هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده... هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده... مهم نیست امروز کجایی!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...! زمین خوردی!؟ عیبی ندارد... برخیز...! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر، سرت را بالا بگیر... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟ عیبی ندارد... سبک باشی راحت‌تر اوج میگیری... زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش... @ravanshenasi

فصلِ شڪست بهترین زمانِ ڪاشتِ دانه های موفقیت است...! @ravanshenasi

#فکر_قوی✌️ بزرگترین زندان انسان افکار محدودش است... هر چه تفکر محدودتر باشد میله های این زندان قطورتر و رهایی از آن مشکل تر خواهد بود. @ravanshenasi

📱عادت های زیر رو جایی یادداشت کن و هر روز انجام بده، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنی: 1- جسمی:*️⃣ خواب آبرسانی به بدن تحرک و ورزش پیاده روی تمرین تنفس سبزیجات بیشتر 2- ذهنی:*️⃣ مطالعه خودشناسی موسیقی هدف گذاری مراقبه جملات تاکیدی 3- احساسی:*️⃣ کاهش استرس شکرگذاری خلوت با خود ژورنال نویسی سرگرمی سطح سروتونین @ravanshenasi

زمان برای آنان که انتظار می کشند بسیار کند می گذرد ...! برای آنان که می ترسند بسیار سریع می گذرد ...! برای آنان که غمگین هستند بسیار طولانی است ...! و برای آنان که شادی می کنند بسیار کوتاه است ...! اما برای آنان که عشق می ورزند تا ابد ادامه دارد …❤️ @ravanshenasi

﷽ ‌‌هر روز را با شکر گزاری شروع کنید. و آخر شب نیز، با شکر گزاری به پایان برسانید. ارتعاش عالی که سپاس‌گزاری دارد، بی اندازه شگفت‌انگیز است... خدایا شکرت برای این لحظه.. خدایا شکرت برای سلامتی.. خدایا شکرت برای زنده ماندنم.. خدایا شکرت برای هوا، گیاهان، گلها، آسمان، زمین، خورشید، سلامتی و.. و دهها نعمتی که قابل شکر‌گزاری، و تقدیر از خداوند متعال است... این شکرگزاری احساسی عالی به شما میدهد و شما را روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد..! "شکر نعمت نعمتت افزون کند". @ravanshenasi

❤️چطور خوب صحبت کنیم؟ ✔️قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید ایا مناسب بحث هست؟ ✔️کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید. ✔️به موقع حرف بزنید. ✔️با صدای آروم حرف بزنین. ✅کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا. ✅راجب همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره. ✔️لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی. @ravanshenasi

اگر بین برنده شدن و شاد بودن مجبور به انتخاب شدی، همیشه شادی را انتخاب کن چون شاد بودن به صورت خودکار از تو یک برنده می سازد. @ravanshenasi

💕تغییر نگاه به زندگی باید از ذهن شروع شود، یادمان باشد سنگها نه خرده حسابی با پاهای لنگ دارند نه قرار و مداری با پاهای سالم! پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم هر سقوطی پایان کار نیست… باران را ببین، سقوط باران قشنگترین "آغاز" است. @ravanshenasi

فواید "خنده درمانی" چیست؟ انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند. بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد. تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. @ravanshenasi

🍃در زندگی مثل بازی فوتبال ⚽️ عمل ڪنیم عشق را پاس کینـه را شوت بی اخلاقی را خطا حس منفی را آفساید و محبت را گل کنیـم ... @ravanshenasi

🍀نیاز نیست انسان بزرگی باشیم ... ☘ " انســـان بودن " خود نهایت بزرگی است ... ☘ ☘می توان ساده بود ولی " انســــــــان " بود به همین سادگی ☘ ☘ خود را بشناس و آنچه هستی باش ☘ به خاطر داشته باش روی زمین کسی شبیه تو نيست .☘ @ravanshenasi

🍃🌼 ‏یکی از معدود آدمایی که واژه‌ی انسانیت برازندشونه، کسایی هستن که میدونن ممکنه محبتشون جبران نشه، ولی بازم محبت میکنن.... @ravanshenasi

💕زندگی مثل یک دیکته است هي غلط مینویسیم، هي پاک میکنیم دوباره مینویسیم، وباز پاک میکنیم غافل از اینکه... یک روز داد میزنند ورقه ها بالا @ravanshenasi

💕حواسمان به كلماتي كه به كار ميبريم باشد حواسمان نيست که چه راحت با حرفی که در هوا رها ميکنيم چگونه يک نفر را به هم ميريزيم! چند نفر را به جان هم مي اندازيم! چه سرخوردگي يا دلخوری هايی به جاي ميگذاريم! چقدر زخم ميزنيم...! حواسمان نيست؛ که ما ميگوييم و رد ميشويم و ميگذاريم به پای رک بودنمان... اما يکی ممکن است گير کند! بين کلمه های ما... بين قضاوتهای ما... بين برداشت های ما... دلی که ميشکنيم ارزان نيست... @ravanshenasi

💕 پلیکان نباشیم! 🔹می گویند پلیکانی در زمستان سرد و برفی برای جوجه هایش غذا گیر نمی آورد. ناچار با منقارش از گوشت تنش می کَند و توی دهان جوجه هایش می گذاشت. آنقدر این کار را کرد تا ضعیف شد و مُرد. یکی از جوجه ها گفت: آخیش! راحت شدیم از بس غذای تکراری خوردیم! 🔸وقتی فداکاری می کنیم، انتظار داریم در مقابلش ناسپاسی نبینیم اما بیشتر اوقات می بینیم. مرز میان ناسپاسی و خودخواهی باریک است. هر دو جزو صفت های بد به شمار می روند اما هر آدمی حق دارد زندگی کند. حق دارد خودخواه باشد. 🔹عموماً آدم های خیلی فداکار در تنهایی شان گله می کنند از ناسپاسی اما ترجیح می دهند فداکار شناخته شوند تا آدمی که به فکر خودش است. 🔸گاهی به فکر خودتان باشید. از زندگی تان لذت ببرید. اینطور در گذر زمان کمتر پشیمان می شوید. یادتان باشد کسی برای فداکاری به آدم مدال نمی دهد! @ravanshenasi

کارت دعوت فکرت........! وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید... ؛ آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بی خبر بوده اید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها به شما تلفن بزند!؟ شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید.آیا هیچوقت به این موضوع فکر کرده اید که اراده ی شما،تولیدکننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره...!!؟ افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل کنید و اراده خود را بر آنها تحمیل کنید...! هرگز اجازه ندهید فردی یا موضوعی افکار شما را دستخوش نوسان کند یا تصویر ذهنی نامطلوبی برای شما بسازد...! بجای تصاویر درهم و منفی،تصاویری زیبا در ذهنتان بسازید آنگاه خواهید دید که ذهن شما چه پیشگوی قابلیست....! وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید...! کارت دعوت افکار مثبت برا ذهنتون بفرستین همیشه راهی است... @ravanshenasi

هر كى تركت کرد بهت ياد ميده چطور روى پاهاى خودت بايستى. هر چیزی که اذيتت ميكنه داره صبر رو بهت ياد ميده. هر چى عصبانيت کرد داره بخشش و شفقت رو بهت ياد ميده. هر چى روى تو اِعمال قدرت داره، بهت ياد ميده چطور قدرتت رو پس بگيرى. چيزى كه ازش متنفرى داره عشق بى قيد و شرط رو بهت ياد ميده. از هر چى ميترسى داره شجاعت غلبه بر ترست رو بهت ياد ميده. هر چى كه نميتونى كنترل كنى داره رها كردن رو بهت ياد ميده @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد! همینکه در میان مردم زندگی کنیم، ولی هیچگاه به کسی : ✔️ زخم زبان نزنیم ... ✔️ دروغ نگوییم ... ✔️ کلک نزنیم ... ✔️ دلی را نشکنیم ... ✔️ سوء استفاده نکنیم ... ✔️ و حقی را ناحق نکنیم ... ‼️یعنی انسانیم‼️ @ravanshenasi

دوست داری همراه با سفارش چای کرک یک عدد ماک طرح love 😍هدیه بگیری؟؟؟ 😍😍😍😍😍 پس زود سفارشتو ثبت کن ارسال مستقیم از بندرعباس فقط برای ۳ نفر اول @chay_kerak1 لینک کانال:👇 https://eitaa.com/joinchat/3910402339C83695b8e0f

چگونه باورهای خود را تغییر دهیم؟ تغییر باورها دو مرحله مهم و اساسی دارد که برای هر کدام از مراحل تکنیک های متفاوتی وجود دارد ما در اینجا سعی میکنیم ساده ترین و قدرتمندترین تکنیک ها را به شما معرفی کنیم. این مراحل عبارتند از: مرحله اول شناسایی و کشف باورهای غلط و محدود کننده و تضعیف کننده است مرحله دوم اصلاح و تغییر باور کشف شده و جایگزین کردن باور صحیح بجای آن. @ravanshenasi

یکی از فرق های انسان با خدا این است که انسان تمام خوبیها را با یک بدی فراموش میکند ولی خدا تمام بدیها را با یک خوبی فراموش میکند . . . @ravanshenasi

هرجوری یقین داری درسته زندگی كن... همرنگ جماعت شدن، آدمو راضى نگه نمیداره... #فکت @ravanshenasi

علم روانشناسی میگه که اگه روز خیلی بدی داشتین، تماشای فیلم مورد علاقتون تا ۸۰درصد از استرستون رو کاهش میده!🙂 #روانشناسی🩵🦋 #استرس #فیلم @ravanshenasi

اگه دنبال خوشحالی و آرامشی، این ۶ مورد رو فراموش نکن🤍 ۱.با گذشتت به صلح برس تا آیندت رو نابود نکنه ۲.این که بقیه چه فکری میکنن به تو ربطی نداره ۳.تنها کسی که میتونه واقعا خوشحالت کنه خودتی ۴.زندگی خودت رو با زندگی بقیه مقایسه نکن،مقایسه بزرگترین دشمن خوشبختیه.... ۵.بیش از حد فکر کردن رو متوقف کن ۶.لبخند بزن،همه مشکلات دنیا برای تو نیست! #خوشحالی #آرامش #مقایسه @ravanshenasi