#خنداندن کودک وتاثیر آن بر افزایش خلاقیت 🔹مهدکودک و خانواده: ریشه شکل گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏ ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل های یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت. 🔹یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل 10 دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. 🔹ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‌‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت. 🔹 بازی با کودک، کتاب خواندن برای او و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت کودک است. اولیاء باید یاد بگیرند که به حرف‎های کودک گوش دهند البته باید توجه کنند که ادای گوش دادن را درنیاورند بلکه با احترام قائل شدن به او تمام حرف‎های او را به دقت گوش کنند و حتی اگر نیاز باشد کار خود را تعطیل نمایند. روانشناس افزود: کودک تا 7 سالگی محتاج به کمک است و نمی‎تواند کارهای ریز را به خوبی انجام دهد، پس اگر در این دوران کودک نتوانست کارهایش را به خوبی انجام دهد و به‌عنوان مثال غذای خود را زمین ریخت او را زیر سوال نبرید زیرا این عمل تلقینی برای کودک است که نمی‎تواند کارهای خود را انجام دهد #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

💚یه سوال مهمی که زیاد پرسیده میشه: استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطف تون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساسات تون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خوتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ✨‌ تکنیک ۸_۴_۷ : تا هفت شماره نفس رو به داخل بکشید چهار ثانیه نگه دارید و به هشت شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه /دکتر انوشه / #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

🎥 حق همیشه گرفتنی است؟ 🔹 دکتر عزیزی، روانشناس

#برای_یک_بانو آقایون به دنبال همسری هستند که شخصیت زنانه اش شکل گرفته باشد، مهربان باشد، مرتبا داد نزند و از او ایراد نگیرد. اکثر مردها در زندگی خود به دنبال "آرامش" هستند، می خواهند اوقات خوشی را داشته باشند و از زندگی لذت ببرند، بنابراین🔻 🔚خوش مشرب باشید، به سرعت عصبانی نشوید و داد و فریاد کردن را هم به کلی فراموش کنید. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

💚ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺸﻮﯾﻘﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮐﻢ ﺣﺮﻓﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ ﻧﻤﯿﺰﻧﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺯﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺬﻝ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﻤﯽﺁﻣﻮﺯﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺗﺮﺳﻮﺳﺖ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻃﺮﻓﺪﺍﺭﯾﺸﻮ ﻣﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺻﺪﺍﺕ ﺭﻭ ﻭﺍﺳﺶ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﻤﯽﺁﺭﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺼﺒﯿﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺍﺯﺵ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﺨﯿﻠﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺮﺧﺎﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﺧﺸﻦ ﻭ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺿﻌﯿﻔﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪﺵ ﻣﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻬﺶ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﻤﯿﺪﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻐﻠﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻧﻤﯽﺑﻮﺳﯿﺶ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮔﻮﺷﻪ ﮔﯿﺮﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﯽ...(ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ‏) ﻧﻤﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ: ﭘﺪﺭﺍﻥ و ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ؛ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻤﺎﯼ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺷﻤﺎﺳﺖ... ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﯽ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎ، ﭘﯽ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ ﺑﺒﺮﻧﺪ. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

✌تصمیم بگیر همون کسی باشی که اون ها نمیخوان باشی! 📌فشاری که بهت میاد 💎 تو رو به یک الماس تبدیل میکنه:) #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

