🍃خسته اما ادامه دهنده… منطقه عملیاتی بیت المقدس شلمچه قهرمانان خسته و مجروح وطن ...🇮🇷 #قهرمان‌من @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

🍂 ✅ راه‌های کاهش ⁣استرس: 🔻یاد بگیرید که برنامه‌ریزی کنید. آشفتگی، بی‌نظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامه‌ها می‌تواند تولید استرس کند. ⁣🔻شناسایی محدودیت‌ها و ضعف‌ها ما هرگز نمی‌توانیم کامل و بی‌نقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند. ⁣🔻در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید. شما هرازگاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرف‌نظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمی‌ها و بازی‌هایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذت‌بخش باشند. ⁣🔻شخصی مثبت، سازنده و مفید باشید. ⁣🔻یاد بگیرید که گذشت داشته باشید و عقاید دیگران را تحمل کنید. ⁣🔻از رقابت‌ها و چشم و هم چشمی‌های بیجا و غیرضروری پرهیز کنید. ⁣🔻به‌طور مرتب ورزش کنید. ⁣🔻یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد. ⁣ 🔻مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید و با مشاور و افراد قابل اطمینان مشورت کنید. ⁣🔻تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید. #فن_بیان #استرس @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

🍃یکی‌به‌آیت‌اللّٰه‌بهاءالدّینۍگفت: حاج‌آقا! دعاکنيدمن‌‌آدم‌بشم ایشون‌‌باخنده‌ۍِمليحی‌گفتن: بادعای‌خالی‌کسی‌ آدم‌نمیشه بایدزحمت‌بکشید! @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

📹 استوری | غالباً آن گذری که خطرش بیشتر است می‌شود قسمت آنکه جگرش بیشتر است @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

چند گناه هست که صاحبانشان گاهی موفق به توبه نمی شوند؛ عمدا نماز نخواندن عاق والدین آبرو بردن #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌استاد‌فاطمی‌نیا @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

🎧 بشنویم 🎼 شیرین ترین روزهای زندگیمو ازم گرفتن.. 💔 🎤حاج مهدی رسولی #فاطمیه🕯🥀 #مداحی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

📚 #کتاب_صوتی 🎧  🎤«هر شب قبل از خواب کتاب خوب بشنوید»  📚 کتاب#مهمان_شام 🕊#شهید_مهندس_سیدمیلاد(محمد)مصطفوی 🌴شهید مدافع حرم 🍃انتشارات:شهید ابراهیم هادی 🔸️فصل چهارم ♻️#قسمت_چهارم.خاطرات دوستان 💢لیاقت شهادت 💢گمنامی 💢راهیان نور 💢مرد جنگ 💢خادم الشهدا 💢گلزار شهدا 💢یادواره شهدا 💢هیئت 💢روضه 💢گریه آرام 💢حجاب 💢حالت وصل 💢خلوت با شهدا 💢تسبیح قشنگ 💢ملاک ازدواج 💢خواستگاری 💢عبادت 💢عبا به دوش 💢عقد اخوت 💢شفاعت 💢شهید برونسی 💢شهید باکری 💢شهید زین الدین 💢وصیتنامه 💢شیخ بهاری 💢دلنوشته ها 💢آلبالوهای سرخ 💢نماز صبح 💢شهر قم 💢ظهر عاشورا ✨ برنامه خوانش کتاب های دفاع مقدس ☀️#نسال_الله_منازل_الشهدا  @ravianaml ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯ #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

✨بین الطلوعین، ساعتی از ساعات بهشت! 🔅اثرات معنوی بیداری در #بین_الطلوعین : ۱.تقسیم روزی ۲.رهایی از بلا ۳.رهایی از فقر مادی و معنوی ۴. مستعد بصیرت ۵.رهایی از کفر و بی ایمانی 🚫مضرات خواب در بین الطلوعین : ۱. بلا و بیماری ۲. مستعد کفر و بی ایمانی میشود ۳.نادانی و کم حافظگی ۴.زردی چهره و صفرای سوخته ۵. غفلت و کوردلی ۶. رسوایی و بدنامی ۷.افسردگی و عصبیت اللّٰهُمَ بارِکْ لِمولٰانٰا یٰا صاحِبَ الزَمان ‎‎‌‌‎‎🌤🌱 @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

#سلام_مولای‌من 🍁در هــر دمــم هــزاران فریـاد انتظار است یک لحظه بی‌تو بودن، یک عمر احتضار است 🍁بـی روی تـو زمانـه پاییز بی بهـار است این زندگی تباهی، ایـن عمـر انتحـار است... #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات 🌹🍃🌹🍃 @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل

قدم قدم داره دلم میزنه فریاد با چشم گریون جلوی پنجره فولاد #استودیویی🔊 #چهارشنبه_های_امام_رضایی💚 #امیر_کرمانشاهی🎙 @ravianaml #انجمن_راویان_هزارسنگر_آمل