#جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر ‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasi👧🏻

🎥 یک داستان زیبای مادرانه ⭕️ #دکتر_انوشه ‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasi👧🏻

🌸صبحِ.زیبای اسفند ماهتون 💐عالی....🙏☃🍃 🌸اسفندازهمون شروعش 💐قشنگه.حس بوی بهار از 🌸پشت پنجره🌹🍃 💐اسفند یعنی شورقشنگِ 🌸زندگی🎁🎈 💐سلام دوستان عزیز 💐اميدوارم🙏🌹🍃 🌸كه مـاه اسفند براتون🌺🌿 💐سرشار از آرامش و سرشار 🌸ازموفقيت باشه. #صبح_بخیر @ravanshenasi

💟چگونه با كودك خجالتی برخورد كنيم؟! 🔸از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید. 🔸از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید. 🔸او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید. 🔸در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید. 🔸به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید. 🔸به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید. 🔸رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید. 🔸فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید. 🔸درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید. 🔸متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد. 🔸بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید. #تربیت_کودک @ravanshenasi

قدردانی از کارهای کوچک و معمول در خانه معجزه میکند✨ 🔺چه لباس قشنگی 🔻 چه آرایش موی قشنگی 🔺 چه دست پخت خوبی 🔻 از این که بچه را نگه داشتی ممنون 🔺 متشکرم که آشغال ها رابردیـ.... #همسرداری @ravanshenasi

شخصیت ناجی چه افرادی هستند؟ نجات دهنده‌ها معمولاً کسانی هستند که همواره دوست دارند با توانایی‌هایی که دارند مشکلات دیگران را حل کنند. کسانی که این نقش را بازی می‌کنند لزوماً از توانایی احساسی، معنوی یا کاری بالایی برخوردار نیستند. بلکه در بسیاری از موارد (و شاید بشود گفت همه موارد) از ضعف شخصیتی شدیدی هم رنج می‌برند. در حقیقت ناجی به دنبال پوشش دادن بر حس ضعف خودش است. @ravanshenasi

وقتی بیست سالم بود بهترین استعفای زندگیم را دادم از جمع دوستایی که خیلی به فکر شکوفایی و رشد نبودند کشیدم کنار! در سی سالگی از جمع آدم‌های غیبت کن استعفا دادم... و در چهل سالگی، از جمع کسانی که همه چیز براشون پوله... ‌ استعفا فقط برای کار نیست‌‌... یه جایی باید از محیط دوست‌های سمی‌ استعفا داد‌‌... یه جایی از جمع کسایی که فقط‌‌ خردت می‌کنن و عزت نفس و‌‌ خودشکوفایی‌ات رو تیکه تیکه می‌کنن‌‌ استعفا داد‌‌... یه جایی از کسایی که آینده‌ات رو در خطر می‌اندازن استعفا داد‌‌.... ‌. 👤 علی میرصادقی @ravanshenasi

وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" و یا "آروم باش" چی بگیم:💛🦋 ـــــــــــــــــــــــــــــ •قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم🫂• ـــــــــــــــــــــــــــــ •من اینجام برای تو اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون💛• ـــــــــــــــــــــــــــــ •ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه‌پس تنها نیستی وکنارهم حلش می‌کنیم🪴• ـــــــــــــــــــــــــــــ •شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که‌من همیشه وقت برای‌شنیدن حرفات دارم🫀• ـــــــــــــــــــــــــــــ •هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم🌱• ـــــــــــــــــــــــــــــ تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون⛓• #روانشناسی @ravanshenasi

