👦 مامان *چیپس* می‌خری؟ 🍿 _ نه، ضرر داره 😱 🧔‍♂ خانم می‌شه امشب *سوسیس بندری* بذاری؟🌭 _ نه، فقط کلم بروکلی 😳🥦 ‼️با آشپزی با الینا به جای اینکه بگی نه، بگو خودمون تو خونه درست میکنیم😍 ✅ اگه شما هم مثل ما دغدغه‌ *تغذیه‌ سالم* دارید، بیاید تو کانال آشپزی با الینا تا رایگان یاد بگیرید خوراکی های بیرون رو چجوری تو خونه درست کنید آشپزی با الینا👇 https://eitaa.com/joinchat/2124546448C4685f405ed

به به 😍 🍎 سیب با کیفیت و ظرافت 😍 ببینید 🆔 @ravanshenasi

ازدواج دارو نیست!💊 اگر از درون دچار مشکل هستیم ابتدا خودمان را درمان، و سپس ازدواج کنیم. ✖ شریک زندگی شما، درمانگر نیست 🆔 @ravanshenasi

❌️برای درمان مشکلات ✅دیابت ✅ ترک اعتیاد ✅ مشکلات آقایان و زناشویی ❌ به آیدی زیر مراجعه فرمایید 🆔️https://eitaa.com/joinchat/2236875177C0cd6ce6e0f

#ویرگول | وقتی خسته می‌شی یاد بگیر استراحت کنی، نه اینکه رها کنی! 🆔 @ravanshenasi

#خيانت فقط رابطه جنسی نيست که! وقتی پيام شخصی رو از گوشيت حذف ميكنی تا شريک عاطفيت نبينه، يعنی خيانت كردی! وقتی كنار همسر يا شريک عاطفيت هستی ولی فكرت درگير يه آدم ديگه اس، يعنی خيانت كردی! اون موقع که به سرت ميزنه حلقه ات رو در بياری تا طرف نفهمه متاهلی، داری خيانت میکنی! يه لبخند يا نگاه هوس آلود به ديگری هم، خيانت محسوب ميشه! گاهی حتی توجه و محبتی رو که از همسر و خانواده ات دريغ ميكنی، خيانت محسوب ميشه!🍃 🆔 @ravanshenasi

✔️تا حالا به این دقت کردین که چقدر افکارمون روی احساسات و رفتارمون تأثیر می‌زاره؟ به آخرین رفتاری که از خودتون نشون دادین فکر کنین و از خودتون بپرسین چرا اون رفتار رو از خودتون بروز دادین. به احتمال زیاد متوجه می‌شین که تحت تأثیر افکار و احساساتتون قرار گرفتین! 📌 بین افکار، احساس و رفتارمون رابطه و تعامل متقابلی وجود داره. به این معنی که وقتی اتفاقی می‌افته، ذهن ما اون اتفاق رو ارزیابی می‌کنه و بر مبنای اون قضاوت ذهنی باعث می‌شه که ما احساس خاصی رو تجربه کنیم. در نهایت، ما بر اساس اون احساس، رفتار خاصی رو از خودمون نشون می‌دیم. اما داستان به اینجا ختم نمی‌شه و همین رفتار باعث می‌شه که فکرمون درگیر باشه و برداشت‌های دیگه‌ای از وقایع داشته باشیم. در واقع تو چرخه‌ای از افکار، احساسات و رفتار قرار می‌گیریم که به شدت روی هم دیگه اثر می‌زارن. بنابراین، لازمه که با مدیریت رفتار، تغییر نگرش و اصلاح افکارمون به خودمون کمک کنیم تا احساس خوب و رفتار خوبی داشته باشیم. 🆔 @ravanshenasi

قندو ببین آخه 😍 ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

گفتم مرا یادت نبر گفتا تو در یادی مگر … ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

