نیاز دارم مدتی نباشم
سفر کنم به جایی که هیچ کسی را نشناسم
به جایی که هیچ کسی مرا نشناسد
دور باشم و رها
آدم هایی را ببینم که هیچ تصور بدی از آنها ندارم
مسیرهایی را بروم که تا به حال نرفته ام
نه نگرانِ چیزی باشم،
نه از پیشامدِ پیش نیامده ای بترسم!
👤#نرگس_صرافیان_طوفان
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
گذشته درگذشته
من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم.
اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید
حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید
تمام شد و رفت.
وقتی هیچ کس
نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند
چرا آدم باید در گذشته بماند؟
از گذشته باید آموخت
نباید به آن آویخت.
گذشته برای آموزش است
نه برای سرزنش.
👤دکترهلاکویی
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
📜 تو آشنایی های قبل ازدواج دونستن اینکه رنگ،موسیقی،فیلم و غذای مورد علاقشچیه! اصلا ارزش نداره! اما چیزایی که باید بدونی :
هدفش از ازدواج چیه؟ خط قرمزهاش کدومن؟ رفتاراش تو جمع چطوریه؟ انتظارش از همسر ایده آل چیه؟ نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ برنامهاش برای چند سال اول زندگی چیه؟
محل زندکی مشترک! میمونیم؟میریم؟هدف مشترک چیه،چه پلنی باهم خواهیم داشت ، هیجاناتش رو چطور هندل میکنه؟ وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ..
تو موقعیت هایی بحرانی، حل مسئلهاش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه ؟
و در نهایت هردو طرف باید به این اطلاعات برسن و کنار هم قرارشون بدن.
-
@ravanshenasi
🔻نکاتی کوتاه درباره ی عشق و رابطه
✅ ما در رابطه معنا پيدا مي كنيم و بدون رابطه انسان نخواهيم شد .
✅ همیشه در ارتباط با خودتان و دیگران شما می توانید از خودتان خوب ، بهتر یا بهترین یا بد ، بدتر یا بدترین را در بیاورید .
✅ عشق يك هيجان و يك حال دروني است. مي توان آن را در مغز نشان داد. اين احساس نتيجه ي شناخت است. بايد انساني را بشناسيد تا به احساسي برسيد .
✅ و عشق هيچ چيز عجيب و غريبي نيست . انسان هم ديوانه نمي شود و از اسمان هم نيامده است .
✅ درطول روز شما بارها به خودتان فکر می کنید. وقتی عاشق كسي مي شويد او نيز هزار بار توجه شما را مي گيرد و ذهن شما مشغول او خواهد بود .
✅ در رابطه ها هميشه دو چيز وجود دارد . يكي درد و ديگري لذت . اين دو اساس رابطه ي انساني است. یک رابطه يا درداور است يا لذت بخش .
✅ عشق آدم را به انجا مي رساند كه راحتي او به اندازه راحتي من، زندگي او به اندازه زندگي من و خوشبختي او به اندازه خوشبختي من ارزشمند می شود.
✍دکترفرهنگ هلاکویی
🖌 #دڪتر_انوشه
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادرا شبیه هیچ کدوم از مخلوقات
خدا نیستن...
عجیبه که همیشه نگرانِ ثانیههای
زندگی بچههاشونن ...
عجیبه که در بدترین شرایط هم هیچ
وقت بهشون پشت نمیکنن،
قهر نمیکنن، هوای بیقراری هاشونو دارن...
تنها کسی هستن که هیچ گره کوری
به قلب و احساس بچههاشون نمیزنن
و حتی زخمایی که به دل اونا نشسته
رو ترمیم میکنن...🍁
#ولنتاین
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لذت ببرید از هماهنگیشون👌🏻😍
🆔 @ravanshenasi
📚 فال حافظ روزانه
🔴پنجشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۱
🌾فال حافظ امروز متولدین #فروردین :
گفتا برون شدی به تماشای ماه نو
از ماه ابروان منت شرم باد رو
تخم وفا و مهر در این کهنه کشته زار
آن گه عیان شود که بود موسم درو
📜تعبیر:
به خاطر داشته باش که اگر سعادت و خوشبختی را طالبی، نباید هرگز از مراعات حال دیگران غافل شوی و جانب دوستان و یاران را فروگذاری و بدان که عشق و وفای واقعی برای همیشه نهفته نمی ماند و بالاخره روزی صداقت تو برای همه عیان خواهد شد.
