▫️ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(١‌)] 💆‍♂️گذری در طول زمان: منشأ، هدف و قدرت درمانی ماساژ 📃 تعریف: #روغن_درمانی در #ماساژ شامل استفاده از روغن های گیاهی به همراه تکنیک های مختلف ماساژ است. این روغن ها بر اساس خواص درمانی خاص خود مانند آرامش 😊، تسکین درد یا بهبود خلق و خوی انتخاب می شوند. اسانس ها از طریق پوست جذب می شوند، در حالی که رایحه ♨️ آنها سیستم لیمبیک مغز 🧠 را درگیر می کند و بر احساسات و هورمون ها تأثیر می گذارد. 📜 تاریخچه: کلمه ماساژ از یک واژه یونانی به نام ماسین که به معنی مالیدن یا مشت و مال است گرفته شده است. ماساژ یکی از قدیمی ترین شکل های درمان جسم و روان است و تاریخ آن به ۲۷۰۰ سال قبل برمی گردد و از دیرباز در بین انسان های اولیه و تمدن های باستانی وجود داشته است. از نخستین مراجع مکتوب که در این زمینه یافت شده است می توان به کتاب 📖 امپراطور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) اشاره کرد که در این کتاب، ماساژ عضلات و پوست جز شایع ترین درمان های مطرح شده است و برای درمان فلج، تب و لرز، ماساژ پوست و پا، توصیه شده است. در واقع ماساژ در میان تمام ملل و فرهنگ های باستان رواج داشته است که از این میان می توان به مصر🇪🇬، ایران🇮🇷، یونان، هند🇮🇳، چین🇨🇳 و ژاپن🇯🇵 اشاره کرد. ادامه دارد... [قسمت 1] 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. جهت مشاوره 👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 💫 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac

💫 💆‍♂ 💫 ▫️ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(٢)] 💆‍♂️فواید دگرگون کننده ماساژ💆 (بخش ١) ماساژ طیف گسترده ای از فواید را برای سلامت جسمی و روحی 🧘‍♂️ ارائه می دهد. در اینجا به بررسی عمیق‌تر مزایای آن می‌پردازیم: 🔸فواید جسمی: • تسکین درد: ماساژ به کاهش تنش عضلانی، سفتی و درد مرتبط با شرایطی مانند کمردرد، گردن درد، سردرد و آسیب های ورزشی کمک می کند. همچنین می تواند درد مربوط به آرتریت و فیبرومیالژیا را کاهش دهد. • بهبود گردش خون: ماساژ باعث تحریک جریان خون، رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و حذف مواد زائد می شود. این می تواند به بهبود، کاهش التهاب و رشد بافت های سالم کمک کند. • افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی: با شل کردن عضلات سفت و بهبود تحرک مفاصل، ماساژ می تواند انعطاف پذیری و دامنه حرکتی را افزایش دهد، به عملکرد ورزشی کمک کرده و از آسیب های احتمالی جلوگیری کند. • کاهش درد عضلانی: ماساژ بعد از تمرین🏃‍♂️ می تواند به کاهش درد و خستگی عضلانی کمک کند و به شما امکان می دهد سریعتر ریکاوری کنید و سخت تر تمرین کنید. • بهبود تخلیه لنفاوی: ماساژ سیستم لنفاوی را تحریک می کند که به حذف سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. جهت مطالعه قسمت های قبل کلیک کنید: 1️⃣ تعریف و تاریخچه ماساژ [قسمت 2] 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. جهت مشاوره 👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 💫 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃 ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(٣)] 💆‍♂️فواید دگرگون کننده ماساژ💆 (بخش ٢) ماساژ طیف گسترده ای از فواید را برای سلامت جسمی و روحی 🧘‍♂️ ارائه می دهد. 