افراد سلطه‌جو چگونه می اندیشند؟ فرد سلطه‌جو نیاز به توجه فراوان دارد زیرا این برداشت و این استنباط تبدیل به یک نگرش‌ از قبل تأیید شده می‌‌گردد. سلطه‌جو از مکانیزم دفاعی‌ فرافکنی‌ در برخورد با ‌ دیگران استفاده می‌‌کند. سلطه‌جو معتقد است که همه مردم اگر فرصتی‌ پیدا کنند کاری که او انجام می دهد را انجام می دهند. به عبارت دیگر، دیگران هم دنیا را بصورت برد و باخت می‌‌بینند. سلطه‌جو معتقد است که دیگران هم مانند او، این نتیجه رسیده‌اند که اگر بازی‌ نکنند به بازی‌ گرفته می‌‌شوند. و این‌که اگر دیگران فرصت انتخاب پیدا کنند، در نقش کنترل‌کننده و سلطه‌جو ظاهر می‌‌شوند. سلطه‌جو احساس می‌‌کند که دیگران همه به نیازها و خواسته‌های‌ خودشان توجه دارند. سلطه‌جو همیشه پای‌ سوءظن به دیگران را جلو می‌‌گذارد زیرا انتظار دارد که دیگران همیشه در برابر او سود خودشان را در نظر بگیرند و بنابراین می‌‌خواهد همیشه قدم اوّل را او بردارد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

👩‍❤️‍👨 سه نشانه ی #عاشق بودن 😍 اگه این نشونه ها رو🪴 داری تو یه عاشقی👇😉 https://eitaa.com/joinchat/1128202285Cee428f44ac

✅جهت خرید عرضه اولیه شهر با لینک وارد کانال شو👇👇👇 https://eitaa.com/segnal4232 ✅ سیگنال سود ساز میخوایی عضو کانال شو👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/segnal4232

#بدون_شرح ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

#طرح‌واره_ها #تله_های_زندگی در مورد طرحواره ها باید خدمتتون عرض کنم که ما آگاهانه یا ناآگاهانه در مسیر تایید و تداوم تله‌ها زندگی می‌کنیم. حتی ترکیب هیجانی و جنسی که در ما نسبت به دیگران فعال می‌شود برگرفته از تله‌‌ ماست. مثلا کسی که طرحواره نقص و شرم دارد نسبت به کسی که حس می‌کند قدرت، هیجان و زیبایی دارد جذب می‌شود! یا کسی که طرحواره رهاشدگی یا محرومیت هیجانی دارد بیشتر جذب یک رابطه عاطفی بی‌تعهد و ناپایدار یا سرد و بی‌عاطفه می‌شود! توجه فرمایید پس اگر دچار تله‌ای هستید به این توجه کنید و این سوال مهم را از خودتان بپرسید: آیا مجموعه افکار، رفتار‌ و روابط من در جهت توقف و ترمیم تله عمل می‌کند یا تقویت و تشدید آن؟! شرایط خانوادگی من در کودکی بسیار بر پیدایش تله‌ها تاثیر داشته است اما روابطی هم که بعد خودم برقرار می‌کنم یا آدمهایی که به هر دلیلی در مسیر ارتباط من قرار می‌گیرند و تجربه‌هایی که دارم؛ ممکن است تله‌های من را خنثی یا فعال کنند. برخی آدمها انگار نماینده تله‌های من هستند! پس روابطی که شما برقرار می‌کنید، تجربه‌های عاشقانه‌ای که داشته‌اید و خلق‌ و خو، افکار و رفتاری که دارید؛ در تداوم یا توقف تله‌های شما تاثیر دارند. پس قدم اول، این است من عملکرد تله خود را از پیدایش تا تکرار آن بشناسم. قدم دوم، مشکلات فردی و هیجانی، ارتباطی و شغلی اکنونم را که با تله‌ها مرتبط هستند بشناسم. قدم سوم، روابط عاطفی و تجربه‌های ارتباطی ناسالم خود را که با تله‌های من مرتبط هستند پیدا و با روابط سالم جایگزین کنم. وقتی آگاه از تله‌های خود، ریشه‌های پیدایش و چگونگی فعال شدن آنها نباشید؛ علت مشکلاتی که در اثر تله‌ها برای شما به وجود می‌آید را به عوامل بیرونی نسبت می‌دهید و اینگونه از علت اصلی و حل مشکل واقعی غافل می‌شوید! به همین خاطر، آگاهی درست و واقع‌بینانه از ریشه مشکلاتتان و یافتن ارتباط آنها با تله‌هایتان، بسیار در بهبود تله‌ها و حل مشکلات ناشی از آنها تاثیر دارد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi

#ببینید 🔹این ویدئو ۷۳ میلیون بار بازدید خورده ☺️ خیلی باحاله👌 #حس_خوب #روان_شناسی 🆔 @ravanshenasi