🔺 ریشه افسردگی چیزی به نام افسردگی ناشی از مسائل واقعی وجود ندارد. پس غم و اندوه چه تفاوتی با افسردگی دارد؟ غم و اندوه احساسی سالم و طبیعی و زاده جنبه‌های واقعی و منفی زندگی هستند که پس از ارضا شدن به تدریج ناپدید می‌شوند، در حالی که افسردگی احساسی فریب‌آلود، بیمارگونه و نتیجه افکار غیرواقعی است که بی‌حرکت و ثابت به جای می‌ماند. در احساس غم ناشی از مرگ عزیزان، معنای انسانیت و زندگی نهفته است. چنین احساسی رشد و بلوغ انسانی را به همراه می‌آورد. ولی اگر پس از مواجهه با مرگ عزیزمان بگوییم «بعد از مرگ او هرگز مزه شادی و خوشبختی را نخواهم چشید و بدون او زندگی برای من معنایی نخواهد داشت» چنین تفکری موجب می‌شود که با تأسف خوردن به حال خود، از زندگی مأیوس و ناامید شویم. چنین فکری فریب‌آلود و منحرف کننده است و به احساس افسردگی منجر می‌شود. (کتاب درمان افسردگی و ضعفهای روانی، نوشته ژیلا نینوایی، ص26) 📌 پ.ن: بر این اساس می‌توان گفت، #واقع‌بینی یکی از ملاک‌های #سلامت_فطرت است. #افسردگی #تحریف_واقعیت #انحراف_فکر 🆔 @ravanshenasi_fetrat

ملاک های سلامت روانی (سلامت فطری) در اسلام روان سالم یا به عبارت دقیق تر، فطرت سالم فطرتی حق‌محور است که باعث جهت گیری انسان به سمت حق می شود. یعنی کسی از سلامت فطری برخوردار است که همه زندگی خود را بر اساس حق جهت دهی نماید و ترس و امید و محبت و نفر و یقین و ایمانش بر اساس حق شکل گرفته باشد. انسان دارای فطرت سالم (سلامت فطرت) در روابط چهارگانه خود حق محور است. چنین فردی، سه رابطه خود را بر اساس رابطه با خداوند جهت دهی می کند و معطوف به اراده خدا عمل می نماید. #سلامت_روان #سلامت_فطرت #فطرت_شناسی #فطرت_سالم #سایکولوژی_روانشناسی_نیست 🆔 @ravanshenasi_fetrat