4_5785085729533071247.mp3
40.4M
#مراقبه با اذکار آسمانی🩵🌀
گشایشگر امور🌹
آرامش قلب🌹
پاکسازی تشعشعات معیوب ذهن🌹
نزدیک شدن به حس حضور خداوند 🌹
•بدون هیچ قضاوت مثبت و یا منفی کاملاً تسلیم گوش جان بسپارید💜
فرکانس پایه 432Hz🌿
https://eitaa.com/razeshokrgozary
بریم سراغ تکنیک 😊
💫💫💫💫تکنیک ستاره ی قطبی💫💫
این تکنیک تو زندگی من معجزه کرده
حالا باید چیکار کنیم ؟؟😍
مرحله اول:صبح که از خواب بیدار شدید تمام چیزایی که میخواین اون روز براتون اتفاق بیوفته رو بنویسید مثلا : خدایا ازت میخوام امروز مادرم غذای خوشمزه ای درست کنه یا خدایا ازت میخوام امروز ۵۰۰ تومن پول به حسابم واریز شه حواستون باشه که چیزی رو بنویسین که باورداشته باشین مثلا ننویسین خدایا ازت میخوام امروز ماشین بخرم اگه باورش نداری ننویس
🌹مرحله دوم : شب بابت اتفاقاتی که برات افتاده سپاسگزاری کن و هر کدوم که اتفاق نیوفتاده بود با خودت بگو مطمئنم در زمان مناسب اتفاق میوفته 😊
💫اگر سوالی براتون پیش اومد حتما ازم بپرسین من درخدمتم😊
https://eitaa.com/razeshokrgozary
اینم یه توضیح مختصر سپاسگزاری بارها بخونش🌹
سپاسگزاری مداریه که تمام خواسته های تو دراون قرار داره به تو قدرت کنترل ذهن سرکشت رو میده
در نوشتن سپاس هایت دقت کن
تنها آنهایی را بنویس که واقعا
تاکید میکنم واقعا به تو حس خوبی در آن روز داده اند،
اگر روزی هیچ چیزی برای سپاس گذاری پیدا نکردی به این سوال پاسخ بده:
چه چیزهایی اکنون در زندگی تو وجود دارند که اگر نباشند وضعیت زندگی تو از این هم بدتر میشود؟
پاسخ به این سوال باعث می شود متوجه شوی که سپاس گزاری های زیادی در زندگی تو وجود دارد که نگاه بدبین ما آنها را خوب نمی بیند در حالیکه آنها عالی هستند.
مثال: خدایا بابتِ رنگِ زیبای سبزِ درختانی که امروز تا رسیدن به محل کارم دیدم ازت ممنون و سپاسگزارم
خداوندا این لباس که بر تن دارم الیاف نرمی دارد و امروز احساس خوشایندی به من میدهد ازت سپاس گزارم
بابت تلفن همراهم ازت ممنونم که این همه امکانات متنوع در اختیار من قرار داده...
میدانم که در گذشته نه چندان دور این تکنولوژی مثل یک رویا بوده
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
https://eitaa.com/razeshokrgozary
💫بریم سراغ آموزش
امروز میخوام بیشتر راجب مراقبه کردن صحبت کنم چون در خواست خیلی ها بوده
☘مراقبه عجیب و سخت نیست
💫تو هر لحظه در حال مراقبه هستی فقط کافیه آگاه باشی به تمام کارهایی که انجام میدی
🌹وقتی داری چای مینوشی تمام توجه و تمرکزت رو بذار روی چای خوردنت و اینجاست که تو داری مراقبه میکنی و آگاهی...
🌹وقتی داری رانندگی میکنی تمام تمرکزت رو بذار روی رانندگی ...
🌹سعی کن تو زندگیت تمام کارهایی رو که انجام میدی آگاهانه انجام بدی و توجه کنی ....
🦋مراقبه یعنی بودن یعنی من هستم
🦋وجود دارم
🦋آگاهم
🌱برای انجام کارهات عجله نداشته باش
چرا وقتی غذا میخوری عجله داری ؟چرا تندتند غذا میخوری ؟ چرا وقتی میخوای بری بیرون عجله داری چرا ؟؟؟این عجله داشتن یعنی با شیطان هم قدمی ....
💫سعی کن آرام باشی و با آگاهی و توجه به تمام کارهایت رسیدگی کنی و مراقبه کنی ..✨
https://eitaa.com/razeshokrgozary
من هرروز یا هرشب به مدت ۱۵ دقیقه مراقبه میکنم
چشامومیبندم و فقط وفقط به نفس کشیدنم توجه میکنم و هر افکار منفی که میاد تو ذهنم رو فقط مشاهده میکنم و در واقع نظاره گر هستم
🌹من با سپاسگزاری و مراقبه به درآمدهای عالی رسیدم
🌹یه ازدواج خیلی موفق دارم و خیلی خیلی خوشحالم
🌹روابطم با اطرافیانم بسیار عالی هست و همه منو دوست دارن
🌹بهترین ها رو تو زندگیم دارم
🌹روابطم با خانوادم و خانواده ی همسرم عالی هست
و من همه ی اینارو مدیون سپاسگزاری، مراقبه هستم و خداروشکر همیشه خبرای خوب میشنوم و اتفاقات خوب برام میوفته
🌹شما هم میتونید به هر آنچه که میخواین برسین فقط کافیه کارهایی که بهتون میگم رو انجام بدین 😊
https://eitaa.com/razeshokrgozary
برات یه تمرین دارم به مدت ۳ روز فقط آگاه باش و لذت ببر 🌹
لحظه به لحظه زندگی کن.
به مدت سه هفته امتحان کن.
هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده.
عاشق باش و از آن لذت ببر.
اگر چای مینوشی این که زیادی از آن لذت ببری شاید مضحک به نظر بیاید.
این فقط یک چای معمولی است.
اما همین چای معمولی میتواند به طرز فوق العاده ای زیبا شود.
از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده مي شود.
در هنگام چای دم کردن ، به صدای قل قل کتری گوش بده.
سپس چای را بریز.
رایحه اش را بو کن.
سپس چای را مزه مزه کن .
به حسي كه از بو و مزه چاي در تو ايجاد ميشود توجه كن .
از زنده بودنت لذت ببر.
در این لحظه چای مینوشی.
قدر دانی کن.
و به آینده فکر نکن.
لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد..
به فردا فکر نکن.
به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن.
کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار میبرند ، " وو' شی" است.
به معنای چیز خاصی نبودن بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است.
پس میخام ازت این تمرین ساده رو انجام بدی ....
حتما انجام بده و نتیجشوبهم بگو منتظرم
https://eitaa.com/razeshokrgozary
❣#چقدر #شکرگزارید؟
هرروز صبح ده تا از #نعمت های #خدارو بشمارید و #بابتش خداروشکر کنید🙏❤️
آدمهای شکرگزار تو مسیر #زندگی #موفق ترهستند چون ارتعاش #مثبت فرستادند.
دفترچه شکرگزاری درست کنید و #نعمت های #خداوند را #بنویسید و #خدا رو شکر کنید🙏❤️
✅شکرگزاری یک حس #عمیق قلبی است که #کائنات را به #ارتعاش در می آورد.
https://eitaa.com/razeshokrgozary
#تکنیک مهم
🦋 اینا رو حرام کن برای خودت....
.
✳#غر_نزن #نق_نزن #گلایه_نکن .
چرا که این ها نشان از یک ذهن و
درون نا آرام دارد. 👌🏻
✔غر زدن باعث میشود هر چیزی
بدتر از آنچه هست بنظر برسد..❌
✔ غر زدن و گلایه داشتن تبدیل
به عادت میشود...❌
✔ غر زدن همه را دل مرده میکند❌
.
✔ غر زدن خلاقیت را از بین میبرد❌
.
✔ غر زدن افراد منفی را بیشتر میکند❌
.
✔غر زدن روابط بد را تقویت می کند.❌
✅به خاطر داشته باشیم
ذهن آرام همیشه به دنبال نکات مثبت و
سازنده است.
پس تا می توانیم خدا را
بابت نعمت هایمان شکر کنیم.❤
.
https://eitaa.com/razeshokrgozary
.
🔰آموزش...
✅برنامه ریزی هوشمندانه برای ساختن
خودت: 👇🏻👇🏻
✅10 دقیقه فکری:
- نفس عمیق کشیدن رو تمرین کن.
- از دنیای دیجیتال دورباش برای
دقایقی
- فکراتو بنویس
✅20 دقیقه فیزیکی:
- حرکات کششی رو با آهنگ تمرین کن
- صبحانه حتماً بخور
- یه پیاده روی کوتاه هر روز توی
برنامه داشته باش
✅10 دقیقه عاطفی:
- یه تایمی رو برای چت کردن با
دوستای خوب وکسی که دوستش
داریدچت کن واز هم خبر بگیرید.
✅20 دقیقه ذهنی:
- زمانی رو به بیرون رفتن اختصاص
بده نه به معنای پیاده روی میتونه
با ماشین باشه یا شامل مغازه گردی.
.
https://eitaa.com/razeshokrgozary
#تکنیک مهم برای خودم
برای #خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر #افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن #تمرکز کنم:
-#بازی کردن با #بچه هایم.
-#خواندن داستان هایی که درسی به #آنها و به #خودم بدهد، چون #داستان سن و سال نمی شناسد
#نگاه کردن به #آسمان
-#نوشیدن #آب به مقدار #زیاد
#آشپزی...
آشپزی کردن #زیباترین و #کامل ترین هنرهاست.
آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند.
#فهرست دست برداشتن از گلایه ها این #کشفی واقعی بود
هر وقت در مورد چیزی احساس #عصبانیت بکنم آن را #یادداشت می کنم.
در پایان روز، وقتی #فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام.
#لبخند زدن
حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم.
بودایی ها می گویند یک #لبخند ثابت-حتی دروغین.. #روح را #روشن نگه می دارد.
#پائولو کوئلیو
https://eitaa.com/razeshokrgozary
#تکنیک رزق وروزیِ با برکت #مخصوص #یکشنبه 💸
سه تا #یکشنبه پشت سرهم کامل تمیز و رفع انباشتگی کنید👍
۱. #نیت کنید
۲. پاکسازی با آب نمک
#آب نمک، با نمک کم که لک نشه
درست میکنید داخل #یخچال و #گاز رو با این آب نمک ودستمال تمیز کنید که پاکسازی انرژیک انجام بدید✅
حتی اگه تمیز هم هست این کار رو انجام بدید،سه تا یکشنبه پشت سر هم از امروز✅
۳. روی یک برگه سفید بدون خط
سه جمله پایین رو روش بنویس
بچسبون به داخل یا روی گاز و روی یخچال
💟💟💟
رفقااین ۳ جمله رو روی کاغذ سفید بدون خط با خودکار قرمز بنویسید 👇
🌺 بابت رزق و روزی فراوانی که همیشه در زندگی من جاریست 💸
🌺 بابت هر پولی که سرمایه گذاری میکنم برکت چندین برابریش وارد زندگی من میشه 💸
🌺 بابت سلامتی ، شهرت ، موفقیت رشد ، تمام اتفاق های مثبت که در زندگی من رخ میده همیشه💸
حواستون باشه دوستان خدایا شکرت نمینویسید چون میخوایم بسوزونیم❌ توی دلت بگو خدایا شکرت❌
چون میخوایم انرژی عنصر خاک فعال بشه
حتما گاز ویخچال همیشه تمیز باشه
برای اومدن برکت ورزق به زندگی تون
هرنیتی که داری بکن
مثلا :
توی این سه هفته اینقدر پول به کارتم بیاد یا نیت میکنم این خوراکی ها به خونه م بیاد
یا نیت رابطه ام با همسر وفرزندانم عالی بشه،،،،،،
هر نیت موفقیت عاطفی ومالی،سلامتی و......
این نیت رو میکنی وجملات بالا رو مینویسی
دقت کنید اول نیت
بعد از یک هفته این کاغذها رو بسوزن به خاک یا به آب بده
هر هفته تکرار کن
تا سه هفته تموم بشه
هر کاغذ یک هفته باشه و اخر هفته بسوزون
دوباره کاغذ جدید بنویس وتوی این سه هفته مرتب گاز ویخچال رو تمیز
باشه چون خیلی مهمه
ما اینجوری انرژی عنصرها رو فعال میکنیم🌹🌹🌹🌹
اگر با حال خوب انجام بدید
نتایج عالی میگیرید
این تکنیک مختص این سه هفته اس
پس بلند شو وباعششششق وایمان قلبی شروع کن💪💪💪💪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱
✅خداوند در این ماه با رزق و روزی
حلال و فراوان مرا سورپرایز میکند 💵
سلام رفقای عزیزم ❤
این عبارت تاکیدی و برای
این ماه تکرار کنید به لطف الله یکتا
این ماه براتون
سرشار از رزق و روزی باشه👑
✅#عبارت_تاکیدی
✅# روز دوم 🦋
https://eitaa.com/razeshokrgozary