📌 خوراک #لوبیا ساده 🔰 مواد لازم (برای 4 نفر ) ✔️ لوبیا چیتی: ۳ پیمانه ✔️ پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ ✔️ نمک دریا، زردچوبه ، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم ✔️ روغن ارده کنجد: به میزان لازم 🔰 روش تهیه : 🥣 لوبیا را از قبل خیس می کنیم. 🥣 پیاز را با روغن ارده کنجد و مقداری زردچوبه تفت می دهیم. مدتی بعد ادویه و پودر زیره را افزوده و تفت می دهیم.سپس فلفل و زنجبیل به پیاز افزوده و مدتی حرارت داده . 🥣 در آخر لوبیا را به بقیه مواد اضافه کرده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. نمک غذا را در آخر اضافه می کنیم. 🔰 طبع غذا : گرم و تر ✅ فوائد: مفید برای سوداوی مزاج ها ✅ مصلح: ادویه موجود در غذا •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ t.me/ravazadeh

🔃 مطالب هفته ： ✅ خوراک #لوبیا 👉 https://t.me/ravazadeh/14766 ✨ ✅ خواص #عنبرنسارا 👉 https://t.me/ravazadeh/14773 ✨ ✅ کوتاه کردن #ناخن 👉 https://t.me/ravazadeh/14778 ✨ ✅ اظهارات دکتر حمیدرضا ضیایی در مورد #واکسن 👉 https://t.me/ravazadeh/14787 ✨ ✅ میوه #توت 👉 https://t.me/ravazadeh/14797 ✨ ✅ #قرص_آهن خانگی 👉 https://t.me/ravazadeh/14798 ✨ ✅ جایگزین های #لبنیات 👉 https://t.me/ravazadeh/14802 ✨ ✅ آداب #عقیقه کردن 👉 https://t.me/ravazadeh/14809 ✨ ✅ منبع گیاهی #روغن_پالم 👉 https://t.me/ravazadeh/14812 ✨ ✅ فواید #گرسنگی 👉 https://t.me/ravazadeh/14813 ✨