✨✨✨ ☘#انجیر = #تین 💫 میوه قرآنی 💫 💫وَالتّینِ وَالزِّیتون 💫 ☘خواص انجیر : ☘انجیر میوه ای ضد باکتریایی و ضد ویروسی ☘ سرشار از آنتی اکسیدانهای قدرتمند ☘سرشار از پلی فنول های قوی ☘منبع عالی پتاسیم ، فیبر ☘خوشبو کننده دهان ☘مقوّی استخوان ☘افزایش دهنده رشد مو ☘باز کننده عروق و گرفتگی ها ☘درمان کننده #قولنج ، #کولیت، #بواسیر #نقرس ☘ کمک به دفع بلغم مضرّ و درمان #روماتیسم ☘ مقوّی قوای جنسی ☘کمک به درمان ناباروری ✨✅✨با وجود انجیر نیاز به دوا نیست ✨✅✨در روز میل شود بهتر است ☘#ارزش_غذایی_۱۰۰_گرم _انجیر_خام کالری: ۷۴ .کربوهیدرات: ۱۹ گرم .پروتئین: ۰.۷ گرم .چربی: ۰.۳ گرم .فیبر: ۳ گرم .پتاسیم: ۲۳۲ میلی‌گرم .منگنز: ۰.۱ میلی‌گرم .ویتامین کا: ۴.۷ میکروگرم .ویتامین ب ۶: ۰.۱ میلی‌گرم .منیزیم: ۱۷ میلی‌گرم .کلسیم: ۳۵ میلی‌گرم .تیامین: ۰.۱ میلی‌گرم .ویتامین آ: سه درصد از نیاز روزانه‌ی بدن .ویتامین ث: ۲ میلی‌گرم ☘#ارزش_غذایی_انجیر_خشک کالری: ۲۴۹ کربوهیدرات: ۶۳.۹ گرم پروتئین: ۳.۳ گرم چربی: ۰.۹ گرم فیبر: ۹.۸ گرم منگنز: ۰.۵ میلی‌گرم ویتامین کا: ۱۵.۶ میلی‌گرم پتاسیم: ۶۸۰ میلی‌گرم منیزیم: ۶۸ میلی‌گرم کلسیم: ۱۶۲ میلی‌گرم مس: ۰.۳ میلی‌گرم آهن: ۲ میلی‌گرم فسفر: ۶۷ میلی‌گرم ویتامین ب ۶: ۰.۱ میلی‌گرم تیامین: ۰.۱ میلی‌گرم ریبوفلاوین: ۰.۱ میلی‌گرم روی (زینک): ۰.۵ میلی گرم ✨✨✨ https://eitaa.com/joinchat/2409234586C71f361b4fa https://eitaa.com/joinchat/63701086C684b58d24c