6نوع انسان سمی که باید بدونید:  - 🌾شخصیت نق نقو: آنها به شما احساس تنش می دهند آنها شما رو بی دلیل پایین می آورند و مدام در حال نق زدن و درد دل کردن با شما هستند. - 🌾شخصیت تعارفی:  آنها اهل تعارف غیر واقعی هستن باهاشون راحت نیستی و این عدم همدلی شما رو در موقعیت های ناخوشایندی قرار می دهد. -🌾 شخصیت بدبین: نگاشون به هر اتفاقی منفیه و بدترین حالت ممکن و در نظر بگیرید این افراد به مرور شما رو منفی میکنند تا حدی که رویاهاتو فراموش کنی. -🌾 شخصیت منتقد:  از شما در تصمیم گیری حمایت نمیکنه از هر حرکتی که انجام می دهید انتقاد میکند باعث میشه احساس کنید نمی توانید هیچ کاری را درست انجام دهید. -🌾 شخصیت حسود:  از موفقیت شما و بقیه ناراحت میشن صرف کردن اوقات با حسودها خطرناک است چون آنها به شما یاد می دهند موفقیت های خودتان را بی اهمیت بدونید. 🌾 شخصیت قربانی:  دیگران را برای بدشانسی سرزنش می کند مدام برای جلب توجه دیگران است بیشتر در مورد بهانه های خود برای شکست صحبت می کند. #روانشناسی @ravanshenasi

🔸️گرفتن فرمان ماشین در موقعیت های ساعت 10و 2 خطرناک است چون موقع باز شدن کیسه هوا دستهایتان به شدت به صورت تان برخورد می کنه. بهترین حالت موقعیت 3 و 9 است. #دانستنی @ravanshenasi

جـــالبه بـــدونید که ﮐﻔﺸــﺪﻭﺯﮎ 🐞 ﻫﻢ ﯾﻪ ﻧﻮﻉ ﺳﻮﺳﮑﻪ ﻭﻟﯽ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﻪ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺭﻥ ! ﺑﺎﺯ شما ﺑﮕﯿﻦ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﻣﻬــــﻢ ﻧﯿﺴﺖ ! 😄 @ravanshenasi

«رک بودن» یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم؛ مثلا این غذارو دوس ندارم مهمونی نمیام حوصله ندارم و … «گستاخ بودن» یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم. در قالب «رک بودن» به دیگران توهین نکنیم. #روانشناسی ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

باید بدونید : پایه های پشت سری صندلی ماشین عمدا بصورت تیز و جداشدنی ساخته می شوند تا در مواقع اضطراری برای شکستن شیشه ماشین استفاده شود.🚘 #دانستنی ‎‌@ravanshenasi

به این تصویر عجیب دقت کنید. خیلی از خطوط منحنی دیده می شوند ولی تا میای ببینی کدوم خط منحنیه، صاف میشه 😱🤦‍♀ #عجایب ‎‌@ravanshenasi

💑 اگر اشتباه کردید شجاعانه اشتباهتان را بپذیرید و عذرخواهی کنـید! 🔸قبول کردن اشتبــاه یکی از روش هــای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبت های همسرتان، می‌توانید او را آرام کنید و با قبول کردن اشتباه‌ خود و گفتنِ جمله‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر عشق را به زندگی‌تان هدیه کنید. 🔸معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید رابطه‌ی گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد و از طرفی نشان می‌دهد که در برابر مشکلات، فرد منطقی و بدون تعصب هستید. علاوه بر اینکــه کوتــاه آمدن و پا گذاشتن روی هــوای نفــس، سکـوی پرشی به سمت محبوبیت و عــزّت است. @ravanshenasi

✅چهار اصطلاح نادرستی که نیاز به اصلاح دارد: 1⃣ خدا بد نده: این کلام بی‌معرفتی به پروردگار است. زیرا خدای تعالی در قرآن فرموده: هیچ خوبی به شما نمیرسد مگر از ناحیه خدا و هیچ بدی به شما نمیرسد مگر از ناحیه خود شما (که بخاطر اعمال خودتان است). 2⃣ عیسی به دین خود، موسی به دین خود: این جمله معنای درستی ندارد. زیرا بین پیامبران خدا، کوچکترین اختلافی نبوده و همه آنها مردم را به توحید و یکتاپرستی دعوت میکردند و عقیدۂ یکسانی داشتند. 3⃣ ولش کردی به اَمان خدا: این حرف کفر آمیز است. زیرا اگر کسی مال یا فرزند خود را به امان خدا بسپارد که غمی نیست. بهتر است بجای این کلام گفته شود: "ولش کردی به حال خودش". 4⃣ انسان جایز الخطاست: این حرف نیز نادرست است؛ زیرا انسان برای خطا کردن جایز نیست. بهتر است بگوییم انسان "ممکن الخطا" است. یعنی ممکن است خطا کند و بهترین خطا کنندگان، توبه‌کنندگان هستند. 👤 مرحوم دکتر مهدیه الهی قمشه‌‌ای @ravanshenasi

