چگونه شخصیت افرادرا از نحوه سیگار کشیدنشان متوجه شویم؟! ابتدا بگم که کلا سیگار برای سلامتی افراد سیگاری و افرادی که با سیگاری ها رفت و آمد و معاشرت دارند، مضر هست . *دو نوع از افراد سیگاری توجه شود لازم است بدانیم افراد به دو دسته معتاد سیگاری و سیگاری تفریحی تقسیم می شوند. افراد معتاد سیگاری پک های سنگین تری به سیگار می زنند و بیشتر تمایل به سیگار کشیدن در تنهایی دارند. اما افرادی که سیگار را به فرض خودشان تفریحی می کشند 20 درصد زمان را صرف پک های کوتاه و مابقی را صرف حرکات زبان بدن می کنند. *تفاوت مردان و زنان در سیگار کشیدن زنان در حالی که سیگار می کشند دستشان را بالا می گیرند و مچ دست را خم کرده تا جلوی بدنشان باز باشد اما مردان در هنگام سیگار کشیدن مچ دستشان را صاف گرفته و پس از هر پک زدن دستشان را پایین تر از سینه نگه می دارند. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

بیرون دادن دود سیگار به سمت بالا نشانه اعتماد به نفس بالا و احساس مثبت و برتری است. بیرون دادن دود سیگار به سمت پایین نشانه مخفی کاری , احساس منفی و مشکوکانه می باشد. اگر فرد سیگاری در یک جلسه سیگارش را زودتر از حد معمول خاموش کرد بدانید که درصدد به پایان رساندن جلسه است . پس بهتر است شما کنترل گفتگو را به دست گرفته و قبل از پایان جلسه توسط او, شما به جلسه خاتمه دهید. انگار پایان دادن به جلسه فکر شما بوده است و از نمایش قدرت او جلوگیری کنید. ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌱ویژگی‌‌های بارز زنان آلفا: - سرسخت بودن - پافشاری بر عقاید و افکارشان - به شدت وفادار هستن - برای حریم شخصی خود ارزش قائل است - وقار منحصر به فردی دارند - برای بالا‌بردن خود نیازی به تخریب دیگران ندارند - از ترک شدن و تنها ماندن هراسی ندارند - هیچ وقت نقش بازی نمی کنند در موجوداتی که زندگی اجتماعی دارند دسته بندی بر اساس سلسله مراتب قدرت وجود دارد که در هرم اجتماعی به نام آلفا، بتا و اومگا تعریف میشود، آلفاها قدرتمندترین اعضای گروه اجتماعی هستند که در راس هرم به عنوان لیدر و سرگروه قرار میگیرند، هدایت و مسئولیت گروه به عهده آلفای گروه‌ست. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

