💌☀️ #پیام_روز  💌 ☀️ برای تغيير زندگيتان نياز داريد عادت‌هايتان را تغيير دهيد. همين ━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━

من ياد گرفتم که به جای ناراحت بودن، توضیح دادن، دلیل آوردن و بحث کردن با آدمایی که میخوان از زندگیم برن، یک بار برای آخرین بار بغلشون کنم و بگم: ممنون بابت خاطره های خوب و بدی که برام ساختی، وقتي كه باهام گذروندي و چیزای مختلفی که بهم یاد دادی. بعدم با لبخند براشون دست تکون بدم و بگم: “به سلامت” چون زندگي بهم ثابت كرده كه آدما اگر بخوان بمونن حتی اگر هزار تا دلیل برای رفتن داشته باشن، بهانه‌ واسه موندن رو پیدا میکنن... 👤 #شقایق_جلیلی ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#روانشناسی تکنیک مکث3ثانیه استراتژی صبر مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم تو دستونه، قبل از اینکه آب رو بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. کسی از شما سؤالی می‌پرسه، سريعا جواب نديد، سه ثانيه مكث کرده، بعد جواب بدید. خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. تو ماشين نشستيد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتون رو روشن كنيد. اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و اضافه شدن انرژی مثبت شما می‌شه. تو اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهن شما بشه و در حافظه‌تون ثبت بشه. مهم‌ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت هست و به شما ترمزی ميده كه خودتون رو كنترل كنيد. @ravanshenasi

اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد! اصالت یعنی من راه درست رو میرم؛حتی اگه هیچکس متوجهش نشه! اصالت یعنی حق کسیو نمیخورم؛ حتی اگه به ضررم تموم شه! اصالت یعنی دروغ نمیگم؛ چون از حقیقت ترسی ندارم. اصالت یعنی خیانت نمیکنم، نه به این خاطر که کسی نمیفهمه؛ بلکه به این دلیل که برای خودم شخصیت و احترام قائل هستم. اصالت یعنی دل کسی رو نمیشکنم؛ چون میدونم با هر دستی بدی با همون دست پس میگیری. اصالت یعنی دوست نداری دورو باشی؛ چون صداقت انتخاب تو بوده. و این اسمش بی عرضگی نیست! اسمش «اصالته» #اصالت @ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🌀سعی کنید «ببخشید» رو به «ممنون» تبدیل کنید؛ مثلا به جای «بببخشید دیر کردم» بگید «ممنون بابت انتظارتون» یا به جای «ببخشید وقتتونو گرفتم» بگید «ممنون بابت اینکه وقت گذاشتید» تغییر بسیار کوچیکیه اما تصویر ذهنی افراد از شما رو مثبت میکنه 😊 ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

حقیقتی که همه یجایی بهش پی می‌بریم: از اهمیت دادن زیاد بی‌اهمیت میشید، از خوبی کردن زیاد بدی میبینید. از مهربونی کردن زیادم، احمق به حساب میاید! خلاصه که اگه تو احساساتت با آدما تعادل نداشته باشی، حتی اگه دریایی خوبی و مهربونی باشی، یا ازت زده میشن یا سواستفاده میکنن. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

آدم اضافی کسی نباش....!! هیچوقت بخاطر عشق، پا روی شخصیت و وجودخودتون نزارین... هیچ کس .. هیچ چیز.... لیاقت با شما بودن را ندارد... 🖌 #دڪتر_انوشه ━━━━🦋━━━━ @ravanshenasi ━━━━🦋━━━━

گوگولی😍❤ 🆔 @ravanshenasi

تفاوت های زن و مرد را بشناسید تا در زندگی به مشکل برخورد نکنـید بهترين هديه به همسر شناخت و آگاهی نسبت به تفاوت های زن و مرد و رفتارهای متناسب با آن تفاوت هاست. با شناخت اين تفاوت ها ديوارهای رنجش و بی اعتمادی فرو می ريزد، چرا كه همـــه ی كشمكش‌ها و رنجش‌ها ناشی از عدم درک يكديگر می باشد. زن و مرد نه تنها در روابطشان با يكديگر متفاوتند بلكه در فكر كردن، احساسات، ادراك، عكس‌العمل نشان‌ دادن، عشق، خواسته‌ ها، نيازها و قدردانی كردن با يكديگر متفاوتند. با توجه به این نكته كه همسرتان با شما فرق دارد می توانيد به آرامش برسيد و بجای اينكه در برابر او مقاومت كنيد و يا بخواهيد رفتارهای او را تغيير بدهيد با او كنار می آييد. @ravanshenasi

میتونستی پولدار ترین باشی یا قدرتمند ترین آدم. میتونستی خیلی مشهور باشی و بهترین جای زمین زندگی کنی یا سالم باشی و در طبیعت قدم بزنی اما دیروز آخرین روز زندگیت بود. تو از همه ی اتفاق های بالا بیشترش رو داری اگر امروز زنده ای. اگر الان پیغامم رو میخونی بدون هیچ چیز گرون تر از سلامتی و وقت نیست. هیچ چیز. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