🌾فال حافظ امروز متولدین #اردیبهشت :
ما نگوییم بد و میل به ناحق نکنیم
جامه کس سیه و دلق خود ازرق نکنیم
عیب درویش و توانگر به کم و بیش بد است
کار بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم
📜تعبیر:
از هر تصمیم و اقدامی ابتدا خوب فکر کنید و با درایت تصمیم بگیرید تا به اهدافی که دارید دست پیدا کنید. قناعت پیشه کنید و برای امور دنیوی خودتان را آزار ندهید. اگر تمایل داری در نظر دیگران محترم باشی احترام همه را حفظ کن و به حرف حق حتی اگر از زبان دشمنت بیان شود، احترام بگذار و تنها از سخن دانایان پیروی کن.
🌾فال حافظ امروز متولدین #خرداد :
روی بنمای و وجود خودم از یاد ببر
خرمن سوختگان را همه گو باد ببر
ما چو دادیم دل و دیده به طوفان بلا
گو بیا سیل غم و خانه ز بنیاد ببر
📜تعبیر:
روزگاری است که خود را به دست تقدیر سپرده ای و می اندیشی هرچه باداباد. اما بدان روشی که تو انتخاب کرده ای سودمند نخواهد بود. گرچه تو تا کنون تلاشهای بسیاری کرده ای، اما باز هم تلاشی مضاعف لازم است تا تو را به آنچه که آرزویش را داری برساند. پس در رفتار خود تجدید نظر کن که صلاح تو در این است.
🍀فال حافظ امروز متولدین #تیر :
چو برشکست صبا زلف عنبرافشانش
به هر شکسته که پیوست تازه شد جانش
کجاست همنفسی تا به شرح عرضه دهم
که دل چه میکشد از روزگار هجرانش
📜تعبیر:
به دنبال یافتن کسی هستی که بتوانی به راحتی با او درددل کنی. خجالت کشیدن و گوشهنشینی برای تو نتیجهای نخواهد داشت. بهانه و عذرها را کنار بگذار تا دلت زنده و جوان شود. تو به هدفهایت میرسی زیرا نشانههایی از آن را لمس کردهای. برای رسیدن به آنچه دوست داری، باید تحمل مشکلات را داشته باشی. با کمی زحمت و تلاش به زودی به نتیجه میرسی.
🍀فال حافظ امروز متولدین #مرداد :
ای دل ریش مرا با لب تو حق نمک
حق نگه دار که من میروم الله معک
چرخ برهم زنم ار غیر مرادم گردد
من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک
📜تعبیر:
دارای خصلت های خوبی هستید و اراده آهنین شما باعث شده در شرایط سخت زندگی استوار و ثابت قدم بمانید. به خاطر آن شاکر خداوند باشید. برای رسیدن به آرزوها و اهداف خود سعی کنید صداقت پیشه کرده و با خلوص نیت رفتار کنید. به زودی مشکلات و موانع برطرف می شود و قطعا به سرمنزل مقصود خواهید رسید.
🍀فال حافظ امروز متولدین #شهریور :
به صوت بلبل و قمری اگر ننوشی می
علاج کی کنمت آخرالدواء الکی
زمانه هیچ نبخشد که بازنستاند
مجو ز سفله مروت که شیئه لا شی
📜تعبیر:
روزهای عمر میگذرد، نه خوشیها باقی خواهد ماند و نه سختیها. به لذتهای زودگذر دنیا دل نبندید که هیچ چیز دائمی نیست. برای آرزوهای غیرممکن وقت خود را هدر ندهید. به لطف و رحمت پروردگار ایمان داشته و به او توکل کنید. قناعت پیشه باشید و شک نکنید که هر اتفاقی که رخ دهد حتما حکمتی داشته و خیری در آن نهفته است.
