😕 ناراحت بشم، سکوت می کنم 👨🏻 🏫 می توانید از مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی استفاده نمایید. در این مهارت به این موضوع اهمیت داده می شود که من حق دارم، او هم حق دارد. من ارزشمند هستم و نظراتم محترم است، طرف دیگری نیز این چنین است. پس در مواجهه با سخن طرف مقابل که باعث ناراحتی و برداشت منفی تان شده است، بدون اینکه بی احترامی رخ دهد، احساس خود را از سخن یا رفتارش بیان می کنید. مثلاً من احساس کردم با این حرفت می خوای منو مسخره کنی، درسته؟ اگر او گفت نه اشتباه فهمیدی، شما بحث را به درازا نکشانید و سخن او را صادق بپندارید و بپذیرید. این چنین، هم با احترام احساس خود را بیان کرده اید و هم از سوءتفاهم های بعدی جلوگیری نموده اید. 📎 #مشاوره 📎 #خانواده 📎 #جرأت_ورزی راز خانواده موفق https://eitaa.com/raz_khanevade_movafagh