🔴 کبدتون رو مثل دسته گل کنید👇 ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشونیدطوری که یه لیوان بمونه هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید کبد چربتون خیلی سریع درست میشه 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 اگرمدام‌استرس دارید جودوسر بخورید👌 🌀 جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات محسوب می شود. 🌀 این ماده غذایی از محتوای فیبر و پروتئین زیاد بهره می برد. 🌀 جو دوسر به دو روش بر سیستم عصبی انسان اثرگذار است: 🌀 این ماده سطوح انرژی را تجدید کرده 🌀 و با اضطراب و تحریک پذیری نیز مقابله می کند. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر ✅ مغز گردو : تقویت مفاصل ✅ بادام: تمرکز اعصاب ✅ جوانه :لاغر کننده و ضد چروک ✅ کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش ✅ شیر : جلوگیری از پوکی استخوان 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 اگر میخواهید پوست صورتتان چین و چروك نشود زیاد عسل مصرف ڪنید عسل دارای آنتی اکسیدان هاییست که باعث کاهش سرعت پیرے می گردد 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ روغن میخک عالی برای پا درد 💠 برای تسکین سریع درد پا، پاهایتان را با روغن میخک ماساژ دهید. این کار، باعث تحریک جریان خون و انقباض ماهیچه های شما خواهد شد. می توانید پاهای خود را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ با توجه به آپارتمان نشینی ودوری از آفتاب،امروزه تعداد کسانی که به کمبود ویتامینD ونرمی استخوان مبتلا هستند،رو به افزایش است ⚜ منابع ویتامین D : 🌀 جگر 🌀 تخم مرغ 🌀 ماهی 🌀 نور خورشید 🌀 لبنیات 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ منابع ویتامین ب 💠 اسفناج 💠 بادنجان 💠 گردو 💠 بادام زمینی 💠 سیب 💠 پنیر 💠 گشنیز 💠 پیاز 💠 ماش 💠 بامیه 💠 یولاف 💠 چغندر 💠 خرما 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 هنگام رانندگی تمرکز ندارید؟🤔 👈 موز بخورید❗️ ✍محققان میگویند ترکیبی به نام تیروزین در موز وجود دارد که باعث افزایش سطح هوشیاری میشود 👈تیروزین در اسفناج،پرتقال وسویا هم وجود دارد 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ لیموترش معجزه گر نابودی سلولهای سرطانی است و 10000 بار قویتراز شیمی درمانی عمل میکند 🔹 بسیاری ازمردم دراثرسرطان میمیرند و این نکته را نمیدانند! 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 آناناس آرامش بخش همه می دانند موز موجب افزایش آرامش می شود اما جالب است بدانید آرامش بخشی آناناس اگر از موز بیشتر نباشد کمتر نیست 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ عرق فراسیون و بانوان عرق فراسیون قاعده آور است و به تقویت تخمدان بانوان کمک بسیار می کند. همچنین برای از بین بردن کیست تخمدان بسیار موثر است و سبب تنظیم عادت ماهیانه نیز می گردد. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty