🔻رشد کردن یعنی: ↲ یاد یگیریم که برای ارتباط به افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. ↲ شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. ↲ بتوانیم رشته ی افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند. ↲ به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم. ↲ قدم هایی برداریم تا کمی خودآگاهی به زندگی ناخودآگاه و خودکار خود اضافه کنیم. ↲ قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم. ↲ به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب می‌کردیم انجام دهیم. ↲ بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم. ‌🖌 #دڪتر_انوشه @ravanshenasi

یه قانون روانشناسی میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#خانومها_بخوانند 🍃 یه قانون هایی هست که برای همه ی مردهای نرمال جواب میده 1⃣ تایید کردنش در برابر دیگران 2⃣ تعریفش رو کردن در جمع 3⃣ خوردش نکنین به خاطر اشتباهش 4⃣ بگذارید فکر کنه مرد سالاریه تو خونتون. ولی ریز ریز مدیریت کنین 5⃣ مقایسشون نکنین با مردهای دیگه 6⃣ نرم باشید باهاشون لج نکنید 7⃣ نیازتون رو بدون وظیفه گذاری بیان کنید. @ravanshenasi

از امروز برای خودت زندگی كن اه چقــدر لاغری !!! تو چرا انقــدر چاقی !!! قدشو چه کوتولست !!! انقدر درازه یاد نردبون میوفــتم!!! وااا هیکلش همش آمپوله… چه تن لشی داری پاشو یه باشگاه برو !!! اینو…چه بی حجابه  ! خلاصــه این جماعــت از هر چیزی برای مسخره کردن شما استفاده می‌کنند…! اینا همونایی هستن که چیزی برای برتــری خودشون ندارن و میخوان با مسخره کردن و گذاشتن عیــب روی دیگران خودشون رو مورد توجه قرار بدن !!! در یک کلام عقده و کمبود دارن…!!! پس… برای خودت زندگی کن نه برای مردم... از اون چیزی که هستــی نهایت لذت رو ببر…. مطمئن باش یکی الان آرزوشه که جای تو باشه… 🖌 #اعتماد_نفس @ravanshenasi

هرگز تحت تاثیر سه چیز قرار نگیر #دڪتر_انوشه #روانشناسی ‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasi

درمورد مطالبی که گذاشته میشه پیشنهادی انتقادی ایده ای چیزی دارین میشنویم😊🌱🌻 لینک ناشناسمون👇 https://harfeto.timefriend.net/16656067753187

بچه هااااا اینجا میتونید هرچی که دوست دارین رو بپرسین بدون اینکه ما متوجه شیم کی بوده.. 😊منتظرتون هستممم🏃‍♀

بله واقعا موافقم باهاتون. تعداد انکشت شمار هستن که اونم اکثرا غیرفعال شدن😊

نه متاسفانه. مشاوره نداریم. اما تا جایی که اطلاعات داشته باشیم و بتونیم قطعا کمکتون خواهیم کرد☺️

سلام ببینید باید علت این افت اول مشخص بشه وخودت بررشی کنی ببینی اون علته هنوز توی زندکیت پررنگ هست هنثز وحود داره یانه...

بالاخره شرایط سختی رو پشت سر گذاشتید تنها زمانه که حل میکنه باید زمان بگذره و داغ دلتون کمتر شه براتون حس خوب آرزو میکنم🙏💚

اگه هم میتونی از مشاور کمک بگیر خودتو سرگرم یه کاری کن اگه شرایطش را داری برو سرکار یا یه هنر یاد بگیر تو خونه انجام بده که مشغول بشی شروع کن کتابای انگیزشی و خوب بخون یا هر موضوعی که دوست داری واسه خودت وقت بزار کارایی که دوست داری رو بکن اگه فکرش اذیتت کرد میتونی از تکنیک توقف افکار کمک بگیری تا اومد تو ذهنت که چی بهت گذشته بگو نه تمام کن تا فکرت بره جایی دیگه اگه هم اعتقاد داری با خدا حرف بزن و قرآن بخون... 💛

امیدوارم لایق خدمت باشیم🙏😍

مچکرم از انتخابتون😍 به هرچیزی که علاقه داری برو دنبالش چون قطعا تو در اون زمینه بهترین خواهی شد😌

