۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۱.نخوابیدن به اندازه کافی💤 ۲.منزوی بودن و نداشتن فعالیت اجتماعی🫂 ۳.خوردن غذاهای ناسالم🍕 ۴.گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون🎧 ۵.کم‌تحرکی و نشستنِ بیش‌ازحد🦦 ۶.پُرخوری و داشتن اضافه وزن🍝 ۷.الکل و دود(سیگار، قلیون..)🥂 ۸.عدم دریافت نور کافی خورشید☀️ @ravankhob🌹

۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۹.کم آبی بدن🧊 ۱۰.مصرف زیاد شکر🍩 ۱۱.استرس مزمن😖 ۱۲.مصرف زیاد نمک🧂 ۱۳.رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان🪥 ۱۴.نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن🎯 ۱۵.نداشتن ورزش ذهنی(کار نکشیدن از مغز)🧠 @ravankhob🌹

#بیندیش گاهی فراتر از آنچه که هست بیاندیش، چشم باز کن ومتفاوت ببین... پای فکرت را زنجیر نکن، فرصت پرواز را از خودت نگیر... شخصیت خویش را چنان بساز که کسی را راحت از زندگیت کنار نگذاری و اگر کسی تو را کنار گذاشت بتوانی با آن کنار بیایی... در زندگی دنبال غمخوار یا فردی که کمبودهایت را پر کند نباش، ضعف هایت را با آموختن مهارتهای زندگی برطرف کن نه با مهارتهای فرد مقابلت::: @ravankhob🌹

🪴من آموخته ام: افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی تری دارند... @ravankhob🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ پروردگارا! کار مرا آن‌گونه به سامان برسان که تو سزاوار آنی... الهی به امید تو و به امید رحمتت روزمان را آغاز می‌کنیم... به نام خدای همه ‌ ‌ ◽️◽️◽️◽️ 🔳الهی 🍃در اولین آدینه ماه محرم الحرام 🔳و در این روز معنوی 🍃حال دل‌تون خوب 🔳احوال‌تون بر وفق مراد 🍃روز و روزگارتون به‌نیکی 🔳و حاجات‌تون برآورده بخیر 🩶 #سلام 🤍 #صبح_آدینه‌تون_بخیر_و_عافیت http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

❓چرا شعار یاحسین، میرحسین در ستاد پزشکیان، منافقانه است؟ 🔻همراهی، وقتی صادقانه و پسندیده است که توام با همدلی باشد؛ و گرنه، نفاق و دورویی و دغلبازی است. مثل برخی مدعیان حمایت از پزشکیان که در همایش ستاد های انتخاباتی وی، شعار «یا حسین، میرحسین» دادند! 🔹اولا وابستگان سازمان منافقین و بهائیت و نظایر آنها در روز عاشورای سال ۱۳۸۸ و در اوج فتنه انگیزی، به موکب ها و پرچم های عزا حمله ور شدند و کف و سوت زدند و حرمت عاشورای حسینی را شکستند. 🔻این اقدام خباثت آمیز، به قدری افکار عمومی را جریحه‌دار کرد که طومار فتنه سبز را با تظاهرات گسترده مردمی، در روزهای ۸ و ۹ دی در هم پیچید. 🔹به همین علت هم، برخی اصلاح طلبان، به دروغ ادعا کردند حرمت شکنان، نه حامی موسوی، بلکه عناصر نفوذی و مهره نهادهای امنیتی بودند(!) اما با این وجود، میرحسین موسوی، همان حرمت شکنان را مردم خداجو خواند! موسوی در فتنه ۸۸ تا پایان در نقشه آمریکایی انگلیسی و صهیونیستی نقش آفرینی کرد. 🔻ثانیا برخی حاضران و سهم خواهان در ستاد پزشکیان در حالی سعی می کنند او، و میرحسین موسوی را یکی کنند که موسوی، انتخابات را تحریم کرد و حاضر نشد از پزشکیان حمایت کند و به او رای بدهد. دقیقا مثل موضع رژیم آمریکا و گروهک های سلطنت طلب و سازمان منافقین. 🔹ثالثا منافقین، در حالی شعار یا حسین، میرحسین دادند که فتنه سبز ، ماهیتی کاملا ضد اسلامی داشت. در این باره «مجید محمدی» از اعضای حلقه کیان (یکی از چند حلقه سازمان آشوب‌ در سال ۷۸ و ۸۸) و فعال در فتنه سبز اواخر مهر ماه ۱۳۸۸در وبسایت رادیو فردا نوشت: 🔻«اعضای جنبش سبز می‌خواهند با شورت کوتاه و تاپ بیرون بیایند، سینه بزنند و اگر هوس کردند، لیوان شرابی بنوشند... آنها روزه خواری می‌‌کنند و نصرمن الله و فتح قریب سر می‌‌دهند. در نماز جمعه با کفش و به صورتی مختلط پشت سر ‌هاشمی نماز می‌‌خوانند و جای صلوات، سوت و کف می‌ زنند»؛ 🔹اما همین فعال فتنه، ۴ آبان ۱۳۸۸ اعتراف کرد: «اسلامگرایی، جدی‌ترین مانع و مخاطره‌برانگیزترین مشکل در برابر جنبش سبز است. ریشه‌‌های فرهنگی و اجتماعی که به تأسیس و تداوم جمهوری اسلامی منجر شدند هنوز در جامعه ایران زنده‌اند. آنچه خطر جدی است نام جمهوری اسلامی نیست بلکه اسلامگرایی است که در ایران قوی است. در ضرورت جدی گرفتن و اهمیت آن همین بس که بیش از سه دهه، حکومت را سر پا نگه داشته است. این ایدئولوژی از نفس نیفتاده و بر زمین زدن و ضربه فنی کردن آن، کاری است بس دشوار. نقطه حساس و بنیادین جمهوری اسلامی نه مقام ولی فقیه یا شخص خامنه‌ای، بلکه اسلامگرایی است» http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

#جملات_مثبت خوش‌بین‌ها همیشه در هر مشکل و شکستی به دنبال یک درس ارزشمند می‌گردند. آن‌ها اعتقاد دارند که مشکلات نه برای ایجاد مانع، بلکه برای سازندگی روی می‌دهند. آن‌ها معتقدند که هر شکست یا مانعی حاوی یک درس ارزشمند است که آن‌ها می‌توانند یاد بگیرند و از آن استفاده کنند. آن‌ها همیشه مصمم به یافتن این درس هستند. @ravankhob🌹

💠برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن : 🌀اینکه دائم دیگران را کنترل کنی. 🌀 اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری. 🌀اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری. ✔️همیشه بگو: خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم. رویاتو باور کن یعنی خودت رو باور کن یعنی به توانایی های خودت ایمان داشته باش. یعنی اعتماد به نفس داشته باش از پسش برمیای... یعنی وقتی دیدی سخته بیخیال نشو تلاشت رو بیشتر کن، بیشتر زحمت بکش یعنی وقتی میبینی باید زمان بگذره تا حل بشه، صبرت رو زیاد کن! به هدفت و اینکه بهش میرسی باور داشته باش. حس پیروزی رو تو چهره ات نشون بده. بذار بقیه هم با دیدن تو قانع بشن که تو میتونی @ravankhob🌹

پندانه چقدر دل‌پذیر است اگر موقعیتی پیش آید و شما بتوانید به دیگری بگویید: "من به تو نیاز دارم" ما همیشه تصور می‌کنیم چون بزرگسال هستیم باید متکی به خود و آزاد بوده و به کسی محتاج نباشیم و شاید به این دلیل است که اکثر ما از درد تنهایی به جان آمده‌‌ایم در حالی که نیاز داشتن امری بدیهی و طبیعی به‌شمار می‌آید و مهم است اگر به چیزی احتیاج داشته باشیم و بتوانیم آن را به زبان بیاوریم... #لئو_بوسکالیا @ravankhob🌹

یادت باشه... هر فرد شادی که می بینی، در حال یه جنگ درونیه که نمی‌بینی 🦋 پس تصویر بیرون دیگران رو با درون خودت مقایسه نکن ❣ @ravankhob 🌹

💬 ضرب‌المثلی هست که میگه: «یک اتاق آشفته مساوی با یک ذهن آشفته‌ست.»«الف» ✍️ همچنین توی کتاب تخت‌خوابت را مرتب کن از دریاسالار مک‌ریون می‌خونیم: «اگر می‌خواهید دنیا را تکان دهید ابتدا این کار را با مرتب‌کردن تخت‌خوابتان شروع کنید.» @ravankhob🌹

کارزارِ درخواست ندادن رای اعتماد به محمدجواد ظریف برای وزارت در دولتِ #پزشکیان https://www.karzar.net/134819 امضا بفرمایید http://eitaa.com/joinchat/898170882C1376290adb

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌸😑سلام 💜🍃به روز شنبه بیست و سوم تیر ماه ۱۴۰۳خوش آمدید 🌸😑 شنبه تون عالی 💜🍃امروزتون پراز موفقیت 🌸😑و پراز اتفاقات زیبا 💜🍃 براتون روزی پراز 🌸🍃لطف خداوند 🌸😑دلی آرام 💜🍃زندگی گرم و 🌸😑یک دنیا سلامتی آرزومندم 💜🍃روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237

🌑یزید دقیقا همان چیزی است که بعضی از ما می‌خواهیم! یزید اهل عشق و حال است. شرابخوار، لباس‌های جذاب می‌پوشد و خوشتیپ است. پارتنر چشم‌آبی خارجی دارد. مشاوران کروات‌بسته رومی دارد. پِت و حیوان‌خانگی دارد، انیمال‌_لاوِر است. 🔸یزید اهل شعر و شاعری است و عاشق دل‌خسته. روشنفکر است و به مردمش آزادی‌های فردی و جمعی می‌دهد. دیسکوها و کلاب‌ های بزرگ برای جوان‌ها ساخته به عقاید همه اقشار احترام میگذارد. میخواهی عابد و عارفی سینه‌سوخته با پیشانی پینه‌بسته در مدینه و بصره باش یا جوانی آتئیست و اهل دنس و کلوپ در دمشق. همه را در دایره اسلام خود نگه‌ می‌دارد! 🔸میگوید کسی را طرد نکنید. دوقطبی درست نکنید. برای بت‌پرست‌های شام، بت‌های بزرگ و طلایی از شرق‌ آسیا وارد میکند و برای مسلمان‌های دوآتیشه، مسجد‌های متنوع و مختلف می‌سازد 🔸وفادار به آرمان عیسی به دین خود، موسی به دین خود است. دین را قاطی سیاست‌ نمیکند. از یهودی و مسیحی و مسلمان به یک اندازه در دربار خود استفاده می‌کند. معتقد به دولت فراگیر و پلورالیسم دینی است. 🔸برای سلبریتی‌ ها ارزش و احترام قائل است و هوای‌شان را دارد. به سفارش یک‌ سلبریتی، مهم‌ترین زندانی سیاسی خود (مختار) را آزاد میکند. 🔸یزید تمام صفاتی که در جهان مدرن امروز به‌عنوان «ارزش» شناخته می‌شوند را دارد. ✅هرازگاهی نگاهی به ارزش‌هایمان بیندازیم. رسانه در بلندمدت صفاتی را که قبلا تف و لعن می‌کردیم به‌عنوان ارزش و نقطه‌قوت به‌ خوردمان می‌دهد. http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🔵 چگونه به یک زندگی معنادار دست یابیم؟ 🔹دکتر راس هریس @ravankhob🌹

🪴من آموخته ام: نفرت مانند اسید ظرفی را که در آن قرار دارد از بین می برد... @ravankhob🌹

