لطفا لبخند بزنین🙏😊 لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید، خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند. @ravanshenasi

لطفا لبخند بزنین🙏😊 لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. @ravanshenasi

📌قانــــون نسبت 90 به 20 سعی کنید با نسبت 90 به 20 کار کنید. یعنی به ازای هر 90 دقیقه کار بیست دقیقه استراحت کنید. این باعث میشه کارتون جریان پیدا کنه. با این کار به مغزتون استراحت کافی برای آمادگی 90 دقیقه بعدی رو میدین.✨👌 @ravanshenasi

جایی بنویس هیچکس دو بار زندگی نمی‌کند و روزی دو بار به آن نگاه کن ... @ravanshenasi

من از آنچه به نظر می‌رسد خیلی قوی ترم @ravanshenasi

‌‌•اعتماد به نفستان را افزایش دهید: خوب صحبت کردن در جمع در تمام مراحل زندگی به شما کمک می کند. اما یادگیری خوب صحبت کردن با مخاطبان دلیل مهمتری دارد. روان شناسان می گویند سطح اعتماد به نفس، یا این که «چقدر خود را دوست بداریم»، کیفیت زندگی درونی و بیرونی را تا حد زیادی تعیین می کند. هرچه بهتر و ترغیب کننده تر صحبت کنید، خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت. هرچه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران، خوش بین تر و خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام می دهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود. #روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ @ravanshenasi

#روانشناسی 🌱 •بیست روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید : 1- اجتماعی باشید. 2- مثبت فکر کنید. 3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است. 4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید. 5- با افراد خوش‌بین دوست شوید. 6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید. 7- لبخند بزنید. 8- برای خود ارزش قائل شوید. 9- گاه و بی‌گاه بخندید. 10- خلاق باشید. 11- تغذیه‌ سالم داشته باشید. 12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید. 13- آفتاب بگیرید. 14- سخت نگیرید. 15- خلاق باشید. 16- با طبیعت دوست باشید. 17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید. 18- باور کنید که خوش ‌شانس هستید. 19- به دنبال جذابیت باشید. 20- ورزش کنید. . #خوشحالی @ravanshenasi

🌱رابطه‌ی خوب با شانس بدست نمیاد. 🌱رابطه‌ی خوب ساختنی هست با 👇 🔹️گفتگوی موثر هنگام تعارض‌ها 🔹️درک متقابل و همدلی نسبت به هم 🔹️و مهمتر از همه کار کردن روی تروما و آسیب‌های کودکی که زوجین با خود به رابطه آورده‌اند. #رابطه_خوب #عشق @ravanshenasi

🐬✿⃟آداب و معاشرت باکلاس صحبت کنیم:🌸💁🏻‍♀ ▪️🌿نگو: پدرم در اومد ❌ ▫️🕊بگو: برایم سخت بود ✔️ ▪️🌿نگو: شما چقدر بیشعورید❌ ▫️🕊بگو: ممنون که مراعات ما رو هم میکنید ✔️ ▪️🌿نگو:داد نزن یا داد و بیداد نکن ❌ ▫️🕊بگو: لطفا آروم باش✔️ ▪️🌿نگو: شانس ندارم(چون به محبوبیتون در عالم بی احترامی میشه)❌ ▫️🕊بگو: حق من محفوظ است✔️ ▪️🌿نگو: فهمیدی❌ ▫️🕊بگو: متوجه شدی✔️ #آداب_معاشرت #سخن_گفتن_درست @ravanshenasi

💖💖 هیچگاه به دنبال صورت زیبا نباشید! "روزی پیر خواهد شد..." هیچگاه به دنبال پوست خوب نباشید! "روزی چروک خواهد شد..." هیچگاه به دنبال اندام خوب نباشید! "روزی عوض خواهد شد..." هیچگاه به دنبال موی زیبا نباشید! "روزی سپید خواهد شد..." در عوض به دنبال قلبی وفادار باشید، که تا ابد دوستتان خواهد داشت . . #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @ravanshenasi