❌روانشناسی خنده به رئیس جمهور در نخستین نشست خبری دکتر پزشکیان، در موارد متعددی حاضران به حرف‌ها و واکنش‌های ایشان خندیدند و کف زدند؛ اما چرا؟ روانشناسان در پاسخ به این پرسش که اساساً ما چرا می‌خندیم، نظریه‌های گوناگونی مطرح کرده‌اند که به سه تا از آنها اشاره می‌کنم: ۱_ تناقض: یعنی ناسازگاری بین چیزی که مخاطب انتظار دارد و چیزی که اتفاق می‌افتد؛ مثلا کسی انتظار ندارد که رئیس جمهور مملکت از نظر اطلاعات تاریخی و سیاسی و یا دست‌کم دقت و حضور ذهن، در حدی باشد که پس از گذشت سال‌ها از فروپاشی شوروی، به جای روسیه بگوید شوروی. در اینجا چون مخاطب با چنین چیز غیرمنتظره‌ای روبرو می‌شود خنده‌اش می‌گیرد. ۲_ تخلیه روانی: چیزهایی هست در جامعه که بیان کردنشون عرفاً یا شرعاً یا قانوناً ممنوع است و به تعبیری تابو هستند؛ ولی خب برخی افراد دوست دارند آنها را ابراز کنند؛ با این حال به خاطر ترس از عواقبش آنها را در خود سرکوب می‌کنند و این کار از آنها انرژی روانی می‌گیرد و به تعبیری این انرژی در درون آنها مثل فنری جمع می‌شود؛ حال اگر کسی مکنونات قلبی آنها را به زبان بیاورد انگار آن فنر آزاد و آنها راحت می‌شوند و این احساس راحت شدن، همان انبساط خاطری است که سبب خنده می‌شود. برای مثال افرادی دوست دارند که به هر قیمتی شده بی‌حجابی در جامعه شیوع پیدا کند و نیروی انتظامی را مخالف این خواسته خود می‌یابند و لذا دوست دارند به هر قیمتی شده مقابله‌ی نیروی انتظامی با این جرم تعطیل شود‌؛ ولی نه قدرتش را دارند و نه شرع و عرف و قانون پشتیبان آنهاست که بخواهند مقابله علنی و جدی بکنند؛ لذا مجبورند این تمنا را در درون خود سرکوب کنند؛ حال وقتی کسی مثل آقای پزشکیان که به لحاظ جایگاهش، اختیارات و قدرت زیادی پیدا کرده، در جلسه‌ای رسمی و جلوی چشم دوربین‌ها با گشت ارشاد مخالفت می‌کند و آن را به سخره می‌گیرد در واقع حرف دل آنها را به زبان آورده است و آنها از این بابت خوشحال می‌شوند و می‌خندند. ۳_ احساس برتری: وقتی کسی سوتی می‌دهد به او می‌خندیم؛ چون احساس می‌کنیم از او بهتر و بالاتریم؛ چون آن لغزش از ما سر نزده یا نمی‌زند؛ مثلاً آنجا که آقای پزشکیان نتوانست جمله‌ی مرتبی برای بیان منظورش درباره‌ی موشک هایپرسونیک سر هم کند و دست آخر هم با کلی تامل و تقلب رساندن حاضران می‌گوید "پرتابی که فرستادیم آسمان"! حاضران خندیدند چون تا قبل از آن خود را فروتر از تو می‌دیدند؛ چون به هر حال او رئیس جمهور است و آنها افراد عادی؛ ولی با این سوتی برای دقایقی هم که شده این فاصله پر شد و آنها خود را در جایگاه فراتری دیدند. تا اینجا اسباب روانشناختی خنده روشن شد؛ اما چرا دیگر کف می‌زدند؟ پاسخش روشن است اگر کسی باعث شود شما تخلیه روانی بشوی یا احساس برتری پیدا کنی، شما قدردان او نخواهی بود و به او پاداش نمی‌دهی؟ البته یه تعداد هم اصلا نفهمیدند موضوع چیست هم در خنده و هم در کف زدن مشارکت داشتند ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

📪 پیام جدید سلام ، خیلی باحالید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/664 خیلی سوسکی دارید جهاد تبیین می کنید دمتون گرم ان شاءالله در راهتون موفق و ثابت قدم باشید #دایگو

چگونه نشانه های عینک را درک کنیم؟ بسیار جالب است بدانید که طبق نتایج تحقیقات انجام شده مردم افراد عینکی را باهوش تر می دانند اما تنها برای 5دقیقه اول ملاقات. پس همیشه در گفتگوهای کوتاه مدت تان عینک بزنید. دزموند موریس معتقد است در دهان گذاشتن دسته عینک تکنیکی است که افراد عینکی از آن برای معطل کردن و وقت خریدن استفاده می کنند. عینک های با فریم بزرگتر از صورت و تیره شمارا صادق تر , باهوش تر , کوشاتر و مقدرتر نشان می دهد. هنگام صحبت کردن با کسی از بالای عینک به او نگاه نکنید زیرا احساس قضاوت شدن و ترس را در او ایجاد می کند. ⛔️⛔️⛔️هیچگاه در جلسات کاری و تجاری از عینک دودی و رنگی استفاده نکنید چون حس سوظن را در طرف مقابلتان ایجاد می کند.⛔️⛔️ ❣️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

اگه در جلسات کاری و سخنرانی یا ارائه احساس ترس غم تنهایی یا اضطراب کردی یادت باشه افراد حرفه ای و با تجربه هم یه روزی به اندازه ی تو و شاید بیشتر از تو این احساسات رو تجربه کرده و ترجیح میدن اون لحظات رو یادآوری نکنن… ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ(فصلت۳۶) و اگر وسوسه ای از سوی شیطان تو را تحریک کند به خدا پناه ببر، بی تردید او شنوا و داناست. پناه بر تویی که بی واژه مرا میشنوی... ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

