حالِ خوبِتان را، نه از کسی طلب کنید، نه برایش به این و آن رو بزنید، و نه حتی منتظرِ معجزه باشید...! قدری "تلاش" کافی‌ست، برایِ داشتَنَش! این خودِ شمایید، که می‌توانید، روحِتان را، مملو از عشق و آرامش کنید... @ravanshenasi

احساس خوب بنای خوشبختی است؛ ❇️ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند. ❇️هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید. ❇️همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست. @ravanshenasi

اگر همین امروز را خوب زندگی کنی، همه ی دیروزهایت به خاطره ای خوش و فرداهایت به امید تبدیل خواهد شد ... @ravanshenasi

حال خوب را باید خودت بنوازی ! با تارهای شادی و نت‌های بی‌خیالی...! آنقدر بی‌وقفه خوش باش که روی تمام گرفتاری‌ها و نگرانی‌ها را کم کنی ! حال خوب را هنرمندانه بنواز .♥️🪴 @ravanshenasi

#پائولو_کوئلیو عشق درون ديگران نيست، بلكه درون خود ماست. ما آن احساس را بيدار می‌كنيم، ولی برای اين‌كه بيدار شود، به ديگران نياز داريم. دنيا تنها زمانی برای ما معنا دارد كه بتوانيم كسی را برای شركت دادن در هيجاناتمان بيابيم. @ravanshenasi

🌸هر وقت احساس کردی حال خوبی نداری 🌸فقط پنج دقیقه عمیق بازدم کن حس کن که به همراه بازدم حال بد و تاریکت را به بیرون پرتاب می کنی شگفت زده خواهی شد 🌸در طی پنج دقیقه به حالت نرمال باز می گردی و تاریکی و بی حوصلگی ناپدید می شود...🍃🍃🍃 @ravanshenasi

آدمهایی که نمیتونن حال بدشون رو تحمل کنن همیشه در حال افسوس خوردن و سرزنش کردن خودشون هستن چون‌همیشه بر اساس هیجاناتشون تصمیم میگیرن اگه دلتنگ بشن به یک رابطه اشتباه بر میگردن اگه از جدایی بترسن رابطه ناسالم رو سالها ادامه میدن اگه از تنهایی بدشون بیاد انواع رفتارهای مخرب رو انجام میدن که با خودشون تنها نباشن افرادی که قدرت تحمل هیجانات منفیشون رو ندارن دائم در حال آسیب دیدن هستن @ravanshenasi

❣ریشه و اساس موفقیت ... فقط و فقط احساس "با لیاقت بودن" است.. اگر این احساس را نداشته باشیم موفقیت خاصی به دست نمی‌آوریم. و همواره چیزهای خوب را از دست میدهیم ... و در صورت ایجاد این احساس چیزهای خارق‌العاده اتفاق می افتد .🍃🍃🍃 @ravanshenasi

زندگی مثل بستنیه... تا آب نشده باید ازش لذت برد.‌.. دیروز رو فراموش کن... نگرانِ فردا نباش... امروز رو زندگی کن... عصر تون شیرین و خوشمزه❤️ @ravanshenasi

✨امروز به خودت قول بده هيچ نوع حال و هواى بدى را تحمل نكنى . 💫تو در انتخاب افكارت قدرت دارى پس فقط حال و هواى خوب رو انتخاب كن💝 @ravanshenasi

. غصه ها را پشت گوشم می اندازم ، چونان طره ی گیسویی رها ، و تسلیم دست ها ... من باید حالم خوب باشد ، باید شاد باشم ، باید بخندم ، باید آرام باشم ... هرگز این شب را ادامه نخواهم داد ، و هرگز این ابرهای بارور را نخواهم بارید ، فردا همه چیز ، جور دیگریست ... این منم ! کسی که غمی در دلش ، جسارتِ ماندن ندارد ! این منم ! کسی که اراده ای در باورش ، جرات شکستن ندارد ! آفتاب که زد ؛ از نو جوانه خواهم زد ، شکفته خواهم شد ، شکوفه خواهم داد ...❤ #نرگس_صرافیان_طوفان @ravanshenasi

🌸 زندگی هدیه‌ای است که من هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم، عاشقانه روبان‌های دور آن را به آرامی باز می‌کنم. 👤 کریستین بوبن @ravanshenasi

🌱چند ساعت برای خودت وقت بزار، یک چای برای خودت درس کن و از زندگی لذت ببر☕ @ravanshenasi

مدیریت افکار برای از بین بردن افکار منفی نباید با اون‌ها مقاومت کنید، چون در این حالت شما با خودتون می‌جنگید تا به افکار منفی فکر نکنید؛ یعنی فکر کردن به اون‌ها دو برابر میشه! تا زمانی که سعی کنید افکار منفی رو از بین ببرید یا سعی کنید در برابرشون مقاومت کنید همین کار شما باعث جذب افکار منفی بیشتری می‌شود. یک راه برای تغییر این حالت هست و آن این است که افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی کنید، کار دیگری لازم نیست... به محض هجوم افکار منفی، سریع به چیزهای خوب، به هوای خوب، به داشته‌هایتان و... فکر کنید. ‌ @ravanshenasi

هیچ مسیری خالی از امید نیست ! 🌱 @ravanshenasi

ساده های زیبا! جزییات ِ کوچک زندگی ، مانند ِ کوک های رنگی ِ زیبایی هستند که تکه های زندگی را به هم متصل و محکم می کنند. دلخوشی هایی بزرگند جزئیات کوچکِ زندگی. به جزییات توجه کن! رنگ و جان ِ زندگی ست. حالت ِ برگ های گیاه ، سرودِ دسته جمعی گنجشک های ِ صبح ، برق ِ چشم کوکان ، لبخند زیبای ِ آدمیان ، عطرِ نان ِ تازه ، گوش دادن موسیقی ِ ملایمی با چشمان ِ بسته..... شوق را جستجو کن! زندگی را زیباتر کن! به جزئیات توجه کن. @ravanshenasi

مواظب رایحه حرفهایمان باشیم؛ کلمات رایحه دارند، بو دارند، عطر دارند. رایحه حرف هایمان تا ساعتها روی جان و تن می نشیند تا مدتها در فضا می ماند تا سالها درخاطره ها جا خوش می کند. عطر حرفهایمان، هر چه باشد تند و تلخ، گرم و شیرین، تیز و شورانگیز، آرام و روح انگیز، ما را در خاطره ها به یاد می آورد. @ravanshenasi

🌿 رفتار خداوند براساس تصور ما از اوست عن الرضا علیه‌‌السلام: أحسِنِ الظَّنَ بِاللهِ فَإنَّ مَن حَسنَ ظَنَّهُ بِاللهِ کانَ اللهُ عِنْدَ ظَنِّهِ. به خداوند خوش‌بین باش، زیرا هر که به خداوند خوش‌بین باشد، خداوند طبق گمانش با او رفتار خواهد کرد. تحف‌العقول، ص ۴۷۲. نه‌تنها طبیعت و کائنات براساس تصور ما عمل می‌کنند بلکه خداوند هم، براساس تصوراتمان از او با ما رفتار می‌کند. هرچند حقیقت خداوند خارج از تصور و ظن ماست، در این مطلب سرّی است که امیدوارم با تأمل و به‌تدریج برایمان شفاف شود. @ravanshenasi

7 تابلو موفقيت در اتاقتان سقف: اهداف بلند داشته باش ساعت: هر دقيقه با ارزش است آيينه: قبل از هر كاري بازتاب آن را بينديش پنجره: به دنيا بنگر. دریچه کولر: خونسرد باش تقويم: به روز باش دَر: در راه هدفهايت سختي‌ها را هل بده و كنار بزن. @ravanshenasi

ده جمله کوتاه و تاثیر گذار از استاد الهی_قمشه_ای 1-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید..قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید... ۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد... ۳- ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند... ۴- دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد... ۵- هیچ کدام از ما با "ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم... ۶- "زمان” وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه "زبان” ... ۷- همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم … ۸- خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است... ۹- هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند ! ۱۰- آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز بدار . @ravanshenasi

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید. تکنیک 10-10-10-10: برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید: اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟ دوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟ سوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟ چهارم: پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟ گاهی باید زمان تصمیم گیری در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم... @ravanshenasi

زندگی در همین اڪنون است زندگی شوق رسیدن به همان فردایی است، ڪه نخواهد آمد تو نه در دیروزی و نه در فردایی ظرف امروز، پر از بودن توست‌... سلام صبحتون بخیر این گل‌ها تقدیم به شما عزیزان @ravanshenasi

۵ یادآوری روزانه به خود: - من فوق العاده‌ام💪 - می‌تونم هر کاری رو انجام بدم👊 - قوی هستم 🤞 - تسلیم نمی‌شم ❌ - موفق و پیروز هستم ✌️ @ravanshenasi

امروز_به_خودت_سر_بزن! حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛ رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛ بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی ، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم! برای خودت وقت بگذار ، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر . نگذار احساس تنهایی کنی ، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد... مطمئن باش هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد روزتون سرشاراز عشق و فراوانی ✨ @ravanshenasi