💬 ضرب‌المثلی هست که میگه: «یک اتاق آشفته مساوی با یک ذهن آشفته‌ست.» ✍️ همچنین توی کتاب تخت‌خوابت را مرتب کن از دریاسالار مک‌ریون می‌خونیم: «اگر می‌خواهید دنیا را تکان دهید، ابتدا این کار را با مرتب‌کردن تخت‌خوابتان شروع کنید.» حقیقت اینه که خیلی‌از ما فکر می‌کنیم که تغییرات بزرگ، نیازمندِ کارهای بزرگه؛ درصورتی که اتفاقا کارهای کوچیک زمینه‌ساز تغییرات بزرگن. تغییرات رو به‌شکل یه دومینو ببین. برای اینکه یه دومینو تا آخر منظم پیش بره، نیازه که اولین قطعه رو بندازی. اون قطعه می‌تونه همین مرتب‌کردنِ اتاقت یا شونه‌کردنِ موهات یا حتی یه دوش‌گرفتن باشه. کافیه یه‌بار این کار رو در ابتدای روز انجام بدی تا ببینی چقدر احساس مفید‌بودن سراغت میاد. همین احساس کمکت می‌کنه تا درطول روز بهره‌وری بیشتری داشته باشی و کمتر درگیر حواس‌پرتی بشه و به فعالیت‌‌هایی مشغول بشی که واقعا اهمیت دارن. @ravanshenasi

😀 از مخاطبام پرسیدم با توجه به چیزی که توی زندگی بهش رسیدی ٬ چه چیز هایی رو توی رابطه نباید گفت و گفتنش پشیمونی به بار میاره ؟ نوشته بود : بی احترامی نابود کنندست٬شدید ترین اختلاف نظر ها با احترام حل میشن٬کوچیکترین سو تفاهم ها هم با بی احترامی رابطه رو نابود میکنه می گفت : تجربه شخصیم اینه که از خودت بد نگو و شخصیت خودت رو پیشش خرد نکن٫حتی به شوخی+ سعی نکن با تعریف از همجنس خودش٫بخوای محبت و عشقش رو به دست بیاری می‌گفت : هیچ وقت کوچک ترین مشکلات خانواده خودت رو پیش پارتنرت نبر و خانوادت رو پیشش کوچیک نکن مشکلات خانوادت باید توی همون خونه بمونه ‌هیچ وقت اصرار نکن و مجبور به کاریش نکن چون اگه انجام هم بده ته دلش راضی نیست ‌و در آخر اونو مقایسه با کسی نکن که خیلی عزت نفسش رو ازش میگیره #عزت_نفس @ravanshenasi

نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره: - یبوست دارید - سر دردای زیادی دارید -حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس - درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید - لکه های پوستی دارید - به سختی خوابتون میبره - اضافه وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم - با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده - ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه - موهاتون جدیدا زیادی میریزه اگر 5 یا شش تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به درد سر افتاده چاره چیه؟ 🤔👇 اول باید اصلاح مزاج کنید تا ریشه ای درمان - مقدار زیادی آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید. - سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه پرتقال بخورید - تمرین یوگا : یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه - بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید - فقط غذاهای ارگانیک بخورید. - اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی - فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید. #نشانه #اهمیت @ravanshenasi

شاید بتوان گفت آخر روان‌درمانی این است که آدم برود آن کاری که دوست دارد را انجام دهد. اینکه دیگر قرار نیست همهٔ حواست به این و آن باشد و ببینی چه می‌شود، کسی خوشش می‌آید یا نه محدودیت‌ها و ضعف‌هایت را می‌پذیری؛ اگر نقصی داری خودت را محکوم نمی‌کنی و خودزنی و سرزنش را کنار می‌گذاری و همه‌اش‌ چشمت به دیگری نیست که او چکار می‌کند و من چرا آن کار را نکردم. اینکه همهٔ کارهایی که می‌کنم به انتخاب خودم هست و فردا هم می‌توانم انتخاب دیگری داشته باشم. 💬وحید اکبری @ravanshenasi

من اراد قُربك ، اقترَب ! من اراد رؤيتك ، أتى ! من اراد سماع صوتك ، سيتصل بك هي أشياءٌ لا تمنعها الظروف بل تمنعها الإرادة هرکس خواهان نزدیکی توست،نزدیک میشود. وهرکس خواهان دیدار توست،می آید. هر کس خواهان شنیدن صدای توست، باتو تماس میگیرد اینها چیزهایی است که شرایط مانع آن باشد بلکه اراده و نخواستن است. #خدا #شرایط @ravanshenasi