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
📚 فال حافظ روزانه
🔴چهارشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۱
🍁فال حافظ امروز متولدین #مهر :
دیریست که دلدار پیامی نفرستاد
ننوشت سلامی و کلامی نفرستاد
صد نامه فرستادم و آن شاه سواران
پیکی ندوانید و سلامی نفرستاد
📜تعبیر:
از انتظار خسته شده اید. منتظر جواب ثانیه شماری می کنید. باز هم شانس خود را محک بزنید. برای رسیدن به جواب به کسی دروغ نگویید، چون مشت شما باز می شود. متوسل به حیله نشوید. صبر داشته باشید. انشاالله جواب خواهید گرفت.
🍁فال حافظ امروز متولدین #آبان :
صبا وقت سحر بویی ز زلف یار میآورد
دل شوریده ما را به بو در کار میآورد
من آن شکل صنوبر را ز باغ دیده برکندم
که هر گل کز غمش بشکفت محنت بار میآورد
📜تعبـیر:
به قولی که به خودت داده ای عمل کن وگرنه غم به دنبال می آوری. اگر این کار را کنی خانه ی دلت روشن می شود. دیگر ترسی از مشکلات نداری، قاصدی خبری برایت می آورد که در آن خبر از لطف و بخشش است. تعجب نکن در اراده ی خداوند هر چیزی امکان پذیر است.
🍁فال حافظ امروز متولدین #آذر :
گوهر مخزن اسرار همان است که بود
حقه مهر بدان مهر و نشان است که بود
حافظا بازنما قصه خونابه چشم
که بر اين چشمه همان آب روان است که بود
📜تعبیر:
اسرار خویش را حفظ کن و هیچ نشانه ایی از این اسرار به کسی نگو. در جستجوی چیز با ارزشی هستی که هم ارزش معنوی و هم مادی دارد. گاهی آنقدر نگران می شوی که رشته ی کار از دستت خارج می شود. به قول حافظ نیت شما چون آب روانی در حال رسیدن است.
❄️فال حافظ امروز متولدین #دی :
دوش از جناب آصف پیک بشارت آمد
کز حضرت سلیمان عشرت اشارت آمد
خاک وجود ما را از آب دیده گل کن
ویرانسرای دل را گاه عمارت آمد
📜تعبیر:
خورشید اقبال تو طلوع خواهد کرد و به زودی تمامی رنج و غصهها تمام خواهند شد. موفقیت پیش روی توست. اطرافیان و دوستانی واقعیت را دوست بدار و قدرشان را بدان. عمر کوتاه است از لحظه لحظه آن لذت ببر.
❄️فال حافظ امروز متولدین #بهمن :
چو بشنوی سخن اهل دل مگو که خطاست
سخن شناس نهای جان من خطا این جاست
در اندرون من خسته دل ندانم کیست
که من خموشم و او در فغان و در غوغاست
📜تعبیر:
سخنِ دانایان دلسوز را باید به جان خرید و به کار بست و از غرور و نپذیرفتن کناره گرفت چرا که آن ها اهل بینش اند. عشق با جان همگان مانوس است و آن را نمیتوان پنهان کرد .ساکتی ولی درونت متلاطم است ،سعی کن اول با خودت کنار بیایی و هدفت را مشخص کنی.
❄️ فال حافظ امروز متولدین #اسفند :
ماهم این هفته برون رفت و به چشمم سالیست
حال هجران تو چه دانی که چه مشکل حالیست
مردم دیده ز لطف رخ او در رخ او
عکس خود دید گمان برد که مشکین خالیست
📜تعبیر :
زیاد عجله میکنی، هر چند که همه میدانند چه روزهای سختی را پشت سر میگذاری. همگان ظاهر را میبینند پس برای حفظ آبرو ظواهر را حفظ کن. تو جوهر خوبی برای کار داری همین مسئله باعث میشود تو به مراد برسی و تن خستهات التیام پیدا کند.
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
🌀لایق تو کسی نیست جز آنکسی که:
تو را انتخاب میکند نه امتحان ...
تو را نگاه کند نه اینکه ببیند ...
تو را حس کند نه اینکه لمست کند ...
تو را بسازد نه اینکه بسوزاند ...
تو را بیاراید نه اینکه بیازارد ...
تو را بخنداند نه اینکه برنجاند ...
تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد ...
ﺳﺎﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﺍﻣﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ !
ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ کسی که ﺑﻪ ﺯﺧﻢ ﺯﺩﻧﺖ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻫﺮﮒ ﺣﯿﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﯾﺎﻓﺘﯽ !
ﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ :
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺭﺯﺵ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ …
"ﮔﺎﻫﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ"
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
🔻ویژگیهای عجیب و جالب افرادی
که از دیگران باهوشتر هستند
( از لحاظ روانشناسی )؛
- با خودشون صحبت میکنن، و این گفتگوی درونی باعث میشه بهتر تصمیم بگیرن و کارهاشون رو سازماندهی کنن 🔖 ؛
- ممکنه از نگاه بقیه تنبل به نظر برسن چون اونها دارن در افکار خودشون روی چیزی به دقت تمرکز میکنن تا با دقت انجامش بدن 📍 ؛
- بیشتر دچار افسردگی میشن 🔖 ؛
- تواناییها و استعدادهای خودشون رو دست کم میگیرن، مطالعات نشون داده افراد باهوش تواضع بیشتری دارن برخلاف افراد باهوش پایینتر که بشدت پر ادعا هستن 📍 ؛
- حس شوخطبعی در اونها زیاده 🔖 ؛
- به کارهای هنری و موسیقی علاقه مندن 📍 ؛
- برخلاف بقیه در شب کارهاشون رو بهتر انجام میدن و به شب زندهداری علاقه دارن 🔖 ؛
- رفتارهایی مثل خیانت در اونها خیلی کمتر دیده میشه 📍 ؛
🖌 #دڪتر_انوشه
@ravanshenasi
شما شبیه به کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آنها دارید؛
پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند...
آلبرت انيشتين
@ravanshenasi
#سیاست_های_زنانه
❗️بعضی از مردان به رفتار های همسر خود در منزل پدرزن بسیار #حساس اند پس شما باید رفتارتان را به گونه ایی تنظیم کنید که پیام ناخوشایندی درپی نداشته باشد به عنوان مثال:
🔵درمنزل پدری او را #تنها نگذارید و سعی کنید درکنار او بنشینید
🔴صحبت های خصوصی در حضور او را به #حداقل برسانید تا شک و شبه ای پدید نیاید.
🔵یکی از #علت های بهانه جویی و #فرار از ارتباط با خانواده ی زن ممکن است حس حسادت مرد به آنان باشد پس با توجه #کافی به او مانع این مشکلات شوید
@ravanshenasi
🔴نسبت به ناراحتی همسرت بیتفاوت نباش!
✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بیتفاوت نخواب. این حس بیتفاوتی، از تلخترین احساسهاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده.
همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی.
🔺 بازم میگم اگه گذشت آدم رو کوچیک میکرد؛ خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمیکنند.
#زنانه
#روانشناسـے
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ریشه ی اختلالات روانی در چیست؟
پیشنهاد به دیدن..✅
#مرتضی_مرتضائی_فر
#سیکل_معیوب_در_روانشناسی
#وسواس_فکری
💠درمان ریشهای وسواس و سایر اختلالات روانپزشکی
@ravanshenasi
🍃🌹سلطان محمود غزنوی از طلحک پرسید :
فکر میکنی جنگ و نزاع چگونه بین
مردم آغاز می شود ..؟
طلحک گفت: ای پدر سوخته
سلطان گفت : توهین میکنی سر از بدنت
جدا خواهم کرد
طلحک خندید و گفت :
جنگ اینگونه آغاز میشود
کسی غلطی میکند و کسی
به غلط جواب میدهد🌹🍃
عبید زاکانی
@ravanshenasi
کدورتها را بیان کنید
✴️✴️به عنوان مثال : دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم، لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد)
✴️✴️موقع اعلام کدورتها حاشیه نرید و مسائل قدیمیتر حتی مرتبط را پیش نکشید.
✴️✴️به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم میریزند و نمیتوانند به نتیجه برسند. فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
#رواشناسی
رفتار مردانی که خانمها دوست ندارند
۱. مردانی که با کار خود ازدواج کرده اند.
۲. مردانی که به مادرشان وابسته اند.
۳. مردان چشم چران و تنوع طلب
۴. مردانی که به ظاهر و نظافت شخصی خود اهمیت نمی دهند.
۵. مردانی که عشق و علاقه شان را نشان نمی دهند.
۶. مردانی که برای رابطه شان وقت نمی گذارند.
۷. مردانی که شما را با دختر قبلی زندگیشان مدام مقایسه می کنند.
۸. مردانی که بدون هدف و برنامه هستند و استقلال مالی ندارند.
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
༅࿐ྀུ༅࿇❥•🍇💜🔮•❥࿇༅࿐ྀུ༅
#خیانت "یعنی:
⛔️در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه.
⛔️بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه.
⛔️خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه)
⛔️ تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی.
⛔️خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی.
⛔️یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته!
@ravanshenasi
🌱
سخته به بعضیا بفهمونی که اگه خیانت نمی کنی، دروغ نمیگی، پنهون کاری توی کارت نیست، راحت می بخشی، سخت به دل می گیری، بی منت محبت می کنی
همیشه برای کمک کردن آماده ای، توی بدترین شرایطم نمیری، همیشه سعیت به انسان بودنه، زرنگ بازی در نمیاری، دلت نمیخواد مثل بعضیا باشی
که اگه خوبی... که اگه بد نیستی...
نه اینکه بدی بلد نباشی، نه اینکه از روی سادگی و نفهمیته، نه اینکه جربزه ی بد بودنو نداشته باشی، نه!
فقط میخوای که خوب باشی...
خوبی نه اینکه اجبارت باشه، انتخابته!
فرق بین خوب بودن و بد نبودن با حماقت و پخمه بودن و نفهمی رو...
واقعا سخته به بعضیا بفهمونی...
┏━━🦋📕━━┓
@ravanshenasi
❌باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود!
❌ هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است.
❌ جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق.
✔️مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او
💛🔸 #هر_دو_بدانیم #همسرانه #متاهلانه #خیانت
@ravanshenasi
میدونی اگه درِ یخچال رو باز بذاری چی میشه ؟
وقتی در یخچالو باز بذاری ،
علاوه بر خودش ، میخواد هوای اتاق رو هم خنک کنه.
چون کارش اینه ؛
ولی نمیتونه و نهایت موتورش از کار میفته.
قصهی ماهم درست مثل یخچاله.
میخوایم به همه خوبی کنیم ،
میخوایم همرو خوشحال نگه داریم ،
که باعث میشه حواسمون از خودمون پرت شه ،
و خودمونو دیگه یادمون میره.
آخرشم حس عشق ورزیمون مثل موتور یخچال از کار میفته ،
و ذرهای اهمیت به خودمون ندادیم.
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
📜 چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟
- وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن
- عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست
اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردناترو باور نکنه
- موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احتراد نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره
- وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنهبهش اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه
- هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه
یا با دوستانش وقت بگذرونه
این یه چیز طبیعی توی رابطه ست
@ravanshenasi
🔰از جمله تصورات اشتباه در روابط بین همسران :
همیشه فرد مقابل مقصر است .
تنها زمانی اوضاع بهتر خواهد شد که فرد مقابل تغییر کند یا اصلاح شود .
با شکایت ، سرزنش و غر زدن از سوی من ، رفتار طرف مقابل تغییر خواهد کرد .
اینها نمونه ای از تصوراتی است که نه تنها رفتار طرف مقابل تغییر نخواهد کرد ، بلکه احساس هایی چون ناتوانی، درماندگی و حتی فلج شدن به ما روی خواهد آورد و خشم ما بیشتر خواهد شد !
#اختلافات را باید طرح کرد و حل کرد.
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
"فکر کردن زیاد به گذشته
مخصوصا اون جاها که حالتو بد میکنه
کار اشتباهیه، مرورِ غم، غمگینت میکنه!
فکر کردن به آینده هم میتونه بهت آسیب بزنه
نکنه این اتفاق بیوفته
نکنه از دستش بدم
نکنه نشه، نکنه ...
یهو به خودت میای و میبینی غرق اضطرابی
به خاطر چی؟
یه سری شاید که اصلا شاید هیچوقت
اتفاق نیوفتن
رفیق من
چیزی که آینده مارو میسازه، همین لحظهست
آینده من و تو نتیجه کاریه که
الان داریم انجام میدیم!
@ravanshenasi