکه اسلامگرایی است» http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074