سه قدم برای یک زندگی شاد 1 : خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید 2 : هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید، چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید 3 : بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید، چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت، اعتماد کنید و ایمان داشته باشید ...! 👤 وین دایر ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

💫مواظب حسادت های مردانه باشید 👈اگر میخواهید جایگاهتان نزد همسرتون همیشگی شود هیچوقت از یک مرد دیگه جلوی او تمجید و تشویق نکنید، مردها همسرشون را فقط برای خودشان میخواهند حتی تشویق کردن آنها را... ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

آیا می‌دانستید در معرض استرس قرار داشتن، فقط باعث احساس ناراحتی و نارضایتی نمی‌شود و عواقب جدی جسمی و روحی به همراه دارد؟ برخی از عوارض احتمالی استرس مزمن به‌این شرح است: ‏- کاهش انرژی - عدم تمرکز - کاهش بازدهی و بهره‌وری - اختلال خواب - مشکلات حافظه - اضطراب و افسردگی - مشکلات گوارشی - سردرد - دردهای عضلانی - افزایش وزن (در برخی افراد کاهش وزن) شما این روز‌ها چند مورد از اینها را تجربه می‌کنید!؟ علی اصغر هنرمند ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

یه کم نَمَک ببینیم...😍🥲 #فیلم #کودک #قشنگه😍 ‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasi

🌀این نقاشی اثری هنرمندانه و بسیار جالب تصویرِ دختری در حال لبخند زدن، که تنها وقتی میتوانید آن را ببینید که با چشمان نیمه باز به عکس نگاه کنید.🙋‍♂ #روانشناسی ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

هشدار جدی؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می‌شود! ▫️متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید! ▫️منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران:خداوند می‌فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب‌ها موجب تغییر شده است. ▫️افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. + غده هیپوتالاموس در زمان بین ۹ شب تا ۲ صبح بیشترین فعالیت خود را دارد، امروزه ریتم بدن به هم خورده است چراکه خیلی از افراد تا نیمه شب بیدارند و مشغول تماشای تلویزیون یا کار با رایانه هستند و ناخواسته به بدن خود آسیب می‌رسانند. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#مادر_شدن وقتي به خودت مياي و ميبيني يه ساعته به جاي ترانه مورد علاقت،داري آهنگ باب اسفنجي رو زمزمه ميكني يعني مادر شدي ! 💛وقتي سهم تو از شور ترشي سر سفره، هويج ميشه.... يعني مادر شدي ! ‏🧡وقتي شجاع ميشي و با دمپايي تو سر سوسك ميزني و ميگي:"ديدي ترس نداشت!!" يعني مادر شدي ! 💚وقتي خوابت مياد ولي بيدار ميشيني تا كودك تب دارت تشنج نكنه..... يعني مادر شدي ! 💙وقتی خیلی گشنته، ولی یهو میینی غذا دلت نمیخواد و سیری یعنی مادر شدی! 💜وقتی به جای دیدن فیلم مورد علاقه ات، باید قصه مورد علاقه اش را تعریف کنی یعنی مادر شدی! 💗وقتی مریضیِ خودت یادت میره و سلامتی بچه ات میشه زندگیت یعنی مادر شدی! ❤️و هزار و يك وقتي هاي ديگه...... ✨لحظات شيرين مادر بودن رو می ستايم✨ ♥️مادربودن بهترین حس دنیااااست♥️ ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟ راه‌هایی برای غلبه بر اضطراب و نگرانی ✍ نوشته دِیل کارنِگی #کلیپ_آموزشی #اضطراب #ماه_شعبان ‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasi