خواب کافی به کاهش قند خون کمک می‌کند. با توجه به نتایج یک مطالعه‌ی کوچک، کمبود خواب در طولانی‌مدت می‌تواند در افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد. در شرکت‌کنندگان سالمی که برای سه شب متوالی فقط چهار ساعت خوابیده بودند، میزان اسیدهای چرب خون بالاتر بود و توانایی انسولین برای تنظیم قند خون حدود ۲۳ درصد کاهش پیدا کرده بود. به گفته‌ی محققان مدرسه‌ی پزشکی هاروارد (Harvard Medical School)، کمبود خواب با سایر مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله چاقی، بیماری قلبی و سکته‌ی مغزی هم مرتبط است. برای اینکه جسم و روان سالم‌تری داشته باشید، باید سعی کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بدون وقفه بخوابید. اگر برای خوابیدن دچار مشکل می‌شوید، توصیه‌های زیر را به خاطر بسپارید: در یک اتاق خنک و تاریک بخوابید. قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. هر روز، حتی آخر هفته‌ها، سر ساعت بخوابید و در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. حداقل نیم ساعت قبل از خواب از تلویزیون، تبلت، تلفن همراه و کامپیوتر استفاده نکنید.

. مصرف نشاسته‌ی مقاوم را افزایش دهید نشاسته‌ی مقاوم که در بعضی از سیب‌زمینی‌ها و لوبیاها یافت می‌شود، در روده‌ی کوچک هضم و جذب نشده و با ورود به روده‌ی بزرگ تخمیر می‌شود. نشاسته‌ی مقاوم سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد و باعث رشد باکتری‌های مفید در بدن می‌شود. این نشاسته مملو از فیبر است و به همین دلیل مصرف آن به کنترل قند خون کمک می‌کند. به گفته‌ی محققان، اثرات مفید نشاسته‌ی مقاوم تا وعده‌ی غذایی بعدی باقی می‌ماند که به این پدیده «تأثیر وعده‌ی غذایی دوم» می‌گویند. یعنی اگر در وعده‌ی صبحانه نشاسته‌ی مقاوم مصرف کنید، در وعده‌ی ناهار هم قند خونتان کاهش می‌یابد. جالب است بدانید که میزان نشاسته‌ی مقاوم می‌تواند با گرما تغییر کند. به‌عنوان مثال هنگامی که برنج پخته و سپس سرد می‌شود، در مقایسه با وقتی که به‌صورت گرم سرو می‌شود، نشاسته‌ی مقاوم بیشتری دارد. نشاسته‌ی مقاوم در غذاهای زیر یافت می‌شود: موز نارس لوبیا، نخود و عدس غلات کامل از جمله جو و جو دوسر فقط حواس‌تان باشد که هنگام استفاده از غذاهای حاوی نشاسته‌ی مقاوم در رژیم غذایی خود، شمارش کربوهیدرات را در نظر داشته باشید. هر آنچه درباره‌ی نشاسته‌ی مقاوم و نقش آن در رژیم غذایی باید بدانید ۱۰. هر روز ورزش کنید به اعتقاد انجمن دیابت آمریکا، ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد و توانایی بدن را در استفاده از گلوکز به‌عنوان منبع انرژی بهبود می‌بخشد. درنتیجه، می‌تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. وقتی ورزش می‌کنید، بدن از گلوکز ذخیره شده به‌عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. درنتیجه دفعه‌ی بعد که کربوهیدرات می‌خورید، به جای اینکه قند خونتان بالا برود، کربوهیدرات دریافتی صرف پر کردن ذخایر بدن می‌شود. با توجه به اینکه ورزش می‌تواند بلافاصله سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد، با پزشک خود در مورد میزان فعالیت بدنی و زمان انجام آن مشورت کنید. بعضی مطالعات نشان داده‌اند که ورزش کردن ۳۰ دقیقه بعد از شروع وعده‌ی غذایی بهترین تأثیر را روی کنترل قند خون دارد. @raz_tandorosti

❇️دختر یعنی: نجابت دختر یعنی: لطافت دختر یعنی: حرمت دختر یعنی: برکت دختر یعنی: احساس دختر یعنی: عشق دختر یعنی: عزیزدل باباش دختر یعنی: ناموس داداشاش دختر یعنی: لبخند خدا … روز دختر مبارک❤️ 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

خوردن گشنیز برای دهان و دندان بسیار مفید است. هم لثه را سالم می سازد و هم جلوی خرابی دندان ها را می گیرد و درد دندان را بر طرف می کند. برای بر طرف کرن درد دندان 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد. آن را کمی سرد کنید و در دهان مزه مزه کنید تا درد دندان برطرف شود.۱۹ اسفند  @raz_tandorosti

بسیار از مواد غذایی طبیعی مانند سیر، کلم بروکلی، اسفناج، زردچوبه، انگور قرمز و سیب زمینی شیرین و … انسولین ساز طبیعی محسوب می شوند و مبتلایان به دیابت می توانند برای دریافت انسولین از آنها استفاده داشته باشند

ارتباط دوغ با قندخون در برخی از مطالعات علمی، ارتباط دوغ با کاهش سطح قندخون مشاهده شده است. این اثر مفید به خاطر تاثیرات پروبیوتیک‌های موجود در دوغ است. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند و در نتیجه، باعث کاهش سطح قندخون در افراد مبتلا به دیابت شوند. دوغ و کاهش قندخون در چند دهه گذشته، مطالعات متعددی درباره اثرات دوغ بر سلامتی انجام شده است و یافته‌ها نشان می‌دهند که دوغ می‌تواند به کاهش قندخون در بدن کمک کند. پروبیوتیک‌های موجود در دوغ می‌توانند با بهبود فرآیندهای گوارشی، اثر مثبتی بر سطح قندخون داشته باشند.  اثرات فیبر موجود در دوغ دوغ حاوی فیبر غذایی است که می‌تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند. فیبر با کاهش سرعت هضم غذاها، باعث می‌شود قند خون به طور آهسته‌تری جذب شود و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌شود.  دوغ و مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین یکی از علل اصلی دیابت نوع ۲ است و باعث افزایش سطح قندخون در بدن می‌شود. مطالعاتی نشان داده‌اند که مصرف روزانه دوغ می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند. این اثر می‌تواند به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. پروبیوتیک‌های موجود در دوغ می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به آن منجر شوند که این امر می‌تواند بر فرایند درمان دیابت موثر باشد. دوغ و کاهش خطر ابتلا به دیابت مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم دوغ می‌تواند با کاهش عوامل خطرزا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه باشد.

🔘اولین دریافت‌کنندۀ پیوند کلیۀ خوک درگذشت 🔹گاردین: بیمار ۶۲ ساله‌ای که در بیمارستان ماساچوست پیوند کلیۀ خوک اصلاح‌شده ژنتیکی‌شده را دریافت کرده‌ بود، ۲ ماه پس از انجام عمل پیوند دیروز فوت کرد. 🔹عمل‌های این‌چنینی مدت‌ها شکست خورده زیرا سیستم ایمنی انسان بلافاصله بافت حیوانیِ خارجی را از بین می‌برد.

سیل و اشتباهات آن 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

گیاه باریجه چیست گیاه باریجه با نام علمی Ferula gummosaگیاهی خودرو و پایا است. این گیاه علفی و چند ساله از خانواده چتریان مانند هویج و جعفری است. باریجه دارای طبع بسیار گرم است. این گیاه دارای ساقه ضخیم به ارتفاع ۱ تا ۲ متر است و طول عمر آن بسته به شرایط اکولوژیک منطقه مختلف است. گلهای آن زرد رنگ و به صورت خوشه های مرکب متعددی است که به صورت دسته ای در قسمت بالایی ساقه ظاهر می شوند. برگ‌های باریجه به برگ‌های چنار شباهت دارد. رشد این گیاه به صورت روزت بوده و از سن پنج سالگی به بعد با ایجاد ساقه گل دهنده به مرحله زایشی وارد می‌گردد. گیاه باریجه در طول عمر تنها یک بار به گل نشسته و بذر می‌دهد و پس از آن از بین می‌رود. خاک مناسب برای کشت این گیاه خاک هایی با عمق کافی، نرم و قابل نفوذ است. گیاه باریجه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن محل رویش گیاه باریجه در ایران این گیاه در ارتفاعات ۴۰۰۰-۵۰۰۰ متری با میزان بارندگی حدود ۴۰۰-۲۵۰ میلیمتر رشد می کند این ویژگی گیاه سبب شده تا این گیاه دارویی بیشتر در مناطق کوهستانی و ییلاقی کشورمان که بیشتر بارندگی های آن به صورت برف است رویش داشته باشد. این گیاه را می توانید در مناطق کوهستانی مرکزی و در شمال شرق ایران بیابید همچنین از مهمترین استان های رویشی این گیاه می توان به تهران خراسان و سمنان اشاره کرد. نام دیگر گیاه باریجه نام‌های دیگر این گیاه دارویی بالیجه، بالانبو، بارزد، قنه، قاضی، قاسی، قاصنی، قاسنی کما یا قَسنی است واصطلاحا به آن مونه ای نیز می گویند. قوم کرد زبان این گیاه را با نام قسنی، قوم بختیاری با نام باریجه و قوم اراکی و قوم تفرشی ها این گیاه شگفت انگیز را با نام بالنبو و ساکنین کوه دنا با نام انگدون می شناسند. این گیاه در ادبیات کلاسیک ایران با نام برزاد شناخته می شود. گیاه باریجه در کتب قدیم با نام «انجدان» و در زبان سریانی «انگدان اوگاما» خوانده می‌شد. طریقه مصرف گیاه باریجه با توجه به اینکه گیاه باریجه دارای طبع بسیار گرمی است بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت نمود و دوز پیشنهادی دکتر را مصرف نمود اما میزان استفاده معمول این گیاه ۳ گرم در روز است. استفاده از این گیاه همراه با عسل باعث خرد شدن و از بین رفتن سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. به دلیل طبع گرم می توان از ترکیب باریجه با عسل برای آسان تر شدن زایمان طبیعی استفاده کرد. مصرف باریجه به تنهایی همراه با آب در از بین بردن سوزش مجاری ادراری و بهبود بواسیر موثر است. گیاه باریجه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن تاریخچه باریجه در گذشته روغن گرفته شده از گیاه باریجه بسیار پرکارد و شناخته شده بود. روغن باریجه روغنی حیاتی است که از گیاهان خاص ایرانی به دست می‌آید و تاریخچه عمیقی دارد. از عهد عتیق گرفته تا بقراط تا متون پزشکی، این روغن خاص صدها سال است که علاوه بر درمان‌های شفابخش، در مراسم مذهبی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. اکنون، در دوران مدرن، روغن باریجه بار دیگر برای افزایش سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. چند مورد از اولین شواهد استفاده از این روغن مربوط به مصریان باستان است. آثاری از این روغن در باند مومیایی‌ها کشف شده است که از آن برای مراسم مذهبی و همچنین مومیایی کردن استفاده می‌شده است. نام روغن  باریجه در کتاب مقدس خروج ذکر شده است. در این کتاب است که مراسم معبدی که در آن از روغن استفاده می شود، توضیح داده شده است. مصریان حجم زیادی از روغن را از ایران وارد می کردند تا در مراسم معبد خود دقیقاً در جایی که به عنوان بخور دادن استفاده می شد استفاده کنند. باریجه اغلب با همه چیز ترکیب می‌شد تا عود مقدس بزرگی داشته باشد. سپس به مدت ۲۴ ساعت شبانه روز سوزانده می شد تا فضایی برای شفا و دفع عفونت ایجاد شود. صمغ باریجه چیست صمغ گیاه باریجه که با نام گالبانوم در زبان انگلیسی شناخته می شود از ساقه های باریجه به دست می آید. برای برداشت این صمغ، برش کوچکی در یقه ریشه درست در پایه ساقه ایجاد می شود. این کار اجازه می دهد تا آب شیری یا رزین صمغ به بیرون نشت کند، به اشک قهوه ای تبدیل شود و جمع شود. صمغ باریجه برای درمان اسهال، گاز یا نفخ شکم، کم اشتهایی، سرفه و اختلال تشنج یا صرع مصرف می شود. ممکن است تورم یا التهاب را کاهش دهد و به مبارزه با انواع خاصی از باکتری ها کمک کند. این صمغ را گاهی مستقیماً روی پوست می‌مالند تا به بهبود زخم‌ها کمک کند. از این صمغ در غذاها و نوشیدنی ها و در صنایع لوازم آرایشی به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. رایحه ای قوی خاکی، سبز یا چوبی دارد. ترپن هایی مانند پینن موجود در صمغ باریجه این بوی متمایز را ایجاد می کند. به همین دلیل است که از آن در بخور، عطر و ادکلن استفاده می شود. رزین صمغ با بخار تقطیر می شود تا اسانس آن تولید شود. گیاه باریجه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن

نحوه استفاده از روغن باریجه باریجه در ساخت عطر و ادکلن به دلیل رایحه قوی و خاکی خود استفاده می شود. به خوبی با سایر روغن های چوبی، مرکبات و رایحه های گلی ترکیب می شود. کاربرد روغن باریجه روغن باریجه یکی از مواد تشکیل دهنده لیست طولانی محصولات دیگر است، از جمله: خوراکی ها لوازم آرایشی پاک کننده ها و ماسک های صورت محصولات مراقبت از مو، مانند شامپو محصولات مراقبت از پوست، مانند شستشوی بدن، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها فواید گیاه باریجه گیاه باریجه دارای ترکیبات هیدروکربن‌ ـ کارن و هیدروکربن‌های دیگر مانند میرسن، پاراسیمن، لیمونن، ترپینولن است که باعث به وجود آمدن فواید بسیار زیادی در این گیاه شده است. گیاه باریجه از نظر خواص دارای ویژگی های ملین، حل کننده و ضد سم است. این گیاه بومی ایران است. روغن این گیاه به دلیل خاصیت سم زدایی که دارد در درمان آبسه، آکنه و جای جوش استفاده می شود. همانطور که در التیام زخم ها موثر است، در التیام زخم ها و زخم های داخلی و خارجی نیز مفید است. همچنین برای تسکین دردهای عضلانی و مشکلات مربوط به لنف مفید است. در رایحه درمانی، برای بهبودی از شوک، ضربه یا افسردگی استفاده می شود. امروزه در کشورهای دیگر به عنوان محرک، ضدعفونی کننده استفاده می شود تحقیقات مختلف نشان داده است که این گیاه بر فشارخون و یبوست موثر است در ادامه این فواید را بررسی می کنیم. گیاه باریجه موثر در بهبود گردش خون باریجه به عنوان یک محرک گردش خون و سم زدایی خوب، ممکن است با بهبود گردش خون در بدن، به ویژه در مفاصل، به درمان آرتریت و روماتیسم کمک کند. همچنین باعث حذف مواد سمی یا ناخواسته از بدن مانند آب اضافی، نمک و اسید اوریک (یکی از علل اصلی آرتریت و نقرس) می شود. ضد آرتریت و روماتیسم این گیاه خاص به عنوان یک محرک خوب گردش خون و همچنین سم‌زدایی، با بهبود جریان خون در بدن، به ویژه در مفاصل، و همچنین از بین بردن مواد سمی یا حتی ناخواسته از بدن، مانند آب بیش از حد، نمک، و همچنین اسید اوریک به درمان آرتریت و روماتیسم کمک می‌کند. می توانید روغن این گیاه را روی محل درد خود مالش دهید تا با ایجاد گرما درد را تسکین دهید. گیاه باریجه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن گیاه باریجه اسپاسم را تسکین می دهد گیاه باریجه ممکن است در درمان اسپاسم عضلانی مفید باشد. همه ورزشکاران و بدن سازان باید به این موضوع توجه کنند. اسانس باریجه ممکن است در تسکین گرفتگی یا کشیدگی عضلات بسیار مفید باشد. ممکن است عضلات و اعصاب را شل کند و اسپاسم را از بین ببرد. همچنین روی انواع دیگر اسپاسم ها مانند اسپاسم های مجاری تنفسی، روده ها و اعصاب موثر است. باریجه گیاه ضد احتقان روغن این گیاه به عنوان یک ضد احتقان شهرت خوبی به دست آورده است و احتمالاً در از بین بردن احتقان ناشی از برونشیت موثر است. علاوه بر این، ممکن است احتقان در مجاری بینی، برونش ها، نای، حنجره، حلق و ریه ها را از بین ببرد. این کار تنفس را آسان‌تر می‌کند و به خواب راحت در زمانی که فردی از سرفه، سرماخوردگی یا برونشیت رنج می‌برد کمک می‌کند. گیاه باریجه بدن را سم زدایی می کند این روغن درمان خوبی برای جوش، آکنه و آبسه است زیرا به دفع سموم از خون کمک می کند. علاوه بر این، تولید هورمون های خاصی را تنظیم می کند که به نوبه خود بر تولید سموم از غدد چربی تأثیر می گذارد و به خلاص شدن از شر شرایط پوستی مانند آکنه کمک می کند. نرم کننده و جوان کننده پوست اسانس باریجه اثرات خاصی بر روی پوست دارد که هر کسی آرزوی آن را دارد. پوست پیر را احیا می کند و ظاهری جوان تر و همچنین شاداب به آن می بخشد. علاوه بر این، پوست افتاده را بالا می کشد، آن را از چین و چروک رها می کند، و همچنین اساسا یک لیفت صورت طبیعی را برای شما فراهم می کند. ترک های پوستی و همچنین ترک های چربی روی پوست نیز از طریق این روغن کاهش می یابد. در نتیجه، برای خانم‌هایی که دوست دارند ترک‌های چربی شکم و ترک‌هایی که معمولاً پس از زایمان، پس از لیپوساکشن یا پس از رژیم کاهش وزن ظاهر می‌شوند، از بین بروند، بسیار درمانی است. علاوه بر این، پوست را صاف، درخشان و همچنین عاری از عفونت نگه می دارد. گیاه باریجه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن موثر در درمان جای زخم پوست اگر روی صورت خود یا هر جای دیگری جای زخم دارید و به شدت می خواهید از شر آنها خلاص شوید، باید این اسانس را امتحان کنید. به‌عنوان سیکاتریست، ممکن است جای زخم‌ها و آثار باقی مانده از آکنه، جوش‌ها یا آبله روی پوست را کاهش دهد. روغن این گیاه رشد بافت ها و سلول های جدید در ناحیه آسیب دیده را سرعت می بخشد و جایگزین بافت های اسکار قدیمی و آسیب دیده می شود. اسکارها در نهایت با استفاده مکرر و زمان ناپدید می شوند.

تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی مایکوباکتریولوژی به این نتیجه رسید که اسانس باریجه دارای خواص آنتی بیوتیکی است. از طریق رایحه درمانی، می تواند آکنه، کورک، آبسه، پوست بالغ، برونشیت، شپش، بریدگی، روماتیسم، اسکار، زخم، درد عضلانی، علائم کشش، گردش خون ضعیف و سایر زخم ها را درمان کند. گیاه باریجه موثر در دفع حشرات بوی اسانس گیاه باریجه ممکن است حشرات را دور نگه دارد. در صورت استفاده در چوب های بخور همانطور که از زمان های قدیم استفاده می شده است، در اسپری های خوشبو کننده اتاق یا بخارسازها، می تواند پشه ها، مگس ها، سوسک ها، مورچه ها و سایر حشرات را از خود دور کند. همچنین می تواند حشرات خاصی را از بین ببرد، اما روی سوسک ها چندان موثر نیست این موضوع تعجب آور نیست زیرا سوسک ها می توانند از انفجارهای هسته ای جان سالم به در ببرند. تحقیقات منتشر شده در مجله گیاهان حامل روغن ضروری در سال ۲۰۱۷ نشان داد که اسانس باریجه هنگام استفاده بر روی کنه عنکبوتی دو نقطه ای که یک آفت کشاورزی، بسیار سمی است و هم در برابر کنه های بالغ و هم بر روی تخم آنها موثر بود. خاصیت ضد انگلی این روغن در دور نگه داشتن انگل ها در انسان و حیوانات خانگی مانند شپش، کک، شپش، ساس، پشه و غیره بسیار موثر است. اگر به آب حمام یا شامپو اضافه شود، می تواند به شما کمک کند تا از شر مشکل شپش موهایتان خلاص شوید. برای این منظور می توانید مقداری از روغن این گیاه را پس از آبکشی موها به مدت ۳ تا ۵ دقیقه روی موهای خود مالش دهید و سپس شست و شو دهید. شفا را تسریع می کند اسانس باریجه برای التیام زخم ها مفید است. این کار را با ترویج ازدحام لکوسیت ها و پلاکت ها در مکان های زخمی و همچنین با تشکیل یک پوشش محافظ در برابر هر نوع عفونت انجام می دهد. هر نوع رشد میکروبی قارچی یا باکتریایی در ناحیه زخم را مهار کرده و باعث بهبود سریعتر آن می شود. تسکین دهنده اعصاب اسانس باریجه همراه با روغن های گل رز، میوه انگور، لیمو یا پرتقال رایحه هایی را بازدم می کند که اعصاب را تسکین می دهد. اختلالات روان تنی، تسکین استرس و همچنین حملات پانیک به طور موثر توسط روغن این گیاه ترکیب شده با روغن های یاس، نیلوفر آبی، یلانگ یلانگ، کندر، هل و سل مدیریت می شوند. تحقیقات در مورد این خاصیت روغن باریجه به طور گسترده انجام نشده است. اما، اثر آرام بخش اعصاب آن، افرادی را که با کلاستروفوبیا و آگروفوبیا دست و پنجه نرم می کنند، ترویج می کند. عوارض جانبی گیاه باریجه باریجه به طور کلی وقتی روی پوست استفاده شود یا به عنوان یک ماده غذایی استفاده شود بی خطر است. با این حال، شواهد کافی برای اطلاع از بی خطر بودن مصرف مقادیر بیشتر وجود ندارد. دوز ایمن ممکن است به عواملی مانند سن، اندازه و سلامت کلی بستگی داشته باشد. اطلاعات کافی برای دانستن قطعی وجود ندارد. عوارض جانبی بالقوه ممکن است شامل موارد زیر باشد: واکنش پوستی مانند راش یا احساس سوزش تعامل با سایر اسانس ها تداخل با داروها گیاه ه چیست؟ فواید و عوارض مصرف آن موارد احتیاط مصرف گیاه باریجه قبل از خوددرمانی بثورات یا زخم های جدی پوستی برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. همچنین ایده خوبی است که قبل از مصرف گیاه باریجه با پزشک یا داروساز صحبت کنید. این به ویژه مهم است اگر شما: باردار یا شیرده هستند وضعیت سلامتی جدی دارند داروهای دیگر مصرف کنید

خواص باریجه (قسنی) برای دندان برای درمان دندان درد عصاره باریجه یا قسنی را به اندازه نخود روی دندان خود بگذارید و برای مدتی روی دندان خود نگه‌دارید

✓علت تمام بیماریها ✓این کلیپ را ببینیم! باز نشر کنید ✓آدرس کانال حذف نگردد 🌐باز نشر کلیپ با آدرس کانال باشد ، در غیر این صورت حلال نیست ! 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🔴 خواص معجون سنجد... 💥تقویت استخوانها 💥درمان پوکی استخوان 💥غنی از کلسیم و منیزیم ✨عسل①ق.غ ✨شیرمحلی①لیوان ✨پودرسنجد با هسته①ق.غ ❤️باهم مخلوط و بجای شام میل شود #سنجد #سلامت 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

♦️دیگه کمربندتو ساده نبند 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

♦️یک‌سوم ایرانی‌ها به فشار خون بالا مبتلا هستند مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت: 🔹به فشار خون بالای ۱۴۰ بر ۹۰ میلی‌متر جیوه که به صورت پایدار باشد؛ فشار خون بالا گفته می‌شود. 🔹زمینه ارثی و خانوادگی فشارخون بالا، چاقی، کم تحرکی، مصرف بی‌رویه نمک و دیابت باعث ابتلا به فشار خون می‌شوند. 🔹۳۲ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال به فشار خون اولیه مبتلا هستند‌. فقط ۶۲ درصد از مبتلایان فشار خون از بیماری خود مطلع هستند. 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

♦️حداکثر زمان استفاده از یک مسواک چند ماه است؟ پروین باستانی، رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹برای نگهداری باید سر مسواک مستقیم و رو به بالا باشد. 🔹هر زمان که موهای مسواک از هم باز شد و یا شکل اولیه آن تغییر کرد، باید آن را تعویض کنید. 🔹معمولاً هر سه تا چهار ماه باید مسواک عوض شود. 🔹بعد از ابتلاء به بیماری‌های عفونی مانند آنفلوانزا بهتر است مسواک را عوض کرد و پس از بهبود، از مسواک جدید استفاده شود./ مهر 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

⭕️قوم خاصی دولت آمریکا را کنترل میکند، اسرائیل اصلی خود آمریکاست. امام خمینی(ره): آمریکا شیطان بزرگ است، هر چه فریاد دارید بر سر آمریکا بزنید 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

⭕️اون ۱۰ درصدی که از مالیات، صداشون در اومده همون واحدهایِ صنفیِ پولداری هستن که تا قبل از این مالیات نمیدادن! دقیقا همونایی که سالها مالیات رو برا مشتری فاکتور می‌کردن! حالا کی دستش توی جیب مردم بوده؟! 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🛑 سیل مشهد و بازخوانی تذکر ده سال قبل رهبر انقلاب 🔹در سال ۱۳۹۳ رهبر انقلاب نسبت به کوه‌خواری جنوب مشهد تذکر جدی دادند اما مدیران وقت نه تنها توجهی نکردند بلکه کوههای جنوبی مشهد را تخریب و از بین بردند همان کوه‌هایی که هم مجرای تنفس شهر بود و هم مانع تشدید سیل در شهر 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

رژیم صهیونیستی کودکان فلسطینی را در رحم مادرشان می‌کشد 🇵🇸🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji ایتا http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9