تکنیکی برای افزایش یادگیری 👈🏻بوی نعناع ، یک محرک طبیعی‌ست که به دلیل تحریک هیپوکامپ مغز (مرکز یادگیری) 👈🏻خلاقیت و تمرکز را افزایش میدهد و به یادگیری کمک میکند ! همچنین نوشیدن چای نعناع بسیار مؤثر در یادگیری بهتر می باشد. @ravanshenasi

میخوام با چند تا فکتِ روانشناسی آشناتون کنم: - وقتی با کسی بحث میکنید، اگر صدای آرامی داشته باشید به طرف مقابل تسلط بیشتری پیدا میکنید! - اگه طرف مقابلتون برای حرفتون زیاد مشتاق نیست کافیه برای جلب توجهش جوری نشون بدید که انگار از گفتن اون حرف مطمئن نیستین مثلا بگین: "نمیدونم درسته بگم یا نه..." - اگر موقع درخواست یا پیشنهاد به کسی از جمله ی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دو برابر میشه! - اگه میخوایین حرف مهمی رو به شخصی بزنین اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین؛ چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه! ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

در تربيت فرزند، از سه كليد " منطق، عاطفه و جديت " استفاده كنيد. 🔻منطقی بودن، مثل زمانی كه فرزند شما خواسته‌ای دارد و بايد برآورده شود. بنابراين: دليلی برای جدال و بحث نيست. 🔻عاطفی بودن، مثل زمانی كه احساس ميكنيد با كمی ابراز عشق و توجه، ميشود به اتمسفر ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد. بنابراين: دليلی برای استفاده از روش های منفی ارتباطی مثل بحث، توهين، تحقير نيست. 🔻جدی بودن، مثل زمانی كه قانونی را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت (بدون عصبانيت)، روی حرف‌تان بايستيد. بنابراين: دلیلی برای بحث های طولانی و قوانين بی‌ثبات نيست. ◽◽◽◽◽ 🖌 #تربیت_فرزند @ravanshenasi ┗━━━━━🦋

•انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: ۱)کسانی‌که همیشه شکایت می‌کنند و غر میزنند ۲)کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون راه حلی ۳)کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف میزنند. ۴)کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. ۵)افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. ۶)کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند. ۷)افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو میکنند و خود واقعیشان نیستند. ۸)افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ میکنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. 🖌 #دڪتر_انوشه ┏━━━━━🦋 @ravanshenasi ┗━━━━━🦋

جملات ناب👌 👑. مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز (دهنشه) 👑 قضاوت در مورد دیگران انتقاد نیست (توهین) است 👑. هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است. 👑 بازی کردن با احساسات مردم، زرنگی نیست، (هرزگی) است 👑 خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، (کمبود) است 👑 به راهی که اکثر مردم می روند بیشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقلید می کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است. 👑 ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ 👑 ﻫﺮﮐسی ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻭ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭙﻪ ﻫﺮﺯﻩ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮﮐسی ﺭﯾﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﻮﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮﮐسی , ﭼﺎﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﺭﻩ ", ﻣﺮﯾﻢ ﻣﻘﺪﺱ "" ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮکسی ﺧﻮﺵ ﺯﺑﺎﻧﻪ ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮکسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮکسی آﺭﺍﯾﺶ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻓﺎﺣﺸﻪ ﻧﯿﺴﺖ 👑 هرکسی ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ 👑هرکسی ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﻫﺮکسی ﺁﺩﻣﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ 👑 کسی ﮐﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯿﮑﺸﻪ، ﻣﻌﺘﺎﺩ نیست 👑 ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻠﻮﻧﺪ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺧﺮﺍﺏ ﻧﯿﺴﺖ 👑 ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻨﺰ ﺳﻮﺍﺭ ﻣﯿﺸﻪ، ﺑﯽ رحم نیست. 👑 کسی ﮐﻪ ﺩﺭﺱ ﻧﻤﯿﺨﻮﻧﻪ، ﺧِﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ. 👑 ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﻻﻝ ﻧﯿﺴﺖ 👑 هر کسی مثل شما رفتار کرد مثل شما نیست 👑 پس زودقضاوت نکن 🖌 #دڪتر_انوشه ┏━━━🦋━━━┓ @ravanshenasi ┗━━━🦋━━━┛

•~•✾✭💡✭✾•~• 💯🍃 #نکات_روانشناسی 📝🌹 قدر ثانیه ثانیه ی زندگیتون رو بدونید... •~•✾✭💡✭✾•~• @ravanshenasi

🔊💸 #حرف_حساب 🗣💵 روانشناسان می‌گویند به طور کلی زمانى كه مجرد هستيد، تمام چيزى كه مى‌بينيد متاهل‌هاى خوشحال هستند؛ اما زمانى كه ازدواج مى‌كنيد، تنها مجردهاى خوشحال را مى‌بينيد! ‏ ┏━━━🦋━━━┓ @ravanshenasi ┗━━🦋

🌀آدم شکاک، نفرت‌انگیزه آدمِ دروغگو، منفوره آدمِ خیانتکار، آسیب‌رسونه آدمِ دورو، فاجعه‌ست ولی هیچکس؛ هیچکس به اندازه آدمی که از پیشرفتت ناراحت میشه، خطرناک نیست ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🎧 #آهنگ_انگیزشی 🟢 اونی میبره که با مشکلات میجنگه 🆔 @ravanshenasi