🌸شش اصل آرامش در زندگی🌸 🔸به کسی که اصلا به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده! 🔸به خلایق هر چه لایق، باور داشته باش! 🔸توقعت رو از دیگران، به صفر برسون 🔸هر کسی رو نتونستی ادب کنی، بشین و صبر کن تا روزگار ادبش کنه 🔸هر انسانی به اندازه ی سطح شخصیت و درک خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده 🔸هر کسی که ارزش تو رو ندونست، راهت رو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن. @ravankhob🌹

🌸 موفقیت یک قدم بزرگ در آینده نیست ✅بلکه یک قدم کوچک است که همین لحظه برمیداری... قدم ها و تلاش های کوچک روزانه تون مهمه اونا را کوچیک نبینید... @ravankhob🌹

[اگر کسی برامون دست نزنه ما موفق نیستیم؟ ] 🎀✨️ اون همه تلاشهایی که کردی ولی دیده نشد اون همه رنج هایی که کشیدی اما کسی متوجهش نشد. آیا فقط باید دیگران بدونن که تو در خلوت خودت چه سختی ها و مشکلاتی رو تجربه کردی؟ لطفا به خودت افتخار کن، حتی اگه هیچکس برات دست نزد، خودت بزن. @ravankhob🌹

•• #انگیزشی⛓🧸 ┛ بعضی وقتام باید بزنی پشت خودت و ‌به خودت خسته نباشید بگی‌!! بابت همه روزایی که کنار خودت بودی و هیچوقت کم نیاوردی...🏆💎🌿┏ •• @ravankhob🌹

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ حسین جان 💖 آورده صبا از گذرت عطرِ خدا را تا روزی ما نیز کند کرب و بلا را انگار که فهمیده نسیمِ سحری باز ... صبح است و دلم لک زده ایوانِ طلا را #صلےالله_علیڪ_یااباعبدالله❤️ سلام صبح بخیر اربابم✋ http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b

#مدرسه_حسینی 📖درس: وفاداریِ "باحسین‌ها". آموزه ای از جناب "سعید بن عبدالله" ................. 🌞وقت نماز ظهر شد. امام حسین (ع) زیر باران نیزه ها به نماز ایستاد. "سعید بن عبدالله"؛ یار وفادار امام، خود را سپر امام کرد و سیزده تیر را به جان خرید و بر زمین افتاد.🥀 🔸نگاهی به امام کرد و گفت: «أَوَفَيتُ يا بْنَ رسولِ الله؛وفای به عهد کردم؟ 》 امام(ع) فرمود: «نَعَمْ. أَنْتَ أَمَامِي فِي الْجَنَّةِ؛ آرى، تو پيشاپيش من به بهشت خواهى رفت》 🍃چه صحنه دلکشی! 🍃چه تصویر باشکوهی! 🍃چه روایت سترگی! 🍃چه حماسه بزرگی! 👈"باحسین ها" وفادارند... تا پای جان. 💠... و اینک از خود بپرسیم:👇👇 🌱در عرصه های زندگی؛ 🌱در ارتباطات خانوادگی؛ 🌱در رابطه معلم و شاگردی؛ 🌱در معاملات اقتصادی؛ 🌱در رابطه حاکمان و مردم و مردم و حاکمان‌... ⁉️"وفای به عهد"، جایگاهش کجاست؟ 👈روی طاقچه و کنار آینه؟❣یا در قلب و عمل مان؟ 🏴 "یاحسین" اگر گفتیم؛ "باحسین" هم باشیم؛ همچون جناب "سعید بن عبدالله" .........▪️.......▪️.......▪️.......▪️..... http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074

🪴من آموخته ام: بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد...😍 @ravankhob🌹

چرا انسان نمی تواند برای مدت طولانی بخندد؟ مطمئناً خیلی ها متوجه شده اند که اگر چند دقیقه پشت سر هم بخندید، نفس تنگی به سراغتان می آید و حتی برای بعضی ها نفس کشیدن سخت می شود. زیرا هنگام خندیدن هوا با سرعت تقریبی 113 کیلومتر بر ساعت از ریه های شما خارج می شود که این روند را برای بدن غیر معمول می کند. و البته خندیدن یک تمرین عالی برای دیافراگم ما است. @ravankhob🌹

⛔️هرگز این ۳ تا کار رو نکن⛔️ 1⃣ زیاد حرف نزن 2⃣ هیچوقت غیبت نکن 3⃣ در مورد همه چیز اظهار نظر نکن ⚠️ اینا باعث میشه دیگران تو رو جدی نگیرند ⚠️ @ravankhob 🌹

💕یک دانه کبریت را روشن کن و کف دستت بگذار... می‌سوزاند نه؟ ده بار دیگر هم که امتحان کنی فقط بیشتر می‌سوزی، همین! بعضی از چیزها ذاتشان خطرناک است و هزار سال هم که بگذرد تغییر نمی‌کنند، مثل کبریت که می سوزاند، یا چاقو که تیز است و بُرنده و هر چقدر هم در استفاده از آنها احتیاط کنی یک لحظه بی‌ توجهی‌ات کافیست تا زخمی‌ات کنند. راستش بعضی از آدمها هم اینگونه هستند... یک بار، دو بار، سه بار که یک نفر را امتحان کردی و دیدی دلت را سوزاند و احساست را زخمی کرد برای همیشه کنارش بگذار… زیرا فرصت دادن به آنهایی که ذاتشان خطرناک است وقت تلف کردن است، مثلِ: "بازی با آتش"...! @ravankhob🌹

#تحول ✅ ‌همواره خودت را شایسته بهترینها بدان... و یادت باشد که انسانها به همان چیزهایی میرسند که خود را شایسته دریافتش میدانند... 🌺تو لایق بهترینهایی #زندگيتو متحول كن @ravankhob 🌹

✔ برای دستیابی به موفقیت یا رسیدن به چیزهای خوب در کار یا شغل‌تان مانند فرصت‌ها، ترفیع، پول، ایده‌های درخشان، و تشویق باید برای کار یا شغل‌تان سپاسگزار باشید. شما هرچه قدر قدرشناس باشید، فرصت بیشتری برای قدرشناس بودن، به شما داده خواهد شد. بنابراین برای افزایش هر چیزی در زندگی‌تان باید برای چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید. ✔️ شما باید عاشق کارتان باشید، هرچه که باشد و برای رفتن سَرِ کار اشتیاق نشان دهید. اگر نسبت به کار فعلیِ خود چنین احساسی نداشته باشید، یا اگر این کارِ رویاییِ شما نیست، راه رسیدن به کار موردنظرتان شکرگزاری نسبت به کار فعلی‌تان است. @ravankhob 🌹

🔵تعبیر بسیار عجیب و عاشقانه مجری‌ تلویزیون‌ ملی‌ عراق در وصف سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی: ❓نمیدانم در کدام روز از محرم تو را یاد کنم: ♦️روز مسلم بن عقیل چون تو فرستادهٔ (رهبرت) و میهمان ما بودی!؟ ♦️یا روز حبیب بن مظاهر، چون تو بهترین دوست قدیمی ما بودی!؟ ♦️یا روز قاسم ابن الحسن چون اسمت قاسم بود!؟ ♦️یا روز علی اکبر چون قطعه قطعه شدی!؟ ♦️یا روز عباس چون حامل علم و پرچم بودی و دو دستت قطع شد!؟ 💬چیزی که واضح است اینست که گریه بر تو تمامی ندارد و از غیبت تو حیران و دلتنگیم. 🟢سردار دلها بعد از شهادتت هر وقت به عبارت: "سلام بر حسین(علیه‌السلام) و اصحاب حسین(علیه‌السلام)" می‌رسیم تو را یاد می کنیم... http://eitaa.com/joinchat/895811586C49e74b8074