عشق شبیهِ همسفر شدن با کسی در واگن قطار نیست که نهایتا یک روز را در کنارش سر کنی و نقطه اشتراکی به اندازه یک سریال یا مجله محبوب برای گپ و گفت طول سفر کافی باشد. اینکه تو چه رنگی دوست داری و من چه رنگی، اینکه کتاب‌های کدام نویسنده‌ را می‌خوانیم، اینکه با آهنگ‌های کدام خواننده حال خوب می‌کنیم، این که کدام گل را دوست داریم بغل کنیم و بو بکشیم، برای یک عمر کنار هم بودن و حرف مشترک داشتن و زیر یک سقف مشترک زندگی کردن کافی نیست. تفاهم در رابطه به این هم سلیقگی‌ها نیست. این همه آدم توی دنیا مثل من عاشق آهنگ‌های ابی‌اند، گل سرخ محبوب نصف مردم دنیاست، موراکامی همه جای دنیا طرفدارهای آتشین‌تر از من دارد و هیچ کدام این چیزها دلیل نمی‌شود من با آدمی که ابی گوش بدهد و موراکامی بخواند و عاشق گل سرخ باشد بتوانم رابطه خاص و عجیبی برقرار کنم! رابطه هم سلیقگی نمی‌طلبد. حتی اگر تو عاشق لوبیاپلو باشی و من حالم از آن به هم بخورد، به هیچ کجای رابطه و زندگی ما لطمه نمی‌خورد. خیلی ساده می‌شود که تو لوبیاپلویت را درست کنی و من میرزاقاسمی‌ام را و بعد سر یک میز بنشینیم و غذایمان را با کیف و لذت کنار هم بخوریم. آن چیزی که دل من و تو را بند هم می‌کند، آن چیزی که از عمق جان عاشقمان می‌کند هم‌عقیده بودن‌هاست، هم‌فکر بودن و هم‌حس و هم‌دل بودن. من و تو دنیا را شبیه هم می‌بینیم. من و تو برای آرمان‌های مشترک در زندگی می‌جنگیم. خط قرمزهایمان شبیه هم است. عقایدمان آنقدر به هم نزدیک هست که به هم احساس غربت ندهیم. و اگر قرار بود درمورد اینکه تو چرا اینطور فکر می‌کنی؟ و تو چرا همچین عقایدی داری؟ و تو چرا اینطور لباس می‌پوشی و تو چرا روابطت فلان و بهمان است؟ هرروز جنگ کنیم، آن وقت هیچ چاووشی گوش دادنِ دوتایی‌ای حالمان را خوب نمی‌کرد. ما هردو هم‌سو فکر می‌کنیم. احساسات هم را با تمام قلبمان درک می‌کنیم. هردو می‌دانیم از عشق و زندگی هم چه می‌خواهیم و اگر روزی از هم بچه‌ای داشته باشیم از قبل درمورد اینکه چه طور بزرگش کنیم حسابی کنار آمده‌ایم. من فکر می‌کنم عشق و یکی شدن و یکی ماندن به همین چیزهاست. سلیقه مشترک اتفاقی‌ست، اما شخصیت و تفکری که با هم هم‌خوانی داشته باشد می‌ارزد به هم‌سلیقه‌ شدن‌های انتخابی. همین که عقاید هم را می‌فهمیم و هیچ وقت بخاطر هیچ تفکر و عقیده‌ای یکدیگر را تحقیر نکرده‌ایم، می‌ارزد به اینکه خواننده و نویسنده و بازیگر محبوب من هم بشود همان‌ها که تو دوست داری، که باهم فیلم ببینیم، آهنگ گوش بدهیم، کتاب بخوانیم و حالمان خوش بشود و بدانیم این حال خوش فقط قطره‌ای ست از اقیانوس آرام زندگی‌مان. #مانگ_میرزایی #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

❤️🤱❤️ 👌مادرها میتوانند خوبتر باشند اگر: چند دقیقه در روز فرصت پرداختن به خود، بدون نگرانی و شنیدن گریه فرزند خود را داشته باشند. اگر مادر، نگرانی قضاوت شدنهایی مثل بچه ات لاغره، شیرت چرب نیس، هنوز پوشکش میکنی؟ نکنه بیش فعاله، لوسش کردی و .... را نداشته باشد. 👌اگر همسرشان درک کند در خانه ماندن و نگهداری از بچه کار آسانی نیست و مادر بودن یعنی همیشه مراقب فرزند بودن و وقتی برای خود نداشتن. 👌یک مادر باید بتواند به نیازهایش برسد، مثل: خواب خوب، ظاهر مرتب، فرصتی برای صحبت با دوستان، دقایقی سکوت و فراغت فکر! 👌یک مادر باید هر روز کارهای تکراری را به عشق فرزندش انجام دهد، بدون آنکه ذهنش به چالش کشیده شود یا موفقیت ناگهانی را تجربه کند. پس کمترین کاری که برای یک مادر میتوانید انجام دهید این است که به او عشق و حمایت بدهید و او را درک کنید. 👈مامان مهربان، خودت، خودت را درک کن. خودت، خودت را دوست بدار. کار تو بسیار کار سخت و مهمی است که تا کسی مادر نباشد نمیفهمد. 👌 پس مراقب خودت باش #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

☘اگر کسی بگوید: تو انسان خوبی هستی، شروع می‌کنی به احساس خوب داشتن. ☘اگر کسی فکر کند تو انسان بدی هستی، شروع می‌کنی به احساس بد داشتن. ☘️اما چرا باید هویت تو به نظرات دیگران بستگی داشته باشد؟! چرا باید احساس غم و شادی تو وابسته به حرف دیگران باشد؟ ☘️با دیگران زندگی کنيم، اما خودمان را برده‌ی نظراتشان نكنيم! ☘قرار نیست هر آن‌چه كه دیگران در مورد ما می‌گویند،‌ درست و دقیق باشد. ☘️بیشتر حرف‌ها و نظرات دیگران در مورد ما بازتابی‌ست از ذهن و شخصیت خودشان نه از شخصیت واقعی ما... ☘فراموش نکنید! آدمی که حرف دیگران نه به او اعتماد به نفس می‌دهد و نه تخریبش می‌کند قطعا به بلوغ روانی رسیده است. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

‍ 💬نکات تربیتی 👈از گفتن جملات مثبت « من به وجودت افتخارمیکنم» ،« ما برای داشتن تو خدارو شكر میكنیم» و.... خجالت نكشید. چراكه مطمئن باشید با شنیدن اینگونه سخنان دلنشین ازسمت والدین، كودكان و نوجوانان شما، وابستگی عاطفی بیشتری به خانه وخانواده خواهند داشت.💝 #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم... 🧔پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم... 🤱مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند. 👌در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ... علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند... 👌از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد 👌بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم... 👌من والد خوب خودم شوم... من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم... من خودم زخم هایم را ترمیم کنم... و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد... #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

#ویکتور فرانکل 👌 می‌دانی اغلب مردم پیشرفت‌های بیرونی را دستاورد می‌دانند 👌اما دستاورد همیشه آن‌گونه نیست. گاهی دستاورد، درونی است و می‌تواند به شکل نگاه و نگرشی باشد که پس از تجربه تلخی‌ها به دست می‌آوری. تا قبل از آن این‌طور به مسئله نگاه نکرده بودم. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

تو صد سالگی هم اگر به این نتیجه رسیدید که  انجام کاری کیفیت زندگیتون رو بهتر میکنه، بلافاصله اون کار رو انجام بدید. هیچوقت برای تغییر دیر نیست! فراموش نکنید که داشتن یک روز زندگی با کیفیت، بهتر از صد سال زندگی بی کیفیته... 💟 @asrar_movafaghiyat

تو صد سالگی هم اگر به این نتیجه رسیدید که  انجام کاری کیفیت زندگیتون رو بهتر میکنه، بلافاصله اون کار رو انجام بدید. هیچوقت برای تغییر دیر نیست! فراموش نکنید که داشتن یک روز زندگی با کیفیت، بهتر از صد سال زندگی بی کیفیته... #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

🪴 کارهای کوچیک برای داشتن روز بهتر : آرامش بیشتر : فقط یک کار در آنِ واحد انجام دهید. عشق به خود : از خود بپرسید به چه چیزی نیاز دارم؟ استرس کمتر : ده نفس عمیق بکشید. روابط بهتر : یک پیام احوال پرسی بفرستید. انرژی بیشتر : به یک پیاده روی کوتاه بروید. حس مثبت : به سه چیز خوب توجه کنید. خوشحالی بیشتر : به کسی کمک کنید. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

♨️اگه میخوای به چیزی برسی که تا حالا نداشتی، باید کارهایی بکنی که تا حالا نکردی. پس از آسونیا بگذر و به سمت چالش‌ها برو💪 #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

🎯یادت باشه تلاش کردنت مهمه وگرنه هیچوقت دیر نیست... #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

⛔️دروغ گویی باعث می‌شود احترام در رابطه از بین برود. زمانی که یک دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرف‌های دیگرش نیز زیر خط شک می‌رود. بهتر است آگاه باشید که در رابطه باید به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهم‌ترین خط قرمزهای تمام روابط زناشوئی است و شکستن آن، به معنی سوق یافتن به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار می‌باشد. 💯اهمیت صداقت در رابطه شاید بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

زیادی حساس نشو 😭😂 🍂 کسانی که زیادی حساسیت رو جزئیات نشون میدن!!! 👆 #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

💹 تخریب گران هفت ریشتری: هفت عادت زیر می تواند به راحتی آب خوردن و به شدت زلزله ای هفت ریشتری ارتباط شما را تخریب کند. ۱) انتقاد کردن ۲) غرغر کردن ۳) سرزنش کردن ۴) تنبیه کردن ۵) تهدید کردن ۶) گلایه و شکایت ۷) باج و رشوه دادن  اما خواندن عبارات ۷ کلمه ای بالا اکتفا نمی کند و برای حل مسائل شما کافی نخواهد بود. برای بهبود ارتباط تان لازم است لیستی از این عوامل در جایی مقابل دیدتان نصب کنید و در طی روز به بررسی این سوال بپردازید که “تخریب گران ارتباطی در رابطه ی شما چقدر فعال هستند؟” پس از شناسایی این عوامل، می توانید گام بعدی را شروع کنید. در این مرحله لازم است گله، شکایت، تهدید و.. را متوقف کنید و فعالیتی مناسب تر جایگزین آن کنید. 🔆 اگر سرزنش و تهدید نه، پس چه؟! کلیدی ترین کلمه ای که برای تربیت نوجوانی سالم به آن احتیاج خواهید داشت ” رابطه ” است.  اگر بتوانید رابطه ی خود با نوجوان را به درستی حفظ کنید، بیش از نیمی از مسیر را با موفقیت طی کرده اید. ممکن است بگویید با تهیه ی چک لیست روزانه متوجه شده ام که در ارتباط با فرزندم زیادی غرغر می کنم، همواره در حال تهدید او هستم و یا بسیار سرزنش گر هستم. ❓می خواهم این رفتارها را تغییر دهم اما چگونه؟ اگر سرزنش و تهدید نکنم پس باید چه کاری انجام دهم؟ والدین که برای سال های طولانی بر اساس سیستم تخریبی با فرزندشان روبه رو شده اند، ممکن است برای تغییر عادات ارتباطی خود تا حد زیادی گیج شوند و احساس کنند تغییر ممکن نیست. ✅ در اینجا نیاز دارید تا عادت های ۷ گانه ی تحکیم رابطه را جایگزین عادت های قبلی خود کنید. این عوامل عبارتند از: ۱) حمایت کردن ۲) احترام گذاشتن ۳) تشویق کردن ۴) اعتماد کردن ۵) پذیرش نوجوان همان گونه که هست ۶)گوش سپردن ۷) گفت و گو درباره تفاوت ها و اختلاف ‌ #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

💔 ورشکستگی عاطفی چیه؟ ▪️ما همیشه به دخترها و پسرها توصیه می‌کنیم: فقط زمانی روی یه نفر سرمایه‌گذاری عاطفی کنید که کاملا متعلق به شما باشد. یعنی قانونی، شرعی و عرفی همسر شما باشد. ▪️در غیر این صورت همه‌ی سرمایه‌ی روانی و عاطفی خودتون رو روی جایی متمرکز می‌کنید که هنوز برای شما نیست و بعد با رفتن اون فرد، بخش عظیمی از سرمایه‌ی شما به باد می‌ره. یعنی در یک کلمه دچار #ورشکستگی_عاطفی می‌شید. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

- خود را از قید درد، عادات بد، آسیب های گذشته، خودگویی منفی و تصورات دیگران رها کنید ... رهایی را در آغوش بگیرید و به سمت امکانات جدید اوج بگیرید. رها شوید و سنگینی گذشته را تماشا کنید که از بین می رود... #انگیزشی #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─