. باور کنی یا نه دنیا انقدر برای عده‌ای ساده و فهمیدنیه که ازت می‌پرسن چرا برای خودت کاری نمی‌کنی، یعنی اونقدر زندگی براشون شفاف و اونقدر خواستن توانستنه که احتمال میدن تو می‌تونی کلی خودت‌رو خوشبخت کنی و فعلا دست نگه داشتی، خوش‌به‌حال هر کی که بلد بود تقدیرش‌ رو سفارش بده،ما بلد نبودیم؛ #دنیا @ravanshenasi

پارگی دیسک کمر داشتم😱⁉️ ، از درد شدید دو قدم راه نمی تونستم برم، کارم شده بود روز و شب گریه کردن😭، همه دکتر ها می گفتن صددرصد باید عمل جراحی کنی❌ منم از جراحی می ترسیدم تا اینکه با روش درمانی بی نظیری آشنا شدم و با کمک اون به زندگی عادی برگشتم الان عالی هستم. واقعا معجزه کرد🤲🌱 وارد لینک زیر شوید و همین حالا با این روش آشنا بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

🔴 باورم نمیشه این کانال تو ایتا باشه❗😲🥳 کیــفیت و زیبایی رو مفت میدن😎 ارزونتر از این کانال پیدا نمیکنی سرویس چینی ارزون،سرویس قابلمه،🙀🔥تو ایتا مثل این کانال پیدا نمیکنی🙅‍♀️ ارسالشم به سراسر کشور 🚚🙀 https://eitaa.com/joinchat/2679963792Cb1c8b6d036 👆👆👆👆👆👆👆👆 زودعضو شو 🙀😍

❌کار در منزل با تسویه روزانه❌ ✅روزانه بین ۵۰۰ تا ۱ میلیون تومان✅ 🟠 مناسب خانم های خانه دار 🟠 مناسب کارمندان به عنوان شغل دوم خانم ها روی لینک زیر بزنن👇 💰《کسب درآمد مخصوص خانم ها》 آقایون روی لینک زیر بزنن👇 💰《 کسب درآمد مخصوص آقایان》 نمونه درآمد و ویدئو اعضا کانال رو ببین😳👇 https://eitaa.com/joinchat/3201696057Cc93bf7a5af سریع عضو شو تا پاک نشده❌

🌷🌷🌷🌷🌷 « زندگی » و « زمان » معلم های شگفت انگیزی هستند. « زندگی » به ما می آموزد از « زمان» درست استفاده کنیم. و « زمان » به ما ارزش « زندگی » را می آموزد. @ravanshenasi

یه جوری زندگی کنید که دو سال دیگه حسرت این روزاتونو نخورید. لحظه هاتونو پوچ نکنید؛ مهمونی برید،برقصید!دیوونه بازی در بیارید!روی لبه های جدول راه برید و آواز بخونید... با دوستاتون توی خیابون زیر بارون دیوونه بازی در بیارید و بخندید.. چیزایی عجیب و هیجان انگیز رو امتحان کنید، دنبال علایقتون برید... با ترساتون روبرو بشین، خوشحال باشین و اطرافیانتون رو خوشحال کنید بیخود حسرت رفتن کسی رو نخورید.. یه جوری خوشحال باشید که انگار فردا وجود نداره! #حسرت #زندگی @ravanshenasi

زمان برای آنان که انتظار می کشند بسیار کند می گذرد ...! برای آنان که می ترسند بسیار سریع می گذرد ...! برای آنان که غمگین هستند بسیار طولانی است ...! و برای آنان که شادی می کنند بسیار کوتاه است ...! اما برای آنان که عشق می ورزند تا ابد ادامه دارد …❤️ @ravanshenasi

اگه واسه رفع عطش آب بخوری کلی لذت میبری و حالت خوب میشه. اگه مسابقه آب خوردن باشه دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذتی هم نمیبری. زندگی هم همینه... زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید...🌱 #زندگی #مسابقه @ravanshenasi

🦋 ‎به ما یک زندگی خوب و یک زندگی بد داده نشده ، به ما فقط یک زندگی داده شده و این هنر ما خواهد بود که چطور آن را تبدیل به زندگی خوب یا بد می‌کنیم ...!! @ravanshenasi

چشمی که دائم عيب‌های ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميکند. و ذهنی که دائما با عيب‌های ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.🍂🌸 در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زیبایی‌ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند. 🌸 چون چشم زيبا بين عيب‌های ديگران را نمی بيند و دنيای درونش دنيای قشنگی‌هاست...🍂🌸 ❣گرت عیب‌جویی بود در سرشت نبینی ز طاووس جز پای زشت #عیب @ravanshenasi