سلام برشما دوست عزیز☺️ ببینید شما الان دوتا بچه دارین با دواحساس با دو امید و با دو آرزو. شما نباید به خاطر هرچیزی که در گذشته اتفاق افتاده همون مسئله ی ازدواجتون به راحتی حرف طلاق رو بزنید. طلاق گزینه ی اخرههههههه. اولین کاری ک الان باید انجام بدی اینه که بری پیش ی مشاور و ازش کمک بخوای یکی که به راحتی همه ی درداتو مشکلاتتو واسش بگی و کمکت کنه. شما به عنوان یک خانم الان مادر هستی و نمیتونیبه تنهایی این زندگی رو خاتمه بدی. بچه های شما توی این سن به هردوی شما یعنی هم پدر و هم مادرشون نیاز دارن. باعجله تصمیمممممم نگیرین. مشاوره مشاوره مشاوره👉👉👉

سلام سالم باشین ☺️ چون اونا میخوان کمبودهای خودشونو بپوشونن بقیرو مخصوصا در جمع های دوستانه تحقیر میکنن. چرا باید نگاه آدمایی ک هیچ تاثیر مثبتی تو زندگی تون ندارند براتون مهم باشه؟ ببین مهم نیست تو مورد پذیرش همه باشی ،مهم اینه که شما برای خودت یه چهارچوب فکری و ایدئولوژی درست بنا کنی و طبق همون عمل کنی.

علت افت تحصیلی چی بوده؟ اول باید علت رو بررسی کرد... اکر دوست داشتین به آیدی من پیام بدین که راحت تر بتونم کمک کنم بهتون☺️ @F_Bakhtiari

خب بچه ها اگر سوالی چیزی بود بپرسید من حتما در اسرع وقت جواب میدم😊 بازهم مرسی از انتخابتون😍☺️

💖💖فال #احساسی💖💖 📆تاريخ: جمعه 5 اسفند 1401 💖 #فروردین: عشق جدیدی سرراهتان است. 💖 #اردیبهشت: حسادت اطرافتان زیاداست. 💖 #خرداد:سورپرایز ازشریک عاطفیتان دارید. 💖 #تیر:با شخصی روبرو میشوید که حس خوبی بهش ندارید. 💖 #مرداد:دعاونیایش.رافراموش نکنید. 💖 #شهریور:بزودی ابرهای تیره کنار میروند. 💖 #مهر: یک خواستگاری غیرمنتظره دارید. 💖 #آبان:خشم وکینه خودرا خاموش کنید. 💖 #آذر:‌عشق ودوست داشتن راتجربه میکنید. 💖 #دی: روابط شمابادونفر بهم میخورد. 💖 #بهمن: شخصی قصدخیانت بشمارادارد. 💖 #اسفند:درمورد افکارخود بادیگران صادق باشید. @ravanshenasi

#سیاستهای‌همسرداری 💟 در روزهای پرمشغله و سخت کاری هم میتوان تنها ۵ دقیقه کنار گذاشت برای زنگ زدن به همسر و گفتن اینکه حتی وسط همین شرایط سخت هم عاشقش هستید و اصلا بخاطر دوست داشتن اوست که این سختی ها را تحمل میکنید. ۵ دقیقه زمان زیادی نیست اما برای همسرتان یک_دنیا می ارزد... @ravanshenasi

📚 فال حافظ روزانه 🔴شنبه ۶ اسفند ۱۴۰۱ 🌾فال حافظ امروز متولدین #فروردین : فاش می‌گویم و از گفته خود دلشادم بنده عشقم و از هر دو جهان آزادم تا شدم حلقه به گوش در میخانه عشق هر دم آید غمی از نو به مبارک بادم 📜تعبیر: دچار گرفتاری شده‌اید و بسیار اندوهگین هستید. همین باعث شده به گله و شکایت روی آورید. احساس می‌کنید بخت و اقبال از شما روی گردانده است. از یأس و ناامیدی برحذر باشید، زندگی جریان دارد و به دنبال هر سختی آسانی فرا می‌رسد. به خداوند توکل کنید و صبور باشید. 🌾فال حافظ امروز متولدین #اردیبهشت : الا یا ایها الساقی ادر کاسا و ناولها که عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشکل​ها همه کارم ز خود کامی به بدنامی کشید آخر نهان کی ماند آن رازی کز او سازند محفل​ها 📜تعبیر: کارهایی که ساده می نمود یکباره دشوار گشت ،تلاش و زحمت شما کمتر نتیجه بخشید ،اشتباهات شما هم مزید آن شده حالا فقط با صبرو تلاش و بردباری و دقت می توانی کارهایت را سامان بخشی. 🌾فال حافظ امروز متولدین #خرداد : بشنو این نکته که خود را ز غم آزاده کنی خون خوری گر طلب روزی ننهاده کنی آخرالامر گل کوزه گران خواهی شد حالیا فکر سبو کن که پر از باده کنی 📜تعبیر: قناعت پیشه کنید و به آنچه دارید راضی باشید تا در آرامش زندگی کنید و دچار اندوه نگردید. از دنیاطلبی و حرص و آز برای مال دنیا برحذر باشید و به خداوند توکل کنید. برای رسیدن به مراد دل باید تلاش کنید و زندگی را بر پایه توانایی و قابلیت‌های خود تنظیم کنید. قبل از اقدام به هر کاری خوب به جوانب آن فکر کرده و خود را آماده سازید. 🍀فال حافظ امروز متولدین #تیر : دارای جهان نصرت دین خسرو کامل یحیی بن مظفر ملک عالم عادل دور فلکی یک سره بر منهج عدل است خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 📜تعبیر: مورد ظلم و بی عدالتی واقع شده ای، اما نگران نباش. عدل خداوند ستمکاران را به سزای اعمالشان خواهد رساند و آنکه تو را از مقصود بازداشت هرگز به مقاصد پلید خود نخواهد رسید. تو به آنچه نیت پاکت فرمان می دهد، عمل کن و از اندیشه های باطل دوری کن که خداوند روزی تو را می دهد و مشکلاتت را حل خواهد کرد. 🍀فال حافظ امروز متولدین #مرداد : بگذار تا ز شارع میخانه بگذریم کز بهر جرعه‌ای همه محتاج این دریم جایی که تخت و مسند جم می‌رود به باد گر غم خوریم خوش نبود به که می‌خوریم 📜تعبیر: شما انسان بلند پروازی هستی و همین بلند پروازی‌ها باعث می‌شود در دام غم و غصه های کذایی اسیر شوی. به جای خیالبافی و بلند پروازی از همین امکاناتی که در اختیار داری استفاده بهینه و مطلوب به عمل آور که به آنچه می خواهی بی هیچ تردید می‌رسی. 🍀فال حافظ امروز متولدین #شهریور : عیب رندان مکن ای زاهد پاکیزه سرشت که گناه دگران بر تو نخواهند نوشت من اگر نیکم و گر بد تو برو خود را باش هر کسی آن درود عاقبت کار که کشت 📜تعبیر: کار شما مربوط به خود شماست ،از ایرادها و ناخشنودی های مردم و اطرافیان درمورد کاری که شروع کرده ای ناراحت نشو و به تلاش خود ادامه بده. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

📚 فال حافظ روزانه 🔴شنبه ۶ اسفند ۱۴۰۱ 🍁فال حافظ امروز متولدین‌ #مهر : دیدم به خواب خوش که به دستم پیاله بود تعبیر رفت و کار به دولت حواله بود هر کو نکاشت مهر و ز خوبی گلی نچید در رهگذار باد نگهبان لاله بود 📜تعبیر: نتیجه‌ی صبر خود را خواهی دید. رنج‌هایی که کشیده ‌ی به سر آمده و حالا نوبت بخت و مراد است. دولت با تو مساعدت کرده، پس قدر این فرصت‌ها را بدان. در اصل آنچه را در گذشته کاشته‌ای اکنون درو خواهی‌کرد و به مقصود خود خواهی رسید. 🍁فال حافظ امروز متولدین #آبان : راهی بزن که آهی بر ساز آن توان زد شعری بخوان که با او رطل گران توان زد بر آستان جانان گر سر توان نهادن گلبانگ سربلندی بر آسمان توان زد 📜تعبیر: تصمیم شما باعث سربلندی تان و نیز مایه‌ی افتخار برای همگان خواهد شد. دنیای مادی و معنوی تان تضمین می‌شود. درهای بسته به رویتان باز می‌شود و شما خیلی زود به مراد دلتان می رسید. 🍁فال حافظ امروز متولدین #آذر : چو بشنوی سخن اهل دل مگو که خطاست سخن شناس نه‌ای جان من خطا این جاست در اندرون من خسته دل ندانم کیست که من خموشم و او در فغان و در غوغاست 📜تعبیر: سخنِ دانایان دلسوز را باید به جان خرید و به کار بست و از غرور و نپذیرفتن کناره گرفت چرا که آن ها اهل بینش اند. عشق با جان همگان مانوس است و آن را نمیتوان پنهان کرد .ساکتی ولی درونت متلاطم است ،سعی کن اول با خودت کنار بیایی و هدفت را مشخص کنی. ❄️فال حافظ امروز متولدین #دی : به کوی میکده هر سالکی که ره دانست دری دگر زدن اندیشه تبه دانست زمانه افسر رندی نداد جز به کسی که سرفرازی عالم در این کله دانست 📜تعبیر: پل های پشت سر خود را خراب نکن. سرت را بالا بگیر. همنوز رموز زندگی را نمی دانی. ستاره ی دولت و اقبال تو چون ناهید درخشان است. پیشنهاد خود را مطرح کن و دل به دریا بزن. زمانی پیروز می شوی که خودت مشکلاتت را حل کنی و به امید دیگران ننشینی. ❄️فال حافظ امروز متولدین #بهمن : تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد وجود نازکت آزرده گزند مباد هر آن که روی چو ماهت به چشم بد بیند بر آتش تو بجز جان او سپند مباد 📜تعبیر: از اینکه همیشه سلامت و تندرست هستی خدا را شکر نمی‌کنی. با اینکه ظاهرا" جدی هستی اما باطنی مهربان و لطیف داری. از چشم زخم ایمن هستی.از طعنه ی اطرافیان نرنج. کار خودت را انجام بده. ان شاءالله به اهداف خود خواهی رسید. ❄️ فال حافظ امروز متولدین #اسفند : سحر ز هاتف غیبم رسید مژده به گوش که دور شاه شجاع است می دلیر بنوش شد آن که اهل نظر بر کناره می‌رفتند هزار گونه سخن در دهان و لب خاموش 📜تعبیر: رازها و درد دلهایت را حفظ کن و سرپوشی روی آن بگذار. خداوند تو را از بندی که در آن گرفتار هستی نجات می دهد، به شرط آنکه برای رسیدن به ایمان و صفای دلت تلاش کنی. خودت صلاح کار را بهتر می‌دانی پس شک و دودلی را کنار بگذار. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🔻درست رفتار کنیم - ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺧﻂ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺗﻠﻔﻦ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﺪ ﺗﻠﻔﻦ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻦ. - ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯽ ﻧﻮﻋﯽ ﺷﺎﻧﺲ ﻭ ﺍﻗﺒﺎﻝ ﺍﺳﺖ - ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﻧﮕﻮ ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺭﯾﺨﺘﻦ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺩﺵ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﺍﻧﺪ. - ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺘﺎﺑﻬﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ. - ﻃﻮﺭﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺖ ﺧﻮﺑﯽ، ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﻮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺪﻧﺪ، ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺗﻮ ﺑﯿﻔﺘﻨﺪ. - ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ ﮐﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﯽﺭﻭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺗﻼ‌ﺵ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ - ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺯﯼ ﺑﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ. - ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺑﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﺮﻭ. ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺑﺮ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺧﺮﯾﺪ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﮐﺮﺩ. - ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ، بترس... @ravanshenasi

🌱 از خودت توقع نداشته‌باش که همه را راضی نگه‌داری! از دیگران توقع داشته‌باش که توقعات بی‌جا نداشته‌باشند و سرگرم جهان خودشان باشند، نه جزئیات زیست تو! اگر قرار به احترام به عقاید باشد، چاقوکش، باید چاقو بکشد و قاتل، باید به قتل برساند و گیوتین، باید سرهای اضافه را از تن‌ها جدا کند! آدم‌ها مختارند در ذهنشان خیال‌ ببافند و به تو حسادت کنند و از تو بیزار باشند؛ به بیان و رفتار و توقع که رسید، هیچ کنشی را شایسته‌ی واکنش ندان و عبور کن. بعضی کنش‌ها و حرف‌ها، فقط زمان تو را می‌گیرند و تو را از اهداف و آرامشت، دورتر می‌کنند. -نرگس صرافیان طوفان @ravanshenasi