💫 با این ۴راهکار، فرزندتان را برای رفتن به مدرسه راحت‌تر بیدار کنید: 1️⃣ مهارت مدیریت زمان‌رو آموزش بدید کودکان باید برای ایجاد تعادل بین تکالیف مدرسه، فعالیت‌های فوق ‌برنامه و تفریح و استراحت، مهارت‌ کاربردی و کلیدی مدیریت زمان را بیاموزند. یادگرفتن این مهارت از شلوغی ساعت‌های پیش از خواب آن‌ها جلوگیری می‌کند و باعث خواب بهتر می‌شود. 2️⃣ درباره‌ی نگرانی‌های مدرسه گفت‌وگو کنید فرزندتان را تشویق کنید تا هر گونه نگرانی یا ترسی را که ممکن است درباره‌ی مسائل مدرسه داشته باشد، با شما در میان بگذارد.این کار به شما کمک می‌کند نگرانی‌های خاص او را رفع کنید.بعد از آن، احتمالش بسیار قوی است که صبح‌ها بدون سختی و نگرانی از خواب بیدار شود! 3️⃣ برنامه‌ی منظم خواب ایجاد کنید برنامه‌ریز‌ی برای خواب و کارهای پیش از آن، رسیدن وقت خواب را به‌طور غیرمستقیم به فرزندتان گوشزد می‌کند. ثبات در اجرای برنامه بسیار مهم است، زیرا به تنظیم ساعت بدن فرزندتان کمک می‌کند. 4️⃣ انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید الگوهای خواب طبیعی فرزندتان را درک کنید و انتظارات واقع‌بینانه‌ای از زمان بیدارشدن آن‌ها داشته باشید. فشار‌آوردن به بچه‌ها برای بیدارکردن آن‌ها زودتر از موقعی که بدنشان اجازه می‌دهد، ممکن است به افزایش مقاومت آن‌ها منجر شود. اگر فرزندتان به خواب بیشتری نیاز دارد، موقعیتی فراهم کنید که شب زودتر بخوابد. ✅چالش‌‎های رفتاری 👫شش تا دوازده سال ⏰زمان مطالعه: چهار دقیقه ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌸بر خلق خوش وخوے 💚محمد(ص) صلواتـ 🌸بر عطر گل روے 💚محمد(ص) صلواتـ ☘در گلشن سر سبز رسالتـ گوييد 🌸بر چهره گل بوے 💚محمد(ص) صلواتـ نثار پیامبر مهـربانے‌ها ۵ گل‌صلواتـ🌸🎊🌸 🍃🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃🌸وَ آلِ مُحَمَّد 🍃🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُم ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌱سوال کرده بودین که: من اهمال کارم چیکار کنم؟ اهمال‌کاری مسئله‌ای است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، اما با چند تکنیک ساده می‌توانید آن را مدیریت کنید: 1. اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید: یکی از دلایل اهمال‌کاری، بزرگ بودن و ترسناک به‌نظر رسیدن کارهاست. کارهای بزرگ را به گام‌های کوچک‌تر و قابل‌مدیریت تقسیم کنید. وقتی هر گام کوچک را انجام می‌دهید، احساس موفقیت و انگیزه بیشتری پیدا خواهید کرد. 2. تکنیک پومودورو: این تکنیک به شما کمک می‌کند زمان خود را به بخش‌های ۲۵ دقیقه‌ای (به‌نام "پومودورو") تقسیم کنید. در هر پومودورو روی یک کار مشخص تمرکز کنید و بعد از آن ۵ دقیقه استراحت کنید. این روش به افزایش تمرکز و کاهش اهمال‌کاری کمک می‌کند. 3. پاداش‌دهی به خود: برای انگیزه بیشتر، وقتی کاری را به پایان می‌رسانید، به خودتان پاداش بدهید. این پاداش می‌تواند کوچک باشد، مثلاً یک استراحت کوتاه، یک خوراکی مورد علاقه یا هر چیزی که برایتان لذت‌بخش است. 4. شناسایی دلایل اهمال‌کاری: ببینید چرا کارها را به تعویق می‌اندازید؛ ممکن است دلایل روانی مثل ترس از شکست، کمال‌گرایی یا بی‌حوصلگی پشت این رفتار باشد. وقتی دلیل را شناسایی کنید، راحت‌تر می‌توانید راه‌حل مناسب پیدا کنید. 5. شروع با آسان‌ترین کار: برای اینکه وارد جریان کار شوید، از کارهای ساده‌تر شروع کنید. این کار به شما انرژی و اعتمادبه‌نفس لازم برای ادامه‌ی کارهای سخت‌تر را می‌دهد. با تمرین و استفاده از این تکنیک‌ها می‌توانید اهمال‌کاری را به مرور کنترل کنید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