●💚•Life is too short to worry about stupid things. Have fun, fall in love, regret nothing, and don’t let people bring you down!•💥⛅️• ●💙•زندگی کوتاه‌تر از اونیه که بخوای برای چیزهای مسخره و احمقانه حرص بخوری.کیِفتو بکن، عاشق شو، از هیچی پشیمون نباش و اصلا به آدما فرصت اینو نده که تو رو پایین بکشن•🌵 @ravanshenasi

🌱همچون باران باشیم رنج جدا شدن از آسمان را در سبز کردن زندگی جبران کنیم🍃 @ravanshenasi

✍عمر می گذرد و من بیش تر می فهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ▫️ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی می گذاریم در سرزمین افکارمان می چرخانیم و دور می کنیم و همین باعث می شود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! ▫️شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند...از غصه هایت فرار کن در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛ و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو... ▫️زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد.. فقط کافی است از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... @ravanshenasi

🔴 #استرس چه بلایی سر بدن ما میاره؟! @ravanshenasi

اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟ همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست. @ravanshenasi

تو قوی تر از اون چیزی هستی که فکرشو میکنی🌱 شک نکن✔️ @ravanshenasi

۴ عادتی که اگه جاشون توی روتینت خالی باشه زندگیت فرو میریزه : • یادگیری 🤔 • ورزش 💪 • خواب منظم 😴 • کتاب خوندن 📕 @ravanshenasi

🔴در مواقعِ سختی ، نا امید نباش؛ برایِ آرزوهایت بجنگ؛ و محکم تر از قبل ، ادامه بده... چه بسیارند ؛ جاده های همواری که به مرداب ختم می شوند و چه بسیارتر،جاده های ناهموار و صعب العبوری؛ که به زیباترین باغ ها می رسند؛ تسلیم نشو شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد🌱 @ravanshenasi

♾تا حد امکان، هرچه می توانید کمتر درباره ی کارهای خود صحبت کنید؛ آن هم تنها با کسانی که به شما دلگرمی و الهام می بخشند. چون دنیا پُر از آدم هایی است که "نفوس بد" می زنند. مردمی که تنها بلدند بگویند: "اینکه محال است!" یا "واقعا که تو زیادی بلند پروازی!" 📚چهار اثر از فلورانس 👤فلورانس اسکاول شین @ravanshenasi

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 کیفیت زندگی شما در نهایت به کیفیت تصمیمات شما بستگی خواهد داشت.🥰 روی مهارت های تصمیم گیری، سرمایه گذاری کنید.☺️ #ری_دالیو میلیاردر آمریکایی هدف هایتان راکوچک انتخاب نکنید اگربه هدف های بزرگ احساس نیاز نکنید انسان بزرگی نخواهید شد...🍀 @ravanshenasi

♨️ قضاوت را بايد كنار گذاشت. ❌ 📛 قضاوت نوعي بيماري است كه مانع #آرامش شما مي شود. 🚫 وقتي قضاوت مي كنيد، نمي توانيد در زمان حال باشيد؛ هميشه در حال مقايسه هستيد.! 📛 پيوسته به جلو و عقب مي رويد، اما هرگز در اين مكان و زمان نيستيد. فقط اين مكان و زمان است كه وجود دارد؛‌ نه بد و نه خوب. 🚫 به هيچ وجه نمي توان به شما گفت كه كدام بهتر است؛‌زيرا چيز ديگري براي مقايسه وجود ندارد. 💯 زمان حال به تنهايي و با تمام زيبايي اش حضور دارد. 💢 ارزيابي و مقايسه، اثري از نفس دارد. نفس اصلاح گر بزرگي است و با اصلاح زنده است. هميشه شما را عذاب مي دهد: «‌ اصلاح كن! بهتر كن! »‌ در حالي كه چيزي براي اصلاح كردن و بهتر شدن وجود ندارد.‼️ 📛 وقتي قضاوت به ميان مي آيد، درجا آنرا ناديده بگيريد. خودتان را بيهوده شكنجه نكنيد و عذاب ندهيد. @ravanshenasi

بالاترین رهایی، آزاد شدن از نظرات دیگران است؛ روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری، آن روز، روز رهایی توست! @ravanshenasi

❣مهارت ارتباطی همسران❣ 💕 زمان گوش دادن به درد دل های همسرتان، مشکل را کم اهمیت و یا بسیار پررنگ جلوه ندهید. 💕 «عزیزم، این که اصلاً چیز مهمی نیست! بیخیال شو! به‌زودی حل می‌شه» 💕 ممکن است در ذهن شما آن موضوع چندان با اهمیت نباشد اما موقع همدلی سعی کنید از دید همسرتان به ماجرا نگاه کنید. 💕 علاوه براین، سعی کنید قضیه را خیلی هم بزرگ جلوه ندهید. 💕 «وای چه جوری تحمل کردی؟ من اگه بودم، داغون می‌شدم» این هم نوعی اغراق و بزرگ‌نمایی است. #همسرداری @ravanshenasi