🔹مزایای ذهنی و عاطفی: • کاهش استرس و اضطراب: ماساژ می تواند باعث آرامش شود، هورمون های استرس را کاهش دهد و احساس آرامش و رفاه را تقویت کند. • بهبود کیفیت خواب😴: ماساژ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و منجر به کیفیت خواب بهتر و شب های آرام تر شود. • تقویت خلق و خو: نشان داده شده است که ماساژ باعث ترشح اندورفین می شود که تاثیر مستقیم بر خلق و خوی دارد. این می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روانی کلی کمک کند. سایر فواید: • سلامت پوست: ماساژ می تواند جریان خون را در پوست بهبود بخشد، درخشندگی شما را بیشتر کند و ظاهر چین و چروک را کاهش دهد. • بهبود هضم: ماساژ می تواند به تحریک هضم و رفع یبوست کمک کند. • سلامت کلی: ماساژ می تواند به یک سبک زندگی متعادل تر و سالم تر و سلامتی و انعطاف پذیری کلی کمک کند. در حالی که ماساژ می تواند بسیار مفید باشد، مهم است که با یک متخصص 👨‍⚕️ در این حوزه مشورت کنید تا بهترین رویکرد را برای نیازهای فردی و شرایط سلامتی خود تعیین کنید. جهت مطالعه قسمت های قبل کلیک کنید: 1️⃣ تعریف و تاریخچه ماساژ 2️⃣ مزایای ماساژ(بخش ١) 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. 📖 جهت مطالعه و مشاهده قسمت های قبل روی هر قسمت کلیک کنید: [قسمت 1] [قسمت 2] جهت مشاوره 👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 👇 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac

🍃🍃🍃🍃🌺💆‍♂🌺🍃🍃🍃🍃 ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(۴) (انواع ماساژ بخش ١) هنگامی که از ماساژ به عنوان درمان استفاده می‌شود به لحاظ دمایی می‌توان آن را به دو نوع سرد❄ و گرم🔥 تقسیم‌بندی کرد: ۱- ماساژ سرد در این نوع ماساژ، #ماساژور_سعی می‌کند دمای محل و موضع ماساژ را به نحوی پایین بیاورد. به عنوان مثال از کیسه آب سرد یا کیسه یخ و حتی از خود یخ 🧊 برای پایین آوردن دمای محل ماساژ استفاده می‌شود. برای این کار دستگاه‌ها و وسایلی هم ابداع شده‌است که می‌تواند به روش های مختلف از جمله استفاده از فن آوری TEC (المان سردکننده) دمای محل ماساژ را پایین بیاورد. ✅ فواید: برای کاهش درد موضعی و زیبایی. ۲- ماساژ گرم در این نوع محل #ماساژ توسط ماساژور 💆‍♂️ و با استفاده از ابزاری همچون #کیسه_آب_گرم یا #سنگ_گرم شده و همچنین دستگاه‌هایی که می‌توانند گرمای موضعی قابل تنظیم ایجاد کنند، گرم شده و ماساژ صورت می‌گیرد. گرمای ایجاد شده در محل ماساژ می‌تواند باعث شل شدن #عضله و همچنین #گردش_بهتر_خون 🩸 شده و ماساژ تأثیر بهتر و عمیق‌تری برجای می‌گذارد. قدیمی‌ترین نوع ماساژ گرم همان ماساژ دلاک‌ها در #حمام‌های_سنتی ایران است. دلاک ضمن ماساژ (مشت و مال) با ریختن_آب_گرم بر روی بدن فرد دمای بدن او را بالا برده و باعث افزایش جریان خون در بدن او می‌شود. استفاده از سنگ داغ نیز در میان سرخ پوستان رواج داشته‌است. جهت مطالعه قسمت های قبل کلیک کنید: 1️⃣ تعریف و تاریخچه ماساژ 2️⃣ مزایای ماساژ(بخش ١) 3️⃣ مزایای ماساژ(بخش ٢) #روغن_درمانی 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. جهت مشاوره 👇👇👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 🌺🍃 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac