⭕️ دستاورد هسته‌ای ایران؛ رادیوداروی ایرانی، آلزایمر را ۲۰ سال زودتر شناسایی می‌کند ▫️ایران موفق به بومی‌سازی و تولید رادیودارویی شده که نقطه عطف جدیدی در تشخیص زودهنگام آلزایمر است. ▫️این رادیودارو می‌تواند حتی تا ۲۰ سال قبل از بروز علائم بیماری، احتمال ابتلا به آلزایمر را شناسایی کند. ▫️این دستاورد ارزشمند نتیجه دو سال تلاش متخصصان ایرانی در صنعت هسته‌ای کشور است. ▫️تاکنون این رادیودارو به ۸۰ بیمار تزریق شده و نتایج آن از دید پزشکان، در تشخیص زودهنگام آلزایمر بسیار امیدبخش و قابل توجه بوده است. #علمی #سلامت ✅ راوی در کنار شماست. 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ رئیس اداره بنیاد شهید چهارباغ؛ آغاز خدمات بیمه دیِ خانواده شهدا در چهارباغ 🗯 رئیس اداره بنیاد شهید و امور ایثارگران چهارباغ: ▫️نخستین مرکز دریافت مدارک پزشکی بیمه تکمیلی دی در چهارباغ آغاز به کار کرد. مشروح خبر را اینجا بخوانید 👇 🌐 https://ravikhabar.com/short/4LX80 #چهارباغ #سلامت ✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 https://ravikhabar.com

⭕️‍ این روزها گرمازدگی را جدی بگیرید! ▫️تعریق زیاد باعث از دست دادن آب و الکترولیت‌های حیاتی سدیم، پتاسیم و کلر می‌شود؛ کمبود این مواد، تعادل شیمیایی سلول‌ها را برهم زده و عملکرد اندام‌ها مختل می‌شود و آسیب‌های گرمازدگی بیشتر به مغز و اعصاب، کلیه‌ها، کبد، قلب و عروق، عضلات وارد می‌شود. ▫️دمای بدن بالای ۴۰ درجه، پوست داغ، خشک و قرمز، سردرد ضربان‌دار، سرگیجه و منگی، تهوع یا استفراغ ، تنفس سریع و سطحی، ضربان قلب بسیار بالا و تغییرات روانی مانند پرخاشگری، هذیان، کاهش هوشیاری یا کما از جمله علائم هشداردهنده گرمازدگی هستند. ▫️رئیس بخش اورژانس بیمارستان امام خمینی (ره) در خصوص گرمازدگی گفت: علت اصلی گرمازدگی، از دست دادن حجم زیاد مایعات بدن هم از طریق تبخیر غیرمحسوس و هم از طریق تعریق است، بنابراین افراد تا حد امکان باید از محیط گرم دوری کنند و اگر مجبور به کار در گرما هستند، در سایه بمانند، مایعات فراوان ترجیحاً مایعات حاوی الکترولیت مانند دوغ، شربت آبلیمو یا محلول‌های ORS بنوشند؛ چون در تعریق فقط آب دفع نمی‌شود، بلکه املاح حیاتی مانند سدیم و کلر نیز از دست می‌روند. ▫️افضلی مقدم درباره عوارض گرمازدگی خاطر نشان کرد: در موارد حاد ممکن است حدود ۱۰ درصد از افراد گرمازده به کما بروند یا دچار آسیب کبدی، مغزی و قلبی شود، این موارد حتی می‌تواند کشنده باشد، به‌ویژه برای افرادی که مدت طولانی در معرض گرما هستند مثل کارگران راه‌سازی و خوشبختانه آمار این موارد کم است، اما پیشگیری حیاتی است. #سلامت ✅ راوی در کنار شماست. 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ در پیاده‌روی اربعین چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟ ▫️چند توصیه به زائران اربعین... #اربعین #سلامت ✅ راوی در کنار شماست. 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ نوزاد سلول‌های ایمنی را از شیر مادر می‌گیرد 🗯 معصومه جودکی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز به مناسبت هفته جهانی تغذیه با شیر مادر گفت: ▫️با توجه به اهمیت این موضوع ۱۰ الی ۱۶ مرداد ماه هفته جهانی تغذیه با شیر مادر با شعار «حمایت از شیر مادر اولویت امروز، سلامت فردا» نام گذاری شده است معاون بهداشت با بیان اینکه در استان ۱۰ مرکز مشاوره شیردهی راه‌اندازی شده، افزود در تمامی این مراکز خدمات مشاوره شیردهی توسط مربیان دور دیده ارائه می‌شود. ▫️در ۱۵ ماهه گذشته بیش از ۱۱۰۰ مشاوره شیردهی دراین مراکز به مادران ارائه شده است. ▫️در استان ۸ بیمارستان فعال دوستدار کودک وجود دارد که در تمامی آنها مربیان جهت ارائه خدمات مشاوره شیر دهی از بدو تولد به مادران مستقر می‌باشند. ▫️راه‌اندازی بانک شیر بیمارستان کمالی یکی از اقدامات دانشگاه در راستای ترویج تغذیه با شیر مادر بود که از مرداد سال ۱۴۰۳ جهت تامین شیر مورد نیاز نوزادان نارس را ه اندازی شد و در حال حاضر پذیرای مادر اهدا کننده شیر مادر می‌باشد. #البرز #سلامت ‌‌✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 https://ravikhabar.com

⭕️ در پیاده‌روی اربعین، نوشیدنی‌ بر پایه قند مصنوعی مصرف نکنید 🗯 الناز دانشزاد، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، با اشاره به شرایط بدنی خاص زائران در سفر اربعین، بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در طول این سفر تأکید کرد و گفت: ▫️پیاده‌روی‌های طولانی، گرمای هوا و تغذیه خارج از منزل می‌تواند بدن را در معرض کم‌آبی، ضعف، مسمومیت‌های غذایی و مشکلات گوارشی قرار دهد. ▫️زائران باید به‌طور مرتب و پیش از احساس تشنگی، آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی‌های صنعتی، پرقند یا کافئین‌دار به عنوان جایگزین آب پرهیز کنند. ▫️وی همچنین مصرف میان‌وعده‌های سالم مانند خرما، نان خشک، مغزها، کشمش و میوه‌های تازه را توصیه کرد. ▫️برای تامین الکترولیت‌های بدن می توان از ترکیب آب، لیمو، مقدار کمی نمک و شکر بعنوان نوشیدنی سالم استفاده کرد. در صورت در دسترس بودن، شربت کم شکر خاک شیر و گلاب هم مناسب می‌باشد. ▫️با رعایت نکات ساده‌ای در تغذیه، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات گوارشی یا ضعف جسمی در طول سفر اربعین پیشگیری کرد. #اربعین #سلامت ‌‌✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 https://ravikhabar.com

⭕️ پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده ▫️مراقبت از سلامت دستگاه گوارش می‌تواند اثرات چشمگیری بر سلامت کل بدن داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو. ▫️به گفته متخصصان، داشتن تنوع باکتریایی در روده برای حفظ سلامت میکروبیوم روده بسیار مهم است. ▫️افزودن گزینه‌های مفید برای روده، مانند برخی نوشیدنی‌ها به رژیم غذایی نه تنها به افزایش باکتری‌های سالم کمک می‌کند، بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را نیز تأمین می‌کند. کواس=آب چغندر تخمیر شده #سلامت ✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 https://ravikhabar.com

⭕️ تاکید بر مصرف بیشتر لبنیات و سبزیجات به هنگام آلودگی هوا 🗯 مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ▫️افراد برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا، باید مصرف لبنیات و سبزیجات را بیشتر کنند. ▫️بسیاری از ترکیبات موجود در ریزگرد‌ها موجب تشدید بیماری‌های مزمن نظیر آلرژی‌های تنفسی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های قلبی می شوند. #سلامت ✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ مصرف روزانه بادام : ▫️تقویت مغز (ویتامین E + چربی‌های سالم) ▫️کنترل قند خون (فیبر و منیزیم) ▫️سلامت قلب (کاهش کلسترول بد) ▫️پوست درخشان (آنتی‌اکسیدان‌ها) ▫️روزانه ۱۰-۱۲ عدد بادام خام (ترجیحاً با پوست قهوه‌ای) بخورید. ▫️از نوع شور یا بوداده پرهیز کنید! #سلامت ✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ کاروان سلامت البرز راهی خدمت به زائران اربعین شد ▫️این کاروان امدادی، با بهره‌گیری از توان تخصصی و تجهیزات کامل، به‌منظور ارائه خدمات درمانی و امدادی به زائران اربعین حسینی، راهی مرز شلمچه شد. ▫️کاروان اعزامی شامل ۱۵ نفر از نیروهای مجرب اورژانس پیش‌بیمارستانی بوده که با همراهی چهار دستگاه آمبولانس، یک اتوبوس‌آمبولانس و یک موتور آمبولانس، آماده استقرار در پایگاه‌های خدمات‌رسانی در مسیر زائران و ارائه خدمات شبانه‌روزی در این ایام مقدس است. ▫️رئیس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با بیان اینکه توفیق خدمت در این مسیر، با ثواب قدم‌های زائران پیاده‌روی اربعین برابری می‌کند و دل‌های خادمان سلامت را از معنویت این مسیر لبریز می‌سازد، گفت: مرکز اورژانس البرز نیز در ایام اربعین حسینی، در کنار سایر نهادهای امدادی و درمانی کشور، نقشی فعال و ارزشمند در پشتیبانی سلامت زائران ایفا خواهد کرد. #البرز #اربعین #سلامت ✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕ باورهای بسیار غلط مادران باردار برای تغذیه و خوردن دارو در دوران بارداری #سلامت ✅ راوی در کنار شماست                                                                                          🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 http://ravikhabar.com

⭕️ خوردن پسته در شب می‌تواند سلامت روده شما را متحول کند ▫️طبق یک مطالعه جدید، خوردن پسته هر شب و به مدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد. پسته با بهبود نشانگرهای کیفیت رژیم غذایی مرتبط دانسته شده است؛ اما اثرات خاص آن بر میکروبیوم روده، یک عامل کلیدی در تنظیم قند خون و التهاب، به خوبی درک نشده است. ▫️محققان بررسی کردند که خوردن پسته به عنوان میان وعده شبانه بر باکتری‌های روده در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت تاثیر می‌گذارد و می‌تواند تا اندازه‌ای از این بیماری جلوگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد. #سلامت ‌‌✅ راوی در کنار شماست 🟢 @ravi_khabar راوی 🌐 https://ravikhabar.com