به خودت بگو منم میتونم از پس هدفام بر بیام... بیشتر آموزش ببین. بیشتر‌ رشد‌ کن. بیشتر‌ تلاش‌ کن. و بیشتر موفق‌ شو. اشکالی‌ نداره اگه بی‌نقص‌ نیستی. اشکالی‌ نداره اگه گاهی‌ خسته‌ می‌شی. اگه هنوز‌ به‌ قدر‌ کافی‌ مستقل‌ و‌ توانمند‌ نیستی. اگه بقیه تونستن برسن تو بهتر میتونی برسی. ‌#توانستن #هدف @ravanshenasi

من ترجیح می‌دهم به جای این که همواره غرق در نداشته ها و افکار منفی باشم ، هواره غرق در سپاسگزاری ، و شمارش داشته‌هایم باشم، قدردانی مرا آرام و پرانرژی می‌کند #مراقبت #غرق @ravanshenasi

💌 برای داشتن رابطه عاطفی سالم بهتر است : ❤️سعی کنیم تنهایی خوب و سازنده را تمرین کنیم و یاد بگیریم و از آن لذت ببریم بتوانیم در تنهایی مان شادی و لذت را تجربه کنیم 💛اگر این مهارت را آموختیم و سپس وارد رابطه ای شدیم که از تنهایی مان بهتر و خوشایندتر بود، همواره برای رشد و ارتقایش تلاش کنیم ♥️به راستی که رابطه ای سالم از تنهایی بهتر است و تنهایی از رابطه ای بد و ناسالم بهتر... 💚به هر بهایی وارد رابطه ها نشویم و به هر قیمتی تلاش برای نگاه داشتنش نکنیم #رابطه #سالم @ravanshenasi

♻️ چه جراتی پیدا می کند انسان هنگامی که اطمینان می یابد کسی دوستش دارد. #زیگموند_فروید ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

🦋 ‎به ما یک زندگی خوب و یک زندگی بد داده نشده ، به ما فقط یک زندگی داده شده و این هنر ما خواهد بود که چطور آن را تبدیل به زندگی خوب یا بد می‌کنیم ...!! @ravanshenasi

⏰ #زمان ارزشمندترین داراییهای شما زمان شماست. با وقتتان همانند پول برخورد کنید. اما یادتان باشد تفاوت #زمان🕰 با #پول💰 این است که آن را نمیشود پس انداز کرد پس بهترین استفاده را از #وقتتان کنید. @ravanshenasi

⏺ از خدا درخواست کنید تجسم کنید حستونو هم عالی نگه دارید. خدا هم مسبب الاسبابه و ایمان شما رو میبینه و انسانها و شرایط مناسب رو‌ در مسیر زندگیتون قرار میده تا با تلاش های منطقی به دستاوردهای بزرگ برسید 🔻بدون تلاش اتفاقی نمیفته اما بدون تجسم و حس خوب و فقط داشتن تلاش هم شرایط براتون رو به سختی میره💛 @ravanshenasi

❓چگونه به مطالعه کردن علاقه مند شویم؟ ✅اولین و مهم ترین قدم در جهت علاقه سازی یادگیری مهارت های مطالعه می باشد. 🌐علاوه بر یادگیری مهارت های مطالعه نکات زیر هم در جهت علاقه سازی به شما کمک خواهند کرد: 1️⃣ مشخص سازی هدف 2️⃣ کسب اطلاعات در مورد موضوع 3️⃣برنامه ریزی 4️⃣ آراستگی محیط 5️⃣ دادن پاداش به خود 6️⃣ هر نیم ساعت ۵ دقیقه وقت استراحت @ravanshenasi

#راز_زبان_بدن 🌸 مراقب رفتارتان در چند دقیقه اول دیدارتان باشید زیرا بیش از ٨۰% ذهنیت افراد از شما در آن دقایق شکل می گیرد. @ravanshenasi

#نکته اگر زمانی که نیاز به استراحت داری استراحت نکنی، همیشه نیاز به استراحت خواهی‌داشت . اگر زمانی که نیاز به گریه داری گریه نکنی، همیشه نیاز به گریه خواهی داشت. اگر زمانی که نیاز به حمایت شدن داری حمایت نشوی، همیشه نیاز به حمایت خواهی‌داشت. زندگی میدان پیکار نیست! به محض اینکه خسته شدی و حس کردی بی‌رمقی و نمی‌توانی ادامه بدهی، بایست و استراحت کن. پناه ببر، گلایه کن، اشک بریز، حرف بزن... سبک‌تر که شدی و انرژی‌ات که تمدید شد، به مسیر برگرد و ادامه بده. مطمئن باش اینجوری نتیجه‌ی بسیار بهتری می‌گیری از اینکه بروی و بروی و خسته شوی و نایستی و همچنان بروی. یک سری رسیدن‌ها، هرچند سریع و هرچند سخت، اما ارزشش را ندارند. @ravanshenasi